7 aylıq körpə qidası: menyu seçimləri, icazə verilən qidalar

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

7 aylıq uşaq daha müstəqil və aktiv olur. O, daim “tədqiqat” fəaliyyəti ilə məşğul olur, böyüklərin diqqətini tələb edir, həmçinin onun tam təhlükəsizliyini təmin edir. İnkişaf və intensiv böyümə köhnə qidalanma normalarının artıq yerinə yetirilmədiyi əlavə qida maddələrini tələb edir. 7 aylıq uşaq üçün menyu necə hazırlanmalı və onun həyat tərzi ilə necə birləşdirilməlidir?

Psixomotor İnkişaf

Körpə hər gün yeni bacarıqların ortaya çıxması ilə valideynləri sevindirir və təəccübləndirir. Bir müddət əvvəl o, yalnız oturmağa başladı, 7 aylıq olarkən müstəqil olaraq ayaqları üzərində addımlayır, dayaqda qalxır, əyilir və dizləri üzərində oturur. Ətraf aləmə maraq onun görmə sahəsində olan müxtəlif obyektlərlə tanış olmaq istəyində yaranır. Uşaq böyük oyuncaqları yaxşı tutur və onları arxayınlıqla əldən-ələ keçirir.

Uşaqindi sürünməyə başlayır, eyni zamanda irəli-geri də bunu edir. Bu hərəkət üsulu körpə üçün yeni üfüqlər açır: hər hansı bir maraq obyektini öz başına götürmək, eləcə də məkanı daha yaxşı tanımaq mümkün olur. Ətraf mühitə maraq yalnız düşüncə ilə məhdudlaşmır və kiçik bir tədqiqatçı ilk fürsətdə həmişə giriş zonasında olan hər şeyi "dişlə" sınayır. Uşaq məmnuniyyətlə, böyüklərin xahişi ilə tanış əşyaları tapır, öz adını eşidən natiqə tərəf çevrilir. Bu yaşda qohumlara bağlılıq xüsusilə özünü göstərir. Uşaq uzun bir yuxudan sonra görüşməkdən sevindiyi yaxınlarını tanıyır. Yad adamlara qarşı ehtiyatlılıq görünür.

Oyanma vaxtı daimi boşboğazlıqla müşayiət olunur - böyüklər tərəfindən səhvən şüurlu nitq kimi qəbul edilən müntəzəm təkrarlanan hecalar. Eyni zamanda, körpənin boşboğazlığı ilkin ünsiyyət cəhdləri, böyükləri təqlid etmək, həmçinin emosional vəziyyətin ifadəsidir. Körpə dinləyicidən intonasiya və hecaları həvəslə təkrarlayan həmsöhbətə çevrilir.

Qidalanma Xüsusiyyətləri

Körpənin oturmaq qabiliyyəti, eləcə də əlində inamla əşyalar tutmaq 7 aylıq uşağın yemək tərzini və menyusunu yeni tərzdə təşkil etməyə imkan verir:

• qaşıqdan qidalandırın, cihazdan istifadə etmək bacarığı əldə etmək üçün isə - qırıntıya bir qaşıq verin;
• körpənin qidalanması yalnız oturmuş vəziyyətdə aparılmalıdır və daha yaxşı olar ki, o, ümumi masada xüsusi kresloda oturarsa;
• boşqabda olanlarla tanış olmağa icazə verin, səliqəsiz, "manual" isə çox məlumatlandırıcı şəkildə;
• stəkandan içmək və körpəni içməli qabdan və ya tökülməyən şüşədən öz başına içməyə dəvət etmək;
• gələcəkdə yemək qaydalarını formalaşdıracaq ümumi masada öz davranış nümunənizi göstərin.

Qidalanma: nə vaxt, nə qədər və nə?

Bəs, 7 aylıq körpəni nə ilə qidalandırmaq lazımdır? Bu yaşda olan körpələr üçün qidalanma rejimi gündə beş dəfə yeməkdən ibarətdir. Əsas xüsusiyyət tam hüquqlu gələcək səhər yeməyi, nahar və şam yeməyinə uyğun gələn yeməklərin formalaşmasıdır. Gündən-günə yeni məhsullar yalnız yatmazdan əvvəl və səhər verilən ana südünü əvəz edir.

Qidalanma arasında 4 saatlıq fasilələrlə eyni vaxtda mədə-bağırsaq traktından narahatlıq yaratmadan uşağın orqanizminin fizioloji imkanlarına uyğundur. Qida istehlakının müəyyən qaydaları var. Eyni zamanda, yeyilən yeməyin miqdarı əsasən körpənin xüsusiyyətlərindən asılıdır:

• metabolik proseslərin sürəti;
• konstitusiya;
• fiziki fəaliyyət.

