Uşaqla yatmaq: müsbət və mənfi cəhətləri. Uşağa tək yatmağı necə öyrətmək olar

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Ailə hər bir insanın həyatında xoş bir dəyişiklik olmaqla yanaşı, həm də böyük məsuliyyətdir. Hər şeydən əvvəl, uşaq sahibi olmaq və böyütmək qərarına gələn həyat yoldaşlarının çiyinlərinə düşür, çünki onların hərəkətlərindəki hər bir səhv düzəlməz ola bilər.

Ümumiyyətlə

Böyüklər vaxtaşırı "Uşaqla yatmaq" mövzusunun müzakirəsinə qayıdırlar. Tərəfdarları çoxdur, amma əleyhdarları çoxdur. İlk uşağı gözləyən bütün valideynlər körpələr üçün çarpayılar alırlar, lakin sonradan onlar tez-tez başqa məqsədlər üçün istifadə olunur. İlk aylarda anasının yaxınlıqda olması şərti ilə uşaqlar çox yatır. Elə olur ki, onlar qucağında yaxşı yuxuya gedirlər, lakin bundan sonra onları beşiyə salırlarsa, ağlayaraq çox tez oyanırlar.

Patronaj zamanı həkimlər gənc valideynlərə uşaqları necə qidalandırmaq, hansı qayğı göstərmək, uşağa harada yatmaq barədə məsləhətlər verirlər. İlk günlərdən uşağı ayrı çarpayıya alışdırmağı məsləhət görürlər. Körpələrlə yuxusuz gecələr valideynləri həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən yorur. Tezliklə bəzi qadınlar təhsillə bağlı nəzəri biliklərə əl yelləyərək uşağı yatağına qoyurlar. Belə ki,"Uşaqla yatmaq: müsbət və mənfi cəhətləri" mövzusunu təhlil edirik.

Birgə yatmağın məqbul olduğuna dair arqument

Körpələr tez-tez gecə sinəsinə çəkilir, birlikdə yatarkən çox rahatdır. Yolda yuxuya gedən yorğun qadın tərəfindən körpəni yerə yıxmaq riski olan ananın çarpayısından beşiyinə qədər getməsi, oturarkən qidalandırması lazım deyil.

1. Ananın gecə yatmaq imkanı var.
2. Ananın yanında uşaq isti olur ki, bu da mükəmməl olmayan istilik ötürməsi ilə vacibdir. Axı, bədənin soyuması stress hormonunun istehsalına kömək edir. Bundan əlavə, uşaq özünü təhlükəsiz hiss edir və normal inkişaf edir.
3. Soyuq mövsümdə çoxlu ədyala bükülmüş körpənin boğulma riski yoxdur.
4. Yeni doğulmuş körpənin nəfəsi ananın nizamlı nəfəs ritmi ilə birlikdə tənzimlənir.
5. Ana körpəsi ilə birgə yatmağı, yataqda əmizdirməyi məşq etdikdə, körpənin səthi yuxusunun (birinci və ikinci mərhələ) üstünlük təşkil etdiyi qeyd olunur. Fiziolojidir, tənəffüs tutulmasının və ani körpə ölümü sindromunun qarşısını almağa kömək edir.
6. Uşağın beyni yüngül yuxuda böyüyür və inkişaf edir. Ana və körpənin ayrılmasını təşviq etməklə, insanlar beynin xas olan imkanlarından davamlı inkişaf üçün istifadə etmir və onları məhdudlaşdırırlar.
7. Uşaq valideynləri ilə yatırsa, özünü çox sakit aparır, daha az ağlayır. O, fırlanmağa və dönməyə başlasa, ana dərhal reaksiya verir və sakitləşir. Ayrı bir çarpayıda, ayrı bir otaqda bir uşağın yuxusunu təşkil edərkən, o, tez ola bilməzağlamağa reaksiya verir, körpədə stress hormonunun səviyyəsi yüksəlir, uzun müddət sakitləşə bilmir.
8. Körpə yaxınlıqda yatırsa, ana daha az narahat olur.

Birgə yatmağın əleyhdarları nə iddia edir?

1. Uşağın əzilmək riski var. Bu mümkün deyil. Ana spirt, yuxu dərmanı içmirsə, o, yuxu vəziyyətində olmaqla uşağının ən kiçik hərəkətinə reaksiya verir.
2. Valideynlərin çətin intim həyatı haqqında mübahisələr. Bu problem həll edilə bilər.
3. Uşaq anaya çox bağlanır. Valideynlərə bağlılıq həmişə olacaq, lakin uşağı ayrı yatmağın psixoloji nəticələrinin qarşısını almaq olar.

