Uşaqlar üçün su: uşaq üçün suyu necə seçmək, uşağa nə qədər və nə vaxt su vermək, pediatrların məsləhətləri və valideyn rəyləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamımız bilirik ki, insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün hər gün müəyyən miqdarda maye lazımdır. Körpənin cəsədi bu məqalə çərçivəsində nəzərdən keçirəcəyimiz öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Gəlin uşağa su verməyin lazım olub-olmadığını anlamağa çalışaq.

Uşaq suyu

Uşağın orqanizmi 80% sudan ibarətdir. Təbii ki, toxumaların və hüceyrələrin daimi tərkibini qorumaq üçün bədəni gündəlik mayenin yeni hissələri ilə doldurmaq lazımdır. Bu, qida maddələrinin qan vasitəsilə daşınması və çürümə məhsullarının xaric edilməsi kimi əsas funksiyanı üzərinə götürən su mühitidir.

Qan insan orqanizminin ən vacib toxumalarından biridir. Qan dövranı sayəsində bütün orqan və toxumalar fəaliyyət göstərə bilir. Faydalı maddələr, minerallar və vitaminlər həzm sistemindən qanla alınır və bütün hüceyrələrə daşınır. Qan hüceyrə metabolizması prosesində əmələ gələn çürümə tullantılarını götürür. Qanın 90-92%-i sudan ibarətdir, buna görə də bədəndə sabit su balansını saxlamaq həyati əhəmiyyət kəsb edir.zərurət.

Uşağın orqanizminin suya ehtiyacı var, təmiz və sağlam olmalıdır. Suyun tərkibinə lazımi iz elementləri və duzları daxil edilməlidir. Uşaq suyu təkcə şorba və içkilərdən qəbul etməməlidir. Təmiz su istehlakı vacibdir.

Şüşələnmiş

Bəzi istehsalçılar körpələr üçün xüsusi su təklif edirlər. Bir çox insanlar bunun sadəcə bir marketinq hiyləsi olduğunu düşünür, çünki uşaqlar üçün su daha bahadır, lakin bu tamamilə doğru deyil. Uşaq suyu, SanPina standartlarına uyğun olaraq, kalsium, kalium, maqnezium, yodid ionu, flüor ionu ilə zənginləşdirilməlidir. Suyun tərkibindəki maddələrin konsentrasiyası üçün də müəyyən məhdudiyyətlər var: 0,6-dan çox olmayan və 0,2 mq / l-dən az olmayan. Uşaq suyu adi sudan daha yumşaqdır. Belə su ekoloji cəhətdən təmiz ərazilərdə yerləşən artezian quyularında hasil edilir.

Uşaq suyu iki növdür: içməli su və süni su. Belə su ən çox əlavə qidalanma zamanı, uşaq 6-7 aylıq olduqda istifadə olunur. Süni qidalanma zamanı qarışıqların hazırlanması üçün su körpənin iki aylıq yaşından istifadə edilir.

Qeyd edin: istehsalçının Rospotrebnadzordan qeydiyyat şəhadətnaməsi, habelə uyğunluq bəyannaməsi yoxdursa, şüşənin üzərinə "Uşaq suyu" yazmaq hüququ yoxdur.

Qaynadılmış

Hansı suyun qaynadılması çox önəmlidir. Əgər siz adi kran suyundan istifadə edirsinizsə və onu qaynadıb təmizləməyə çalışırsınızsa, bunun uşaq üçün faydalı olacağı ehtimalı azdır və həttauşağın bədəninə zərər verir. Kran suyunun tərkibində insan orqanizmi üçün zərərli xlor var və bu, mayenin tərkibindəki mikroorqanizmləri öldürmək üçün istifadə olunur. Kiçik bir uşağın həzm sistemi hələ də formalaşma və inkişaf mərhələsindədir, onun mikroflorası bu cür aqressiv maddələrə çox həssasdır. Bundan əlavə, bəzi köhnə evlərdə köhnə borular istismar olunur. Boru kəməri sistemindən pasla axan su kiçik dəmir oksidi hissəcikləri ilə doyur və sonra bütün bunlar uşağın bədənində yerləşir.

