Körpəni necə yatdırmaq olar: effektiv üsullar və üsullar, praktik məsləhətlər

2025 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-22 17:56

Yeni valideynlər üçün ən çətin vəzifələrdən biri körpələrini yatdırmaqdır. Fıstıqların hamısı dərhal yuxuya getmir, hətta ən kiçikləri də həmişə yatmaq istəmir. Əlbəttə ki, ananın qucağında olmaq və yeni parlaq oyuncaqlara baxmaq daha maraqlıdır. Körpənin tez yuxuya getməsi, özü yaxşı dincəlməsi və valideynlərinin yatmasına icazə verməsi üçün uşağı necə düzgün yatdırmaq olar? Hər şey haqqında - bu məqalədə.

Yeni doğulmuş körpə necə yatır?

Yeni doğulan körpə günün çox hissəsini yatır. Bu, təxminən 16-18 saatdır. Bir qayda olaraq, sağlam körpə ətraf aləmdən çoxlu təəssürat aldıqdan sonra sıx yedikdən və anasının qucağında uzandıqdan sonra əsnəməyə başlayır, hərəkəti azalır və yuxuya gedir.

Həyatlarının yalnız ilk həftələrini yaşayan körpələr adətən aclıqdan, yaş uşaq bezlərindən narahatlıqdan və ya digər səbəblərdən oyanırlar. Körpə ilə anası arasında rezus konflikti varsa, nəyenidoğan sarılığı ilə nəticələnsə, o, sağlam bir uşaqdan bir az daha yatacaq. Bu tamamilə normaldır. Ancaq qışqırırsa, daim ağlayırsa, az yatırsa, qəbul üçün pediatra getməlisiniz.

Körpə ya yatmaq istəmirsə, ya da yuxuya gedirsə, qısa müddətdən sonra oyanırsa, həm də qıvrılırsa, onu necə yatdırmaq olar? Nə laylalar, nə də əl gəzdirmək kömək etmir. Bu vəziyyətdə mümkün qədər tez baş verənlərin səbəbini axtarmaq lazımdır. Körpə nə qədər oyaq olarsa, onu sonradan yerə qoymaq bir o qədər çətindir, çünki onun sinir sistemi çox işləyəcək və onu yuxulu vəziyyətə keçirmək çox, çox çətindir.

Mümkün səbəblər

Körpə bir sıra vacib səbəblərə görə yuxuya getməyə bilər:

• kolik (2 aylıq körpəni necə yatdırmaq olar, üç aya qədər kolikanın bütün yeni doğulmuş körpələrdə bu və ya digər dərəcədə baş verdiyini xatırlasanız aydın olacaq);
• uşaq sadəcə yatmaq istəmir;
• diləyən həşəratlar;
• körpə ana üçün darıxdı;
• ac və ya susuz;
• tutulmuş burun (bir çox səbəb var - yoluxucu xarakterli rinit, selikli qişanın quruması, allergiya);
• dar geyim;
• körpə xəstələnir;
• körpə baş ağrısından narahatdır (əgər ICP sindromu varsa);
• yaş uşaq bezi;
• ana çox əsəbidir və ya təhlükəli, münaqişə vəziyyətindədir.

Uşağı yatması üçün "yalvarmağa" başlamazdan əvvəl əmin olmalısınız ki, onun üçün açıq-aşkar səbəblər yoxdur.narahatlıq. Onlar aşkar edildikdə dərhal aradan qaldırılmalıdır.

Körpə yaxşı yatmamaq və ağlamaqla yanaşı, tez-tez tüpürürsə, bəzən həmişəki kimi deyil - yeməkdən sonra və ya 15-20 dəqiqədən sonra və bir saatdan sonra çənəsi, qolları və ayaqları bükülürsə, nevropatoloqa göstərmək lazımdır. Əgər burun tıxanıbsa, bədən istiliyi yüksəlibsə, o zaman pediatra müraciət etməlisiniz.

Uşağı yatağa qoyun

Körpəni gecələr necə tez yatdırmaq çətin sual bir çox valideynləri narahat edir. Mümkün səbəblər artıq yuxarıda qeyd edilmişdir. İndi isə - qaydalar və yaş xüsusiyyətləri haqqında, bunun sayəsində kiçikləri daha yaxşı tanıya və bu problemin həllinə mümkün qədər yaxınlaşa bilərsiniz.

Körpə gecələr yaxşı yatmırsa, bu, çox güman ki, gün ərzində kifayət qədər yuxu aldığını göstərir. Amma istirahətin keyfiyyətini pozmaq mümkün olmadığı üçün gündüz yuxusunun müddətini az altmaq və gecə yuxusunun müddətini artırmaq lazımdır.

