Üç aylıq körpənin süni, ana südü və qarışıq qidalanma rejimi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Üç aylıq körpənin rejimi necə ola bilər? Və ümumiyyətlə buna ehtiyac varmı? Gündəlik rejim həm körpə, həm də onun valideynləri üçün lazımdır. Bu faydalı və rahatdır: körpə həmişə yaxşı qidalanır, quru və təmizdir, yaşa uyğun olaraq inkişaf edir və ana gününü məhsuldar təşkil edə bilər. Siz üç aylıq körpə ilə artıq müəyyən bir rejimə əməl etməyə başlaya bilərsiniz (və etməlisiniz).

Niyə rutinə əməl etməlisiniz

Üç aylıq körpə üçün rejim körpəni saata qidalandırıb yatdırmağı daha rahat görəcək valideynlərin şıltaqlığı deyil, onun sağlamlığı üçün əsl qayğıdır. Onun riayət edilməsi körpəni və ya süni allergiyanın inkişafından qoruyacaqdır. Müəyyən bir cədvəl üzrə qidalanan uşaqlarda həzm sistemi və metabolik proseslərlə bağlı problemlər daha az olur. Çətin dövrlər (diş çıxarma, xəstəlik və s.) daha asan keçəcək.

Valideynlər üçün də çox əlverişlidiruşağınızla nə vaxt gimnastika edəcəyinizi, nə vaxt gəzintiyə çıxacağınızı və ya körpəni yatağa qoyacağınızı bilin. Günü elə təşkil edə bilərsiniz ki, axşam yeməyi bişirməyə, alış-verişə getməyə, təmizlik etməyə vaxtınız olsun. Cədvəl optimaldır, fiziki və intellektual inkişaf üçün vaxt daxildir. Vaxtı elə planlaşdırmaq olar ki, ata, nənə və baba, qardaş və bacılar körpənin tərbiyəsində və qayğısında iştirak etsinlər. Uşaq sevildiyini hiss edəcək və bütün ailə üzvləri ilə ünsiyyətdən müsbət emosiyalar alacaq.

Üç aylıq körpənin gündəlik rejimi yaş göstəricilərinə görə qırıntıların inkişafının təminatıdır. Uşaq təmiz havada kifayət qədər vaxt keçirəcək, həmişə qidalanacaq, təmiz və quru olacaq, istirahət edəcək. Gündəlik yalnız uşağın özü üçün deyil, həm də valideynlər və bütövlükdə ailə üçün əlverişli olmalıdır. Körpəni tələbatla qidalandırmaq istəyi varsa - bütün ailənin belə bir ritmdə yaşaması əlverişlidirsə, niyə bunu etməyəsiniz. Yoxdursa, fərdi cədvəl tərtib etməlisiniz, lakin tədricən və düzgün şəkildə ona keçin.

İndiki cədvəl

Üç aylıq körpənin təxmini gündəlik rejimi:

• 6:00 - oyan;
• 6:00-7:30 - səhər rejimi: gigiyena, məşq, masaj, qidalanma, gəzinti və ya oyaq qalma;
• 9:00-9:30 - ilk yuxu;
• 9:00-11:00 - oyanma, qidalanma, inkişaf fəaliyyətləri və gəzinti;
• 11:00-13:00 - gündüz yuxusu (uşağın havada yatması daha yaxşıdır);
• 13:00-15:00 - qidalanma və fəaliyyət: masaj, oyunlar, inkişaf fəaliyyətləri;
• 15:00-16:30 - üçüncüyuxu:
• 16:30-18:00 - qidalanma, ata ilə ünsiyyət;
• 18:00-21:00 - yatmazdan əvvəl qidalanma və sakit oyunlar, çimmək və axşam tualeti;
• 21:30:6:00 - qidalanma və gecə yuxusu;
• 23:30 və ya 2:00 - gecə qidalanması (uşaq bundan imtina etməyibsə).

Lakin hər bir insan fərdi, ona görə də həkimlər yalnız məsləhət verə bilər və valideynlər özləri körpənin xüsusiyyətlərini və ailənin ehtiyaclarını nəzərə alaraq optimal gündəlik rejimi seçirlər.

