Körpələrin yuxuları: uşaq yuxu görməyə başlayanda

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-07 12:45

Yuxu, deyildiyi kimi, ən yaxşı dərmandır. Çox gənc bir uşağın valideynləri üçün bir uşağın güclü və sağlam yuxusundan daha yaxşı bir şey yoxdur. Niyə? Bəli, çünki bu müddət ərzində onlar özləri istirahət edə bilərlər.

Körpələr yuxu görür? Gəlin uşaqların yuxusu, uşaqların yuxuda gördükləri və qırıntıların yaxşı və rahat yuxusu qaydaları haqqında danışaq.

yatmaq istəyirəm

Uşaq yatmayanda ən çox gənc ana əziyyət çəkir. Birincisi, o, yaxşı qidalanan və maskalanmış körpəsinin niyə qışqırdığını başa düşə bilmir. İkincisi, daimi yuxusuzluq çox ağrılıdır. Bunu anadan daha yaxşı kim bilsin. Daim yatmaq istəyirəm, gecələr körpə ağlayır. Günorta isə uzanmağa vaxt yoxdur: iş və qayğılar. Və demək olar ki, heç bir kömək yoxdur. Ər işləyir, nənələr də.

Tanış səslənir? Necə ola bilər ki, kasıb gənc ana analıq məzuniyyətində qalsın və yuxusuzluqdan dəli olmasın? Məsləhət üçün Dr. Komarovskiyə müraciət edək.

Həkim məsləhəti

Uşağın yuxusu və Komarovski necə bağlıdır? Yeni valideynlərə yaxşı məsləhətlər verir. Və onun məsləhətini söyləmək lazımdırhəyata keçirmək olduqca asandır.

Beləliklə, gənc valideynlər üçün qızıl qaydalar nənə və babaların köməyindən məhrumdur. Məlumat təkcə onlar üçün deyil, əslində faydalı olacaq. İstisnasız olaraq bütün valideynlər üçün həkim aşağıdakıları tövsiyə edir:

1. Uşaq valideynlərin rejiminə uyğunlaşmalıdır, əksinə deyil.
2. Böyüklərin ən azı 8 saat yatması lazımdır. Buna görə də valideynlərin yatması və oyanması üçün əlverişli vaxt müəyyən etmək lazımdır. Axşam saat 9-da yatıb səhər 5-də oyanırsınız? Zəhmət olmasa. 23:00-dan 7:00-a qədər yatmaq? Problem deyil. Vaxtı təyin edin və körpəni ana və ata üçün əlverişli bir gecə yuxusu üçün təyin edin.
3. Beşik haradadır? Valideynlərinin yataq otağında onun müddəti bir ildir. Bir yaşdan yuxarı uşaqlar öz beşiyində, ancaq ayrı otaqda yatmalıdırlar. Valideynlərinizin çarpayısında yatmaq yorğun ana və atanın icad etdiyi ən pis seçimdir.

4. Oğlunuzun və ya qızınızın gün ərzində çox yatmasına icazə verə bilməzsiniz. Uşaq yatıbsa, gecə onu yatağa qoymaq daha çətin olacaq. Bu o deməkdir ki, valideynlər bir gecədə tam istirahət edə bilməyəcəklər.

5. Uşağın həyatının ilk üç ayında gecə qidalanması 2 dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilir. Qalan hər şey körpənin şıltaqlığıdır. Yemək istəmir, amma diqqəti özünə çəkir. Uşaq qucağında yellənmək istədiyi üçün ana niyə istirahətini qurban verməlidir? Yoxsa ata gecənin yarısında layla oxuyur? İş üçün səhər oyanmalıdır. Körpəni şıltaqlıqdan ayırın. Yedim və yat.
6. Gündüz gəzintiləri uşaqların orqanizminə faydalı təsir göstərir. Və əgər varsaaxşam körpə ilə gəzmək fürsəti gözəldir. Sağlam və sağlam yuxuya zəmanət verilir.
7. Yataq otağı havalandırılmalıdır. İçindəki optimal hava temperaturu 18-20 dərəcədir.
8. Axşam saatlarında körpəni sərin suda çimdirmək məsləhətdir. Banyoda aktiv üzgüçülükdən sonra o, bütün gecəni yatacaq.
9. Keyfiyyətli uşaq bezini unutmayın. Çox vaxt uşaq bezi ona edilən hücumlara dözmədiyi üçün gecələr oyanır.

Uşağın gecə yuxusunun sağlam olması üçün həkimin verdiyi tövsiyələr bunlardır.

Uşaqlar nə qədər yatır?

Gənc anaları maraqlandıran sual: uşaq nə qədər yatmalıdır? 3 aydan kiçik uşaqlarda yuxu ehtiyacı 16-20 saatdır. Beləliklə, bir aylıq körpənin yuxusu yalnız qidalandırmaq və uşaq bezlərini dəyişdirmək üçün kəsilir.

