Səkkiz aylıq körpə üçün menyu: ana südü və süni qidalanma üçün pəhriz və pəhriz

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Bütün uşaqlar üçün böyüklər süfrəsindən qidaların və ya başqa şəkildə tamamlayıcı qidaların tətbiqi inkişafın digər mühüm mərhələsidir. Bir qayda olaraq, bu yaşa qədər analar artıq ana südünə qarışıqlar və ya başqa bir şey əlavə etməyə başlamışlar. Pediatrların və ÜST-nin mövcud tövsiyələrinə baxmayaraq, hər şey fərdi olaraq baş verir. İdeal olaraq, tamamlayıcı qidaların başlanğıcı 5-6 ayda, süni qidalar üçün isə bir ay əvvəl baş verir.

Səkkiz aylıq körpənin menyusu necə olmalıdır? Uşaq şüşə ilə qidalanırsa, müəyyən bir məhsul nə vaxt təqdim olunur? Fəaliyyətə davam etməzdən əvvəl bu məsələni başa düşməyə dəyər. Təcrübəli valideynlər bir-biri ilə məsləhətləşir və İnternetdə kömək istəyirlər. Pediatrlar həmçinin ÜST tərəfindən müəyyən edilmiş tamamlayıcı qidalanma sxeminə riayət etməyi və körpənin yeni məhsula necə reaksiya verdiyini izləməyi tövsiyə edir.

Körpənizin qidalanmağa hazır olub-olmadığını necə bilirsiniz?

Həkimlər və təcrübəli valideynlər hesab edirlər ki, böyüklər üçün süfrədən məhsulların gətirilməsinə tələsmək lazım deyil. Ümumi qəbul edilmiş qaydalara görə, optimal vaxttamamlayıcı qidaların başlanğıcı körpənin:

• Valideynlərinin yeməyinə maraq göstərir.
• Özü oturur.
• Qaşığı dili ilə itələmir.
• Ana südünün miqdarı onun bədənini doyurmağa kifayət etmir.

Səkkiz aylıq körpənin menyusu indiyə qədər yalnız ana südü və ya süd qarışığından ibarət olubsa, o zaman yeni məhsulun ilk porsiyaları yarıdan və ya bir çay qaşığından çox olmamalıdır. Körpənin dadına necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirməyə dəyər. Uşaq qidasının tərkibində duz və şəkər olmadığı üçün böyüklər üçün tamamilə dadsız görünə bilər. Buna görə də, uşağın böyük iştaha ilə bir bankadan kartof püresi məmnuniyyətlə yeyəcəyini gözləməməlisiniz. Əlbəttə ki, özünüz bişirə bilərsiniz, xüsusən ilk porsiyalar kifayət qədər kiçik olacağı üçün.

Məhsul daxil edərkən ümumi səhvlər

Səkkiz aylıq körpənin menyusunu şaxələndirmək istəyən (bu, əlavə qidalara yeni başlayanlara aiddir) valideynlər çox vaxt bir səhvə yol verirlər: körpəni zorla yedizdirməyə çalışırlar. Uşağın yeni bir məhsula heç bir şəkildə reaksiya vermədiyinə inandırmaq və hətta inciklik yalnız zərər verə bilər. Üstəlik, hər iki tərəf əziyyət çəkəcək.

Həmçinin, körpənizi ən çox sevdiyiniz ana südü və ya qarışıqdan məhrum etməyin. Bir yetkin başa düşməlidir ki, kartof püresi və ya sıyıq şəklində böyüklər masasından ilk məhsullar dərhal onların əvəzinə çevrilməməlidir. Asılılıq mərhələsində valideynin əsas vəzifəsi körpəyə böyüklər masasından gələn yeməyin dadlı ola biləcəyini başa düşməkdir. Əvvəlcədən həftə üçün kobud menyu tərtib etmək vacibdir.səkkiz aylıq körpə.