3 aylıq körpə yuxu rejimi

İnsan həyatının təxminən üçdə birini gecə yuxularında keçirir ki, bu da gündə orta hesabla səkkiz saatdır. Yenidoğulmuşlar daha çox yatır - gündə təxminən on beş saat. Hansı ki, beş və ya altı qeyri-bərabər intervala bölünür. Üç aylıq bir körpənin yuxu rejimi təxminən səkkiz saat davam edən ən uzun gecə istirahətini əhatə edir. Gün ərzində normal inkişaf üçün körpənin də oyaqlıqdan sonra təxminən hər iki saatda istirahət etməsi lazımdır.

Üç aylıq körpənin gündəlik iş rejiminin təsvir edilən variantı normanın bir variantıdır. Ancaq əslində, körpələr çox vaxt axşam və gündüz yuxuya gedə bilmirlər, tez-tez gecələr oyanırlar, narahat yatırlar. Valideynlər körpələrinə doğru zamanda sağlam yatmağa kömək edə bilərlər.

Körpənizin daha tez yuxuya getməsini necə təmin etmək olar?

Uşağın yaxşı yuxuya getməsi üçün o, kifayət qədər oynamalı, aktiv şəkildə hərəkət etməli, yeni emosiyalar almalıdır, lakin mülayim olmalıdır. Yuxudan otuz dəqiqə əvvəl körpəni bir ayə, nağıl, mahnı, sevimli oyuncaq, yüngül masaj və su prosedurları ilə sakitləşdirmək lazımdır. Atnarahat uşaqlar axşam vannası zamanı suya bitki mənşəli həlimlər və ya təhlükəsiz efir yağları, gün ərzində isə sakitləşdirici çay əlavə edə bilərlər. Bunun effekti olacaq!

Üç aylıq ana südü ilə qidalanan körpənin gün rejimi qidalanmaya tamamilə tabe ola bilər. Döşə tətbiq edildikdən sonra, doymuş körpə çox tez və sağlam yuxuya gedir. Fakt budur ki, ana südünün tərkibində sinir sistemini sakitləşdirən hormonlar var. Ancaq körpə də o qədər tez oyanır, çünki ana südü süni formuladan daha sürətli və asan sorulur.

Problem yaranır - uşaq döşləri birləşdirməyə və yatmağa başlayır ki, bu da valideynlər üçün çox problem yaradır. Buna görə də, iki aylıq yaşdan etibarən yuxu və qidalanmanı ayırmağa çalışmalısınız: məsələn, müxtəlif otaqlarda qidalandırmaq və yatağa qoymaq. Amma süni insanlara əmzik tez sakitləşməyə kömək edir.

Açıq havada çox faydalı yuxu. Gəzintidə və ya açıq pəncərəli balkonda körpələr çox yaxşı yuxuya gedirlər. Ancaq körpə yaxşı geyinməlidir. Yumşaq klassik (və ya hər hansı instrumental) musiqi, təbiət səsləri və bəzi uşaqlar ağ səsə üstünlük verirlər.

Xüsusi rituallar üç aylıq bir uşaq üçün rejimə riayət etməyə kömək edəcəkdir. Yatmazdan əvvəl hər gün isti vanna və ya yaxınlıqdakı sevimli oyuncaq yatmadan əvvəl siqnal ola bilər. Əgər uşaq narahat yatırsa, qollarını və ayaqlarını yelləyirsə, öz hərəkətlərindən oyanırsa və ya onlardan qorxursa, onu möhkəm qundalamamaq və bu müddət ərzində orada olmaq daha yaxşıdır.yuxuya getmək.

Körpələrin və süni körpələrin qidalanması

Əmizdirilən yeni doğulmuş uşaq istədiyi qədər ana südü ilə qidalanır. Bu, anada laktasiyanın, körpədə əmmə refleksinin formalaşması, onun sakitliyini qorumaq üçün vacibdir. Daha aktiv böyüyən körpə pəhrizə köçürülür.