Axşam saatlarında yatmağın ağlama ilə paralel baş verməməsi üçün son gündüz yuxusu ilə gecə yuxusu arasındakı fasilə ən azı dörd saat olmalıdır.

Əgər körpə hələ bir yaşına çatmayıbsa, yatmazdan əvvəl onu yaxşı qidalandırmaq lazımdır. Əks halda, körpə aclıqdan qışqıracaq. Lakin uşaq yeməkdən sonra oynamağı sevirsə, bu qayda lazım deyil.

Körpəni 3 aylıq olanda necə yatdıracağını başa düşmək üçün altı aya qədər körpənin gecə qidalanması lazım olduğunu xatırlamaq lazımdır. Belə ki, tez-tez analar dırmaşmaq deyilhər iki saatdan bir, birgə yatmağı məşq edin. Gecə qidalanma azaldıqca, yuxuya getmək optimallaşdırılmağa meyllidir.

Körpə həyatının ilk 6 ayında gecə ilə gündüzü qarışdırırsa, siz sadəcə olaraq valideynlər üçün bu kifayət qədər çətin dövrə dözməlisiniz, eyni zamanda kiçik uşağı rahat yuxu və oyaqlıq rejiminə keçirməyə çalışın.

Səbət və hərəkət xəstəliyi

Uşağı gecələr necə yatdırmaq olar? Siz iki sadə üsuldan istifadə edə bilərsiniz - səbət və hərəkət xəstəliyi.

Ömrünün ilk günləri anasının qarnında necə yaşadığını hələ də xatırlayır. Buna görə də, əllərinizi onun keşişinə və ya başına qoymaq kifayətdir və körpə demək olar ki, dərhal yuxuya düşəcəkdir. Bəzi pediatrlar uşağın həyatının başlanğıcında onu beşikdə və ya kiçik bir səbətdə yatmağa qoymağı məsləhət görürlər. Beləliklə, o, qarnında hiss edəcək və sakitləşəcəkdir. Bu üsul körpənin həyatının ilk aylarında ən təsirli olur və onu rejimə alışdırmağa imkan verəcək.

Xəstəlik sovet analarının bəlkə də ən sevimli yoludur. Bu gün bir neçə variant var: beşikdə, fitbolda, əllərdə, beşikdə və ya sapanda hərəkət xəstəliyi.

Ən kiçik uşaqlar üçün bu, ən təsirli yoldur, çünki bu yolla onlar özlərini rahat və qorunmuş hiss edirlər. Ananın fiziki hazırlığı da müəyyən əhəmiyyət kəsb edir, çünki bəzən sarsılmaq çox vaxt tələb edir.

Yuxu, layla və rituallar

Daha çox valideyn körpəsi ilə yatmağı müdafiə edir. Bu, ana üçün çox rahatdır, xüsusən də körpə üzərindədirana südü ilə qidalanma. Bəli və uşaq xoşbəxtdir: ananın yanında təhlükəsizdir və onun qoxusu və ürək döyüntüsü sakitləşir. Bu, problemi həll etmək üçün əla bir yoldur - hərəkət xəstəliyi olmadan körpəni necə yatmaq olar. Körpənin gecə yuxusu daha güclü və uzun olacaq və emosional olaraq kiçik uşaq üçün daha yaxşı olacaq.

Körpə anasının səsini doğuşdan və yalnız bir aydan sonra - və qoxusunu necə tanıyacağını bilir. Buna görə yalnız ana körpəni mümkün qədər tez sakitləşdirə bilər. Ana mahnı oxumağı bilməsə də, resitativ olaraq “ah-ah-ah-ah-ah-ah” tələffüz etsə də, körpə tez yuxuya gedir. “Ninki=yuxu” assosiasiyası işlənib hazırlandıqda və lazımi rejim əlavə edildikdə, körpəni necə yatdırmaq məsələsi valideynlər üçün o qədər də kəskin olmayacaq.

Hər bir ana (və təbii ki, ata) körpənin yuxu ilə əlaqələndirəcəyi müəyyən rituallar, vərdişlər yaratmağa cəhd edə bilər. Bu, sakit söhbətlər, qarın masajı, günəşlə vidalaşma, nağıl oxumaq ola bilər…

Hamamdan saatlara

Bir qayda olaraq, ilıq vanna qəbul etmək körpələr üçün faydalıdır. Xüsusən də ora yıxılmağı xoşlayırlarsa. Sakitləşdirici otların həlimlərini suya əlavə etmək icazəlidir, lakin əvvəlcə bir pediatrla məsləhətləşmək lazımdır (məsələn, ip və kalendula dərini qurutduğuna inanılır). Əgər vanna qəbul edərkən körpə əlləri ilə gözlərini ovuşdurmağa başlayırsa, onu qidalandırmaq və yatmağa qoymaq qalır.

