Zəhərli uşaqda pəhriz: xüsusiyyətlər, menyular və tövsiyələr

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Zəhərlənmə həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda çox rast gəlinən bir hadisədir, çünki heç kim keyfiyyətsiz məhsullar yeməkdən və ya orqanizm tərəfindən qida qəbul etməməkdən qorunmur. Zəhərlənmənin müalicəsi prosesi çox mürəkkəbdir, tam sağalmaq üçün toxunulmazlığı artırmağa və uşağın sağlamlığını gücləndirməyə kömək edəcək müəyyən bir pəhrizə riayət etməlisiniz. Və buna görə də, bu materialda uşaqlarda zəhərlənmə üçün hansı pəhrizin bədənin vəziyyətini bərpa etməyə kömək edəcəyini nəzərdən keçirəcəyik.

Uşaqlarda qida zəhərlənməsi

Yüngül dərəcədə qida zəhərlənməsindən danışırıqsa, o zaman müalicə evdə aparıla bilər. Ancaq uşağın xəstəlikdən xilas olmasına və sağlamlıq vəziyyətini bərpa etməyə kömək edəcək bəzi tövsiyələri bilmək vacibdir. Uşaqlarda bağırsaq zəhərlənməsi üçün pəhriz qusma və həzmsizlik kimi xoşagəlməz hisslərdən tamamilə qurtulmağa imkan verir. Həm də həzm sisteminin fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edir.belə stressdən sonra.

Uşaqlarda qida zəhərlənməsindən sonra pəhriz aşağıda veriləcək müəyyən qayda və tövsiyələrin dəqiq nəzərə alınmasını tələb edir.

Zəhərlənmədən sonra uşağın pəhrizindəki incəliklər

Mədə və bağırsaq xəstəliklərində iltihabi proseslər əmələ gələ bilər ki, bu da düzgün müalicə edilmədikdə həzm sisteminin xroniki iltihabına çevrilir ki, bu da təkcə xoşagəlməz deyil, həm də bir çox mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.. Ən çox, iltihab zamanı yük selikli qişaya, eləcə də qaraciyər və mədə altı vəziyə qoyulur. Daha dəqiq desək, selik və mədə şirəsi həzm sisteminin düzgün işləməsi üçün tələb olunan fəaliyyətlə deyil, sərbəst buraxılmağa başlayır, buna görə də mədənin əzələlərinin daralma prosesi pozulur.

Zəhərlənmədən sonra niyə pəhrizə ehtiyacınız var?

Zəhərli uşaqda pəhriz orqanizmdə xoşagəlməz nəticələrdən qaçmaq üçün bir fürsətdir, lakin eyni zamanda, bu məsələdə istənilən nəticəni əldə etməyə kömək edəcək bəzi qaydaları nəzərə almaq lazımdır. Pəhrizin əsas məqsədi mədənin mümkün qədər boşaldılmasıdır, lakin eyni zamanda işin yenidən əlaqələndirilməsi və düzgün olması üçün onu vitamin və mineralların tam dəsti ilə təmin etməkdir. Uşağı istəmədiyi halda yeməyə məcbur etməyin və yeməklər arasında 2 saatlıq fasilə verməlisiniz ki, həzm sistemi gələcəkdə keyfiyyətli işə zəmanət verən müəyyən bir ritmə daxil olsun.

Zəhərlənmədən sonra pəhrizin formalaşması qaydaları

Zəhərlənmə zamanı uşağın qidalanması yalnız mexaniki, istilik və kimyəvi relyef prinsipləri nəzərə alındıqda düzgün və faydalı hesab edilə bilər. Bu o deməkdir ki, istehlak edilən qida maye və ya yarı maye vəziyyətdə olmalıdır, eyni zamanda sistemin düzgün işləməsi və "sürətlənməsi" üçün onun isti olması lazım olduğunu unutmamalıyıq. Və təbii ki, qidada bağırsaq mukozasının və ya mədənin qıcıqlanmasına səbəb ola biləcək hər hansı aqressiv məhsul olmamalıdır. Bərpa dövründə yalnız lif və karbohidratları az olan qidalar yeməlisiniz.

Yağların istehlakını məhdudlaşdırmağa çalışın, çünki bütün bunlar birlikdə həzm sisteminin qıcıqlanmasına və onun fəaliyyətinin pozulmasına səbəb ola bilər, ona görə də zəhərlənmədən sonra uşaq yenidən pis hiss edə bilər. Sağalmağa kömək edə biləcək yumşaq məhsulları seçmək və onun prosesini yavaşlatmamaq vacibdir.

Pəhrizdə çoxlu miqdarda mineralların və vitaminlərin istifadəsini ehtiva etmək yaxşıdır, çünki bütün bunlar birlikdə əsas vəzifələrə aid edilə bilən fəaliyyət və rifahı bərpa etmək imkanına zəmanət verir. Və bundan əlavə, belə bir kompleks sağlam və güclü bədənin formalaşması üçün ən yaxşı şəraiti təmin edir.

Sağlamlaşan Uşaq üçün İçki Seçilməsi

Uşaqlarda zəhərlənmədən sonra pəhrizBu, həm də içkinin düzgün seçilməsini tələb edir, çünki bu şəkildə həzm sistemini işə salaraq, bunun üçün bütün lazımi şəraiti yarada bilərsiniz. Üstəlik, hər gün müəyyən miqdarda su içmək sağlamlığın və rifahın təminatıdır.

