Hamilə qadınlar niyə kofe içməməlidirlər? Qəhvə niyə hamilə qadınlar üçün zərərlidir?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Qəhvə dünyanın ən məşhur içkilərindən biridir. O, bir neçə əsr əvvəl kütləvi şəkildə tanındı və bir insanla tanış olduğu andan yalnız pərəstişkarlarının dairəsini genişləndirdi. Onun istehsalının miqyası da böyüdü. Nə qədər ki, bu ətirli içki var, onun faydaları və zərərləri ilə bağlı çoxlu mübahisələr var. Məlumdur ki, onun bir çox tibbi əks göstərişləri var, ona görə də hamilə qadınların da ondan imtina etmələri təəccüblü deyil.

Qəhvə pisdir - bu mifdir?

Niyə hamilə qadınlar kofe içməməlidirlər və həqiqətən belədirmi? Bəziləri bu ifadəni "niyə vəziyyətdə olan qadınların saçlarını kəsdirmələri və toxuculuq iynələri ilə toxunmaları mümkün deyil" mövzusundakı qərəz hesab edirlər. Baxmayaraq ki, böyük elmin ağılları və tibb korifeyləri tərəfindən illər boyu tədqiq edilmiş folklor və həqiqətən real faktları qarışdırmamalısınız. Təbii ki, bir fincan qəhvədən nə anaya, nə də uşağa pis heç nə olmayacaq. Bundan əlavə, yekdilliklə bir çox skeptiklər varhamiləlik boyunca şəxsən qəhvə içdiyini (və ya belə halları bildiyini) və tamamilə sağlam uşaq daşıdığını iddia edin.

Amma nəhayət, alkoqoliklər və narkomanlar da həmişə əlil uşaq dünyaya gətirmirlər. Hamilə qadınların niyə qəhvə içməməsi lazım olduğunu dəqiq bilmədiyiniz halda belə, hətta kiçik bir şübhə varsa, onu təhlükəsiz oynamağa dəyər. Sevimli içkiniz olmadan cəmi 9 ay dözmək daha yaxşıdır, sonra isə bütün ömrü boyu xoşbəxt analıqdan həzz alın.

Kofein dölə necə təsir edir?

Hamilə qadınların kofe içməməsinin əsas səbəbi təbii ki, onun gələcək körpənin sağlamlığına zərərləridir. Ona görə də yalnız öz şıltaqlığı naminə risk etmək ən azı eqoizmdir. Bəziləri qəhvənin yalnız hamiləliyin ilk trimestrində zərərli olduğunu iddia edir, bəziləri isə ən böyük təhlükənin sonuncuda gözlədiyi qənaətindədir. Amma istisnasız olaraq bütün ekspertlər qəhvənin hamilə qadınlar üçün zərərli olub-olmaması ilə bağlı eyni fikirdədirlər.

Kofein bəzən təsirinə görə amfetaminlə müqayisə edilir. Bu da müəyyən bir asılılığa səbəb olur və dərhal qana, beyinə və insanın bütün orqanlarına daxil olur. Və bir qadın hamilədirsə, fetus eyni qidanı alır. Nə uşaqlıq dövründə, nə də ana südü zamanı qəhvə içməyə dəyməz. Kofeinsiz qəhvənin hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz olduğuna inanmaq səhvdir. Bu ad yalnız şərtidir, çünki kofein hələ də içkidə daha az miqdarda mövcuddur. Qadın başa düşməlidir ki, bədəninə daxil olan demək olar ki, hər şey nüfuz edirvə plasenta vasitəsilə körpəyə daxil olur. Kofein plasental damarları daraldır, bu səbəbdən körpə oksigen aclığı yaşayır və onun tam böyüməsi və inkişafı üçün hər zaman ehtiyac duyduğu qidalardan məhrum olur.

Sinir sistemi və skelet

Kofein sinir sistemini həyəcanlandırır və bu, dölün inkişafına mənfi təsir göstərir. Özü də bu vəziyyət istənilən insanın yuxusunu poza bilər. Hamilə qadın üçün isə bu, yuxusuzluq, yorğunluq və tez-tez əhval dəyişikliyi ilə nəticələnə bilər. Ancaq qəhvənin hamilə qadınlar üçün niyə zərərli olduğuna dair daha ciddi izahatlar var. Qəhvənin normal dozasının bir qədər artıq olması belə sinir hüceyrələrinə və ananın orqanizminin ümumi fəaliyyətinə təsir göstərir. Onun qədim içkiyə olan məsum sevgisi uşağın sinir sisteminə və skeletinə təsir edir.