Daha çox insan körpənizlə yatmağın faydalarından danışır. Ancaq bunu etmək lazım olmadığı hallar var:

1. Valideynlər siqaret çəkərkən spirt, narkotik, yuxu dərmanı istifadə etdikdə.
2. Valideynlərdə yoluxucu xəstəliklər varsa.

Valideynlər hansı yuxunu seçəcəklərinə qərar verirlər. Siz həmçinin güzəştə gedə bilərsiniz: körpə beşiylərini yan-yana qoyun.

Beşiklər haqqında

Hansı beşiyi alacağınıza qərar verə bilmirsinizsə, o zaman ən rasional həll ilk növbədə çıxarıla bilən beşiyi olan uşaq arabasından istifadə etmək olacaq. İçində bir qırıntı silkələdikdən sonra onu yerindən tərpətmədən doğru yerə köçürürsünüz. Uşaq arabası ilə birlikdə, məsələn, valideynlərin yatağına qədər hərəkət etmək mümkündür. Üç aya qədər o, beşiyinizi əvəz edə bilər. Hər növ beşikləri, çardaqlı beşikləri almağı məsləhət görmürük,krujeva, çünki onlar yalnız gözəl deyil, həm də istifadə etmək təhlükəlidir, xüsusən də körpə oturmağa başlayanda.

Bir yaşdan yuxarı uşaqlar üçün hansı beşikləri almaq olar? Yatağınızın kənarına yapışdırıla bilən transformator modeli ala bilərsiniz. Belə dizaynlar daha bahalıdır, lakin birlikdə yatarkən istifadə etmək çox rahatdır. İstehsalçılar həmçinin musiqili uşaq meydançaları, fırlanan mobil telefonlar, gecə işığı və dəyişən lövhə təklif edirlər. Onların mənfi cəhətləri var: tez-tez döşək ortopedik tələblərə cavab vermir. Və yüksək qiymət. Bir barama yatağı da var, amma bu məntiqsizdir, yalnız dörd aya qədər istifadə olunur. Nəzəriyyəçilər müzakirə edərkən, iş adamları təklif edir, analar cavablar və həll yolları axtarır.

Yan beşik hələ də yaxşı bir kompromis olardı. Uşaq daim yanında anasını hiss edir, ona görə də daha yaxşı yatır. Körpə gecə narahat olduqda, bir qadın yalnız onu sakitləşdirmək üçün əlini uzatmalıdır. Körpənizi ayağa qalxmadan qidalandıra bilərsiniz. Eyni zamanda, o, ayrı-ayrılıqda yatır, yavaş-yavaş yuxuya gətirilir, valideynlərindən ayrıdır. Belə bir beşik seçərkən nəzərə alınmalıdır ki, o, valideyn yatağına etibarlı şəkildə bağlanmalı, hündürlüyü tənzimlənməlidir və statik olmalıdır. Körpə orada iki ilə qədər yata bilər.

Uşaqların arzusu

Yeni doğulmuş körpələr çox yatır, 19-20 saat. 1 aydan yuxu qısalır, 6 aydan daha da qısalır. Bir yaşa qədər uşaq gün ərzində iki dəfə yatır. Yuxu 13-14 saatdır. Bir il içində körpəni necə yatmaq olar? Gecə yuxusu üçün - 21 saatdan gec olmayaraq, gün ərzində tədricən birdəfəlik yuxuya keçin. keçid zamanıbəzi günlər uşaq gündə iki dəfə yata bilər, bəziləri - 1 dəfə, necə hiss etdiyinizə görə. Bu anda bir şüşə ilə, şirin bir içki ilə yuxuya getməməyə çalışın. Yatma vaxtı ilə döyüşə getməyin, yatmaq vaxtı prosesi üçün oyuncaqlarla sakit oyun, otaqda zəif işıqlar, yatmazdan əvvəl çimmək, yüngül masaj, körpələr üçün layla - qədim yuxu dərmanı kimi rituallar hazırlayın.

