3 yaşlı uşağın immunitetini necə artırmaq olar? 3 yaşlı uşağın toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə artırın

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

3 yaşında uşaqlar ətraf mühitlə tez-tez təmasda olurlar: uşaq bağçalarına gedirlər, həmyaşıdları ilə oynayırlar. Həyatın bu mərhələsində uşaq müxtəlif bakteriya və viruslara qarşı həssasdır. Bir çox infeksiya ilə gənc bədən ilk dəfə qarşılaşır və immunitet sistemi hələ də inkişaf etməmişdir. Nəticədə uşaqlar tez-tez və uzun müddət xəstələnməyə başlayırlar. Həyəcanlı analar maraqlanır: "İmmuniteti necə artırmaq olar?". 3 yaşlı uşağın bədəninə hücum edən müxtəlif parazitlərlə mübarizə aparmaq çətindir. Valideynlər körpənin sağlam və güclü olmasına kömək etməlidir.

İmmunitet nədir

Vücudumuz yad cisimlərə, bakteriyalara, viruslara və zərərli maddələrə qarşı heyrətamiz bir müdafiə sisteminə malikdir. İnsan immuniteti anadangəlmə və qazanılmışdır. Hər gün uşaq xarici dünyadan müxtəlif mikroorqanizmlərin hücumuna məruz qalır. Anadangəlmə immunitet onların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Ancaq bəzi mikrob və viruslardan orqanizmin doğuşdan heç bir müdafiəsi yoxdur. Onlara müqavimət göstərmək qabiliyyəti xəstəlik və ya peyvənd nəticəsində zərərvericilərlə immunitet sisteminin ilkin qarşılaşması zamanı əldə edilir. Bu cürspesifik immunitet adlanır. Bu, hər bir şəxs üçün fərdidir və yalnız xüsusi mikroorqanizmlərə təsir göstərir.

İmmun sistemi körpənin həyatında böyük rol oynayır. İmmuniteti necə artırmaq barədə düşünməyə dəyər. Uşağın 3 yaşı var, bu yaşda orqanizmin müqaviməti inkişaf mərhələsindədir. Buna görə də, məktəbəqədər uşaqlar böyüklərdən daha tez-tez xəstələnirlər.

İmmunitetin azalmasının səbəbləri

Bağça yaşındakı uşaq sosial mühitə uyğunlaşmağa başlayır. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə getməzdən əvvəl sağlam olan bir çox uşaq, valideynləri üçün gözlənilmədən vaxtaşırı müxtəlif infeksiyalara yoluxur. Böyüklər üç yaşlı uşağın toxunulmazlığını necə artırmaqdan narahatdırlar.

Uşağın sağlamlığına müxtəlif xəstəliklərin daşıyıcısı olan həmyaşıdları ilə tez-tez təmaslar təsir edir. Yeni bir mühitə girən uşaq emosional stress yaşayır. Körpə anasından uzun müddət ayrı qaldığı üçün kədərlənir. Buna görə də, böyüklər uyğunlaşma dövrünün mümkün qədər asan olduğundan əmin olmalıdırlar. Sevgi, qayğı və anlayış göstərin.

İmmunitet mürəkkəb sistemdir. Onun vəziyyəti müxtəlif amillərdən təsirlənir. İnfeksiyalara qarşı aşağı müqavimət aşağıdakı səbəblərdən qaynaqlanır:

• irsi və ya qazanılmış xəstəliklər, o cümlədən xroniki xəstəliklər;
• həddindən artıq emosional stress;
• qidalanma, qida çatışmazlığı;
• uşağın istirahəti ilə fəaliyyəti arasında disbalans;
• allergiya varlığı.

Allergik uşaqlar meyllidirlərbədənin qoruyucu reaksiyaları ilə bağlı problemlər var. Uşağın immunitetini necə artırmaq olar? 3 yaş bədəni təbii yolla müalicə etməyin daha yaxşı olduğu yaşdır.

Valideynlərə Xəbərdarlıq

Xəstəlik aşağı bədən müqavimətinin göstəricisi deyil. Hamımız xəstələnirik və yaxşılaşırıq. Uşaqların, pediatrların fikrincə, ildə təxminən 6 dəfə xəstələnməsi normaldır. Əgər bu daha tez-tez baş verirsə, o zaman uşağın müdafiə mexanizmləri xeyli zəifləyir.

Aşağıdakı əlamətlər toxunulmazlığın azaldığını göstərir:

• infeksiya əksər hallarda qızdırma olmadan davam edir;
• Xəstəliklərin aşağı effektivliyi və yavaş sağalması ilə müalicəsi;
• uşaq tez-tez yorulur, rəngi solğun, gözlərinin altında qara dairələr var;
• limfa düyünlərinin tez-tez böyüməsi.

