Uşağın müxtəlif yaşlarda gündəlik rejimi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Gündəlik iş rejimi xüsusi olaraq tənzimlənmiş və sadələşdirilmiş gündəlik iş rejimidir. Özünü nizamlamağa və vaxtını planlaşdırmağa böyük əhəmiyyət verənlər üçün vacibdir. Gündəlik rejimin tərəfdarları və əleyhdarları var, lakin çətin ki, heç bir ana uşağının eyni vaxtda yemək yeməsinə və yatmasına etiraz etdiyini söyləsin. Uşaq üçün gündəlik rejimin məcburi maddələri aşağıdakılardır:

1. Su prosedurları.
2. Gimnastika və ya hava vannaları.
3. Nahar fasilələri.
4. Yuxu fasiləsi.
5. Gəzin.
6. Oynama vaxtı.
7. Dərslər, oxumaq, inkişaf fəaliyyətləri üçün vaxt.

Gündəlik işin əhəmiyyəti

Ciddi cədvələ əməl etməyə ehtiyac yoxdur, o, elə tərtib edilməlidir ki, onun maddələri asanlıqla dəyişdirilə bilsin. Uşaq üçün gündəlik rejimə riayət etməyin kifayət qədər faydalı faydaları var.

Gündəlik rejimə əməl edən uşaq daha sağlam olur. Yeməyi vaxtında qəbul edir, bədəni artıq saatını təyin edib və nə vaxt aktiv işləməli və yediklərini həzm etməli olduğunu bilir.

Gündəlik gəzinti uşağın gəzintisini gücləndirirorqanizm.

Uşaq eyni vaxtda yatsa, daha asan yuxuya gedir.

Rutinə əməl etmək vərdişi, şübhəsiz ki, körpənin daha çox toplanmasına, yetkinlik yaşına keçməsinə kömək edəcək, onun özünü təşkil etməsi daha asan olacaq.

Rejimlə yaşayan uşaq özünü daha inamlı və təhlükəsiz hiss edir. Bəli, gündəlik rejim proqnozlaşdırıla bilənlik yaradır, lakin o, nə edəcəyini biləcək, özünü çarəsiz hiss etməyəcək. Əgər uşağın gündəlik rejimi artıq qurulubsa, o, təkbaşına çox şey edə bilər. Onun xatırlatmalara və təlimatlara ehtiyacı yoxdur.

Bildiyiniz kimi, bütün vərdişlər hər gün təkrarlanırsa, tədricən yaranır. Məcburi gündəlik rejim uşağa gündə 2 dəfə dişlərini fırçalamaq, idman etmək, məcburi səhər yeməyi kimi sağlam vərdişlər formalaşdırmağa kömək edəcək.

Əgər uşaq tezliklə bağçaya və ya məktəbə hazırlaşırsa, onun oraya uyğunlaşması daha asan olacaq. Ona rejimə əməl etməli olduğunu izah etməyə ehtiyac olmayacaq - o bunu norma kimi qəbul edir.

Yeni doğulmuş körpə rejimi

Yeni doğulmuş uşaq doğulduğu andan həyatının 28-ci gününə qədər hesab olunur. İlk 3-4 gündə körpə anası ilə birlikdə adətən doğum evində olur. Əgər onun səhhətində və doğuşda olan qadınlarda hər şey qaydasındadırsa, onlar evə buraxılırlar.

Əvvəlcə körpə gündə təxminən 20 saat yatır, ona görə də onun qrafiki olduqca sadədir. Ancaq yenə də, yaşını nəzərə alaraq, təxminən uşağın gündəlik rejiminə uyğun olmalıdır.

Bəzən bu körpələr bütün günü yatır, gecələr isə aktiv olurlar. Bu onunla bağlıdır ki, o, hətta ana bətnində olanda belə rejimə öyrəşib, gün ərzində anasının güclü fəaliyyəti zamanı xəstələnir. Axşam, ana yatağa gedəndə, istirahət edən körpə təpikləməyə və itələməyə başladı. Onun yeni cədvələ alışması vaxt aparacaq.