Qədim dövrlərdən bəri bu mahnılar mistik xüsusiyyətlərə malikdir. İnsanlar inanırdılar ki, hər bir ana uşaq üçün unikal bir melodiya, qoruyucu sözlər tapmalıdır. Zaman dəyişdi, amma laylalar yaşamağa davam edir, uşağı sakitləşdirməyə kömək edir, hətta müəyyən mənada onun tərbiyəsinə təsir göstərir. Körpənin hiperaktivliyi, ağlaması, şıltaqlığı, aqressivliyi onun yorğun olduğunu və yatmaq istədiyini göstərir, buna düzgün cavab verin. Əlinizə götürə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə ananın ifasında körpələr üçün layla çox faydalı olacaq - uşaq tədricən sakitləşəcək və yuxuya gedəcək.

Daha yüksək olanlara

Yaşlı uşaqlar yatmazdan əvvəl nağıl oxuya və ya danışa bilər. Tədricən, bu, uşağınızın ən sevimli yuxu ritualına çevriləcəkdir. İki yaşından başlayaraq bir çox uşaqlar məmnuniyyətlə dinləyir və valideynlərindən sonra qısa yuxu hekayələrini təkrarlayırlar: "Toyuq Ryaba", "Şalgam", "Zəncəfil çörək adamı" və s. Nağıllar uşaqlar üçün çox cəlbedicidir, çünki o, təkcə mətn deyil, o, jestlər, mahnı oxumaq, teatrlaşdırılmış oyun anları daxil olmaqla kiçik bir tamaşa kimidir. Hər axşam bir nağıl mümkündüranlatmaq, hadisələri, təsvirləri şərh etmək, onu yeni detallarla zənginləşdirmək. Bundan uşağın marağı itmir, əksinə artır. Körpə yeni detallar gözləyir, sakitləşir və diqqətlə dinləyir, bu da tez yuxuya getməsinə kömək edir.

Ayrı çarpayıya "köçürülmə"

Uşaq böyüyür, valideynlər hansı yaşa qədər uşaqla birlikdə yatmağı düşünürlər. Bu yaşa çatdıqdan sonra nə etməli? Uşağa tək yatmağı necə öyrətmək olar?

Uşaqlar doğulandan üç aya qədər daim anasının yanında olmalı, onun ürək döyüntülərini eşitməli, bədəninin hərarətini hiss etməlidirlər, özlərini anasından ayırmırlar. 6 aya qədər uşaq tamamilə ananın qayğısına qalır. Bu yaşdan sonra gecə qidalanmaları daha çox olur. Doğuşdan bir və ya iki ilədək ana südü ilə qidalanma norma hesab olunur, uşaq tez-tez valideynləri ilə yatmağa davam edir. Körpələr süddən kəsildikdən sonra onlara asanlıqla ayrı yatmağı öyrətmək olar. Ancaq iki yaşdan dörd yaşa qədər uşaqlar gecə qorxularından əziyyət çəkirlər, bu səbəbdən onlar anaları ilə yatmaq, onun varlığını görmək istəyirlər, bu da valideynlərindən ayrı yatmağa keçərkən nəzərə alınmalıdır.

Fərdi ailələrin təcrübəsinə əsaslanaraq belə nəticəyə gələ bilərik ki, bunu üç illik böhran dövründə (2, 5-3 yaşda) uşaq getdikcə daha çox deməyə başlayanda etmək daha yaxşıdır: “Mən özüm. Bu yaşda potty olan böyüklərin köməyinə adətən artıq ehtiyac qalmır. Ancaq bu o demək deyil ki, üçüncü doğum günündən dərhal sonra uşaqları birgə yatmaqdan kəskin şəkildə ayırmağa başlamaq lazımdır. Bu prosesi tədricən təşkil edin.

Kuklalar üçün beşik ala bilərsiniz, onu uşağınızla birlikdə qoymağa başlayınoyuncaqlar, birlikdə laylalar oxuyun və hekayələr danışın. Sonra körpə beşiyi alın. Hələ orada deyilsə, uşağınızı özünüzlə mağazaya aparın, onunla seçin. Evdə, beşiyi yığaraq, sevimli oyuncağını ona "yerləşdirin". Gündüz yuxusu ilə başlayın, tədricən gecəyə keçin. Uşaq gecə yuxudan oyana bilər, ağlaya bilər, valideynlərindən soruşa bilər, xahişini yerinə yetirsin, qoy səninlə yatsın, bu, getdikcə puç olacaq. Yeni bir yaşayış yerinə köçərkən, uşaq bağçasına yerləşdirmə zamanı, ağrılı bir vəziyyətlə, ikinci uşağın doğulması ilə keçid prosesini birləşdirməyin. Körpəni sizdən uzaqlaşdırmağa tələsməyin. Uşaqlar tez böyüyür. Elə bir vaxt gələcək ki, siz kiçik uşağın yaxınlıqda burnunu çəkdiyi vaxtı məhəbbətlə xatırlayacaqsınız.

