2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23
Gənc analar həmişə körpələrinin pəhrizini şaxələndirmənin mümkün olacağı anı səbirsizliklə gözləyirlər. Axı siz balacanıza dadlı bir şey vermək istəyirsiniz! Süd içməli, sıyıq yeməli deyilmi?! İlk püresi tərəvəz, meyvə, ət püresi … Ancaq bir çox valideynlər tez-tez pendir haqqında belə xatırlamırlar. Bu məhsulun körpələr üçün olmadığı ümumiyyətlə qəbul edilir. Bu ifadə doğrudurmu və uşağa pendir vermək olarmı?
Uşaqların pendirə ehtiyacı var
Pendir, şübhəsiz ki, uşaqların qida rasionunu zənginləşdirməlidir. Və buna görə. Bu iştahaaçan məhsulun tərkibində olan zülal (və bunun 25%-ə qədəri var - bu, ətdə olandan çoxdur!), Süd və kəsmikdə olandan daha yaxşı mənimsənilir. Pendiri təşkil edən qiymətli zülallar demək olar ki, tamamilə əmilir - 95%.
Bundan əlavə, sərt pendirlərdə uşaq orqanizmi üçün çox zəruri olan kifayət qədər çox kalsium var: süddən 8 dəfə, kəsmikdən 10 dəfə çox!
Pendir həm də fosfor, bir neçə qrupun yağda həll olunan vitaminləri ilə zəngindir. O, həmçinin bir çox mineral duzları ehtiva edir.
Pendirin tərkibindəki yağ turşuları sayəsində beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Bunu çeynəməkkifayət qədər möhkəm məhsul, körpələr çənə aparatlarını inkişaf etdirir.
Pendir hətta laktoza qarşı dözümsüzlük diaqnozu qoyulmuş körpələr üçün də yaxşıdır, çünki onun istehsalı zamanı bütün laktoza zərdabda qalır.
Buna zülalların və yağların harmonik birləşməsini əlavə edin - və bu dadlı məhsulun uşağın orqanizmi üçün faydalarına heç bir şübhə olmayacaq.
Hansı uşaqlar pendirlə gözləməlidir
Pendirin bütün faydalı xüsusiyyətləri ilə bu məhsulun tərkibində olan çoxlu miqdarda zülal və yağlar körpənin hələ güclü olmayan həzm sistemini həddindən artıq yükləyə bilər. Ona görə də bu məhsulu həzm sistemi problemi olan uşaqlara verməmək daha yaxşıdır.
Həkimlər böyrəkləri xəstə olan körpələrə də tövsiyə etmirlər - duzun çox olması orqanizmdə mayenin tutulmasına səbəb olduğuna görə.
Renet və duz da mədə altı vəzinin işini çətinləşdirir.
Bəzi körpələrin pendir məhsullarına allergiyası var. Belə bir patologiyası olan bir uşağa nə vaxt pendir verə bilərsiniz? Əgər qırıntılar allergiyaya meyllidirsə, onu yaş yarımdan tez, hətta gec də olmayan dadlı pendirlə tanış etməli olacaqsınız.
Məhsulun tərkibində yüksək yağ olduğuna görə, pendir kökəlmə və tez-tez qəbizlik olan kiçik uşaqlara da verilməməlidir.
Uşağa neçə yaşda pendir vermək olar
Altı aylıq körpələrə kəsmik və kefir verilməsi məsləhət görülürsə, o zaman pendir dietoloqlarıPəhrizə 11-12 aydan gec olmayaraq daxil olmaq məsləhət görülür. Səbəb sadədir - bu məhsulu həzm etmək daha çətindir və kiçik kövrək bədən onu emal etməyə hələ hazır deyil.
Uşağın həzm sistemi yalnız bir yaşa yaxın yaşda az-çox stabilləşir. Uşağın bağırsaqlarının divarları gücləndirilir, bunun sayəsində patogen bakteriyaların kiçik bir insanın qanına nüfuz edə bilməsi və tanımadığı məhsula allergik reaksiyaların meydana çıxması riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
İldən-ilə mədə altı vəzi lazımi miqdarda fermentlər istehsal etməyə başlayır. Bu zaman körpənizə pendir verə bilərsiniz.
Uşaq üçün hansı pendir daha yaxşıdır
Bir yaşa qədər uşağa hansı pendirin verilə biləcəyi də vacibdir. İlk növlər duzsuz və ədviyyatsız olmalıdır. Yəni, Hollandiya, Poşexonski, Parmesan, Rus və buna bənzər növlərlə pendiri tamamlayan qidalara başlamaq lazımdır. Digər çeşidləri daha diqqətlə əlavə etmək lazımdır və bu, tədricən edilməlidir.
Bu məhsulun yağ tərkibi də çox vacibdir. Körpələrə təxminən 45 yağlı pendir verə bilərsiniz. Daha çox yağ uşağın orqanizmi üçün zərərlidir, çünki o, uşağın mədə altı vəzini və qaraciyərini həddindən artıq yükləyir, daha az yağ faizi olan pendirdə isə tərkibindəki kalsium az olur. udulmuş.
Bir yarım yaşlı uşağın menyusunu turş südlü və duzlu pendirlərin tətbiqi ilə artıq müxtəlifləşdirmək olar: Suluquni, Gürcü, Adıge.