Tədqiqat və tibbi müşahidələrə görə, qəhvə bədəndən kalsiumun çıxarılmasına kömək edir. Bu, xüsusilə sağlam bir insanın rifahına təsir göstərə bilməzsə, skeleti formalaşma mərhələsində olan ana bətnində olan bir uşaq kalsium və mineral çatışmazlığından zərərli şəkildə təsirlənir. Bütün bu elementləri döl anadan alır. O, yaxşı qidalansa belə, böyük dozada kofein qidadan mikroelementlərin və vitaminlərin normal mənimsənilməsinin qarşısını alacaq.

Bədənə zərbə

Hamilə qadınlar niyə kofe içə bilmirlər? Təbii və ya həll olunan olmasından asılı olmayaraq, mövqedə olan qadınlar üçün bu içki hətta iş pozğunluğu ilə doludur.daxili orqanlar. Belə ki, qəhvənin həddindən artıq istehlakı səbəbindən böyrəklərin işi və sidiyə getmə tezliyi əhəmiyyətli dərəcədə sürətlənir. Böyrəklər onsuz da hamiləlik dövründə, xüsusən də son trimestrdə çox stresə dözürlər. Buna görə tez-tez şişkinlik meydana gəlir, təzyiqin artması və bir sıra əlaqəli problemlər var. Qadın bu prosesi minimuma endirməyə çalışmalıdır, onu ağırlaşdırmamalıdır. Həm ümumi rifah, həm də hamiləliyin bütün dövrünün köçürülməsinin asanlığı bundan asılıdır. Əgər onun əvvəllər böyrək problemi varsa, qəhvədən tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır (yalnız uşaq dünyaya gətirmə dövründə deyil).

Hamilə qadınlar üçün qan təzyiqinin daimi monitorinqi çox vacibdir. Ətirli içki onu artırmaqla yanaşı, ürək döyüntüsü və nəfəs darlığına da səbəb olur. Bununla yanaşı, mədədə xlor turşusunun ifrazı artır, bu da onun selikli qişasına təsir göstərir. Hamiləlik zamanı ürək yanması qadınları gecə-gündüz narahat edən demək olar ki, banal bir hadisədir. Qəhvə bu xəstəliyin səbəblərindən biridir.

Konsepsiya və hamiləlik

Qadınların hamiləlik və hamiləliyə dözə bilməməsi problemləri ilə məşğul olan mütəxəssislər qəhvənin bu məsələdə mühüm rol oynadığı qənaətinə gəliblər. Onların müşahidələri göstərib ki, qəhvə aludəçiləri digər içkilərə üstünlük verən qadınlardan daha çətin hamilə qalırlar. Buna görə də, analığın planlaşdırma mərhələsində belə, qəhvədən imtina etmək tövsiyə olunur. Və ya heç olmasa gündə içdiyiniz stəkanların sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaldın.

Hamilə qadınlar niyə içməməlidirqəhvə? Mümkündür ki, bu zərərsiz vərdişi onunla tərk edərək, bir qadın erkən mərhələdə uşağı itirəcək, çünki uterusun tonusunun artması səbəbindən aşağı düşmələr tez-tez baş verir. Gündə üç (və ya daha çox) fincan qəhvə içənlərin, içməyən qadınlara nisbətən vaxtından əvvəl doğuş ehtimalı 60 faiz çoxdur.

Əsas odur ki, nisbət hissidir

Qəhvənin hamilə qadınlar üçün niyə zərərli olması ilə məşğul olarkən, hansı dozanın sui-istifadə hesab edildiyi sualına məhəl qoymamaq ədalətsizlik olardı. Əlbəttə ki, mülayim şəkildə bu içkinin zərəri o qədər də ciddi deyil və qadının özü və doğmamış körpəsi üçün nəticələrlə doludur. Beləliklə, hamiləlik zamanı nə qədər qəhvə içə bilərsiniz? Hətta gündə 2 stəkan artıq çox şeydir! Ona o qədər bağlı olanlar ki, hətta öz övladı üçün qorxu da tamamilə rədd edilmək üçün bir motivə çevrilmir, bəzən özünüzü əzizləmək icazəlidir, lakin həftədə bir dəfədən çox deyil. Bununla belə, yenə də böyük porsiyalar və içkinin yüksək gücündən qaçınmaq tövsiyə olunur.

