Hamiləlik zamanı göz yaşı: səbəblər, korreksiya üsulları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamiləlik hər bir qadının həyatında çox mühüm hadisədir. Hətta çox uşaqlı analar da etiraf edirlər ki, uşaq dünyaya gətirmə dövrü hər dəfə fərqli şəkildə, yeni hisslər və duyğularla keçir. Körpə ilə görüş gözləyərkən ananın rifahı gündə bir neçə dəfə dəyişə bilər. Və hamilə qadınların fiziki və emosional ehtiyacları haqqında əsl zarafatlar var. Şən təcrübələrə əlavə olaraq, gələcək ana sağlamlığında və xarakterində bir çox sual və qəribə dəyişikliklərlə üzləşə bilər. Hamiləlik zamanı bəzi qadınların əsəbiləşməsi və ağlaması normaldırmı?

Sevinc göz yaşları, kədər göz yaşları…

Hamiləlik zamanı qadınların böyük əksəriyyətində xarakter kəskin şəkildə dəyişir. Çox vaxt, ailənin doldurulmasını gözləmək dövründə xanımların ətrafında baş verən hər şeyə ən şübhə ilə yanaşanlar da xüsusilə sentimental və həssas olurlar. Hamilə qadın hər hansı xırda şeyə görə əsəbiləşə bilər. Kədərli bir melodiya eşitmək, bir qədər kədərli xatırlamaq kifayətdirhekayə - və əhval-ruhiyyə bütün gün korlanır. Təəccüblü deyil ki, insanlar gözyaşının artmasının hamiləliyin əlaməti olduğunu deyirlər.

Gələcək analar da müsbət məlumatlara emosional reaksiya verirlər. Vəzifədə olan bir qadın həddən artıq sevincli duyğulardan göz yaşı tökə bilər. Məsələn, yaxşı sonluqla bitən bir melodramı seyr edərkən və ya sevimli ev heyvanlarını seyr edərkən. Nəzərə almaq lazımdır ki, hamiləlik zamanı göz yaşı axıdılması özlüyündə təhlükəli deyil və mütəxəssislərin fikrincə, normal haldır.

Hamilə qadınlarda emosionallığın artmasının fizioloji səbəbləri

Gələcək anaların rifahında ən təəccüblü dəyişikliklər hamiləliyin ilk trimestrində müşahidə olunur. Əsas səbəb hormonal səviyyələrdə əhəmiyyətli dəyişikliklərdir. Bu dövrdə bütün daxili orqanların və sistemlərin fəaliyyətinin aktiv şəkildə yenidən qurulması baş verir. Birinci trimestrdə qanda progesteron hormonunun səviyyəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksəlir. Məhz bu səbəbdən gözləyən analar tez-tez ani əhval dəyişikliyi yaşayırlar. Hamiləliyin normal gedişində dərman hormon terapiyası tələb olunmur. Tədricən, qadın orqanı dölün normal işləməsi və inkişafı üçün lazım olan bütün maddələri davamlı olaraq müstəqil şəkildə istehsal etməyi öyrənir. İstənilən ginekoloq hamiləliyin erkən dövründə gözyaşının tamamilə normal olduğunu təsdiq edəcək.

Gözləyən analarda emosionallığın artmasının psixoloji səbəbləri

Qıcıqlanma vəGözyaşardıcılığı bir qadını hamiləlik boyu doğuma qədər müşayiət edə bilər. Və bu əxlaqi vəziyyətin səbəbi təkcə hormonlarda deyil. Hamiləlik arzu olunan və çoxdan gözlənilən olsa belə, gələcək ananın körpəsi və öz sağlamlığı üçün narahat olması adi haldır. Hər hansı bir qeyri-adi hiss və ən kiçik narahatlıq narahatlığa səbəb ola bilər. Hamilə qadın instinktiv olaraq özünü və bədənindən gələn müxtəlif siqnalları daim dinləyir. Belə daimi psixoloji stress ilə, pis əhval-ruhiyyənin dövri partlayışları olduqca yaygındır. Həyatın belə bir əlamətdar dövründə "narahat olmağı dayandırmaq" çətindir. Psixoloqlar maraqlı vəziyyətdə olan qadınlara pis haqqında daha az düşünməyi, mütəmadi olaraq həkimə müraciət etməyi və xoş fəaliyyətlərə kifayət qədər vaxt ayırmağı məsləhət görür. Ola bilsin ki, bu sadə tövsiyələrə əməl etsəniz, hamiləlik zamanı göz yaşları daha az yayılacaq.

Əsas müsbət münasibətdir

Hamiləlik zamanı əhvalın tez-tez dəyişməsi tamamilə normaldır. Və buna baxmayaraq, gələcək ana optimist bir münasibət saxlamağa çalışmalıdır. Körpəni gözləyərkən müsbət insanlarla ünsiyyət qurmağa dəyər, lakin fövqəladə hallar haqqında xəbərləri izləməkdən imtina etmək daha yaxşıdır. Hamiləlik və analıq məzuniyyəti vaxtını hobbilərinizə və özünü inkişaf etdirməyə sərf edə bilərsiniz. Bir qadın hər gün zövq alırsa və onun üçün xoş və maraqlı şeylər edirsə, hamiləlik zamanı gözyaşardıcılığı nadir hallarda baş verəcəkdir. Əgər müəyyənheç bir hobbi yoxdur - başlamaq vaxtıdır. Siz çoxdan arzuladığınız kurslara gedə və ya kitablar və video dərslərdən istifadə edərək evdə təkbaşına təhsil ala bilərsiniz.