Uşağın orqanizmi allergik reaksiyaya meylli olduğundan və bu da öz növbəsində yığılmağa meylli olduğundan, pediatrlar allergen qidaların tamamlayıcı qidalara daxil edilməsindən sui-istifadə etməməyi tövsiyə edirlər. Uşaqda ilk vaxtlar belə yeməyə reaksiya olmasa belə, çox güman ki, zamanla özünü büruzə verəcək.

Səkkiz aylıq körpənin qidalanmasını düzgün və balanslı etmək üçün menyuya nə vaxt və hansı qidaların daxil edilməli olduğunu başa düşməlisiniz. Günün vaxtının da müəyyən mənası var, səhər və ya nahardan əvvəl olsa daha yaxşı olar. Körpəyə uşağın əlində tutmaq üçün rahat olan xüsusi bıçaqlar verilməlidir.

Sağlam taxıllar üçün yaşıl işıq

Əgər ana artıq səkkiz aylıq körpənin menyusuna birkomponentli meyvə-tərəvəz püresi daxil edibsə, növbəti addım dənli bitkilərdir. Pediatrlar allergiyaya səbəb olmayan və tərkibində süd olmayan taxıllardan başlamağı məsləhət görürlər. Tamamlayıcı qidaların ilkin tətbiqi zamanı qarğıdalıya (qaynadılan zaman irmikə oxşayır), düyü yarmalarına diqqət yetirilməlidir. Bəzi istehsalçılar bu siyahıya qarabaşaq yarması və yulafın da daxil edilə biləcəyini göstərir. Bununla belə, təcrübəli analar onlarla diqqətli olmağı və taxılları mümkün qədər yaxşı qaynatmağı məsləhət görürlər. Körpə hələ də yeməyi düzgün çeynəməyi bilmədiyi və yalnız qaşıqdan yeməyi düzgün udmağı öyrəndiyi üçün onun dənli taxıllarda boğulma riski var.

Çox taxıllı sıyıqlar artıq tanış olmağı bacarmış uşaqlar üçün uyğundur.sıyıq və yaxşı yeyin. Eyni zamanda, süni qidalanmada səkkiz aylıq bir körpənin menyusu körpədən fərqlənmir. İstisna süd əsaslı qarışıq yeyən körpələrdir. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi təcrübəsinə görə, südlü çoxlu dənli dənli bitkilər yalnız səkkiz aydan etibarən menyuya daxil edilə bilər. Tamamlayıcı qidalar hər hansı digər məhsulun tətbiqi ilə eyni şəkildə başlayır - yarım çay qaşığı ilə. Və körpə onu maraqla yesə belə, ilk mərhələdə bu hissəni aşmamalısınız. Əks halda, mədə narahatlığı, kolik və ya allergik reaksiya ala bilərsiniz.

Sıyıq bişirilir

Evdə sıyıq bişirmək heç də çətin deyil. Bunu etmək üçün əvvəlcə taxılları toz halına gətirməlisiniz və yalnız sonra bişirməyə davam etməlisiniz. Yeni məhsulun tətbiqi mərhələsində və körpənin çeynəmə dişləri olana qədər, çeynəmək lazım olan topaqlar və ya dənli bitkilər olan yeməklərdən imtina etməyə dəyər.

Valideyn mağazadan alınmış hazır sıyıqdan istifadə edirsə, o zaman su ilə doldurub qapaq ilə örtmək və bir müddət dayanmaq kifayətdir. Taxıl şişdikdən sonra qarışdırılmalı və körpə üçün süfrəyə verilə bilər. Öz-özünə bişirilmiş sıyıq bir az daha çox vaxt aparır. Taxıl və süd / suyun nisbətini müstəqil hesablamaq daha çətindir.

Qarabaşaq sıyığı hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• məhlul - 1 ç.q
• Təmiz su - 50 ml.
• Süd - 125 ml.

Südə su əlavə edin, bir qaynadək gətirin, davamlı qarışdıraraq qırma əlavə edin. Sıyığı yavaş-yavaş bişirinkütlə qalınlaşana qədər yandırın və ya aşağı gücdə edin.