Hələ də yemək bişirmək və içmək üçün kran suyundan istifadə etmək qərarına gəlsəniz, mayenin çox mərhələli təmizlənməsinə diqqət yetirin. Filtr zərərli çirkləri və çöküntüləri tamamilə aradan qaldırmalıdır. Su vizual olaraq şəffaf olmalıdır. Filtri quraşdırdıqdan sonra onun məhsuldar işlədiyinə əmin olun - analiz üçün kimyəvi və bioloji laboratoriyaya su nümunəsi götürün.

Təmiz şüşə suyu qaynadıb içmək üçün istifadə etsəniz, o, həm də faydalı mineral və digər maddələrin mənbəyi olmayacaq. Qaynadıqda suyun keyfiyyəti pozulur, yararsız hala düşür və lazım olan elementləri orqanizmə daşımağı dayandırır.

Mineral suyun faydaları

Mineral suyun tərkibində çoxlu miqdarda faydalı maddələr, duzlar və elementlər var ki, onlar orqanizmə lazımi miqdarda verilməlidir. Bəs uşağın belə tərkibli su içməsi mümkündürmü? Gəlin bunu anlamağa çalışaq.

Üç yaşından kiçik uşaqlara mineral su vermək əks göstərişdir. Duzlar böyrəkləri həddindən artıq yükləyə bilər. uşaqlaryaşlı insanlar belə suyu verə bilərlər, lakin ciddi şəkildə məhdud miqdarda: hər kiloqram çəki üçün 4 ml-dən çox olmamalıdır. Dərman məqsədləri üçün mineral su içmək 20-30 gün ərzində olmalıdır.

Bəzən qastrit, mədə xorası, ürək yanması ilə həzm sistemini normallaşdırmaq üçün uşaqlara mineral su içmək təyin edilir. Müalicə sanatoriyalarında mineral sudan vannalar təklif olunur. Bu prosedur daxili orqanların xroniki xəstəliklərindən və dəri xəstəliklərindən əziyyət çəkən uşaqlar üçün faydalıdır. Keyfiyyətli mineral suyu seçin. Tanınmış bir markaya üstünlük vermək daha yaxşıdır, belə istehsalçılar məhsullarının keyfiyyətini diqqətlə izləyirlər. Su sakit olmalıdır.

Uşaq hansı suyu içməlidir?

Artezian təmizlənmiş su uşaq üçün ideal olardı. Minerallarla zəngindir və faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Susuzluğunuzu yatırtmaq üçün içməli olduğunuz su budur.

Körpələr üçün xüsusi qablaşdırılmış su almaq məcburiyyətində deyilsiniz, adi butulkada su çox yaxşı olacaq. Uşaqlara ehtiyatla mineral su verin. Axı, faydalı ola bilər və dozanın pozulması halında bədənə zərər verə bilər. Mayenin tərkibindəki duzlar və elementlər bədəndə toplanır və toxumalarda yığılır.

Öz su mənbəyiniz varsa, o zaman mayenin zərərli çirklərdən hərtərəfli təmizləndiyinə əmin olun. Siz vaxtaşırı onu kimyəvi və bioloji analiz üçün laboratoriyaya aparmalısınız.

Bacarırsanuşaqlar üçün xüsusi su almaq imkanı, bu, hər yaşda bir uşaq üçün ideal seçim olacaqdır. Belə su təkcə faydalı tərkibə deyil, həm də mikroelementlərin və mineralların düzgün konsentrasiyasına malikdir.

Uşağıma su verimmi?