Üç aylıq körpəyə nəzarət etmək lazımdır ki, tox olsun, amma çox qida qəbul etməsin. Həddindən artıq qidalanma allergik reaksiyalara, diatezə və həzm problemlərinə səbəb olur. Bir çox pediatr, uşaqda döküntülərin ananın pəhrizinə yeni bir məhsulun əlavə edilməsindən göründüyünə inanır. Bir qayda olaraq, qidalanma sayını tez bir zamanda az altmaq qızartıdan qurtulmağa kömək edir.

Üç aylıq körpənin gündə istehlak etdiyi süd miqdarı təxminən 900 ml olmalıdır. Körpə gündə ən azı altı dəfə, təxminən hər 3 saatda döşə tətbiq olunur. Üç aylıq süni qida ilə qidalanan körpənin gündəlik rejimi yeməklər arasındakı intervalda bir qədər fərqlidir. Pediatrlar belə körpələrə dörd saatlıq fasilə ilə altı dəfə qidalandırmağı məsləhət görürlər, çünki uyğunlaşdırılmış süd qarışığının həzm müddəti ana südündən bir qədər uzundur.

Körpələr yalnız isti havalarda təmiz qaynadılmış suya ehtiyac duyurlar. Körpənin döşdən imtina etməməsi üçün bir qaşıqdan içmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, qaşıqla öyrədilmiş körpə bərk qidalara daha asan keçəcək.

Süd qarışıqları ilə qidalanarkən ilk günlərdən körpəyə su verilməlidir.həyat. Apteklərdə satılan xüsusi birini almaq lazımdır. Üç ayda suya təbii alma suyu əlavə edə bilərsiniz (lakin bir çay qaşığı çox deyil). Süni insana qidalanma arasında bir şüşə içərisində maye təklif olunur. Tipik olaraq, üç aylıq körpə gündə 100-200 ml su içir.

Narahat körpələrə və ya həzm problemi olan uşaqlara xüsusi uşaq çayları verilə bilər: sakitləşdirici (çobanyastığı) və ya həzm sistemini yaxşılaşdıran (şüyüd). Belə çaylar apteklərdə satılır. Paketdə müvafiq işarə olmalıdır (məsələn, "həyatın ilk günlərindən").

Üç aylıq körpə ilə gəzmək

Üç aylıq körpənin gündə bir və ya iki dəfə gündəlik gəzintiyə ehtiyacı var. Meydanlarda, yaşıl parklarda, sərt səslərin olmadığı, havanın yolların yaxınlığından daha təmiz olduğu yerlərdə gəzmək daha yaxşıdır. Qanın kifayət qədər oksigenlə təmin edilməməsi yuxululuğa, yorğunluğa, ağrıya səbəb olur.

Gəzintilərin müddəti havadan və körpənin rejimin bu hissəsinə necə dözməsindən asılıdır. Üç aylıq körpə qışda -15 dərəcədən aşağı olmayan, yayda isə 40 dərəcədən yüksək olmayan temperaturda gəzə bilər. Gəzinti üçün ən yaxşı hava şəraiti deyil - güclü külək və yağış.

Açıq havada körpə yata bilmir, ancaq quşlara, bitkilərə, insanlara və evlərə baxır. Emosional və maraqlanan yetkin uşaqlar ətrafdakı dünyanı araşdırmağa meyllidirlər, buna görə də onları daha tez-tez götürmək və nəyin maraqlı ola biləcəyini göstərmək lazımdır. Körpəniz isti havada sapandda və ya erqoda gəzməkdən həzz ala bilər, lakin cihaz bunu etməlidirtəhlükəsiz və yaşa uyğun olun.

Uşağınız gəzərkən yatmağa üstünlük verirsə, sakit bir yer tapın. Körpələrin eşitmə qabiliyyəti çox həssasdır, ona görə də uşaq arabasının üzlüyünü aşağı salıb boş yerə köçmək daha yaxşıdır. Uzaqdakı avtomobillərin davamlı səs-küyü zərər verməyəcək, lakin oyun meydançalarında yüksək səsli gülüş körpəni oyandıra bilər. Yayda çöldə yatarkən mütləq ağcaqanad torundan istifadə edin.