Bu əlamətlərlə 3 yaşlı uşağın toxunulmazlığını necə artıracağını öyrənmək üçün mütəxəssisə müraciət edin. İmmunoloqun məsləhəti vəziyyəti yaxşılaşdırmağa və nəzarət altına almağa kömək edəcək.

Xəstəlikdən sonra uşaq immuniteti

Müxtəlif infeksiyalardan sonra uşaq orqanizmi mikrobların və virusların yeni hücumlarını dəf etmək üçün hələ də zəifdir. Onu bir müddət çox sayda insanla lazımsız təmaslardan qorumağa çalışın. İmmunitet sisteminin bərpası üçün vaxt verin. İstənilən basil artıq asanlıqla bədənə daxil ola və sağlamlığa zərər verə bilər. Uşağınızı xarici aləmdən gizlətməyin. Onunla gəzin, ona diqqət edin.

Dərmanlaryoxsa xalq müalicəsi?

İmmunitet sistemi zəiflədikdə uşaq orqanizminin müqavimətini artırmağın bir çox yolu var. Çox vaxt valideynlər uşaqlara necə kömək edəcəyini, toxunulmazlığı necə artıracağını bilmirlər. 3 yaşındakı bir uşaq üçün xalq müalicəsi ilə sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üstünlük təşkil edir. Dərmanlar həmişə ən yaxşı həll yolu deyil.

Tərbiyəvi təsir üsulu yalnız immun çatışmazlığının aşkar olduğu hallarda istifadə olunur. Dərmanlar həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. O, 3 yaşlı uşağın immunitetini necə artıracağını daha yaxşı bilir. Apteklərdə müxtəlif tərkibli immunostimulyatorların böyük bir seçimi təqdim olunur. Bədənin müqavimətini saxlamaq üçün bu üsul yalnız başqa üsullar sınaqdan keçirildikdən sonra istifadə edilməlidir. Həkimlər immun gücləndirici dərmanlarla bağlı birmənalı deyil, çünki onların effektivliyi sübuta yetirilməyib. Əksər hallarda ənənəvi tibb kifayət qədər yaxşı kömək edir.

Komarovskinin məsləhəti ilə immuniteti artırırıq

Bəzi pediatrların toxunulmazlığı necə artırmaqla bağlı maraqlı fikirləri. Uşağın 3 yaşı var? Komarovski sağlam immun sisteminin üç komponentindən başlamağı təklif edir:

1. Soyuq. Körpənin çox isti geyindirilməsinə ehtiyac yoxdur. Tərli uşaq soyuqlamağa daha çox meyllidir. Ev isti olmamalıdır. Daimi rahat daxili temperaturu saxlamaq oğlunuz və ya qızınızı istixana bitkisinə çevirir.
2. Aclıq. Körpəni zorla qidalandırmaq lazım deyil. Axı immunitet sistemimiz yad maddələrlə mübarizə aparır. Yedikləri yeməklər də daxildir. Həddindən artıq yeyilmiş körpənin yeməyi varkifayət qədər həzm olunmur. Və bədən zülallarla mübarizəyə gedir. Yəni uşağın immun sistemi öz gücünü mədə vasitəsilə orqanizmə daxil olan maddələrə sərf edir.
3. Fiziki fəaliyyət. Məktəbəqədər uşaq hərəkət etməli, qaçmalı, oynamalıdır.

Həkim uşağın immunitetini normal həyat tərzi ilə dəstəkləməyi təklif edir. Bədənin müdafiəsinə təsir edən dərmanlara qarşı çıxır. Çünki əksər hallarda onları yararsız hesab edir.

İmmuniteti necə artırmaqla bağlı hər kəsin öz baxış bucağına sahib olmaq hüququ var. Uşağın 3 yaşı var, hələ də kiçikdir, körpənin gələcək sağlamlığı əsasən valideynlərdən asılıdır. Doktor Komarovskinin məsləhətində zərər verə biləcək heç nə yoxdur.

İmmuniteti necə artırmaq olar? Uşağın 3 yaşı var? Xalq müalicəsi

Uşağın bədəninin təbii müdafiə reaksiyalarını bərpa etmək üçün qohumların məsləhətindən istifadə edin. Xalq müalicəsi bir çox dərmandan daha təhlükəsizdir və effektiv işləyir. Nənələriniz və analarınız sizə 3 yaşlı uşağın toxunulmazlığını necə artırmaq barədə çox maraqlı şeylər söyləyəcəklər. Sadə prosedurların sistematik şəkildə yerinə yetirilməsi körpənin daha az xəstələnməsinə və virus və bakteriya ilə görüşlərə daha asan dözməsinə imkan verəcək.

Uşaqları sağlam saxlamaq üçün əsas istiqamətlər

Valideynlərin vəzifəsi uşağa normal tam həyat təmin etməkdir. Bu, xüsusilə immuniteti zəif olan uşaqlar üçün doğrudur.