Ana südü ilə qidalanan körpələr pəhrizdə əlavə suya ehtiyac duymur. Körpələr, tərkibi körpənin formalaşmamış həzm sisteminə tam uyğunlaşdırılmış ana südündən su alırlar. Lazımi miqdarda maye, qida, hormon və vitaminlər ana südü ilə uşağın bədəninə daxil olur. Beləliklə, uşağınıza su vermək lazımdırmı? Xeyr, bunu altı aya qədər etməmək daha yaxşıdır.

Əgər uşaq butulka ilə qidalanırsa, o zaman körpəyə əlavə olaraq su əlavə edə bilərsiniz. Bir aylıq körpəyə su vermək tövsiyə edilmir. İkinci aydan etibarən iynəsiz bir şpris və ya şüşə vasitəsilə su verə bilərsiniz. Suyun gündəlik miqdarı təxminən 30-40 ml olmalıdır. Uşağınız sudan imtina edərsə, onu içməyə məcbur etməyin - israr etməyin.

Uşaq su içməzsə

Bəzən elə olur ki, valideynlər uşağın mayeyə tam biganəliyini müşahidə edirlər. Onlar narahat olmağa başlayırlar, çünki bədəni nəmlə doldurmaq lazımdır, xüsusən də istidən tükəndiyi və ya artan fiziki fəaliyyət anlarında. Bu, çox təhlükəli bir hadisədir, çünki orqanizm susuzluqdan əziyyət çəkə bilər.

Şəkərli qazlı içkilər dadmış uşaqlar çətin ki, müntəzəm içmək istəmirlərdadsız su. Susuzluqlarını bir müddət yatıran limonad, şirə, dadlandırıcılarla südü bəyənəcəklər. Öz-özünə, bu məhsulları evdə hazırlamasanız, bədənə heç bir faydası yoxdur. Amma bunu uşağa izah etmək çox çətindir. Belə içkilərin konsentrasiyasını az altmaq üçün onları şüşə su ilə seyreltmək olar.

Körpənizdə bağırsaq infeksiyası varsa və qızdırma, ishal, solğunluq, üşümə, ürəkbulanma və qusma kimi simptomlar varsa, ona maye vermək xüsusilə vacibdir. Bol qusma və ya ishal ilə, içmə rejimini xüsusilə diqqətlə izləmək lazımdır. Əhəmiyyətli maye itkisi çox tez susuzluğa səbəb olacaqdır. Uşağınızı su, kompot, şirə və ya digər mayelər içməyə məcbur edin.

Gündəlik Dəyər

Körpənin kifayət qədər maye qəbul edib-etmədiyini müəyyən etmək üçün müəyyən bir yaş üçün orta gündəlik qəbulu bilmək lazımdır. Beləliklə, körpənin nə qədər suya ehtiyacı var? Gəlin bunu anlayaq. Üç aydan kiçik bir uşaq üçün suyun orta gündəlik dozası 100-200 ml-dir, bir dəfə isə 40 ml-dən çox olmamalıdır. Bu, süni qidalanan və qarışıq qidalanan körpələrə aiddir.

Uşağın yaşından və çəkisindən asılı olaraq içilən suyun gündəlik dozası dəyişəcək. Çəkisi 9 kq olan səkkiz aylıq bir uşaq üçün gündəlik su qəbulu 900 ml-dir. Körpənin çəkisinin hər kiloqramı üçün 100 mq su istehlak edilməlidir. Bu vəziyyətdə mayelərə şorba və bütün içkilər daxildir. Həmişə bir şüşə su və ya seyreltilmiş götürüngəzinti üçün suyu. Açıq oyunlar zamanı maye ilə konteyner həmişə əlində olsun. Məhz bu zaman uşaq susa bilər.

Uşağımın kifayət qədər maye qəbul edib-etmədiyini necə müəyyən edə bilərəm?