Bu yaşda körpəni qidalandırmaq təxminən hər 2 saatda bir olmalıdır, lakin ən yaxşısı körpəni tələbatla qidalandırmaqdır. Beləliklə, ana tezliklə lazımi miqdarda süd istehsal etməyə başlayacaq və o, laktostazdan qaçacaqdır. Uşaq süni qidalanırsa, qidalanma arasındakı fasilələr daha uzun olacaq. Artıq ilk 7 gündə süni qida ilə qidalanan körpənin rejimi qurulacaq, o, yemək vaxtının nə vaxt olduğunu biləcək.

Çumma ilə göbək yarasının sağalmasını gözləmək yaxşıdır. Adətən bu təxminən 10 gündür. Bu günlərdə sadəcə sürtməklə edə bilərsiniz. Buna baxmayaraq, körpəni çimmək lazımdırsa, bu, kalium permanganatın zəif bir həlli ilə qaynadılmış suda edilir. Ancaq ümumi gigiyena haqqında unutmamalıyıq. Qulaqlar, gözlər, burunlar gündə 1-2 dəfə şoran və ya qaynadılmış su ilə müalicə edilməlidir.

İsti mövsümdə belə gəzintiyə küçədə qalma müddətini hər gün artıraraq 15 dəqiqə ilə başlamaq tövsiyə olunur. Körpə ilə gəzmək hər gün və istənilən havada arzu edilir. Əgər yay çöldədirsə, bu, istilik artıq bir qədər azaldıqda və ya əksinə, hələ başlamadıqda edilməlidir.

Gündəlik iş rejimiay

Bir aylıq körpə ilə bir aya qədər olan körpənin gündəlik rejimi çox da fərqli deyil.

Onun yuxu vaxtı bir qədər qısalır və oyanma vaxtı artır. Artıq bu yaşda uşağa gecə-gündüz eyni vaxtda yatmağı öyrətməyə çalışmaq lazımdır.

Körpənin istəyi ilə qidalanma da olur, bu zaman o, qrafikə bir az öyrəşəcək və süd lazımi həcmdə gələcək.

İndi onu sakitcə çimə bilərsiniz, bunun üçün su ən adi, qaynadılmamış lazımdır. Körpəni həftədə ən azı iki dəfə, ən azı hər gün isti havada çimmək tövsiyə olunur.

Uşağın aylıq gündəlik rejiminə mütləq gündə ən azı iki saat küçədə gəzinti daxil edilməlidir. Bunu yuxu zamanı etmək rahat olacaq. Yuxuya getdiyi vaxtı bilən ana əvvəlcədən bayıra çıxır. Uşaq arabası sürətlə hərəkət edir.

Körpədə heç bir əks göstəriş yoxdursa, masaj gündəlik rejimə daxil edilməlidir. Həm müalicəvi, həm də ümumi ola bilər. Masaj üçün vaxt elə seçilir ki, uşaq tox olsun, yatmaq istəməsin və heç nə onu narahat etməsin.

Uşağın altı aylıq gündəlik rejimi

Bu dövrdə körpə gündə 2-3 dəfə yuxuya getməyə başlayır, oyanma vaxtı xeyli artır.

Bir çay qaşığı ilə başlayan tamamlayıcı qidalar təqdim olunur.

Körpəyə ana südü və ya süni qida əlavə olunur, gündəlik qidalanmaların orta sayı 5 dəfəyə çatır.

Bu zaman körpələrin çoxu oturmağa başlayır, ona görə də daha çox maraqlanırlargəzintidə olmaq. Vaxtı elə hesablamaq lazımdır ki, yuxuya getməzdən əvvəl uşağın minib ətrafa baxmağa vaxtı olsun.

Çummaq, gigiyena, masaj prosedurlarına əlavə olaraq, indi birgə oyunlar üçün vaxt əlavə edə bilərsiniz. Uşaq hələ də çox şey başa düşmür, lakin valideynlərlə oynamağa sərf etdiyi vaxt onun üçün artıq dəyərlidir.

Bir yaşlı körpənin gündəlik rejimi

Bu vaxta qədər körpə artıq nəzərəçarpacaq dərəcədə böyüyüb, çox güman ki, o, artıq yeriməyi bilir və ətrafdakı dünya daha maraqlı olub.

