19 həftəsi - hisslər, dölün inkişafı və xüsusiyyətləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Mamalıq hamiləliyin 19-cu həftəsi beşinci təqvim ayının sonuna düşür. Ən çətin (birinci) trimestr bitdi, maraqlı mövqeyinizdən həzz almağa vaxtınız var. Bu dövrdə bir çox analar ilk hərəkətləri hiss edir, ultrasəs müayinəsində gələcək körpənin cinsini öyrənir, onunla danışmağa və hətta ona nağıl oxumağa başlayırlar. O, artıq eşidir, ana ilə körpə arasındakı bağ getdikcə güclənir. Bu dövrdə nə baş verir, qadın və uşağın bədənində hansı dəyişikliklər müşahidə olunur? Gəlin daha yaxından nəzər salaq.

hamiləliyin 19-cu həftəsi: dölün inkişafı

Ana və uşaq arasındakı əlaqə bu zaman daha emosional olur, körpə aktiv şəkildə inkişaf edir. Hamiləliyin 19-cu həftəsinin əvvəlində fetusun çəkisi və ölçüsü əhəmiyyətli dərəcədə artır və artıq 15 santimetr hündürlüyü ilə təxminən 200 qramdır. Körpənin barmaqlarına fərdi bir naxış qoyulur. Dölartıq düzgün nisbətlərə malikdir, yağ toxuması artır, damarlar daha az şəffaf olur və dəri çəhrayı rəng alır.

Bu zaman uşaqlığın yeri çox fərqli ola bilər: oblik, eninə, baş, çanaq. Bütün bunlar norma hesab olunur, çünki hamiləliyin 19-cu həftəsində körpənin başına gələnlər sərbəst üzgüçülük kimidir. Dölün ətrafında hələ də çox yer var, ona görə də o, istənilən mövqeni tuta bilər.

Ürək artıq bu vaxta qədər tam formalaşır, immunitet sistemi güclənməyə davam edir. Sinir sistemi və beyin inkişaf edir. Körpə yüksək səslərə və parlaq işıqlara reaksiya verməyə başlayır, anasının mehriban sözlərini eşidir. Bu andan etibarən həkimlər uşaqla daha tez-tez ünsiyyət qurmağı, bağı gücləndirməyi məsləhət görürlər. Qollar artıq o qədər böyüyüb ki, onları başın üstündən aşağı salmaq olar. Bu dövrdə körpə əzalarını tərpətməyə başlayır, ona görə də bu zaman analar ilk hərəkətləri və sarsıntıları hiss etməyə başlayırlar.

19 həftəlik hamiləlikdə ana nə hiss edir, orqanizm necə dəyişir?

Bu zaman bir çox qadınlarda mədə artıq aydın görünür. Çəki artımı beş kiloqrama çata bilər və dölün çəkisi yalnız 200-250 qramdır. Ağırlığın qalan hissəsi plasentaya və amniotik mayeyə düşür, döş və omba ölçüsü artır. Gözləyən ana, saçlarının daha parlaq və qalınlaşdığını, dərisinin hər zamankindən daha həssas olduğunu görür. Bu zaman qadının nə qədər gözəl olduğu xüsusilə nəzərə çarpır.

Hamiləlik təqviminə görə 19-cu həftədə başlayırkolostrum əmələ gəlir. Bunu ifadə etməyə çalışmayın, bu, aşağı düşmə ilə dolu olan uterusun hipertonikliyinə səbəb olacaqdır. Məmə nahiyəsini yumşaq parça ilə silin və çox miqdarda ifrazat olarsa, xüsusi astarlardan istifadə edin.

Uşaqlıq artıq göbəkdən 2 santimetr aşağı düşüb. Daxili orqanlara təzyiq var. Necə göstərilir? Bəzən mədədə yanma və gurultudan əziyyət çəkir. Dölün böyüməsi səbəbindən göbək nahiyəsində ağrılar yarana bilər, kifayət qədər tez keçirlər.

Çoxlu qadınlar ilk sarsıntıları və hərəkətləri hiss etməyə başlayırlar. İlk doğulan uşağın narahat olmasına ehtiyac yoxdur, onlar bunu bir az sonra hiss edəcəklər.

