Qidalamağa başlayın. Yeni analar üçün məsləhətlər və fəndlər

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Körpə altı aylıq olanda hər bir ana övladının pəhrizinə dadlı və sağlam bir şey əlavə etməyin vaxtının gəlib çatmadığını bilmək istəyir.

Qidalamağa başlayın

Yeni menyu ilə bağlı çoxlu suallar var, məsələn, allergiya, qarın problemləri və s. qarşısını almaq üçün.

Bütün ölkələrin pediatrları altı aydan tez olmayan əlavə qidalara başlamağı tövsiyə edir. Yalnız bu vaxta qədər uşağın həzm sistemi digər qidaları həzm edə bilir.

Yenə də burada hər şey fərdi, çünki hər qırıntı fərqli inkişaf edir. Körpə müntəzəm olaraq xəstədirsə, zəifləyirsə və ya vaxtından əvvəl doğulursa, əlavə qidaların başlaması sadəcə olaraq təxirə salınmalıdır.

Lakin əgər körpə sağlamdırsa, doğuşdan bəri çəkisi iki dəfədən çox artıbsa, onun pəhrizinə yeni qidalar əlavə etməyi gecikdirmək üçün heç bir səbəb yoxdur.

Müşahidə edən rayon pediatrı sizə uşaq üçün əlavə qidalara necə başlamaq lazım olduğunu ətraflı izah edəcək. Bu günə qədər uşaq qidası sahəsində mütəxəssislərə tərəvəz və taxıl ilə başlamaq tövsiyə olunur. Və yalnız bundan sonra şirələr əlavə edin. Meyvələrin tərkibindəki turşular və şəkərlər parlaq dadı ilə körpənin xoşuna gəlir. Və sıyıq enerji verəcək vəşənlik. Sonra meyvə şirələri və pürelərə keçin.

Alma suyu ilə başlayaraq körpənizə birinci gün 2-3 damcı, ikinci gün yarım çay qaşığı təklif edin, tədricən 25 ml-ə qədər artırın.

Əlavə qidalara başlamaq üçün ümumi qaydalar:

- Hər gün körpənizə baxın. Allergiya, nasazlıq, qızdırma - bu əlamətlərdən hər hansı biri yeni qidanın təqdim edilməsi prosesini dayandırmaq və həkimə müraciət etmək üçün səbəbdir.

- Həmçinin, əlavə qidaların başlanması profilaktik peyvəndlər dövrü ilə üst-üstə düşməməlidir (peyvənddən üç-beş gün əvvəl və sonra).

- 37-38 dərəcə optimal yemək temperaturudur.

- Yeni yeməklər əsas qidalanmadan əvvəl verilməlidir.

- Və ən əsası: tamamlayıcı qidalar tədricən yeni yeməklərin təqdim edilməsidir, biz onları körpəyə yedizdirmirik. Körpə yalnız dad alır və əsas qida ana südü və ya süd formulasıdır.

Bu sadə qaydalara əməl etməklə siz uşağınızın incə həzm sistemini xilas edəcəksiniz.

İlk yemək. Haradan başlamaq və necə davam etmək lazımdır?

Beləliklə, körpə böyüyür, tədricən başqa qidalara ehtiyac yaranır, süd artıq bütün lazımi qidaları vermir. Uşaq inkişaf edir, böyümə və oyunlar üçün gücə ehtiyacı var.

Başlanğıc edildi, indi menyunu çoxlu sayda müxtəlif yeməklərlə yükləməmək vacibdir.

Balqabaq, alma, banan, yerkökü, balqabaq, balqabaq körpənin pəhrizində ilk tərəvəz, giləmeyvə və meyvələrdir. Qarabaşaq, darı və düyü sıyığı - altı aydan. Daha sonra kəsmik, yumurta sarısı verməyə başlayırıq.

Bunu yadda saxlamaq vacibdirekzotik tərəvəz və meyvələr başlanğıc qida kimi istifadə edilməməlidir. Uşaq yaşadığınız ərazidə bitənləri yeyə bilər.

Qidalamağa başlayın. Daha bir neçə praktik məsləhət:

- Tərəvəz püresi verməyə dörddəbir çay qaşığından başlayın, həcmini gündə təxminən 1,5-2 dəfə artıraraq, bir həftə ərzində yaş normasına çatdırın. Eyni zamanda, uşağın dərisinə, nəcisinə baxın.

- Bir növ tərəvəzin həcmini 50-100 ml-ə çatdırdıqdan sonra digərinə keçirik. Tez-tez deyil, bir və ya iki həftədə bir dəfə yeni məhsul təqdim edin.

- Tərəvəzləri təqdim edərkən yadda saxlamalısınız ki, iki yeni növü qarışdıra bilməzsiniz! Yalnız mono püresi.

- Uşağın yeməyini duzlamayın və ya şirinləşdirməyin, ədviyyatlardan da istifadə etməyin.

- Tamamlayıcı qidaların başlamasından bir neçə ay sonra tərəvəz pürelərinə bitki yağları, xüsusən də kətan toxumu əlavə edə bilərsiniz.

Qəbizlik, ishal, allergiya, diatez və sair kimi problemlərin qarşısını almaq üçün körpənin pəhrizinə yeni yeməklər daxil etmək üçün mümkün qədər diqqətli olmalısınız. Bunu yadda saxla! Və uşağınızın sağlam və enerjili böyüməsinə icazə verin!