Düyü yarmalarının bişirilməsi fərqli nisbət tələb edir: 2 osh qaşığı. l. - taxıl, su - 250 ml, süd - 125 ml. Əgər siz tam taxıllı dənli bitkiləri bişirirsinizsə, o zaman bişirilmənin sonunda onu ələkdən ovuşdurmaq lazımdır.

Ət məhsulları

Ət məhsullarına (dəmir və proteinin mühüm tədarükçüləri) giriş çox diqqətlə başlamalıdır. Tamamlayıcı qidalara başlamaq üçün ən optimal seçim dovşan, dana ətidir, daha sonra mal əti, hinduşka, toyuq əti təqdim etmək tövsiyə olunur. Səkkiz aylıq bir şüşə ilə qidalanan körpənin və ya körpənin menyusunda ət yalnız kartof püresi şəklində olmalıdır. Hazır yeməkdə duz olmamalıdır. Mağazada məhsul alarkən, konserv kimi qablarda qablaşdırılan mallara üstünlük vermək məsləhətdir. İstehsal tarixinə də diqqət yetirin. Əgər böyüklər evdə ət püresi hazırlayırsa, onun topaqlar və ya ət parçaları olmadan bişirilməsinə əmin olmalısınız.

Hər körpə tamamlayıcı qidalara fərqli reaksiya verir, o, bir şeyə qərar verməzdən əvvəl müxtəlif istehsalçıların məhsullarını çeşidləmək lazım gələ bilər. Zaman keçdikcə onun dad vərdişləri dəyişəcək, ona görə də düşünməyin ki, o, mal ətindən imtina edəndən sonra körpə bir daha ona toxunmayacaq.

Tədricən ət püresi ilə məşğul olduqdan sonra siz yüngül ət bulyonlarına və tərəvəz bulyonu əsasında maye şorba-püreyə keçə bilərsiniz. Eyni zamanda, bunun üçün tövsiyə olunan dozanı aşmayın: bir ilə qədər bir xidmət olmamalıdır150 q-dan çox.

Balıq

Amin turşuları, D vitamini, mikroelementlər və faydalı Omeqa-3 orqanizmə təkcə ana südü və ya xüsusi qarışıqlarla deyil, səkkiz aylıq körpənin qida rasionuna balıq daxil etməklə də daxil ola bilər. Körpənin həzm sisteminə zərər verməyəcək az yağlı növlərdən başlamağa dəyər. Bu cod, hake, pike perch ola bilər. Uşaq qidası bazarında daha böyük seçim sizə hazır məhsulu sərfəli qiymətə əldə etməyə imkan verir. Ancaq bəzi insanlar evdə püresi hazırlamağa üstünlük verirlər. Bu halda çox diqqətli olmalı və balıq sümükləri əldə etmə riskini aradan qaldırmalısınız.

Körpə ət və balıq püresinə öyrəşdikdə onları tərəvəzlərlə qarışdıra bilərsiniz: kartof, brokoli, gül kələm, yerkökü. Bu halda, iki komponentin sayı bərabər nisbətdə bölünə bilər. Qidalanma zamanı süfrədə bir stəkan su və ya kompot saxlamaq məsləhətdir. Çox vaxt balıq yedikdən sonra susuzluq yaranır, körpəyə əlavə maye qəbulundan imtina etmək olmaz.

Süd

Səkkiz aya qədər körpə artıq süd də daxil olmaqla, böyüklər süfrəsində olan bir sıra məhsullarla tanış olur. Ən asan şey, səkkiz aylıq bir şüşə ilə qidalanan körpə üçün menyu hazırlamaqdır. Bir qayda olaraq, bu yaşda ən çox qarışıqlar südlə hazırlanır. İstisnalar allergiyaya meylli uşaqlar və süd zülalına qarşı dözümsüzlük olanlardır. Onlara inək südünü keçi ilə əvəz etməyi təklif etmək olaruşaqlar üçün daha asan həzm olunur. Mənfi tərəfi qiymətdir və qoxu iştahınızı poza bilər.