Bəziləri bu zaman zəiflik və aşağı qan təzyiqindən əziyyət çəkir, bu halda daha çox istirahət etməlisiniz.

Müsbət Dövr

Vaginal axıntı 19-cu həftədə arta bilər - bu narahatlıq üçün səbəb deyil. Bədənin yenidən qurulmasının fizioloji prosesi var. Əsas odur ki, boşalmanın xarakteri normal olduğuna diqqət yetirin. Onların kəskin qoxusu, yaşılımtıl və ya qəhvəyi rəngi olmamalıdır, belə hallarda hamiləliyə rəhbərlik edən ginekoloqa məlumat vermək lazımdır.

Ən çox bu zaman qadınlar pozitiv hiss edirlər, əhvalları yüksək olur. Bunun səbəbi estrogenlərin fəaliyyətidir. Toksikozun əziyyət çəkdiyi ilk trimestrlə müqayisədə, indi qadın güc və enerji ilə doludur. Uşaq bağçasını təşkil etmək, həmçinin doğuş üçün şeylər hazırlamaq barədə düşünməyin vaxtı gəldi. Psixoloqlar hər şeyi sevdiyiniz insanla birlikdə etməyi məsləhət görürinsan.

Əkiz uşaq gözləyənlər üçün vəziyyət daha çətindir. Artan qarın artıq uterusda narahatlıq və ağrı gətirir. Analara dəstək üçün sarğı istifadə etmələri və kürəyini gücləndirməyə diqqət etmələri tövsiyə olunur.

Ultrasəs

Hamiləliyin 19-cu həftəsindəki hisslərə əlavə olaraq, ultrasəs ananı daha az həyəcanlandırır. Axı, bu zaman mümkün xromosom xəstəliklərinin aşkar edildiyi məcburi ikinci skrininq aparılır. Hamiləliyin 19-cu həftəsində dölün inkişafı ilə nə baş verir? Həkim bu suala bütün təfərrüatlarla cavab verə biləcək.

Çoxdan gözlənilən körpənin cinsiyyəti artıq ultrasəsdə aydın şəkildə müəyyən edilir. Həkim hamiləliyin normal getdiyinə əmin olmalıdır. O, amniotik mayenin vəziyyəti haqqında danışacaq, uşağın inkişafını qiymətləndirəcək, patologiyaların varlığını və ya olmamasını müəyyən edəcək, fiziki fəaliyyətini şərh edəcəkdir. Bu tədbirə gələcək ata ilə gəlmək tövsiyə olunur. Körpənizlə bu ilk görüş ömürlük yaddaşlarda qalacaq.

Testlər

Skrininq, ultrasəsdən əlavə, zəruri testləri əhatə edir. Təqdim etməli olacaqsınız:

• zülalın mümkün mövcudluğunu aşkar etmək üçün sidik testləri;
• hemoqlobin və şəkər üçün qan testi;
• anormal döl inkişafının olmadığını təsdiq edəcək hormonal qan testi.

Mümkün sapmalar

Hamiləliyin 19-cu həftəsinin təsviri çox vaxt sakit bir kurs və kəskin hormonal artımların olmamasını göstərir. Bu dövrdə hamiləliyin qaçırılma ehtimalı çox aşağıdır. Bununla belə, diqqətli olmaq və bədəninizi dinləmək lazımdır. Yayılmalar nəzərə alına bilər:

• Xüsusi məqamlar. Əgər onlar çox qalın, köpüklü və ya qıvrılmış bir tutarlılığa malikdirlərsə, ehtiyatlı olmalısınız. Rənglə diqqətli olun. Artıq qeyd edildiyi kimi, o, yaşıl, boz, sarı, qəhvəyi və daha çox qan zolaqları ilə olmamalıdır.
• Kramp ağrıları. Kiçik ağrılar 19-cu həftədə baş verə bilər. Ancaq çəkmə, kəskin, uzanan bir xarakterə sahibdirlərsə, bu, uterusun hipertoniklikdə olduğunu göstərir. Yüksək aşağı düşmə şansı.

Belə anlarda gələcək körpənizin həyatı yalnız sizdən asılıdır. Hər hansı anormallıq üçün dərhal tibbi yardım axtarın.