Uşaq yuxusu haqqında bir az daha çox

Siz kifayət qədər uzun müddətdir ki, uşağı ayrı yuxuya keçirirsiniz, lakin uşaq öz beşiyində yatmır. Səbəblər fərqli ola bilər, aşağıdakıları təhlil edin və özünüz üçün "sınayın".

1. Yanlış düşünülmüş yatmadan əvvəl ritual.
2. Körpə davamlı olaraq açılırsa, gecə sərinləyin. Beşik məhəccərlərinin ətrafında bərkidilməli olan yorğanın yuxarı künclərinə düymələr və göz qapaqları tikmək tövsiyə edilə bilər. Uşaq onu necə atmağa çalışsa da, yorğan həmişə yerində olacaq.
3. Qorxu. Bunun nə ilə əlaqəli ola biləcəyini düşünün, səbəbi aradan qaldırın.
4. Aclıq. Yatağa ac getməyin.
5. Kənardan artan diqqət tələb edən tez-tez xəstəliklərvalideynlər.
6. Uşağın valideynləri ilə yatmaq vərdişindən qurtulmaq istəməməsi. Burada səbr, əzm, ardıcıllıq göstərməli, tədricən keçid təşkil etməlisiniz.

Problemin mümkün həlli yolları

Bunu sınayın:

1. Ciddi şəkildə ayrılmış vaxtda yatmaq. Rejimi müqəddəs tutun.
2. Yalnız beşikdə yatmağı təşkil edin.
3. Yuxu vaxtı ritualı düşünün. Yatmazdan bir saat yarım əvvəl evdə vəziyyət sakit, ölçülü olmalıdır. Məsələn, yatmazdan əvvəl gəzinti, axşam yeməyi, sakit oyunlar, kitab oxumaq, işlənmiş rituala uyğun olaraq yatmaq. Uşaq sizdən ayrı yatmaqdan imtina edərsə qışqırmayın, problem yaratmayın, partlamayın.
4. Hərəkət xəstəliyindən sui-istifadə etməməyə çalışın.
5. Sevimli oyuncaqları beşiyəyə aparmağa icazə verərək, onlar təhlükəsizlik hissi gətirir, çünki uşaq onlarla canlı insanlar kimi davranır. Körpənin istədiyi qədər beşiyə oyuncaq aparmağa icazə verin. Sevdiyiniz kitabları da götürə bilərsiniz. Hər şey qaydasındadır.
6. Uşaqlar qaranlıqdan qorxduğu üçün gecə işığından istifadə edin.
7. Yatmış körpəni beşiyə qoymayın. Gecə tək oyananda qorxur.
8. Beşiki ekran, pərdə ilə təcrid etmək, başqa otağa qoymaq məsləhətdir. Uşağın ayrıca yuxu sahəsi olmalıdır, əgər o qapalıdırsa, bu, yatmaq vaxtının gəldiyinə işarədir.
9. Qayda qoyun: yatmaq kimi bütün ritualları tamamladıqdan, nağıldan və gecəniz xeyirə düşməkdən sonra mənzildə dolaşmaq artıq mümkün deyil. Uşaq bunu başa düşməlidirtələblər ciddidir, ata-anasına yazığı gəlməyəcək. Bəzi uşaqlar tək yatmaqdan qorxurlar, içki istəməyə başlayırlar, tualetə gedirlər, mədələrinin ağrıdığından şikayətlənirlər, küçədən səs-küy müdaxilə edir - bütün bunlar valideynlərinin diqqətini çəkmək, işə başlamaq üçün edilir. onları manipulyasiya etmək. Yuxunu da pozur. Belə bir vəziyyətdə, qalmaqal olmadan, səssizcə uşağı yatağa gətirin. Söymək, sakitləşdirmək, təsəlli vermək lazım deyil, çünki valideynlərdən tələb olunan budur. Körpənizi bir neçə dəfə səssizcə yatağa aparsanız, o anlayacaq ki, ana və atanın yatmaq vaxtının gəlməsi tələbindən dönməyəcək.