Oyanmanın xüsusiyyətləri

3 aylıq ana südü və ya süni qidalanma rejimi əvvəlkindən daha uzun oyanma dövrlərinə malikdir. Körpə təxminən doqquz saat yatmadı. Bu müddət ərzində valideynlər səhəri tualetə və digər gigiyena prosedurlarına sərf edir, körpəni bir neçə dəfə oynayır, masaj edir və qidalandırır.

Üç aylıq körpə təxminən 2-3 saat ardıcıl olaraq aktivdir. Bu zaman o, anası və qohumları ilə ünsiyyət, qol və ayaq hərəkətləri vasitəsilə ətraf aləmi, özünü və qabiliyyətlərini öyrənir, görmə sahəsinə gələn hər şeyi araşdırır. Uşaq tanış insanların hərəkətlərinə canlı üz ifadələri və gurultu ilə cavab verir. Körpə yüksək səslə ağlayır və ya yad insanlardan narahat olur və ya nəsə onu narahat edirsə.

Üç aylıq körpə cisimlərin və səslərin hərəkətinə başını çevirərək reaksiya verir. Bəzi körpələr yan və ya qarın üstə yuvarlana bilər. Bu vəziyyətdə, öyrənilə bilən obyektlərin radiusu artır. Körpələr uzun müddət qələmlərə baxmağı, barmaqlarını hərəkət etdirməyi və ya asılmış oyuncaqları seyr etməyi sevirlərgöz səviyyəsi, lakin əlçatandır.

Çınqırıqlar bu yaşda bir uşaq üçün böyük maraq doğurur. Çox tezliklə, körpə öz hərəkətləri ilə əlindəki çınqılın çıxardığı səslər arasındakı əlaqəni başa düşəcəkdir. Üz ifadələri də təlim tələb edir. Valideynlər üzləri düzəldə bilər və uşaq təkrar etməyə çalışacaq. Müsbət emosiyalar, şübhəsiz ki, “kuku” oyunu ilə nəticələnəcək.

Hələ üç aydan etibarən nağılları oxumağa, kitablardakı rəngli şəkillərə baxmağa, toxunma hisslərinin köməyi ilə dünyanı kəşf etməyə başlaya bilərsiniz. Bəzi valideynlər körpəyə sadə maarifləndirici cizgi filmləri göstərirlər. Zamanında emosional və əqli inkişafı təmin etmək üçün uşağı daha tez-tez qucağınıza almaq, müxtəlif şeylərə gətirmək və onlara ad vermək məsləhətdir.

Gigiyena prosedurları və gimnastika

Üç aylıq körpənin süni qidalanma və ya ana südü ilə qidalanma rejimi gigiyena prosedurlarını təmin edir. Oyanan körpə səhər yuyulur, uşaq bezi dəyişdirilir. Üz ilıq suya batırılmış süngər və ya pambıq parçası ilə silinir. Hər bir göz üçün ayrı bir pambıq yastığı götürməlisiniz. Gözlər yalnız qaynadılmış su və ya çobanyastığı həlimi ilə silinir. Körpə hər dəfə çirkləndikdə uşaq bezini dəyişdirin. Yuyunduqdan sonra uşaq bezinin altındakı dəriyə xüsusi nəmləndirici və ya toz çəkilir (dəri növündən asılı olaraq).

Uşaqlar ən çox axşam yuyulur, lakin prosedur çox narazılıq yaradırsa və ya canlandırırsa, onda bunu səhər etmək daha yaxşıdır. Almaq olarçimmək üçün xüsusi hamam, stend və ya dairə. Bu cür cihazlar proseduru asanlaşdıracaq və valideynlərin köməyi olmadan uşağın suda olmasına imkan verəcəkdir. Ancaq körpə çimərkən heç vaxt onu nəzarətsiz qoymamalısınız.