1 yaşında uşağın gündəlik rejiminə adətən 2 yuxu daxildir, lakin səhər gec oyanırsa, gündə yalnız 1 dəfə yatın.

Bu yaşda bir çox körpə demək olar ki, böyüklər qidasına keçib, lakin onlar hələ də süd və ya süni qarışıqlarla əlavə edilə bilər. Bu adətən səhər və axşam yatmazdan əvvəl edilir.

Həmçinin uşağı həftədə ən azı 2 dəfə, axşam, tercihen eyni vaxtda çimmək lazımdır. Dişlərin təmizlənməsi gigiyena prosedurlarına əlavə olunur. Ananın təqdiri ilə bu, xüsusi rezin fırça və ya uşaq diş pastası ilə tam hüquqlu bir fırça olacaq. Böyüklər kimi uşaqlar da gündə iki dəfə dişlərini fırçalamalıdırlar.

İndi körpə daha aktivləşdiyinə görə onun gəzinti üçün daha çox vaxta ehtiyacı var. Axı, ətrafda o qədər naməlum var ki, onun araşdıracağı çox şey var. Şənlik zamanı uşağı daimi olaraq uşaq arabasında saxlamaq mümkün deyil, onu ancaq yorğun olanda ora qoymaq lazımdır.

Oyun inkişaf etdirmək, kitab oxumaq, modelləşdirmə, rəsm çəkmək hər il uşağın gündəlik işinin ayrılmaz hissəsinə çevrilməlidir. Bundayaşda, siz artıq onu inkişaf dərslərinə aparmağa cəhd edə bilərsiniz, o zaman komandaya tez öyrəşəcək və gələcəkdə daha ünsiyyətcil olacaq.

Fəaliyyətləri inkişaf etdirməklə yanaşı, onun sadəcə oyunlara vaxtı olmalıdır. Bu zaman o, aldada, enerjini çölə atıb qaça və tullanmağı bacarır.

3 yaşında uşağın gündəlik rejimi

Üç yaşında uşaq həyatında yeni dövrə qədəm qoyur, indi o, cəmiyyətin fəal iştirakçısına çevrilir, insanlarla, xüsusən də yaşıd olan uşaqlarla daha çox ünsiyyətə ehtiyac duyur. Əgər o, artıq uşaq bağçasına gedibsə, bu, ünsiyyət problemini həll edəcək. Uşaq bağçası gündəlik iş rejimində böyük dəyişikliklər edir. İndi körpənin öz "işi" var.

Əgər uşaq bayquşdursa, o zaman uşaq bağçasından əvvəl onu erkən qalxmağa öyrətməyə başlamaq lazımdır. Bu yaşda uşaq güc və səmərəliliyi qorumaq üçün gün ərzində 1 dəfə yatmalıdır.

Bir çox üç yaşlı uşaqlar evdə olarkən gündüzlər artıq yatmırlar. Bağçaya getməyə başlayan uşaq gündüz yuxusuna alışır. Valideynlər üçün əsas odur ki, həftəsonu bu cədvəli pozmasın və eyni vaxtda onu yatızdırsınlar.

3 yaşında olan uşaq gündə ən azı dörd dəfə yemək yeməlidir. Körpənin bağçada alışacağı pəhrizə riayət etmək optimal olacaq.

Uşaq məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə gedirsə, təbii ki, orda qrupla gəzir, amma bağçadan sonra daha bir gəzinti faydalı olar. Gündüz yuxusundan sonra çox güc və enerjiyə sahib olduğu üçün.

Bu yaşda olan uşağı həftədə 1-2 dəfə çimmək lazımdır, əgəryay, o zaman yaxşı seçim duşda çimmək olardı. İndi o, tək başına dişlərini fırçalaya və üzünü yuya bilər. Uşağınıza yeməkdən əvvəl, küçədən sonra və tualetdən istifadə etdikdən sonra əllərini yumağı öyrətmək vacibdir.

Çox güman ki, uşaq bağçasında yaradıcılıqla məşğul olur və öyrədici oyunlar oynayır. Valideynlər körpələrində bəzi xüsusi istedad və bacarıqlara diqqət yetirərək uşağı dairəyə və ya bölməyə yaza bilərlər. Bu yaşda həftədə iki dərs 40-60 dəqiqə kifayətdir. Uşağınızı çox yükləməyin!