Gənc valideynlərə “Uşaqla yatmaq. James McKenna tərəfindən Valideynlər üçün Bələdçi. Anasının yanında yatan uşağın sualını müzakirə edir və sorğu-sual etmir. Müəllif öz fikrini əsaslandırır.

Doğum zamanı ətraf mühitin dəyişməsi ilə əlaqədar uşaq güclü stress keçirir: ananın ürəyinin döyüntüsü itib, emosional və biokimyəvi mübadilə, vahid fizioloji ritm yaranıb. Bütün bunlar yeni doğulmuş uşaq üçün çox qorxuludur. Müəllif iddia edir ki, belə bir vəziyyətin nəticələrindən qaçmaq üçün uşaq həmişə anasının yanında olmalıdır. Körpənin yuxuda əziləcəyi ilə bağlı məşhur inanca gəlincə, Ceyms bunun qarşısını almaq üçün tövsiyələr verir. Ayrı çarpayıda çarəsiz qalan uşağın gecə saatlarında baş verə biləcəyinə də diqqət çəkir. Qorxuya bilən otaqdakı səs-küy və kölgələrdir; midges, qırıntılarda oturan və narahatlığa səbəb olan; ayağı arasına düşdüçubuqlar; başını örtən və hava axınına mane olan yorğan. Müəllif iddia edir ki, uşağı gecə tək yatdırmaq cinayətə bərabərdir.

Körpə anası ilə yatırsa, bədəninin hərarətini, qoxusunu hiss edirsə, nəfəsini eşidirsə, daha az ağlayırsa, kortizol - stress hormonu istehsal etmirsə, ona görə də ürək döyüntülərinin sayı artmır., oksigenin udulması azalmır, buna görə böyümə prosesini yavaşlatmır. Uşaq daimi stressdən xilas olur, yaxşı inkişaf edir, kökəlir, qabiliyyəti erkən üzə çıxır, daha böyük yaşda münaqişəsizdir. Bədənlə sıx təmasda olan anada ana südü yaxşı istehsal olunur. Valideynlərlə birgə yuxu ata və uşağı bir araya gətirir, onların qarşılıqlı yaxınlığını, sevgisini formalaşdırır. McKenna oxuculara insanların əsrlər boyu körpələrlə yatdığını xatırladır. Və yalnız sivilizasiya pedaqogika nöqteyi-nəzərindən çox vaxt yalançı elmi tədqiqatlara əsaslanan bir çox qəribə tövsiyələr gətirdi. Müəllif kitabda valideynlərinin ailəsində uşaq böyütmək təcrübəsi haqqında yazır ki, Spokun yeni tövsiyyələri orada tətbiq edilməyib, buna görə bir çox ailələr körpələrini böyüdürlər.

Bağlanır

Təəssüf ki, intuisiya bir çox valideynlərə yeni doğulmuş uşaqların nə yaşadıqlarını və hiss etdiklərini söyləmir. Etibar edilməli olan analıq instinkti çox vaxt hər cür məlumatların, konvensiyaların, qərəzlərin təbəqələrinin altından keçə bilmir. Bir dəfə başqa bir dünyada dünyaya gələn uşaq ananın qucağında və ya onun yanında rahatlıq içində olur. Özünə qaldı, baxımsız qaldı, oölmək, yıxılma təcrübəsini yaşamaq. Bu, təkcə uşaqla birgə yatmağa deyil, həm də uşaqların əllərə alışması məsələsinə aiddir. Təbiət körpələri anası ilə birlikdə yatmaq üçün proqramlaşdırıb, bu, uşağın necə qidalandığından asılı deyil: ana südü və ya qarışıq. Bu ehtiyac həyata keçirilməzsə, saatlı bomba kimi qanadlarda gözləyir. Hər yaşda görünə bilər. Məsələn, gecə tək qalmaq qorxusu ona gətirib çıxarır ki, kimsə çoxlu ev heyvanı alır və onlarla yatmağa icazə verir, kimsə gecələr yataqda tək qalmaq qorxusundan uğursuz evliliyinə dözür. Bu qorxunun fərqində deyilik, o, şüur altı səviyyədədir. Birlikdə yataraq övladlarını korlamaqdan qorxan analar övladı üçün kədərli taleyi arzulayıb-istəmədiklərini düşünməlidirlər.