Məhsul orta yağ tərkibi ilə seçilməlidir, 2,5-3,2%. İndi satışda tetrapaketə qablaşdırılan və hətta tərkibində vitamin premiksi olan xüsusi uşaq südü var. Bu, şübhəsiz ki, bir artıdır, lakin son istifadə tarixinə də diqqət yetirmək lazımdır. Hazır məhsulu bir həftədən çox saxlamaq olarsa, onda onun tərkibində konservantlar var ki, bu da uşaq orqanizmi üçün çox arzuolunmazdır.

Süd məhsulları

Tanınmış pediatrlar süni qidalanma ilə səkkiz aylıq körpənin menyusuna turş südlü qarışıqları daxil etməyə başlamağı məsləhət görürlər. Onlar uşağın bədənini süd məhsullarını təmiz formada qəbul etməyə hazırlayacaqlar. Kefir olsa daha yaxşıdır, ən azı qaz meydana gəlməsinə səbəb olur. Həmçinin xassələrinə görə ana südünə yaxındır. Bundan əlavə, səkkiz aylıq bir körpənin pəhrizinə qatıq və yalnız bundan sonra kəsmik əlavə etmək tövsiyə olunur. Sonuncu daha özlü və sıx bir tutarlılığa malikdir və körpə, əgər böyüklər masasına yeni qoşulmağa başlamışsa, yeməyi udmaqda çətinlik çəkə bilər.

Kefir çay qaşığı ilə başlayır, porsiyalarda artım tədricən baş verməlidir. Səkkizinci ayın sonuna qədər fermentləşdirilmiş süd məhsulunun bir porsiyasının həcmi 100 ml-ə çatdırıla bilər. Körpə ana südü ilə qidalanırsa, kefiri axşam, ana südü ilə qidalandırmadan əvvəl və ya yatmazdan əvvəl qəbul etmək məsləhətdir.

Uşaq kefiri böyük məmnuniyyətlə içsə belə, onun həcmini aşmaq məsləhət görülmür.100 ml-dən çox və bir ilə qədər 200 ml-dən çox olmayan hissələr. Kefirin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onun tərkibində çoxlu sayda bifidobakteriya var. Onlar bağırsaq mikroflorasının fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa, immunitet sistemini gücləndirməyə və müxtəlif yoluxucu xəstəliklərin inkişaf riskini az altmağa kömək edir.

Kəsmik

Pediatr tərəfindən tövsiyə olunan əlavə qidalanma sxeminə əməl edən valideynlər, əsas məhsullar artıq təqdim edildikdən iki ay sonra körpəni kəsmiklə tanış etməyə başlayırlar. Səkkiz aylıq bir ana südü ilə qidalanan körpənin menyusunda kiçik bir hissədən (0,5 tsp) də daxil edilir. Tamamlayıcı qidaların başlamasından sonra ayın sonuna qədər 30 q-a qədər, il ərzində isə 50 q-a çatdırılmalıdır. Tələsməməli, həmçinin sui-istifadə etməməlisiniz. Körpə yağsız kəsmik yeməyi xoşlamırsa, o zaman ana onu körpə qatığı və ya meyvə püresi ilə sulandıra bilər. Təbii ki, burada qeyd etməyə dəyər ki, əgər allergiyaya meyllisinizsə, əlavələrdən imtina etməli olacaqsınız.

Pediatr səkkiz aylıq körpə yaxşı kökəlmədiyi halda onun gün üçün menyusunu tənzimləməyi tövsiyə edə bilər. Bununla belə, bundan sui-istifadə etməyin və başqa ilkin şərtlər yoxdursa, kəsmik miqdarını aşmayın.

Məhsulu evdə bişirə bilərsiniz. Təcrübəli valideynlər tez-tez təbii süd və xüsusi başlanğıc mədəniyyətlərindən istifadə edirlər. Əgər onu satışda tapmaq çətindirsə, alternativ olaraq kəsmik, xama və ya kefir olacaq.

Evdə ən zərif kəsmik əldə etmək üçün sizə lazım olacaq:

• 1L inək südü;
• 50-75 ml xama, kefirvə ya kəsilmiş süd.