Hamilə qadınlar hazır qəhvə içə bilərmi? Məlumdur ki, ani analoqları əsl dəmlənmiş qəhvə dənələri ilə müqayisə etmək olmaz. Ancaq bir çoxları belə bir içkinin daha az güclü olduğuna, tərkibində daha az kofein olduğuna və buna görə də o qədər də zərərli olmadığına inanaraq onları seçir. Əslində hər şey belə deyil. Vəzifədə olan qadınlar heç bir çirk və qatqısız təbii məhsullara üstünlük verməlidir. Bu, qəhvəyə də aiddir. Ən azı həftədə bir dəfə həyatınızda olacaqsa, onun həqiqətən yüksək keyfiyyətli çeşid olduğundan əmin olun.

Döyüşkofein asılılığı

Çətin ki, hətta ən ümidsiz qəhvə həvəskarları belə, sevimli uşağın hələ də sevimli içkidən daha bahalı olması ilə razılaşmasınlar. Ancaq bunu söyləmək asandır, amma etmək həmişə asan deyil. Səhəri bir stəkan espresso ilə açmağa, onunla nahar etməyə, şam yeməyinə və yuxuya getməyə öyrəşmiş insanlar daha bir ətirli canlanma almaq üçün bir neçə gün dözə bilməyəcəklər. Xüsusən də sevimli içkiniz çox yaxındırsa, qol uzunluğundadırsa, şirnikdirməyə necə müqavimət göstərməli?

Belə hallarda həftədə bir stəkan bir seçim deyil, daha çox belə ciddi məhdudiyyət səbəbiylə iztirab və əlavə gündəlik stressdir. Qaydalara sadiq qalmaq çətindir. Həkimlər kofeni pəhrizinizdən tamamilə xaric etməklə, asılılıq və şirnikləndirmədən bir anda qurtulmağı məsləhət görürlər. Alkoqol və ya ədviyyatlı yemək kimi özünüzə qadağan edin. Təcrübə göstərir ki, tam imtina yolu ilə xilas olmaq tədricən süddən kəsilməkdən daha asandır. Bu dövrü bir şəkildə hamarlaşdırmaq üçün içkini başqa bir içki ilə əvəz etmək lazımdır, məsələn, bir fincan qəhvə əvəzinə qazsız bir stəkan su.

Qəhvə və daha çox

Qəhvədən əlavə hamiləlik dövründə qara çaydan imtina etmək tövsiyə olunur, tərkibində kofein də var. Əlbəttə ki, tam deyil, amma zəif çay dəmləmək və ya ona süd əlavə etmək daha yaxşıdır. Kakao, təəssüf ki, hamilə qadınlar üçün də qismən qadağandır. Bu şirin içki şokolad kimi alerjendir və çox da əlverişli deyil.kalsiumun udulmasına təsir göstərir. Bu siyahıya həmçinin, aşağı faiz kofein olsa belə, əhəmiyyətli təhlükə ilə dolu olan yaşıl çay daxildir. Məlumdur ki, ona həddindən artıq sevgi, hətta tamamilə sağlam insanlarda da kalsium itkisinə, oynaq ağrılarına səbəb olur. Və hamilə qadınlar artıq böyüyən körpəyə öz bədənlərinin çoxlu resurslarını verirlər. Əlbəttə ki, üç pislikdən birini seçsəniz, yaşıl çay ən azdır. Tərkibində çoxlu vitaminlər və faydalı mikroelementlər var, ona görə də içə bilərsiniz, əsas odur ki, nisbət hissini unutma.

Nə içə bilərəm?

Təbii ki, isti içkilərdən meyvə çayına daha çox üstünlük verilir, amma kisələrdə yox, əsl quru meyvələrdən. Qazlı şirin içkiləri qazsız su və tərəvəz və meyvələrdən təzə şirələr ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Evdə hazırlanmış kompotlar, meyvə içkiləri, kefir və süd qadağan edilmir və hətta tövsiyə olunur. Buna əsasən, hamilə qadınların niyə qəhvə içməməsi sualının cavabı aydın olur. Axı, təkcə qəhvə deyil, zərərdən daha az fayda gətirən hər şeyi bir uşaq dünyaya gətirən bütün dövr ərzində istifadə etmək arzuolunmazdır. Sağlam həyat tərzinin tərəfdarları hər gün qəhvə, soda, qeyri-təbii qida və içkilər olmadan asanlıqla edə bilərlər. Yəqin ki, siz də bütün ailənizlə birlikdə onların sıralarına qoşulacaqsınız. Doğuşdan sonra da sağlamlığınızın qeydinə qalmağa davam edəcəksiniz.