Altı aylıq körpənin düzgün istirahət etməsi üçün 14 saat lazımdır. Bir yaşında, artıq 13 saat.

Yuxu nədən asılıdır?

Uşağın yaxşı yatması bir sıra amillərdən asılıdır. Uşağın yuxuda gördükləri belə ətraf mühitin təsirindən təsirlənir. Xüsusilə körpənin anası belə faktordur.

Uşaq yaxşı yatmır, yuxuda ağlayır? Ananın emosional vəziyyətinə diqqət yetirməyə dəyər. Bəlkə də nədənsə əsəbi, yorğun və əsəbidir. Ana və körpə arasındakı sıx bağı unutmayaq. Ana üçün pisdir - körpə əziyyət çəkir.

Uşaqlar niyə kabus görürlər? Mümkündür ki, bu fenomen mənzildəki vəziyyət tərəfindən təhrik edilir. VəValideynlərin döyüşməsi vacib deyil. Körpənin yuxusu zamanı sərt və yüksək səslər, parlaq işıqlar, tam səslə danışmaq - bütün bunlar yuxunun keyfiyyətinə təsir edir.

Ana südü yaxşı yuxunun açarıdır?

Uşağın yuxusunun südün tərkibindən asılı olması fikri var. Əgər ana ciddi pəhrizə riayət edirsə, onu pozmursa, onda onun südü yaxşıdır. Yeməkdən sonra körpə sağlam yatacaq. Bu körpələrin yaxşı və mehriban xəyalları var.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi ananın vəziyyətindən asılıdır. Qidalanma sakit rejimdə baş verdikdə, ananın hamısı körpəyə yönəldilir, ona mahnı oxuyur və otaq torandır - uşaq rahatlaşacaq və yaxşı yatacaq.

Əgər ana telefonla danışarkən, televizora baxarkən və ya sadəcə yorğunluqdan ağlayarkən körpəsini qidalandırırsa, bu, çətin ki, uşağın yaxşı yuxu almasına kömək etsin.

Bəziləri ana südü ilə qidalanan körpələrin süni qidalarla qidalanan yaşıdlarından daha yaxşı yatdığına inanır. Lakin bu, çox mübahisəli bəyanatdır.

Körpələr nəyi xəyal edir?

Alimlər belə qənaətə gəliblər ki, çox kiçik uşaqlar yuxuda öz həyatlarını doğumdan əvvəl görürlər. Körpə nə qədər böyük olsa, "keçmişi" bir o qədər tez unudur. Altı aylıq bir uşaq yuxuda ətrafındakı insanları görür. Bu, bir yaşa qədər körpələrin xəyal etdiyi şeydir.

REM fazası zamanı uşağın üzünü necə aktiv şəkildə qırışdırdığını, qollarını və ayaqlarını yellədiyini, yuvarlanmağa çalışdığını görə bilərsiniz. Bu mərhələ oyanmadan əvvəl gəlir.

Dərin yuxudan danışsaq, burada alimlərin fikirləri bölünür. Təkkörpənin bu zaman böyüdüyünü israrla, ikincisi körpənin bədəninin rahatladığını iddia edir.

Uşaqların ildə yuxusu

Amerikalı alim David Fulkes müxtəlif yaş qruplarından olan körpələrin yuxularını tədqiq edib. Müşahidələri əsasında o, belə qənaətə gəlib ki, bir yaşlı uşaqlar çox kiçik olanlardan tamamilə fərqli yuxular görürlər. Bu, ətraf mühitin stimullarına emosional reaksiya vermək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Bu, həm müsbət yuxulara, həm də kabuslara səbəb olur.

İki ildən üç ilə

Bu yaşda olan körpələrin xəyallarından danışarkən, onlar adətən yarımçıq olurlar. Belə gənc uşaqların xəyallarında tək bir hekayə xətti yoxdur. Onlar emosiyalar və təəssüratlar üzərində qurulur və uşaqlar onları gün ərzində çox miqdarda qəbul etdikləri üçün onların arzuları tutarsızdır.

Üç yaşlı uşaqlar artıq danışa bilirlər. Onların əksəriyyəti xəyal etdiklərini söyləyə bilirlər. Uşaqlar tez-tez yuxularında özlərini görürlər.

Beş- altı il

Bu yaşda körpələr nə cür xəyallar qurur? Nağıl, sehrli. Qızlar şahzadələr, heyvanların inanılmaz mistressləri kimi çıxış etdikləri yaxşı xəyallar qururlar. Onlar kiçik ponilərə minirlər, müxtəlif cizgi filmlərinin personajları ilə tanış olurlar.

Oğlanlar isə qəribə də olsa, çox vaxt oğlanların əsas personajlar olduğu münaqişə vəziyyətlərini xəyal edirlər.

Məktəblə yuxulardakı bu cür fərqlər yox olur.

