Gecə qidalanması - neçə yaşa qədər? Uşağı gecə qidalanmasından necə ayırmaq olar

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Yeni doğulan uşağın həyatının ilk aylarında yuxu və qida normal böyümə və inkişafın əsasını təşkil edir. Yeməyin növündən asılı olmayaraq, uşaq hər 2-4 saatdan bir süd normasını almalıdır. Uşaq aktiv şəkildə çəki qazanır, yeni bacarıqlara malikdir və qida təbii fizioloji proseslərə sərf olunan enerjini dolduran bədən üçün əsas yanacaqdır. Hər hansı bir ana körpəsinin yaxşı iştahından məmnundur, lakin çətin bir gündən sonra qaranlıqda belə uşağın yanına qalxmaq çox çətindir. Əlbəttə ki, müəyyən bir nöqtəyə qədər gecə qidalanması sadəcə zəruridir. Hansı yaşa qədər bu norma hesab olunur, bütün qayğıkeş valideynlər xəzinələrinə zərər verməmək üçün bilməlidirlər.

Tələsməyin

Gecə əmizdirmə ənənəsi (yaxud ananın qucağında butulka ilə qidalandırmaq) nəinki toxluq gətirir, həm də körpənin sevdiyi insanla psixo-emosional təmasını təmin edir. Ona görə də bu aksiyanı vaxtından əvvəl dayandırmaq lazım deyil. Hamısımüasir pediatrlar gecə süd içməyin bütün yeni doğulmuş körpələr üçün norma olduğuna razılaşırlar. Eyni zamanda, körpənin yuxusu normallaşır və ana südü davamlı olaraq gəlir. Süni uşaqlar üçün də gecə qidalanması tələb olunur, çünki qida növündən asılı olmayaraq, bütün körpələr eyni təbiət qanunlarına uyğun olaraq inkişaf edir. Gecə qidalanması qırıntıların sinir sisteminin inkişafına böyük fayda gətirir. Bu prosesin hansı yaşa qədər uzadılması körpənin inkişaf xüsusiyyətlərindən və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olacaq. Əlbəttə ki, məqalədə daha sonra müzakirə ediləcək müəyyən normalar var, ancaq gecə körpənizi əmizdirməyi qəfil dayandırmamalısınız. Hər şey tədricən edilməlidir.

İstənilən həkim anaya deyəcək ki, yeni doğulmuş körpəni gecələr oyandıran təkcə aclıq hissi deyil. Sevilən bir insanla emosional yaxınlıq daha vacibdir, çünki anasından uzun müddət ayrılıq psixoloji narahatlığa səbəb olur. Gecə qidalanması körpəni qidalandırır, sağlam yuxuya kömək edir və özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə imkan verir. Böyüdükcə körpə yemək üçün getdikcə daha az oyanacaq və tədricən adi oyaqlıq və yuxu rejiminə keçəcək.

Gecə qidalanma nə vaxt haqlıdır?

Yeni doğulmuş körpənin gündüz və gecə qidalanması lazımdır. Hansı yaşa qədər bu norma hesab olunur, pediatrınızdan öyrənə bilərsiniz. Pediatriya sahəsində əksər səlahiyyətlilər aşağıdakı məlumatları verir:

• Doğumdan üç aya qədər. Gecədə dörd qidalanmaya icazə verilir.
• Sonradörd aylıq. Gecə tək qidalanmaya tədricən keçmək lazımdır.
• Altı aydan sonra. Gecə əlavələrindən tədricən çıxa bilərsiniz.

Əlbəttə, verilən məlumatlar çox şərtlidir və hər körpə onlara uyğun gəlmir. Əslində valideynlər müəyyən çətinliklərlə üzləşirlər. Çox vaxt analar körpənin döş (və ya şüşə) olmadan yuxuya getməsini qəti şəkildə istəmədiyindən şikayətlənirlər və daim gecələr bunu tələb edirlər. Belə olan halda süni uşaqların valideynləri bir az daha “şanslı” olublar. Qarışıq həzm etmək üçün daha çox vaxt aparır, körpə döşdən asılı deyil, ona görə də onun yuxusu tez-tez daha güclü olur.

Oyanmalıyam?

Yeni doğulan körpəni gecə qidalandırmaq təbii hesab olunur. Ancaq körpə dörd dəfədən çox valideynlərini oyadırsa, ekspertlər bunun aclıqdan deyil, yuxu pozğunluğunun əlaməti olduğuna inanırlar. Bu halda siz pediatrla məsləhətləşməlisiniz.