Uşaqlar həmişə valideynləri ilə ünsiyyət qurmalıdırlar, ona görə də axşam yatmazdan əvvəl birlikdə oynamaq və ya kitab oxumaq üçün vaxt ayırın.

Məktəblilər üçün gündəlik iş rejimi

Məktəbəqədər təhsil mərhələsi başa çatıb. Uşaq üçün məktəb vaxtı adətən 6-7 yaşında başlayır, sonra ibtidai məktəbdə təhsilin bütün dövrünün rejimi nəzərə alınacaq.

Ən çox 1-ci sinifdən 4-cü sinfə qədər olan şagirdlər birinci növbədə oxuyurlar, yəni uşaq səhər saat 7-də durur. Valideynlər əmin olmalıdırlar ki, bir gün erkən yatmazdan əvvəl, səhər isə su prosedurlarını həyata keçirmək və səhər yeməyi yemək üçün çox tənbəl deyil. Bu yaşda səhər yeməyinə laqeyd yanaşmaq olmaz. Nahar və günorta çayı çox güman ki, məktəbdə qaldığınız müddətdə düşəcək. Nahar çox gec olmamalıdır, indi bu müsbət vərdişi aşılamaq vaxtıdır.

Tələbənin gündəlik iş rejiminə fiziki məşqlər daxil edilməlidir. Bu, həm məktəbdə bədən tərbiyəsi, həm də idman bölməsində dərslər ola bilər. Əgər bunlardan heç biri mövcud deyilsə, gündəlik ev məşqləri kömək edəcək.

Mütləq 7 yaş və yuxarı bir uşağın gündəlik işindədərs oxumaq və ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək üçün vaxt ayrılır. Uşaq birinci növbədə oxuduğu üçün axşam saatlarında hər şey hazırlanmalıdır. Bu dərslər gündə 2-3 saat nahardan sonra keçirilir. Dərsləri bitirdikdən sonra tələbənin hobbi və hobbiləri üçün vaxtı olur.

Məktəb yaşlı uşaq adətən gün ərzində yatmır, onsuz da bütün gün üçün kifayət qədər enerjisi var. Axşam yatmazdan əvvəl duş qəbul etmək tövsiyə olunur. Bu, əzələ tonusunu az altmağa kömək edəcək və gərgin bir günün ardından yuxuya getməyi asanlaşdıracaq.

Rejim lazımdır?

Hər bir məsələdə olduğu kimi, gündəlik işin də əleyhdarları və müdafiəçiləri həmişə var. Müsbət tərəflər yuxarıda sadalanıb, lakin onun rəqibləri nə deyir?

Kiçik uşaqlar üçün cədvələ uyğunlaşmaq çətindir. Bəli, elədir. Körpənin gündəlik işində rahatlıq olmalıdır və hər şeyin planlaşdırıldığı kimi getməməsi ilə əlaqələndirmək daha asan olmalıdır. Amma 3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün cədvələ erkən yaşlarından öyrəşdirsəniz, heç bir problem olmayacaq.

Təbii analığı müdafiə edən bir çox müasir analar rejimin sovet dövrünün yadigarları olduğuna inanırlar. Onları inandırmağa ehtiyac yoxdur, hər kəs istədiyi kimi düşünməkdə azaddır. Yalnız qeyd etmək lazımdır ki, o zaman gündəlik rejimlə yaşayan bütün insanlar, onların fikrincə, sovet dövründə yaşayırlar. Deməli, bunda səhv bir şey yoxdur.

Xülasə

Uşağı məhdudlaşdırmaqla ana şəxsiyyətin fərdi inkişafına mane olur. Təəssüf ki, öz ixtiyarına buraxılan uşaqların əksəriyyəti yaradıcı insan kimi yetişmir və ya istedadları düzgün istiqamətdə inkişaf etmir.

Nə edəcəyini valideynlər özləri seçirlərövladı üçün prioritetdir. Əsas odur ki, məktəbəqədər yaşda tərbiyənin əsasları və davranış normaları qoyulur ki, bu da ömrünün sonuna qədər onunla qalacaq.