Məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsi, onun komponentləri

2025 Müəllif: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Son dəyişdirildi: 2025-01-22 17:56

Uşağın məktəbəqədər yaşı onun orqanizminin sürətli inkişafı ilə xarakterizə olunur. Bu zaman sinir, skelet, əzələ sistemlərinin aktiv formalaşması, tənəffüs aparatının təkmilləşdirilməsi var. Buna görə də bu dövr uşağın fiziki inkişafı və sağlamlığı üçün çox vacibdir. Uşaqların bədən tərbiyəsi onların əqli inkişafına, bir çox müsbət xarakter xüsusiyyətlərinin formalaşmasına böyük təsir göstərir: təşəbbüskarlıq, fəallıq, dözümlülük və s.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsinə aşağıdakılar daxildir: fiziki inkişaf, sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsi, sərtləşmə, motor bacarıqlarının formalaşdırılması və təkmilləşdirilməsi, həmçinin gigiyena bacarıqları.

Körpəlik dövründə uşağın həyatı tamamilə valideynlərindən asılıdır. Buna görə də, onun tam hüquqlu fiziki inkişafını təmin etməyə, bunun üçün lazım olan bütün şəraiti yaratmağa borcludurlar. Onların vəzifəsi uşağın düzgün bəslənməsini təşkil etmək və onun yaşaması üçün rahat şərait yaratmaqdır. Bunun üçün gigiyena və rejim qaydalarına riayət etməli, müraciət etməlisinizsərtləşdirmə elementləri, körpə ilə mümkün gimnastika edin. Körpəyə içmək və qidalandırmaq, çimmək və yumaq, müntəzəm olaraq təmiz havada onunla gəzmək üçün vaxt verilməlidir. Ona təcili olaraq sığal çəkərək yüngül bədən masajı, hava vannaları, qol və ayaqlar üçün gimnastika lazımdır. Bütün bunlar uşağın sağlam yuxuya və yaxşı iştaha sahib olmasına kömək edəcək və bu, ona bütün gün ərzində şən əhval-ruhiyyə bəxş edəcək və fiziki cəhətdən düzgün inkişaf etməsinə kömək edəcək.

Körpə böyüdükdə, yeriməyi, danışmağı və insan nitqini başa düşməyi öyrənəndə ona müstəqil şəkildə bədəninə qulluq etmək və sağlamlığını qorumaq bacarığı öyrədilməlidir. Uşaq sabundan istifadənin nə üçün lazım olduğunu bilməli, bunu bacarmalıdır. Dişlərini düzgün (yuxarı və aşağı) fırçalamağı bacarmalı və bunun nə üçün lazım olduğunu bilməlidir; dırnaqları və saçları kəsmək; bir daraq və dəsmal istifadə edin; yeməkdən sonra ağzınızı yaxalayın; ayaqqabı bağları; çiy su içməyin və s. Uşaq evə və ya mənzilə girərkən ayaqqabılarını silməyi vərdiş halına gətirməli, p altar və ayaqqabılarını təmiz saxlamalı, oyuncaqlara və ətrafdakı əşyalara qulluq etməli, həmişə səliqəli və qənaətcil olmalıdır.

Valideynlərin şəxsi nümunəsi bu məsələdə böyük rol oynaya bilər. Uşaq valideynlərin mütəmadi olaraq üzünü yuduğunu, səhər dişlərini fırçaladığını, təmiz və səliqəli p altarda gəzdiyini, yeməkdən əvvəl əllərini yuduğunu, uzun müddət açıq havada qaldığını, idmanla məşğul olduğunu, təbiətə qayğı göstərdiyini görsə - uşaq qaçılmaz olaraq bu qaydalara əməl edəcək və hər şeyi böyüklər kimi edəcək.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsimotor bacarıq və bacarıqlarının davamlı formalaşdırılmasını və təkmilləşdirilməsini təmin edir.

Aktiv hərəkətlər uşağın həm əzələlərinin, həm də skelet sisteminin inkişafına, həm də onun bütün orqanlarının funksiyalarının yaxşılaşmasına faydalı təsir göstərir.

Bunda böyük rol səhər məşqləri, açıq hava oyunları (tennis, şəhərlər), xokkey, futbol, basketbol kimi idman oyunlarının müəyyən elementlərinin həyata keçirilməsinə aiddir. Hərəkət bacarıqlarının formalaşmasına aşağıdakılar kömək edir: velosiped sürmə, konki sürmə və ya rollerblading, xizək sürmə, üzgüçülük, divar barları və s.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün fiziki fəaliyyətləri düzgün seçmək çox vacibdir ki, onlar mümkün olsun, lakin çox asan olmasın.

Uşaq bağçalarında uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi dərsləri məktəbəqədər uşağın spesifik əzələlərinin inkişafına, onurğanın düzgün əyriliyinin formalaşmasına, bağların və oynaqların güclənməsinə kömək edir, ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir, qövs əmələ gətirir. ayağın zədələnməsinə, həmçinin ümumi fiziki inkişafa müsbət təsir göstərir.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi uşağın orqanizminin müntəzəm sərtləşməsini nəzərdə tutur ki, bu da uşağa hava və digər yaşayış şəraitinin dəyişməsinə tez uyğunlaşmasına kömək edəcək.

Bunu etmənin bəlkə də ən asan və ən təsirli yolu uzun gəzintilər və açıq oyunlar, eləcə də açıq suda (yayda) və ya açıq suda üzməkdir.hovuz. Körpələr üçün + 36-37 dərəcə istilikdə suda çimmək üçün adi bir ev vanna otağından istifadə edə bilərsiniz. Bu cür prosedurlar uşaqlar üçün xoşdur və immunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirməyə kömək edir.

İmmunitetin inkişafına kömək edin və uşaqların əl və ayaqlarını sərin suya batırılmış dəsmal ilə nəmlə silmək. Körpələr üçün bu cür prosedurları mümkün qədər tez-tez etmək məsləhətdir və su prosedurlarını bədən masajı ilə birləşdirərkən hər barmaq ayrıca silinməlidir.

Uşağı bərkitməkdə əvəzsiz yardım yerdə, otda və ya “sağlamlıq yolu” boyunca ayaqyalın gəzmək olacaq, lakin heç bir halda asf altda. Uşaq yaxşı havalandırılan otaqda yüngül geyinib yatmalıdır.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsi, o cümlədən sağlamlığın sistematik şəkildə möhkəmləndirilməsi və qorunması, hərəkət bacarıq və bacarıqlarının inkişafı, gigiyena, o cümlədən sərtləşdirici elementlərdən istifadə uşağa əvəzolunmaz köməklik göstərəcək. onun tam fiziki inkişafı.