Ancaq siz emal olunmuş pendirlərə və hisə verilmiş pendirlərə qırıntıları öyrətməməlisiniz! Bu pendirlərə də aiddir.nəcib qəlib.
Bu cür uşağa nə vaxt pendir verə bilərsiniz? 5-6 yaşına kimi yox.
Nə qədər pendir və hansı formada verilməli
Uşağa nə vaxt pendir verə bilərəm və nə qədər başlayım?
İlk dəfə qırıntılara 5 qramdan çox olmayan pendir vermək lazımdır. Bu, körpə üçün maksimum gündəlik müavinətdir.
İki ilə qədər pendirin miqdarı tədricən gündə 30 qrama qədər artırıla bilər. Amma eyni zamanda həftədə cəmi 2-3 dəfə vermək lazımdır.
Pediatrlar uşaqların böyrək, qaraciyər və mədə altı vəzini həddindən artıq yükləməmək üçün körpələrə ət və yağla birlikdə pendir verməyi məsləhət görmürlər.
Əgər balaca oğlunuza və ya qızınıza özünüz də sevdiyiniz kərə yağı və pendirli sendviç vermək istəyirsinizsə, bilin ki, bunu etməməlisiniz, çünki məhsulların belə birləşməsi kövrək uşağın orqanizmi üçün zərərlidir.
Üç yaşına qədər mütəxəssislər körpələrə sürtgəcdən keçirilmiş pendir verməyi məsləhət görürlər. Və yalnız bu yaşdan etibarən qıcqırdılmış süd məhsulu kiçik parçalara kəsilə bilər.
Səhər yoxsa axşam?
Gənc valideynlər uşağına pendiri nə vaxt verə biləcəkləri ilə maraqlanırlar: səhər, günorta və ya axşam. Körpənizi günün hansı saatında bəslədiyinizin əhəmiyyəti varmı?
Mütəxəssislər günün birinci yarısında balaca adamı bu dadlı və qidalı məhsulla müalicə etməyi məsləhət görürlər, çünki məhz bu zaman fermentlər ən aktiv şəkildə işləyir və bu, pendirin uşağın orqanizmi tərəfindən daha tez emal edilməsinə kömək edəcək.
Yuxarıdakı şərtlərlə, sevən valideynlərövladının menyusunu dadlı və sağlam məhsulla şaxələndirin və kövrək uşaq orqanizminə zərər verməyin.
Tövsiyə:
Bir uşağa neçə ay şorba verə bilərsiniz: ilk kursun reseptləri və növləri
Şorbalar hər bir insanın sağlamlığı üçün, xüsusən də uşaq üçün son dərəcə vacibdir. Altı aylıq bir körpə üçün ilk qida olmalıdır: tərəvəzlər, sonra glutensiz və südsüz dənli bitkilər, sonra meyvələr (sitrus meyvələri istisna olmaqla) və şirələr. Bəs uşağa neçə aydan şorba vermək olar? İlk şorba altı aydan verilə bilər, vegetarian olmalıdır və uşağa tanış olan tərəvəzlərdən olmalıdır. Birincisi, duz və hər hansı digər ədviyyatlar olmadan qaymaqlı şorba olmalıdır
Uşağa hansı yaşda xama verə bilərsiniz: mütəxəssislərin məsləhətləri və tövsiyələri
Smetan bir çox böyüklərin sevimli süd məhsullarından biridir. Şorbalara əlavə edilir, ikincisi, müxtəlif şirniyyatların bişirilməsində istifadə olunur. Bəs uşağa xama vermək olarmı və neçə yaşdan? Axı, bu süd məhsulu kifayət qədər miqdarda yağ ehtiva edir, yəni uşaqda allergiyaya səbəb ola bilər. Bu sualın cavabını bu məqalədə tapın
Rusiyanın Razılıq və Barışıq Gününə ehtiyacı varmı?
Az sayda rusiyalı bayramın Razılıq və Barışıq Gününün nə demək olduğunu bilir. Belə görünür ki, yaxşı ideya çoxsaylı mübahisələr və fikir ayrılıqları üçün fürsətə çevrilib
Bir qələm yoldaşınıza hansı sualları verə bilərsiniz və onlara necə cavab ala bilərsiniz
Çox vaxt oğlanlar telefonla və ya üz-üzə danışmaqdan çəkinirlər, çünki bu cür ünsiyyətlə onların qeyri-səmimiliyini müəyyən etmək çox asandır. Sonra müzakirə mətn mesajlarına çevrilir, lakin həmişə uğurlu olmur. Yazışma ilə bir oğlana hansı sualları verə biləcəyiniz və məqalədə müzakirə ediləcək
Hamiləlik zamanı həkimə nə vaxt getmək lazımdır: vaxt, müayinə ehtiyacı, sənədləşmə və mümkün fəsadların qarşısının alınması
Bir qadın ilk dəfə hamilədirsə, həkimə nə vaxt müraciət etməlidir? Hansı birinə. Hansı sənədləri hazırlamaq lazımdır? Çətin ki, bütün bunları bilmək mümkün olsun, çünki ikinci dəfə uşaq dünyaya gətirənlər də çaşıb nəyisə unudurlar. Bu yazıda ən vacib suallara bütün cavabları təqdim edəcəyik. Hamiləliyin hansı mərhələsində həkimə getməli olduğunuzu, hansı mütəxəssislərdən keçməli olduğunuzu, bütün bunların nə üçün lazım olduğunu öyrənəcəksiniz