Uşağın vaxt intervalları anasınınki ilə üst-üstə düşmürsə, onu necə yatdırmaq olar? Bir neçə gün ərzində körpənin nə vaxt yuxuya getdiyini və nə vaxt yatdığını sadəcə müşahidə edə bilərsinizoyanır. Sonra ana və körpənin bioritmləri bərabər olana qədər onu yarım saat əvvəl oyandırın.

Metod "Dəmir Xanımlar üçün"

İradəli analar üçün bu seçim də uyğundur. Fərqli üsulları bilsələr də, hələ də ən uyğununu seçə bilmirlər, körpəni necə düzgün yuxuya qoymaq sualına cavab verə bilirlər. Amma səbriniz varsa və limon balzamı və valerianlı çay paketləriniz varsa, bu xüsusi seçim uyğun ola bilər.

Körpəni qucağınıza alıb beşiyə qoyun. Körpənin anasını görüb ağlamaması üçün dayanaraq ona sakitcə nəsə oxuyun. Buna baxmayaraq, kiçik uşaq ağlamağa başladı və hətta isterikaya düşdüsə, onu yenidən qucağına almalı, sakitləşdirməli və yenidən yatağa qoymalısan. O yuxuya gedənə qədər yatağın yanında qalın. Adətən 45 dəqiqədən bir saata qədər vaxt aparır.

Harvey Karp Metodu

Bir neçə onilliklər ərzində amerikalı pediatr Karpın texnikası bütün dünyada valideynlər tərəfindən praktikada istifadə olunur. Onun yalnız 5 effektiv fəndləri var:

• qundaqlama;
• barelə uzanmaq;
• hərəkət xəstəliyi;
• əmzik istifadə etməklə;
• "ağ səs"i yandırın.

Belə addımlar həm kompleks, həm də ayrıca tətbiq oluna bilər. Bəzi valideynlər körpəni gündüz yuxuya göndərirlər və ya gecələr yalnız hərəkət xəstəliyindən sonra yerə qoyurlar, kimsə deyir ki, qulağında "ağ səs" - quşların nəğməsi, okeanın səsi, yağış damcıları səslənəndə körpə dərhal sakitləşir. …

Nathan Dylo Metod

Körpəni necə tez yatdıracağınıza qərar verərkən bunu edə bilərsinizbu üsuldan istifadə edin. Xüsusən də məsələyə təxəyyüllə yanaşsanız. Təcrübədə avstraliyadan olan gənc atanın üzünə kağız salfet sürtməklə kiçik oğlunu rahat yuxuya getməsi halı məlumdur.

Mütəxəssislər əmindirlər ki, bunda qəribə heç nə yoxdur, çünki bir çox yeni doğulmuş körpələr qulaqlarına və ya üzünə yumşaq əşyalarla toxunmağa belə reaksiya verirlər. Eyni şəkildə, bəzi hallarda tutacaqlar və ya ayaqlardakı dırnaqlara toxunmaq işləyir.

Əlbəttə ki, körpəni və ya bir az daha böyük körpəni sakitləşdirməyin 100% dəqiq versiyasını dərhal tapmaq çətindir. Bir uşaq üçün uyğun olan digəri üçün işləməyə bilər. Buna görə də sınaq və səhv vasitəsilə uyğun yol tapılır.

Estiville metodu

İspan pediatrının oxşar texnikası bir yaş yarımdan yuxarı uşaqlar üçün daha çox istifadə olunur, artıq valideynlərinin dediyi sözləri bir az başa düşə bilirlər. Bu üsul yeni doğulmuş uşaqlar üçün uyğun deyil. Amma onu tanımaq lazımdır.

Bu öz-özünə yuxuya getmə üsulu ondan ibarətdir ki, gündüzlər ana körpəyə bu gün heç bir xatırlatma və hərəkət xəstəliyi olmadan beşiyində yatacağını söyləyəcək.

Axşam ana balaca uşağı yatızdırır, ona xoş yuxular arzulayır və bir dəqiqədən sonra onu ziyarət edəcəyini söyləyir. Sonra otaqdan çıxıb qapını bağlayır. Körpənin daha çox ağlayacağına baxmayaraq, bu 60 saniyəyə dözməlidirhər şey, çox yüksək səslə.