Sağlamlığı qorumaq və inkişaf etdirmək üçün körpəyə lazımdır:

• təmiz hava;
• aktiv həyat tərzi;
• yaxşı istirahət;
• balanslı qidalanma.

Yaşayış yerinizi mümkün qədər tez-tez havalandırın. Xüsusilə yuxudan sonra və ondan əvvəl. Quru və çox isti hava uşağınız üçün əlverişsizdir. İstilik mövsümündə otaqlarda nəmləndirmə tələb olunur. Bu məqsədlər üçün xüsusi qurğular var. Rütubəti artırmaq üçün bir qab su qoya bilərsiniz.

Uşaqların təmiz havadan faydalanması. Gəzməyi laqeyd yanaşmayın. Onlar 3 yaşındakı bir uşağın toxunulmazlığını artırmağa kömək edəcəklər. Bədən müxtəlif hava şəraitinə uyğunlaşmağı öyrənir. Küçədəki uşaqlar oynamağı, hərəkət etməyi sevirlər. Bədənin güclü fəaliyyəti sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Rutinini saxla. Körpə kifayət qədər yatmalı və tam istirahət etməlidir. Gündüz yuxularını qaçırmayın. Uşağın sinir sisteminə diqqət yetirin. Tez-tez stress immunitet sistemini zəiflədir.

Balanslı pəhriz xoşdur. Pəhrizdə meyvə və tərəvəzlər olmalıdır. Süd məhsulları, xüsusilə kefir və qatıq, ət və balıq yeməklərini təklif etdiyinizə əmin olun. Şirniyyat, o cümlədən qənnadı məmulatlarının həddindən artıq istehlakından çəkinin.

Tez-tez xəstələnən uşaqlar qarqara etməyi, burun selikli qişasını nəmləndirməyi təklif edirlər. Bu prosedurlar xəstəlik riskini azaldacaq.

Profilaktik peyvəndlər uşağınızın immunitetini artırmağa kömək edəcək. 3 yaş çoxunun artıq geridə qaldığı yaşdır. Körpəniz hər hansı peyvənddən məhrumdursa, onları almağınızdan əmin olun.

Gimnastika və masaj

Övladınızla məşğul olmağı vərdiş edinsəhər gimnastika. Bu, enerji və yaxşı əhval-ruhiyyə ilə doldurulmaq üçün bir fürsətdir. Körpə böyüyəndə idman bölməsinə verilə bilər.

3 yaşlı uşağın kəskin respirator infeksiyalarına qarşı immunitetini necə artırmaq olar? Ağızda və burunda qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün çoxlu müxtəlif məşqlər var. Körpənizi sadə və faydalı məşqlər etməyi öyrədin.

Dilinizi çıxarıb çənənizə çatmalı, bir neçə saniyə saxlayın. Bu məşq sizə ağızda, farenksdə, boğazda qan dövranını aktivləşdirməyə imkan verəcək.

Aşağı tənəffüs yollarının xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün a, o, u saitlərinin tələffüz edilməsi faydalıdır. Bu zaman uşaq havanı çıxararkən yumruqlarını yüngülcə sinəsinə vura bilər.

Başın dairəvi hərəkətləri qulaqların arxasındakı limfa düyünlərini aktivləşdirir və iltihablanma ehtimalını azaldır. Əyləncəli oyun şəklində məşq edin.

Ümumi masaj orqanizmi stimullaşdırır və infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır. Hər gün yatmazdan əvvəl övladınıza verin.

Bədənin temperlənməsi

Sərtləşmə orqanizmi ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qorumağa kömək edəcək. Üç yaşındakı uşaqlarda bu cür prosedurları oynaq şəkildə həyata keçirmək yaxşıdır. Bədəni qızdırmaq üçün əvvəlcədən gimnastika edin. Sonra su proseduruna keçin: su ilə sürtmək və sürtmək.

Hava vannaları təşkil edin. Sərtləşmə oyunu 3 yaşındakı bir uşağın toxunulmazlığını artırmağa kömək edəcəkdir. İki otaqda fərqli temperatur yaradın. Birində hava isti, tanış olmalıdır. Başqasındasoyuq havanın daxil olması üçün pəncərəni açın. Oynayan bir otaqdan digərinə qaçın. Temperaturun dəyişməsi sağlamlığa müsbət təsir edir, orqanizmi sərtləşdirir.

Ayaqlarda müxtəlif orqanların işindən məsul olan çoxlu sayda aktiv nöqtələr var. Uşağınıza ayaqyalın gəzməyi öyrədin. Yaz aylarında qum və ya çınqılların üzərində gəzmək faydalıdır. Qışda evdə sadəcə yerdə gəzə bilərsiniz. Döşəmə soyuqdursa, corab geyin.