Gəlin 7 aylıq körpəni nə bəsləyəcəyini anlayaq. Təxmini körpə pəhrizi təqdim olunur:

• Tərəvəz püresi.
• Uşaq formulası və ya süd.
• Yumurta sarısı.
• Sıyıq (tərəvəz suyu və ya süddə).
• Ət püresi.
• Kəsmik.
• Kefir.
• Qabıq və ya təzə hazırlanmış meyvə püresi (7 aylıq körpəyə də şirə verə bilərsiniz).
• Çörək.
• Kekerlər (qurudulmuş və ya peçenye).

Bəs, 7 aylıq uşağa nə vermək lazımdır? Tamamlayıcı qidaların təqdim edilməsinin ənənəvi qaydası var: tərəvəz püresi, dənli bitkilər 6 aylıq dövrdə ana südü ilə, əvvəllər süni qidalanma ilə, 2 həftədən sonra növbə ilə - sarısı, kefir, yağ, ət, 8 aydan sonra - kəsmik təklif olunur.

Əmizdirmə pəhrizi

7 aylıq dövrdə tamamlayıcı qidaların tətbiqi iki əsas vəzifəni yerinə yetirir - ana südünün çatışmazlığını kompensasiya edir, həm də körpəni böyüklər yeməyi yeməyə hazırlayır. Anada normal laktasiya ilə tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtının gec saatlara qədər təxirə salına biləcəyinə inanılır. Baxmayaraq ki, tamamlayıcı qidaların tətbiqi lehinə yönəlmiş ikinci bir fikir var:

• çeynəmə bacarıqlarını vaxtında mənimsəməyə kömək edir;
• Müxtəlif yeni qidalarla tanış olmaq həzm sisteminin motor və enzimatik funksiyalarını stimullaşdırır;
• uşağa əlavə enerji mənbələri, minerallar və vitaminlər, tikinti materialı verir, artan fiziki fəaliyyət, inkişaf və böyümə xərclərini kompensasiya edir.

İndi körpənin menyusunda müxtəlif yeməklərin olmasını nə ilə izah etdiyinə baxaq.

Uşaq 7 aylıq olanda hansı dənli bitkiləri yeyə bilər?

toxluq.

Eyni zamanda uşaq üçün “ilk” sıyıq birkomponentli və maye olmalıdır. Yalnız tamamlayıcı qidalara uğurla daxil edildikdən sonra bəzi digər maddələr əlavə edilməlidir. Beləliklə, körpənin hansı məhsula allergik reaksiya verəcəyini müəyyən etmək daha asan olacaq. Eyni zamanda, sıyığı özünüz bişirə və ya hazır təkliflərdən istifadə edə bilərsiniz.

Bişirmək üçün bu üsuldan istifadə edirlər: bişməzdən əvvəl artıq bişmiş sıyığı blenderlə doğrayın və ya doğrayın. Tələb olunan tutarlılığa qədər tərəvəz suyu, süd formulası və ya ana südü ilə seyreltilir.

Bir qaşıqla lazımi miqdarda dənli bitkiləri ölçməklə sıyıq hazırlamaq üçün inqrediyentlərin həcmini hesablaya bilərsiniz:

1. Sıyığı 5% maye etmək üçün yarım stəkan su üçün 1 kiçik qaşıq taxıl götürün.
2. Bir neçə həftədən sonra eyni həcmdə suya 1,5 ç/q əlavə edərək 10%-ə keçə bilərsiniz. taxıl.
3. Balaca qaşıqdan körpələr üçün yeni yemək təqdim olunur. Yaxşı tolerantlığa malik porsiyalar hər gün artır, 2-ci həftənin sonunda 150 q-a çatır və bir qidalanmadan ana südünü tamamilə əvəz edir. Yemək üçün ideal vaxt ikinci səhər yeməyi üçün səhər 10-dur.

Yumurta - yalnız qaynadılmış sarısı

7 aylıq uşağın qida rasionuna başqa nələr daxildir? Körpənin menyusundakı yumurtalar yalnız sıyıq təqdim edildikdən sonra görünür. Bıldırcın və toyuq yumurtaları arasında xüsusiyyətlərdə xüsusi fərq yoxdur. Xam şəklində, onlardan hər hansı biri salmonellyozla xəstələnmək üçün bir fürsətdir. Həkimlər hər zaman onların hazırlanması üçün lazımi qaydalara riayət etməkdə israr edirlər: əvvəlqaynadıb yaxşıca yuyun, təravətini yoxlayın (çatışmayanları suda şaquli olaraq “durun” və ya üzür), ən azı 10 dəqiqə bişirin.