Bəzən xüsusilə narahat olan analar körpələrini yuxuda olsalar belə oyandırırlar. Bunu etməməlisən. Əgər uşaq normal inkişaf edirsə, kökəlirsə, o zaman onu normal yuxu ilə təmin etmək, qidalandırmaq üçün oyatmamaq lazımdır. Əks halda, təbii bioloji saatı kəskin şəkildə poza bilərsiniz. Məcburi oyanma həmişə narahat yuxunun formalaşmasına səbəb olur. Körpənin təbii instinktlərinə əməl etmək və onlarla əlavə bir saat yatmaq ən yaxşısıdır.

Lakin bir çox uşaqlar çox vaxt valideynlərinin rahat yatmasına icazə vermirlər. Ağlabatan bir sual var, hansı yaşa qədər qidalandırmaq lazımdırgecə körpə. Dəqiq tövsiyələr yoxdur, bütün normalar təxminidir, bunlara diqqət yetirməlisiniz, ancaq körpənin fərdi inkişafı haqqında unutmayın. Bəli, bütün valideynlər fərqlidir. Kimsə üç yaşına qədər böyüyən uşağını qidalandırmağa davam edir və sakitcə gecə oyaqlığına dözür. Digərləri, il ərzində tükənir və gecə qidalanmanın nə vaxt çıxarıla biləcəyi ilə maraqlanırlar. Ancaq bunu necə düzgün edəcəyinizi bilmək vacibdir.

Hazırlıq əlamətləri

Anlamaq lazımdır ki, altı aydan əvvəl gecələr ana südü ilə qidalanma və butulka ilə qidalanma qaçınılmaz olacaq. Ancaq altı aydan sonra demək olar ki, bütün körpələr tamamlayıcı qidalar almağa başlayır. Bu zaman qırıntıların inkişafını diqqətlə izləməyə dəyər. Davranışı ilə uşaq özü bütün gecəni yatmağa hazır olduğunu təklif edə biləcək. Bu, adətən, uşaq 9 aylıq olduqda mümkündür. Ancaq ildən ilə artıq bu vərdişdən ayrılmaq lazımdır, çünki normal həzm sistemi pozulur. Prosesi körpə üçün daha az ağrılı etmək və təbii şəkildə keçmək üçün bir sıra qaydalara əməl etməlisiniz:

• Süni formula və ya ana südü ilə yanaşı, körpə yaşına uyğun olaraq tövsiyə olunan digər qidalarla qidalanmalıdır.
• Tədricən kilidləmə və ya butulka ilə qidalanmanı yavaşlatın və qaşıqla qidalanma ilə əvəz edin.

Uşağı diqqətlə müşahidə etsəniz, müəyyən əlamətlərlə onun bütün gecəni yatmağa hazır olduğu qənaətinə gələ bilərik:

• qəbul edilmiş normalara görə normal çəki artımı:
• açıq-aşkar sağlamlıq problemi yoxdur;
• gecə südütamamilə içmir, körpə oyandıqdan sonra oynamağa çalışır və ya dərhal yuxuya gedir.

Uşaq bir yaşına çatdıqda, onun artıq gecə qidalanmasına ehtiyacı yoxdur. Əgər yuxarıdakı əlamətlər qırıntıların davranışı ilə üst-üstə düşürsə, o zaman gecə süd içmək zərurət deyil, vərdişdir. Ona görə də düzgün yanaşma ilə ondan qurtula bilərsiniz.

Gecə qidalanmanı necə kəsmək olar?

Uşaq 9 aylıq olanda taxıl, meyvə, tərəvəz və ət pürelərindən ibarət tamamlayıcı qidalar qəbul etməyə başlayır. Körpənin menyusu artıq kifayət qədər müxtəlifdir və yeməyi həzm etmək çox vaxt tələb edir. Bu vəziyyətdə, bütün pediatrlara gecə qidalandırmaqdan tədricən imtina etməyə başlamaq tövsiyə olunur. Eyni zamanda, əməl edilməli olan bir sıra tövsiyələr var.

Rejimə hörmət edin

Gecə yemək yalnız uşaq bir yaşında olarsa zərər verər. Gecə yeməyini necə dayandırmaq olar? Bu, bir çox anaları narahat edir və burada yaxşı qurulmuş bir rejim köməyə gəlir. Uşaq yuxu zamanı yemək istəməyə davam edərsə, qidalanma arasında ciddi fasilələrə riayət etmək, hissələri artırmaq və menyunu diversifikasiya etmək məqsədəuyğundur. Mütəxəssislər xüsusilə son iki yeməyə çox diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. Eyni zamanda, sondan əvvəlki menyu yüngül qidalardan, sonuncu isə daha çox kalorili qidalardan ibarətdir. Bu halda körpə kifayət qədər qidalanacaq və gecə ananı narahat etməyəcək.