Ən çox uşaqlar əl və ayaqları soyuqlayır. Sərtləşmə üçün soyuq və isti su ilə iki hövzə hazırlayın. Körpənin əllərini əvvəlcə bir konteynerə, sonra digərinə endirin. Eyni hərəkətləri ayaqlar üçün etmək faydalıdır.

Uşağınıza kontrastlı duş öyrədin. Əvvəlcə temperatur fərqi kiçik olmalıdır. Bir neçə gündən sonra soyuq suyun temperaturunu aşağı salaraq fərqi artırın. Uşağınızı yaxından izləyin. Prosedur müsbət qəbul edilməlidir.

Ağız boşluğunda tez-tez infeksiya ocaqları olan uşaqlar var. Uşağınızı səhər və axşam sərin su ilə qarqara etməyə dəvət edin, temperaturu tədricən aşağı salın.

Təbiət yardımı

Bitkilər bütün növ vitamin və mineralların təbii anbarıdır. Körpəni yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif bitki çayları, kompotlar və təbii məhsullardan sağlam qarışıqlar kömək edəcəkdir. Sağlamlığa zərər vermədən toxunulmazlığı artıra bilərsiniz. Uşağın 3 yaşı var, xalq üsullarından istifadə etmək yaxşıdır. Uşaqlar dadlı bitki və giləmeyvə içkilərini sevəcəklər. Müxtəlif meyvə içkiləri orqanizmi mükəmməl şəkildə dəstəkləyir: lingonberry, zoğal, viburnum və qara qarağat.

Limon və bal dayanırsağlamlıq keşikçisi. Onlardan içki hazırlayın. Suya bir neçə damcı sitrus suyu və bir çay qaşığı bal əlavə edin. Əgər bala qarşı allergiyanız varsa, onu şəkərlə əvəz edin. Belə bir dərmanın faydaları göz qabağındadır.

İtburnudan hazırlanan çay dadlı və sağlamdır. Bu bitkinin tərkibində olan müxtəlif vitaminlər və mikroelementlər uşağın immunitetini artıra bilər. Üç yaşında körpə və ya daha çox - fərq etməz. İtburnu bulyonu hətta körpələr üçün də sərxoş ola bilər. 200 q giləmeyvə və 1 litr su götürün. 30 dəqiqə qaynadın, şəkər əlavə edin, dəmlənməsinə icazə verin.

Uşağınıza yulaf verin. Soyuqdəymə üçün əladır və immunitet sistemini gücləndirir. Bu içki yaxşı dad verir. Qabıqları təmizlənməmiş yulafları termosda su və ya südlə buxarlamaq olar. 4 xörək qaşığı yulaf üçün 0,5 litr maye lazımdır. Qarışığı bir qaynadək gətirin və termosa tökün. 8 saat dəmlənməsinə icazə verin.

Ballı reseptlər

Sağlam iksir hazırlayın. Limon - 5 ədəd, bal - yarım 500 qramlıq banka və aloe suyu - 150 ml lazımdır. Bu məhsulları qarışdırın və qaranlıqda iki gün dəmləyin. Gəlin hər gün 1 çay qaşığı qəbul edək.

İki limon və 1 kq təzə zoğal ətçəkən maşında və ya yemək prosessorunda doğrayın. Bu qarışıma 1 stəkan bal əlavə edib qarışdırın. Uşağa mürəbbə əvəzinə bu qarışığı yesin və çayla içsin.

Təbii maddələrdən müalicəvi qarışıqlar

Sizə 150 q quru ərik, 300 q qoz lazım olacaq. Onları ətçəkən maşında emal edin, sonra 150 q bal əlavə edin. Hazır məhsulu bir bankaya qoyun. içində saxlanmalıdırsoyuducu. Uşağınıza gündə üç dəfə bir çay qaşığı verin.

Üç yaşlı uşaqda toxunulmazlığı artırmağa kömək edəcək qarışığın başqa bir versiyası. Quru ərik, kişmiş, soyulmuş qoz, hər biri 200 q və 1 limon götürün. Bir ət dəyirmanında sürüşdürün. 200 q bal tökün. Bu qarışığı da soyuducuda saxlayın. Bu məhsul vitamin və kaliumla çox zəngindir. Qışda və yazda sağlamlığınızı qorumaq üçün əla seçimdir.

İndi siz uşağınızın immunitetini necə gücləndirəcəyinizi bilirsiniz. Üç yaş bədəni sərtləşdirmək və düzgün həyat tərzinə alışmaq üçün ən yaxşı yaşdır. Bu məsləhətlər digər yaş kateqoriyasındakı insanlar üçün faydalı olacaq. Körpənizin qayğısına qalın. Onun güclü toxunulmazlığı səyləriniz üçün mükafat olacaq.