Süd bir qaynağa gətirilməlidir, 40 dərəcəyə qədər soyudulmalıdır. Burada xüsusi bir qida termometrinə ehtiyacınız olacaq. Bir az soyudulmuş mayeyə turş xəmir əlavə edilir. Fermentasiya prosesi bir qədər vaxt aparır. Kütlənin tutarlılığa görə hazır olduğunu başa düşə bilərsiniz, kefir kimi görünür. Sonra turş süd ilə konteyner yenidən sobaya qoyulur. Kiçik odda, zərdab ayrılmağa başlayana qədər dayanacaq. Tava ocaqdan çıxarılmalıdır. Süd və zərdab əvvəlcədən hazırlanmış, doka ilə örtülmüş süzgəcə tökülür. Həddindən artıq nəmin çıxması və kəsmikin quruması üçün cuna asılır, möhkəm bağlanır. Bu formada o, 5-6 saat asılmalıdır.

Kompotlar və peçenye

Siz səkkiz aylıq ana südü ilə qidalanan körpənin menyusuna meyvə püresi təqdim edildikdən və onlara heç bir allergik reaksiya olmadıqda kompotlar daxil edə bilərsiniz. Şübhəsiz ki, bu içki vitaminlərlə zəngindir və susuzluğu mükəmməl şəkildə yatırır. Evdə kompot hazırlamaq olduqca sadədir. Həm qurudulmuş, həm də təzə meyvə və giləmeyvə istifadə olunur. Öz içkinizi hazırlamağın digər üstünlüyü inqrediyentlərin keyfiyyətinə və şəkərin miqdarına nəzarət etmək qabiliyyətidir.

Butulka ilə qidalanan səkkiz aylıq bir uşağın təxmini menyusuna baxsanız, pediatrlar üç aydan beş aya qədər kompot təqdim etməyi məsləhət görürlər. Bu vəziyyətdə konsentrat zəif və tamamilə şəkərsiz olmalıdır. Meyvələr (ərik, alma, armud) öz-özünə şirin olmalıdır. Körpə, athəzm problemi olan, həmçinin tez-tez qəbizlik olan valideyn gavalı həlimi hazırlaya bilər. 5-6 ədəd götürmək kifayətdir. və qaynar su tökün, infuziya otaq temperaturuna çatana qədər dayansın. Çox vaxt xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmaq üçün bir neçə yemək qaşığı kifayətdir.

Səkkiz aylıq ana südü ilə qidalanan körpənin qidalanmasını xüsusi körpə peçenyesi ilə müxtəlifləşdirin. Müasir istehsalçılar vitaminlərlə zəngin və lazımsız əlavələri olmayan təbii bir kompozisiya təklif edirlər. Bir çox uşaq ilk dişləri təzəcə qırılmağa başlasa belə, peçenye yeməkdən həzz alır. Ağızda asanlıqla islanır, əsas odur ki, uşağın çox böyük bir parça dişləmədiyinə əmin olun. Bu məhsul desert olduğu üçün çox tez-tez verilməməlidir.

Nümunə menyu

Budur, körpə üçün mümkün gündəlik pəhriz nümunəsi:

• İlk qidalanma. Ananın ana südü - hər qidalanma üçün təxminən 200 mililitr süd.
• İkinci səhər yeməyi. Südlü sıyıq: qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, düyü. Desert üçün meyvə püresi təklif edin.
• Nahar. Tərəvəz şorbası, ət yeməyi və ya tərəvəzli ət püresi, balıq, qaynadılmış toyuq sarısı ilə çörək də nahar üçün mükəmməldir. Yeməkdən sonra körpənizə içki - meyvə suyu, kompot və ya çay təklif edə bilərsiniz.
• Nahar. Körpəyə kefir və ya suyu, həmçinin bir az çörək və ya peçenye təklif edin. Nəhayət, körpənizə süd verin.
• İkinci şam yeməyi. Erkən səhər yeməyi kimi, sinə qırıntıları üçün səkkiz ayda ən son yeməkana südü süddən ibarətdir.