Uşaqların yuxusuna nə təsir edir?

Körpələrin xəyalları, öyrəndiyimiz kimi, bir sıra amillərdən asılıdır. Ana körpələrə təsir edir,böyük uşaqlar - mühit.

"Bağ" uşaqlarının evdəkilərdən daha qaranlıq yuxular gördüyünə inanılır. Qrupda çox tez-tez baş verən stresli vəziyyətlərdən təsirlənirlər. Anaların və ya nənələrin oturduğu uşaqlar daha rahat bir mühitdə olurlar. Buna görə də onların yaxşı xəyalları var.

Körpələrin yuxularına təsir edən əsas amilləri vurğulayaq:

• Evdə mebel. Ailədə hər şey sakitdirsə, uşaq sevilirsə və səsləri bir daha ucalmırsa, o zaman şirin və rahat yatır.
• Uşağın yaşından asılı olaraq uşaq bağçası və ya məktəb mühiti.
• Stressli vəziyyət.
• Günün təəssüratları.
• Hava.
• Otaqda mikroiqlim.
• Körpə hissi.

Uşağın qızdırması olduqda, bu, məsələn, narahat yuxuda əks olunur.

Yaxud körpə bütün günü açıq havada olub, oynayıb, dəcəl olubsa, o, çox sağlam yatacaq. Bu, hətta böyüklərə də aiddir, uşaqlar haqqında nə demək lazımdır. Düşərgə heç kimə zərər verməyib.

Körpə yuxusunu itirərsə

Uşaqlar da yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. Bəs bu halda valideynlər nə etməlidirlər? Səbəbini öyrənməyə çalışın. Bəlkə bir şey uşağın düzgün yatmasına mane olur. Hətta zəif havalandırılan otaq da yuxusuzluğa səbəb ola bilər.

Uşağın son bir neçə gündə yıxılıb-yıxılmadığını xatırlayırsınız? Yaralı olmadı? Əgər körpə daha böyükdürsə, onun olması mümkündürbir şey onu elə sıxır ki, yata bilmir. Onunla danışın, səbəbini diqqətlə öyrənin.

Heç nə kömək etmədi? Mən pediatra getməliyəm, başqa heç nə qalmayıb. Heç vaxt körpənizə həkim resepti olmadan yuxu həbləri verməyin.

Xülasə

Məqalədə valideynlərin körpələri üçün gündəlik iş rejimi qurmasının nə qədər vacib olduğundan danışdıq. Uşaqların yuxusuna təsir edən amillərdən danışdıq. Ən əsası isə müxtəlif yaş qruplarından olan uşaqların nəyi xəyal etdiyini öyrəndik. Əsas aspektləri vurğulayaq:

• Sağlam və yaxşı istirahət edən valideynlər uşaq üçün xoşbəxtliyin açarıdır. Ana və ata körpəni gündəlik iş rejiminə uyğunlaşdırmalıdır, lakin əksinə deyil.
• Ananın gecə qidalanması 3 aya qədər olan körpələr üçün lazımdır. Həm də gecədə 5-6 deyil, ikidən çox deyil. Öz istirahətinizi və yatmağınızı unutmaq istəmirsinizsə, övladınıza həddindən artıq diqqət göstərməyin.
• Altı aydan kiçik uşaqlar doğumdan əvvəl həyatlarını xəyal edirlər.
• Altı ayda uşaq ətrafındakı insanları xəyal edir.
• İki yaşında körpələr heç bir ardıcıl xətt ilə bağlı olmayan epizodik yuxular görür.
• Üç yaşında yuxular artıq daha emosional və strukturlaşdırılmış olur.
• Beş- altı il - gözəl şahzadələr və qorxulu əjdahalarla inanılmaz xəyallar vaxtı.
• Ananın emosional və psixi vəziyyəti körpənin yuxusuna təsir edir.
• Yaşlı uşaqlar ətraf mühit faktorlarından təsirlənir. Stress, yeni təəssüratlar və emosiyalar yuxularda əks olunur.

Nəticə

İndi oxucular uşağın yuxusuna nəyin təsir etdiyini bilirlər. Uşaqlar yuxularında nə görə bilər.

Uşağı pis yuxudan necə qorumaq olar? Təmiz havada gəzinti, axşamlar minimal fəaliyyət və ailədə rahat atmosfer.

Doktor Komarovskinin məsləhətini laqeyd yanaşmayın: valideynlər ən azı səkkiz saat yatmalıdırlar. Uşağa xoşbəxt və balanslı bir ana və ata lazımdır. Kifayət qədər yuxu ala bilmədiyi üçün körpəsinə əsəbiləşən balanslı bir ana deyə bilməzsiniz. Yaxud gecənin yarısında uşağı yelləmək məcburiyyətində qalan və səhər işə tələsən ata. Xoşbəxt valideynlər - xoşbəxt uşaqlar.