Gözləyən ananın pəhrizi

Hamiləliyin 19-cu həftəsində düzgün qidalanmaq çox vacibdir. Bu, dölün normal inkişafı və qadının ümumi vəziyyəti üçün vacib şərtdir.

Dişlər bu dövrdə aktiv şəkildə formalaşır, ona görə də pəhrizdə kifayət qədər kalsiumun olması çox vacibdir. Təbii qatıq, az yağlı kəsmik, yağsız ət və bişmiş balıq yeyin.

Çəkiniz çox sürətlə artırsa, pəhrizinizi tənzimləyin. Yağları və çoxlu sürətli karbohidratları xaric edin. Daha çox taxıl, bişmiş və təzə tərəvəz, meyvə, ağ ət yeyin.

Daha çox göyərti və lif yeyin. İçki rejiminə də riayət edilməlidir. Gündə 1,5-2 litr su içmək. Duzlu qidalardan uzaq durun. Əlavə vitamin qəbulu barədə həkiminizlə danışın.

Lazımdırmıvitamin qəbul edirsiniz?

Bu sualın vahid cavabı yoxdur, fərdi yanaşma tələb olunur. Təbii ki, vitamin çatışmazlığı dölün inkişafına mənfi təsir göstərir, lakin onların çoxluğu bir çox problemə səbəb olur. Hamiləliyin 19-cu həftəsində hansı vitaminlərə ehtiyacınız olduğunu həkimlə məsləhətləşməyə dəyər.

Adi vitamin kompleksləri standart tərkibə malikdir və orqanizmin fərdi ehtiyaclarını nəzərə almır. Bu, yaşayış şəraitindən, bölgədən, həmçinin ilin vaxtından asılı ola bilər. Vitaminləri nə vaxt qəbul etməlisiniz? Bir qadının hamiləlikdən əvvəl dəmir və ya B12 vitamini çatışmazlığı, eləcə də həyətdə soyuq bir mövsüm varsa, kompleksin alınması tam əsaslandırıla bilər. Tərkibində istənilən vitamin olan müəyyən qidalara allergiya varsa, əczaçılıq vitaminləri də lazımdır.

Ən yaxşı dövr yaydır. İlin bu vaxtında bir qadın tam və düzgün yeyə bilər. Meyvə, tərəvəz və göyərti orqanizmi bütün mikroelementlər və vitaminlərlə yaxşı təmin edə bilər, ona görə də bu dövrdə komplekslər qəbul etmək mənasızdır.

Ən çox vitamin kompleksləri 30 yaşdan yuxarı hamilə qadınlara, həmçinin hamiləliyi uğursuz olanlara, dölün inkişafında anomaliyalara görə təyin edilir.

Əks göstərişlərə urolitiyaz, eləcə də orqanizmdə D, A, kalsium və dəmir vitaminlərinin artıqlığı daxildir. Dərmanların nəzarətsiz istifadəsi ciddi pozuntulara səbəb ola bilər.

Hamiləliyin ikinci trimestrində vitaminlər

Təqvimə görəHamiləliyin 19-cu həftəsi ikinci trimestrə aiddir. Bu dövrdə hansı vitaminlər daha vacibdir? Aparıcı rolu dəmir, yod və kalsium oynayır.

Yod təkcə analar üçün deyil, həm də gələcək uşaq üçün maddələr mübadiləsi və endokrin sistem üçün çox vacibdir. Bu element körpənin zehni inkişafında mühüm rol oynayır. Bir qadın gündə ən azı 250 IU yod qəbul etməlidir.

Kalsiumun qidalardan orqanizm tərəfindən zəif sorulduğu üçün vitaminlərdə qəbul edilməsi tövsiyə olunur. Skeletin normal formalaşması, böyrəklərin və endokrin sistemin işləməsi üçün lazımdır. Gündəlik doza 1500 mq olmalıdır.

Dəmir zülal sintezi üçün vacibdir, anemiyanın qarşısını alır, uşaqlığın tonusunun qarşısının alınmasında vacibdir. Onun norması gündəlik 30-60 mq təşkil edir.

Dəriyə Qulluq və Fiziki Fəaliyyət

Hamiləliyin 19-cu həftəsində dəridə uzanma izləri nəzərə çarpır. Buna əvvəlcədən diqqət yetirin, dərinizə yaxşı qulluq edin, sağlam losyon və kremlərdən istifadə edin. Bu müddət ərzində xüsusi dayaqlar və büstq alterlər üçün diqqətlə baxın.