Məcburi açıq havada gəzintiləri, aktiv oyunları və tam ünsiyyəti gündəlik iş rejiminə daxil etmək vacibdir. Ancaq yatmadan əvvəl istisna etmək daha yaxşıdırhər hansı bir emosional yüklənmə (səs-küylü qonaqlar, məzəli cizgi filmlərinə baxmaq, həddindən artıq gülüş) və sakit bir atmosfer təmin edir. Sakitləşdirici otlardan hazırlanmış həlimdə çimmək sağlam yatmağınıza kömək edə bilər.

Prioritetləri dəyişdirin

Müəyyən edilmiş qidalanma növü uşağın gecə qidalanmalarından necə ayrılacağını müəyyən edəcək. GW yuxu ilə güclü şəkildə əlaqələndirilir. Döş əmizdirdikdən sonra yeni doğulmuş körpə şirin yuxuya gedir. Ancaq dörd aya qədər bu norma hesab olunursa, daha böyük yaşda körpəyə qidanın yuxu ilə birləşdirilmədiyini izah etmək lazımdır. Bunu etmək üçün hər iki prosesi aydın şəkildə ayırmaq və yeməkdən sonra, məsələn, uşaq bezini dəyişdirmək və ya digər gigiyena prosedurlarını həyata keçirmək lazımdır. Yalnız bundan sonra körpəni beşiyə qoya bilərsiniz. Valideynlərin vəzifəsi körpənin öz-özünə yuxuya getməsini və sinəsindən "asılmamasını" təmin etməkdir.

Uşağın gecə yuxusu dolu olmalıdır. Yemək fiziki inkişaf üçün enerji verirsə, istirahət - zehni üçün. Ancaq bəzən ana gecə bir qidalanmanın hələ də lazım olduğunu düşünür. Bu vəziyyətdə körpəni beşikdən çıxarmaq, qaranlıq gecə işığını yandırmaq və qidalandırmaq lazımdır. Beləliklə, uşaq yuxu və yeməyin müxtəlif mühitlərdə baş verdiyini və heç bir şəkildə bir-biri ilə əlaqəli olmadığını başa düşəcək.

Körpə gecə yemək istəyir

Körpə inadla oyanıb yemək istəyirsə, o zaman mütəxəssislər gecə saat on iki ilə səhər saat beş arasında ona döş və ya qarışığı təklif etməyi məsləhət görürlər. Digər vaxtlarda su vermək lazımdır. Eyni zamanda, onu şirin çay, kompot və ilə əvəz edə bilməzsinizdigər şirin maye. Suyu əmzikli şüşəyə deyil, fincana tökmək də vacibdir.

Həkimlər məsləhət görürlər ki, əgər uşaq artıq beş aylıqdırsa, ilk çağırışda onun yanına qaçmamalısınız. Praktikada tez-tez belə çıxır ki, ananın özü körpəni yuxuda sadəcə sızıldayanda oyandırır. Bir neçə dəqiqə gözləmək tövsiyə olunur, bəlkə də uşaq yuxuya düşəcək. Əlbəttə ki, valideynlərin əsəbləri həmişə gecələr ağlamağa tab gətirmir, lakin o zaman səylər adətən özünü doğruldur.

Süni körpələrin xüsusiyyətləri

Yeni doğulmuş körpəni qidalandırmaq anadan butulka ilə gələ bilər. Belə bir fikir var ki, belə uşaqlar daha sağlam yatırlar və gecələr daha az oyanırlar. Bu qismən doğrudur, çünki onların döşə yapışması yoxdur və qarışıq daha uzun müddət sorulur. Amma əslində hər şey daha mürəkkəbdir və belə qırıntıların anaları bəzən daha da çətinləşirlər.

Süni uşaqları qidalandırarkən, formalaşmamış həzm sistemini çox yükləməmək üçün rejimə ciddi riayət etmək vacibdir. Körpənin müəyyən bir yaşda nə qədər yeməli olduğuna dair dəqiq qaydalar var. Gecədə böyük bir pay varsa, o zaman tədricən gündüz saatlarına keçir, balansı 50-30 q-a çatdırır. Siz sadəcə olaraq bu hissəni təklif edə bilməzsiniz, özünüzü içəndən su ilə məhdudlaşdırırsınız.