Sarı, zülal kimi, allergiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də ehtiyatla idarə olunur. 10 saatlıq səhər yeməyində bir qaşıq ucunda südlə sürtgəcdən keçirilmiş sarısı (1/8) təklif edirlər. 3 gündən sonra, allergiya olmadıqda, sarısı 1/4-ə qədər artırılır, tədricən sarının ½ hissəsinə qədər artır, həftədə maksimum iki dəfə.

Bu dəyərli məhsul böyüyən bədəni vitaminlər, fosfor və seleniumla təmin edəcək. Körpə təklif olunan sarısı saf formada yeməkdən imtina edərsə, məhsul tərəvəz püresi və ya sıyıq ilə qarışdırılır ki, bu da 7 aylıq müddətdə uşağın pəhrizini şaxələndirə bilər.

Tərəvəz və yağ

Bu məhsulu nəzərdən keçirin. 7 aylıq bir uşağın qidalanmasına tərəvəz püresi əlavə edilən bitki yağı, həmçinin taxılları yumşaldan az miqdarda kərə yağı daxildir. Körpənin normal reaksiyası ilə, sonuncunun miqdarı 5 qrama, tərəvəz isə 5 ml-ə qədər artır.

Kefir və kəsmik

7 aylıq körpənin qidalanmasına kəsmik və kefir də daxildir. Kefirin eyni vaxtda tətbiqi hər hansı digər yeni məhsulla eyni qaydaları tələb edir - az miqdarda. Uşağı onunla tanış etdikdən sonra kəsmiki pəhrizə asanlıqla daxil edə bilərsiniz. Bir çay qaşığı kefir ilə homojen bir tutarlılığa seyreltilir, həcmi gündəlik 2 dəfə artırır. Yeni bir məhsula yaranan reaksiyanı izləmək üçün körpəyə 2-ci səhər yeməyi üçün təklif olunur. Atnormal dözümlülük, kefir və kəsmik qəbulu günün 2-ci yarısına (günortadan sonra qəlyan altı üçün) bu məhsulların ən yaxşı şəkildə udulduğu vaxta köçürülür.

Uşağı 7 aylıq qidalandırmaq üçün bazarda kəsmik, eləcə də mağazada kefir almaq yolverilməzdir. Ən təhlükəsiz və ən faydalı məhsullar xüsusi uşaq şöbələrindən, eləcə də süd mətbəxində satın alınan məhsullardır. Eyni zamanda, satın alarkən həmişə tərkibi və istehsal tarixi ilə maraqlanmalısınız. Yaş normalarına riayət etməklə hər gün uşağa fermentləşdirilmiş süd məhsulları verilə bilər. Həyatın yeddinci ayının sonuna qədər körpənin pəhrizində kəsmik 30 q, kefir isə təxminən 170 ml təşkil edir.

Kefirdən qeyri-sabit nəcis görünəndə, kəsmikdən - fontanelin sürətlə böyüməsi ilə, həmçinin böyrək xəstəliyi olduqda müvəqqəti olaraq kefirdən imtina etmək lazımdır.

Süni körpə pəhrizi

Anlamaq lazımdır ki, süni qidalanma ana südü ilə qidalanma kimi kiçik bir orqanizmin bütün ehtiyaclarını ödəmir. Hətta uyğunlaşdırılmış yüksək keyfiyyətli qarışıqlar körpəni lazımi qidalandırıcı vacib elementlərlə təmin edə bilməz. Buna görə də, süni qida ilə qidalanan 7 aylıq körpəni qidalandırmaq üçün təbii qidalanan körpələrə nisbətən bir ay əvvəl tamamlayıcı qidaların tətbiqi tələb olunur.

Körpə üçün tanış olmayan qidalar çoxdan süni uşaqların pəhrizində olub - kartof püresi, dənli bitkilər, yumurta sarısı. Göstərişlərə görə, qaraciyər, ət, kefir və kəsmik menyuya daha əvvəl daxil edilə bilər.

Kartof püresi və ət bulyonları

7 aylıqdan körpə menyusundaət püresi dana əti, yağsız mal əti, toyuq filesi, hinduşka, dovşan əti şəklində görünür. Qeyd etmək lazımdır ki, uşaqlar üçün qida şöbələrinin çeşidi yerli və xarici istehsalçıların (Hipp, Heinz, Nənə səbəti, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine və s.) məhsullarının böyük seçimini təklif etməyə hazırdır. Hər bankada göstərilən yaş tövsiyələrinə baxmaq vacibdir.