İlk addım körpənin davranışını, onun içmə rejimini, fiziki fəaliyyətini, sidiyə getmə tezliyini müşahidə etməyə başlamaqdır. Uşağınızın sidiyin rənginə diqqət yetirin. Sarımtıl bir çalar ilə yüngül və şəffaf olmalıdır. Sidik zəngin sarı rəngə malikdirsə - ehtiyatlı olmaq üçün səbəb var. Böyrəklər bədən funksiyalarını qorumaq üçün maye saxlayır. Bu, uşağın kifayət qədər su almaması deməkdir. Çocuğunuz oyuna həvəsli olduqda su haqqında xatırlatın və sadəcə susuzluğa əhəmiyyət verməyə bilər. Xüsusilə körpə fiziki cəhətdən çox aktiv olduqda və tərlə çoxlu enerji və maye itirdikdə onu daha tez-tez içməyə təşviq edin.

Uşağın orqanizmində su çatışmazlığının əlamətləri

Orqanizmdə maye çatışmazlığı ilə yüngül başgicəllənmə, halsızlıq və zəiflik yarana bilər. Dərisi solğunlaşır, uşağın hərəkət etməyə gücü çatmır və çox yorğun görünür. Dəri quru ola bilər, xüsusən də ağız ətrafındakı dəridə və selikli qişalarda.

Bu əlamətlər yarandıqda uşağa içməkdən imtina etsə belə dərhal su vermək lazımdır. Bu, bəzən uşaq xəstə olduqda və özünü yaxşı hiss etmədikdə olur. O, susuzluq hiss edə bilməz, ancaq bədən eyni zamanda maye çatışmazlığı hiss edir. Uşağınıza su ilə seyreltilmiş və ya zəif konsentratlaşdırılmış suyu verə bilərsiniz.kompot. Yüngül şirinləşdirilmiş yaşıl çay yaxşı işləyir.

Ciddi susuzluq hətta uşaq demədən böyüklər üçün də çox təhlükəlidir. Bu vəziyyət müalicə edilmədikdə ölümcül ola bilər, lakin nadir hallarda olur.

Yüksək istehlakın səbəbləri

Sərxoşluğun ilk və ən ümumi səbəbi idman və isti havadır. Bədən normal bədən istiliyini saxlamaq üçün tərlə su buraxır, buna görə də şərtsiz refleks işə salınır, bu da kiçik insanın bədəndəki maye ehtiyatlarını doldurmasına səbəb olur. Adətən uşaq açıq oyunlar zamanı çox su içir. Əgər belədirsə, narahat olmayın, bu normaldır.

Uşaq yağlı və ya duzlu qidalar yemiş ola bilər. Bu, həvəsi izah edir. Uşağın pəhrizini təhlil edin və bol su qəbulunun səbəbini anlayın. Yəqin ki, naharda uşaq şorba yemədi, ancaq ikincisi, sonra adi haldan daha çox su və ya içki içəcək. Axı bulyonun əsasını su təşkil edir, maye qida olmadıqda onun orqanizmdəki ehtiyatlarını doldurmaq lazımdır.

Həddindən artıq su istehlakının psixoloji səbəbləri də var, məsələn:

• Uşaq yatmağa qoysanız və o istəmirsə, su istəyə bilər.
• Bu da olur: uşaq stress və narahatlıq səbəbindən çox su içir.
• Bəzi uşaqlar sadəcə əmzikli butulkadan içməkdən həzz alırlar, buna görə də sakitləşirlər və rahatlaşırlar.
• Əgər uşaq sizdən ona su gətirməyinizi xahiş edirsə, bu da işarə edə bilərdiqqətsizliyiniz. Ola bilsin ki, o, sizinlə əlaqəni belə əldə edir.

Bağlanır

Su uşağın pəhrizinin mühüm tərkib hissəsidir. Körpənin onu lazımi miqdarda aldığından əmin olun. Uşağın sağlamlığı həm istehlak edilən qidanın keyfiyyətindən, həm də içilən suyun keyfiyyətindən birbaşa asılıdır.