Mineral suyun istifadəsinə gəlincə, əksər hallarda bu, yalnız adi su ilə seyreltildikdə mümkündür və maye seçimi ilə bağlı pediatrla məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Yaxşı olar ki, uşağı qazsız seyreltilmiş vəziyyətdə mineral su ilə təmin edin, çünki onlar selikli qişanın qıcıqlanmasına səbəb ola bilər ki, bu da zəhərlənmədə yeni residivlərə və sağalma müddətinin artmasına səbəb olacaq.

Ayrı qidalanma - orqanizmi bərpa etməyə kömək edir

Zəhərlənmədən sonra uşağın orqanizminin bərpası prosesini sürətləndirmək istəyirsinizsə, onda burada ayrıca qidalanma qaydaları ən düzgün həll yolu olacaq. Məsələn, bir yeməkdə çox miqdarda zülal və karbohidratları qarışdırmayın, yəni kartofu ət və ya balıqla yeyə bilməzsiniz, lakin tərəvəz və meyvələr müxtəlif qidalarla ideal şəkildə birləşdirilir, ona görə də yemək zamanı onlara diqqət yetirə bilərsiniz. pəhriz formalaşdırmaq.

Bütün qidaları təqribən iki kateqoriyaya bölmək olar: orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilənlər və zəifləmiş həzm sistemi üçün emal edilməsi çətin olanlar.

Zəhərlənmədən sonra pəhriz üçün qadağan olunmuş qidalar

Uşaqlarda qida zəhərlənməsi üçün düzgün seçilmiş pəhriz istehlak üçün tövsiyə edilməyən çoxlu sayda qidaları nəzərdə tutur, çünki zəifləmiş bir bədən sadəcə həzminin öhdəsindən gələ bilmir və bundan lazımi vitamin və mineralları ala bilmir. Əlbəttə ki, burada ilk növbədə fast food, qazlı içkilər, çipslər və müasir qida sənayesinin digər "məhsulları" seçilməlidir, çünki zərərdən başqa, uşağın orqanizmi üçün yaxşı bir şey təmin edə bilməzlər. Zəhərlənmə üçün pəhriz tələb olunduqda, uşağın nə yeyə biləcəyini və nə yeyə bilməyəcəyini müəyyən etmək o qədər də asan deyil. Ancaq gündəlik pəhrizdə nəzərə alınmamalı olan qidaları nəzərdən keçirin:

• Xəmir və un məmulatları.
• Şirələr və meyvələr (tərəvəzlər) xam formada.
• Arpa və arpa şəklində yarma.
• Konservlər, müxtəlif hisə verilmiş ət və kolbasa.
• Yağlı ət məhsulları və piy.

Bütün bu qidalar orqanizmin düzgün işləməsini təmin edə bilmir, ona görə də onları həzm etmək və mənimsəmək çətin olacaq.

Lakin, qadağan olunmuş qidaların böyük siyahısına baxmayaraq, zəhərlənmədən sonra sağalma dövründə uşağın orqanizminə icazə verilən və hətta tövsiyə olunanlar hələ də çoxdur.

Zəhərlənmədən bir ilədək uşaq nə edə bilər?

Zəhərlənmiş uşağın pəhrizi yaşından asılıdır, çünki bu, iş qurmaq üçün lazım olan vitaminləri, mineralları və mikroelementləri təyin etməyin yeganə yoludur.bütün lazımi xüsusiyyətlərlə həzm.

Məsələn, bir yaşından kiçik uşaq üçün ana südü ən yaxşı qida olacaq, onun tərkibində sürətli sağalma üçün lazım olan bütün komponentlər var. Əgər uşaq artıq əlavə qida qəbul edirsə, onda zəhərlənmə halında körpənin sağalmasına imkan vermək üçün onu dayandırmaq lazımdır. Bəli və siz tədricən ciddi pəhrizdən imtina etməlisiniz, çünki pəhrizdəki hər hansı kəskin dəyişiklik orqanizm tərəfindən rədd edilə bilər.

Pəhrizdə olan yaşlı uşaqlar üçün icazə verilən qidalar

Uşaqlarda zəhərlənmədən sonra pəhriz aşağıdakı məhsulları birləşdirə bilər:

1. Taxıllar: qarabaşaq və düyü.
2. Tərəvəz və meyvələr artıq emal edilmiş formada, yəni püre, bişmiş məhsullar, buxarda hazırlanmış və s. formasında.
3. Çörək qurudulmuş və ya təbii buğda çörəyindən kraker şəklində ola bilər, çünki bu halda orqanizm həzm sisteminin düzgün işləməsi üçün mədə şirəsi istehsal etməyə başlayır.
4. Az miqdarda rəndələnmiş meyvə şirələri və ya giləmeyvə ilə nişastalı jele.
5. Qurudulmuş meyvələr çatışmayan mineralları və vitaminləri ən yaxşı şəkildə bərpa edə biləcək və mədə selikli qişası çox daha tez bərpa olunacaq.

Əslində zəhərlənən uşağın qida rasionu ilk baxışdan göründüyü qədər mürəkkəb olmasa da, hər halda orqanizmin tez bir zamanda normal vəziyyətə düşməsi üçün onun formalaşması və riayət olunmasına uyğun müalicə edilməlidir.