Bəzən kiçik bir hiylə istifadə edə bilərsiniz. Uşaq inadla oyanırsa və yemək istəyirsə, onda qarışıq yalnız bir su qalana qədər tədricən su ilə seyreltilir. Çox vaxt uşaqlar belə yeməklərdən özbaşına imtina edirlər.

Yaşlı uşaqların problemləri

Normal üçün yeni doğulmuş körpələrböyümə və inkişaf yalnız gecə qidalanmasına ehtiyac duyur. Hansı yaşa qədər süd və ya süd qarışığı təklif edilməlidir? Bu sağlamlıq göstəricilərindən və çəki artımından asılıdır. Ancaq hər halda, bir ildən sonra körpəni qidalandırmaqdan tamamilə imtina etmək vacibdir. Əgər bir il yarımdan sonra uşaq gecələr fasiləsiz olaraq su, çay, şirə, kompot istəsə, onda bir vərdiş haqqında danışa bilərik (sağlamlıq baxımından hər şey qaydasındadırsa). Bir həkimlə söhbətdə, adətən, ananın içməli qabdan deyil, bir şüşədən maye (hər hansı bir) təklif etdiyi və körpənin məmə üçün istifadə edildiyi ortaya çıxır. Əmizdirmə onların rahatlamasına kömək edir və körpələr yalnız bu şəkildə yuxuya getməyə alışırlar. Körpəni gecə yuxularından ayırmaq üçün şüşəni içki içən ilə əvəz etmək lazımdır, əvvəlcə yumşaq ağızla, sonra adi birinə keçmək lazımdır. Belə içmə cihazı əmzikdən çox fərqlidir və bir çox körpələr özləri yeməkdən imtina edirlər.

Əgər uşaq çay və ya kompot içməyə öyrəşibsə, o zaman şüşədə yalnız su qalana qədər onları tədricən seyreltmək lazımdır. Şəkər uşaqların dişləri üçün çox zərərlidir və gecələr belə qidalar həzmə əhəmiyyətli dərəcədə zərər verir.

Bəzən yaşlı uşaq anaları beşiyin yanına qab qoyurlar ki, uşaq lazım gəldikdə əlini uzada bilsin. Bu halda körpələr özləri yuxuya getməyi öyrənirlər.

Rituallara əməl edin

Uşağın rahat yuxuya getməsi və gecələr ağlamaması üçün ona sakit yatmağı təmin etmək lazımdır. Axşam saatlarında ailədə sakit bir atmosfer hökm sürməlidir, mobil və çox səs-küylü oyunlar istisna olunur. Uşaq otağı isti və quru olmamalıdır. Lazım gələrsə, edə bilərsiniznəmləndirici istifadə edin. Sakit oyunlar, doyumlu şam yeməyi, ilıq suda çimmək və yatmazdan əvvəl layla oxumaq körpənin tez yuxuya getməsinə kömək edəcək və o, valideynlərini ağlaması ilə oyatmayacaq.

CV

Gənc və təcrübəsiz analar həmişə körpəni gecə qidalandırmaq lazım olub-olmaması ilə çox maraqlanırlar. Əgər körpə hələ dörd aylıq deyilsə, o zaman ana südü və ya formula tələb olunur. Ancaq doqquz aylıq olanda, yuxu zamanı yemək yemək vərdişindən tədricən qurtula bilərsiniz. Ancaq bəzi analar belə bir məsuliyyətli addım atmağa qərar verməkdə çətinlik çəkirlər və ilk zəngdə bir şüşə ilə uşağın yanına qaçmağa davam edirlər və ya hətta birgə yatmağı məşq edirlər. Ancaq uşaqlar inkişaf edir, çox tez böyüyür və bədənləri artıq dəyişikliklərə hazırdır, ana hələ yoxdur. Çox vaxt sevimli xəzinəni deyil, valideynləri yenidən qurmalı olurlar.

Uşağın ahəngdar inkişafı üçün onun yaxşı yuxuya ehtiyacı olduğunu başa düşmək lazımdır. Buna görə də, körpənin ac qalacağına dair qorxulara qapılmamalı və təbii gecə yuxusunu pozmamalısınız. Bəzi analar daha çox yatmaq üçün körpəyə işgəncə verdikləri üçün özlərini danlayırlar. Amma həkimlər deyirlər ki, bu halda körpə üçün normal rejim qurulması istiqamətində iş gedir. Bundan əlavə, yaxşı istirahət edən ana öz uşağına və bütün ailəsinə daha çox diqqət ayıra biləcək.