7 aylıq körpənin qida rasionunu ət təqdim etməklə diversifikasiya etməyə çalışaraq, onu evdə bişirmək olar, bu heç də çətin deyil:

1. Ət, doğranmış, bişənə qədər bişirin.
2. Blenderlə yaxşıca doğrayın.
3. Hazır bulyonla yüngül püresi konsistensiyasına qədər qidalandırmadan əvvəl seyreltin.
4. Uşaq təklif olunan yeməkdən imtina edərsə, onu tərəvəz püresi və ya sıyığa əlavə edin.

Ət məhsulları 7 aylıq körpə üçün eyni tərəvəz şorbasından daha uzun həzm olunur, ona görə də onlara həmişə nahar vaxtı verilir. Yüngül, nifrət dolu bulyonlar tərəvəz püresi şorbaları, dənli bitkilər yaratmaq üçün istifadə olunur. Onlar həzm prosesini yaxşılaşdırır, eyni zamanda ifrazat vəzilərinin fəaliyyətini artırır.

Bu müddət ərzində süni qidalanan körpə yeni növ dənli bitkiləri sınayır, həmçinin ət bulyonunda püresi tərəvəz şorbaları və digər çoxkomponentli pürelərlə tanış olur. Bu vəziyyətdə 7 aylıq bir uşaq hansı meyvələri yeyə bilər? Alma, banan, quru gavalı, armud - bunlar körpənin artıq cəhd edə biləcəyi meyvələrdir. Həftədə bir dəfə ət püresi qaraciyər püresini əvəz edə bilər.

Növdən asılı olmayaraqqidalanma, 7 aylıq qırıntıları, əlbəttə ki, artıq dişləri varsa, qatı yeməkləri sınamaq təklif edilməlidir. Günortadan sonra qəlyan altı üçün rusk, qurutma və ya uşaq peçenyeləri çeynəmə prosesini vaxtında stimullaşdırmaq üçün əla fürsətdir. Eyni zamanda, homojen pürelərdən, kiçik parçalar və parçalar olan qidaya yavaş keçid hamar bir şəkildə başlayır. Eyni zamanda təzə tərəvəz və meyvələrdən püresi hazırlamaq üçün xüsusi sürtgəcdən istifadə edilir, qaynadılmış tərəvəzlər isə sadəcə çəngəl ilə doğranır.

Kitab kitabını doldurun

Əksəriyyəti gənc analar 7 aylıq körpənin qida rasionunun müxtəlif olması üçün onu necə diversifikasiya etmək barədə düşünürlər. Uşaqlar üçün reseptlər hazırlamaq asandır.

Balqabaq yulaf ezmesi

Tərkibi:

• təxminən 50q balqabaq;
• 12q yulaf ezmesi;
• 50ml su;
• 70ml süd;
• yağ.

Balqabaq yaxşıca yuyulur, qabığı soyulur və toxumları çıxarılır, kiçik kublara kəsilir, qaynar su ilə tökülür və qapağı bağlı olaraq yarım saat bişirilir. Sonra yulaf ezmesi tökülür, isti süd tökülür, bundan sonra bişirmə prosesi aşağı istilikdə daha 20 dəqiqə davam edir. Ən sonunda hər şey blenderlə çalınır.

Düyü və alma sıyığı

Tərkibi:

• düyü unu - 10q;
• 40q alma;
• 70ml süd;
• 30ml su;
• yağ.

Əvvəlcə süd qaynadılır, sonra düyü tökülür, əvvəllər un halına salınır, daim qarışdırılır. 5 dəqiqə qaynadın. Təmizlənmişalma sürtgəcdən keçirilməlidir, sonra sıyıq ilə qarışdırılmalı və sonra bir qarışdırıcıda üyüdülməlidir. Sonda kərə yağı əlavə edin.

Etiket haqqında

Körpə gözümüzün qabağında böyüyür, ona görə də 7 aylıq körpəyə mətbəxdə düzgün davranış öyrədilməlidir:

1. Körpə müstəqil olaraq yemək əldə etmək üsulu kimi qaşıqdan istifadə sənətini mənimsəməyə çalışsın. Qaşıqla necə davranmağı öyrənməyin hazırda mətbəxdə nizam və təmizlikdən daha vacib olduğuna zehni olaraq kökləyin.
2. Körpə artıq arxayın oturduğu üçün ona təhlükəsizlik tələblərinə cavab verən hündür stul alın.
3. Yemək yemək son dərəcə xoş təcrübə olmalıdır. Uşaq bəzi yeməklərdən imtina edərsə, onu zorla yedizdirməyin. Eyni zamanda, imtinanın səbəbini öyrənməyə çalışın. Yemək çox isti idi.