Sabunla körpə həftədə iki dəfə yuyulur, başını bir dəfə yumaq kifayətdir. Yorğun və şıltaq bir körpə heç çimmək olmaz, ancaq ertəsi gün və ya daha sonra proseduru dəyişdirin. Hamam suyuna dərman bitkilərinin həlimləri əlavə etmək faydalıdır: çobanyastığı, kalendula, simli, bağayarpağı, adaçayı. Lavanda, şam iynələri və ya nanə yatmazdan əvvəl körpənizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

Səhər gimnastikası, qarında ağrılar zamanı isə xüsusi masaj edilir. Doldurma ən azı iyirmi dəqiqə çəkməlidir. Məşqlər əzaların hərəkətlərindən (əyilmə, uzanma), qarın üzərində fırlanmadan ibarətdir. Son məşq boyun, qol və arxa əzələlərini gücləndirmək üçün vacibdir ki, bu da sonradan qırıntıların sürünmə qabiliyyətinə təsir göstərir. Omba oynaqlarının normal inkişafı üçün körpə yavaşca bir-birindən itələnir və dizləri əyilir.

Doktor Komarovskinin rəyi

Üç aylıq körpə üçün, tanınmış pediatrın fikrincə, rejim məcburidir. Aydın bir iş rejimi adətən pis bir şey, qadağalar və məhdudiyyətlər sistemi kimi qəbul edilir. Rejim bioloji ehtiyac deyil, sosial funksiyaların icrasını asanlaşdıran mexanizmdir. Belə ki, pediatr hesab edir ki, uşağın sağlamlığının əziyyət çəkməməsi, valideynlərin isə xoşbəxt qalması üçün onu ailənin maraqlarına uyğunlaşdırmaq lazımdır.

Tərsinə çevrilmiş rejim. Həll

Bəzi valideynlər üç aylıq körpənin rejiminin belə pozulması ilə üzləşirlər - gündüz körpə sağlam yatır, gecə isə oyanmağa başlayır. Bu vəziyyətdə, yerli pediatr sakitləşdirici bir həlim təyin edəcək və valideynlər düzgün rejim qurmağa çalışmalıdırlar. Problemin səbəbi müəyyən edilməlidir. Körpənin gecə bağırsaq kolikası, ağrı, yüksək atəş ilə dinc yatmasına icazə verilə bilməz. Bu vəziyyətdə bir pediatrla məsləhətləşmək lazımdır. Gün ərzində körpəni oyatmaq lazımdır (bu qəbul edilmiş əxlaqi prinsiplərə ziddir, lakin düzgün rejimin qurulmasına kömək edəcək), axşam isə sinir sistemini həddən artıq həyəcanlandırmamaq üçün sakit oyunlarla məşğul olmaq lazımdır.

Rutini necə saxlamaq olar?

Üç aylıq qarışıq, ana südü və ya butulka ilə qidalanan körpənin rejimi özünü qura bilər. Sonra valideynlər körpənin təbii rejimini təhlil etməli və bütün ailəyə uyğun gələrsə, gələcəkdə ona sadiq qalmalıdırlar. Uşaq hər gün yatırsa, müxtəlif vaxtlarda oyanır və yemək yeyirsə, rejimi təyin etməlisiniz.

Gün ərzində körpənin aktiv vaxt keçirməsi üçün tədbirlər təşkil etmək məqsədəuyğundur. Rejimə riayət etmək məsələsi yuxu və oyaqlıq cədvəlində xüsusilə ciddi şəkildə müşahidə edilməlidir. Körpə gün ərzində ayrılan vaxtdan çox yatırsa, onu yumşaq bir şəkildə oyatmalısınız. Gecə oyanmaları zamanı işığı yandırmaq, yüksək səslə danışmaq lazım deyil. Valideynlər körpəyə günün bu vaxtında yatmaq lazım olduğunu başa salmalıdırlar. İdeal olaraq son qidalanma23:00 və ya 00:00-da olmalıdır ki, uşaq səhər aclıqdan oyanmasın.