Həftə ərzində körpənin inzivaya qalma müddəti artmalıdır. Ana ona yazığı gəlməməli, ancaq yatağında niyə yatdığını eyni sözlərlə izah etməlidir.

Vacib! Bu yuxuya getmə texnikasının həm izləyiciləri, həm də rəqibləri var. Buna görə də, digər valideynlərin İnternetdə söylədiyi fikrə deyil, öz övladının necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirmək lazımdır.

Dr. Komarovskinin Qaydaları

Əsas televiziya həkimi Yevgeni Komarovskinin fikrincə, yalnız 10 əsas tövsiyə var, onların həyata keçirilməsi körpənin və evin qalan hissəsinin sağlam yuxusunu təmin etməyə kömək edəcək. Körpəni hərəkət xəstəliyi olmadan necə yatdırmaq olar?

• İlk öncə prioritetləşdirməlisiniz. Bu o deməkdir ki, bütün ailə istirahət etməlidir. Yeni doğulmuş körpə üçün anasının sakit və yaxşı istirahət etməsi vacibdir.
• Körpənin harada yatacağına əvvəlcədən qərar verin. Komarovski, körpənin tək başına və ayrı bir yataqda yatmasını təmin edir. Beləliklə, böyüklər kifayət qədər yuxu ala biləcəklər və uşaq bir yaşında olduqda, beşik başqa otağa köçürülə bilər. Baxmayaraq ki, ana zərurət yaranarsa körpəni özü ilə yatıra bilər.
• Gündəlik fəaliyyəti artırın. Ana körpəsinin oyanmasını daha aktiv edə bilər - onunla küçədə gəzmək, ətrafındakı dünyanı müşahidə etmək, daha çox oynamaq, heyvanlar və insanlarla ünsiyyət qurmaq. Bu yolla siz gecə yuxusunun müddətini artıra bilərsiniz.
• Yuxu rejimini müəyyən etməlisiniz. Oyanma və yuxu cədvəlində nəzərə alınmalıdır vəkörpənin bioritmləri və valideynlərin gündəlik rejimi. Gündəlik yuxu vaxtına riayət edin.
• Təmiz hava təmin edir. Körpə yalnız otaq havasız olduğu üçün yuxuya getməyə bilər. Aşağı rütubət də sağlam yuxuya kömək etmir. Valideynlər bu parametrləri optimal performansa çatdırmalıdırlar.
• Qidalanma optimallaşdırılması. Ana körpənin yeməyə necə reaksiya verəcəyini görməlidir. Yeməkdən sonra uyuyacaqsa, axşam onu sıx qidalandırmaq lazımdır. Əksinə, nahardan sonra oynamaq istəyirsə, yemək miqdarı azaldılmalıdır.
• Körpə körpə. İsti su sayəsində yorğunluq aradan qalxacaq, əhval-ruhiyyə yaxşılaşacaq və balaca çimən dincələcək.
• Beşik hazırlayın. Həkim hər dəfə yuxu yerinin nə qədər yaxşı təşkil olunduğunu izləməyi təklif edir. Körpəniz üçün yalnız yüksək keyfiyyətli döşəklər, çarşaflar və uşaq bezləri almaq çox vacibdir.

• Kiçik uşağı oyatmaqdan qorxma. Çox tez-tez, gün ərzində körpəni necə yatmaq sualı tədricən başqa bir problemə axır - körpənin gecə yatmaq istəməməsi. Valideynlər yuxu vaxtlarını tənzimləməlidirlər.
• Bezilərə diqqət yetirin. Yüksək keyfiyyətli birdəfəlik uşaq bezi körpənin yatmasına imkan verəcək, ana isə yaxşı istirahət edəcək. Buna görə də belə gigiyena vasitələrindən imtina etməməlisiniz.

Belə sadə tövsiyələrə əməl edilərsə, ananın mükafatı şirin qoxulayan körpə və əsəbləri xilas edəcək.

Və nəhayət

Onu heç vaxt itirməsualın aktuallığı: körpəni tez yuxuya necə qoymaq olar? Körpənin göz yaşları olmadan və mümkün qədər tez yuxuya getməsi üçün valideynlər bir çox müxtəlif üsulları sınamalı və çoxlu sayda müxtəlif tövsiyələrə qulaq asmalı olacaqlar.

Ancaq bu vəziyyətdə ananın özünü və psixoloji sağlamlığını unutmaması çox vacibdir. Axı, əgər o, yorğun və seğirilirsə, bu, kiçik uşağın tezliklə yuxuya getməsinə kömək etməyəcək. Buna görə də, sakit qalmaq və lazımsız əsəblər olmadan problemi həll etmək lazımdır.