Qorxulara necə qalib gəlmək olar?

Erkən hamiləlikdə göz yaşı axıdılması təkcə hormonal dəyişikliklərə görə görünə bilməz. Gələcək ananın körpəsinin inkişafı və öz sağlamlığının vəziyyətindən narahat olması normaldır. Əsas odur ki, bütün bu qorxular obsesif vəziyyətə çevrilməsin. Biliyin qorxuya qarşı ən yaxşı silah olduğu vəziyyət budur. Uğurlu hamiləliyin əsas təminatı həkimin düzgün seçimi və onunla etibarlı münasibətin qurulmasıdır. Gələcək ana, rifahı ilə bağlı onu narahat edən hər hansı bir sualı bir mütəxəssisə verməkdən utanmamalıdır. Bundan əlavə, hamilə qadınlar üçün xüsusi kurslara gedə bilərsiniz. Bu gün hər antenatal klinikada belə proqramlar var. Dərslər zamanı qadınlarla psixoloqlar, mamalıqlar və pediatrlar işləyir. Onlar qadın orqanizminin quruluşu, hamiləliyin gedişi, doğuş haqqında danışır və yeni doğulmuş körpələrə qulluq etməyin əsaslarını öyrədirlər.

Düzgün rejim sağlamlığın təməlidir

Gələcək ana üçün sağlamlıq çox vacibdir. Bu mühüm dövrdə qadın özünü nə qədər yaxşı hiss etsə, əsassız narahatlıq və pis əhval-ruhiyyə ehtimalı bir o qədər az olar. Hamilə qadınların kifayət qədər yuxu alması və gün ərzində istədiyi kimi istirahət etməsi vacibdir. Özünüzü çox yükləməməlisiniz, lakin mümkün fiziki fəaliyyət çox faydalıdır. Mümkünsə, təmiz havada daha çox gəzməyə, etməyə dəyərbəzi sadə ev tapşırığı.

Diqqət gözləyən ananın qidalanmasına layiqdir. Pəhriz balanslı və müxtəlif olmalıdır. Sağlam yeməklər seçmək və onların hazırlanması üçün təbii məhsullardan istifadə etmək məsləhətdir. Ancaq həqiqətən istəsəniz, bəzən çox sağlam olmayan bir şey yeyə bilərsiniz.

Çox vaxt gələcək analar adətən birlikdə yeyilməyən qidaları cütləşdirməyə cəhd etmək istəyirlər. Mümkünsə, belə istəkləri təmin etmək lazımdır. Hamiləlik zamanı göz yaşı daha çox gözləyən ananın özünü xoşbəxt hiss etmədiyi və bəzi yerinə yetirilməmiş istəkləri olduğu zaman özünü göstərir.

Düzgün mühit və yaxınlarınızın diqqəti

Bir çox qadın yad və ya yad adamlar hamiləlikləri haqqında soruşduqda çox asanlıqla əsəbiləşirlər. Eyni zamanda, hər bir gələcək ana ailə üzvlərinin və ən yaxın dostlarının özünə artan diqqətindən məmnun qalacaq. Körpə dünyaya gətirmə dövründə hər hansı bir xırda şey həm əsəbiləşə, həm də çox sevindirə bilər. Daimi müsbət ünsiyyət, birgə şam yeməyi, hamiləliyin müsbət mənada müzakirəsi - bütün bunlar maraqlı mövqedə olan qadın üçün lazımdır.

Gələcək analar həyat yoldaşlarının əhval-ruhiyyəsinə xüsusilə həssasdırlar. Kişi də qadın kimi ailədəki yeni roluna və körpənin görünüşünə hazırlaşmalıdır. Gələcək valideynlər müntəzəm olaraq mövzu ilə bağlı məqalələri birlikdə oxuyub müzakirə etsələr, yəqin ki, hamiləlik zamanı gözyaşardıcılığın nə olduğunu öyrənmək məcburiyyətində qalmayacaqlar. İkinci trimestr və üçüncüsü suallar və qorxuların yarandığı vaxtdır.doğuşla bağlı. Bu dövrdə hamilə qadın digər insanların "şəxsi təcrübəsindən" heç bir qorxu hekayəsini dinləməməli və oxumamalıdır. Klassik tibb tərəfindən tam öyrənilməmiş yeni üsulların dərindən öyrənilməsindən də özünüzü qorumağa dəyər.

Hamiləlik zamanı göz yaşı ilə bağlı xalq əlamətləri

Çox sayda müxtəlif xalq xurafatları hamiləliklə əlaqələndirilir. Nənələrimizin gənclik illərində tibb körpənin doğulmazdan əvvəl cinsini təyin etməyi təklif edə bilməzdi. Bu səbəbdən, bir qızın və ya oğlunun doğulmasını proqnozlaşdırmağa kömək edən bir çox əlamət qatlanmışdır. Onların arasında körpə ilə görüş gözləyərkən qadının təbiəti və əhval-ruhiyyəsi ilə bağlı proqnozlar var. Əsəbilik və gözyaşardıcılıq xüsusilə ağırlaşarsa, qızın doğulacağına inanılır. Sentimental hamiləlik qadın körpələr üçün təyin edilmişdir, yəqin ki, qızlar həmişə oğlanlardan daha həssas və emosional hesab olunurlar. Bu xurafatın dəqiq mənşəyi məlum deyil və ciddi qəbul edilməməlidir.