Hamiləlik hərəkətsizliyə səbəb olmamalıdır. Güclü fiziki fəaliyyətlə məşğul olun. Ürək və güc məşqləri yerinə su aerobikasına, hamiləlik üçün yoqaya və digər fəaliyyətlərə keçin. Səlahiyyətli təlimatçının anaları doğuşa hazırladığı xüsusi kurslara gedin.

Ayaqlardakı yükün artırılması varikoz damarlarına gətirib çıxara bilər, dabanlardan imtina edə bilər və sıxıcı alt p altarı (corab, külotlu çorap) geyindirir, bu, əzalara təzyiqin düzgün paylanmasına kömək edəcək.

Seksualəlaqə

Bu zaman qadınlarda estrogenlərin partlaması olur, bu libidonun artmasına səbəb olur. Bu mövqe tərəfdaşınızı təəccübləndirə bilər. İlk trimestrdə toksikozdan sonra, yalnız sülh istədikdə, o, artıq vücudunuzdan ehtiyatlanır. Kişilər yaxınlıqda zərər verə biləcəyindən qorxurlar. Sakitləşdirmək üçün həkimlə görüşə gedin, vəziyyəti izah edəcək. Bu müddət ərzində intim əlaqələr zərər vermir.

Kişilərə müraciət

Qadınınız gözəlliklə parlayır, formaları yuvarlaqlaşır, daha da qadın və cazibədar olub. Bu dövrdə bir-birindən həzz almaq imkanı var, çünki qarşıda hələ uzun bir yol və çoxlu çətinliklər var. Tək qalmaq fürsətini qaçırmayın. Emosional əlaqə və yaxın münasibətlər qadının psixoloji vəziyyətinə və ümumiyyətlə hamiləliyin inkişafına müsbət təsir göstərəcəkdir. Bildiyiniz kimi, ailədə sülh, sevgi və qarşılıqlı anlaşma hökm sürürsə, hər hansı bir çətinliyə qalib gəlmək çox asandır. Sevimli qadınınızı hər şeydə dəstəkləyin və əzizləyin, hətta bir az nadinc olsa belə.

Ümumi tövsiyələr

Hər qadında hamiləliyin 19-cu həftəsindəki hisslər fərqli ola bilər. Hamımız fərqli fərdlərik, kimsə istənilən çətinliyə asanlıqla dözür, kimsə isə çox mülayimdir və hər şeydə problem görür.

Ümumiyyətlə bu zaman qadın və uşağın başına gələnləri təsvir etdik və indi ümumi tövsiyələr verəcəyik.

Həddindən artıq aktivsinizsə, tempinizi aşağı salın. İş yerində gecikmələrdən çəkinin və işlərə tələsin. Daha çoxistirahət edin və daha az narahat olun. Həyatınızda rüblük hesabatdan daha vacib bir şey ortaya çıxdı. Beləliklə:

Əsas odur ki, sağlam və dolğun yuxu bərqərar olun. Sol tərəfdə yatmaq tövsiyə olunur. Bu məsələdə əla həll hamilə qadınlar üçün xüsusi bir yastıqdır. Hamiləlik dövründə bu məhsul sizə yuxu zamanı rahat mövqe verəcək, doğuşdan sonra isə körpənin qidalanmasına kömək edəcək

• Nəfəs alma məşqləri ilə tanış olun. Beləliklə, nəfəs darlığının öhdəsindən gələ, hüceyrələrinizi oksigenlə təmin edə, doğuşa hazırlaşa bilərsiniz.
• Daha çox sakit ədəbiyyat oxuyun və klassiklərə qulaq asın. Bu körpənin inkişafına müsbət təsir edir.
• Daha çox gəzinti. Təmiz havada fetal hipoksiyanın qarşısını almaq üçün hər gün ən azı yarım saat olmaq lazımdır.
• Uşaq baxımı ilə bağlı lazımi ədəbiyyatı öyrənmək üçün çoxlu boş vaxtınız var.
• Uşaq üçün cehiz və əlbəttə ki, xəstəxana üçün lazım olan şeyləri hazırlamağın vaxtıdır.