İkinci trimestrdə hamiləlik zamanı bel ağrısı: səbəblər, müalicə üsulları, rəylər

2025 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-22 17:56

Hamiləlik zamanı qadın orqanizmi iki nəfər üçün işləməyə və artan yükü daşımağa məcbur olur. Və bu təəccüblü deyil, çünki ananın cəsədi fetusun maksimum təhlükəsizliyini və düzgün inkişafını təmin etməlidir. Ancaq belə həddindən artıq yüklər altında qadının bədənində zəifliklər görünməyə başlayır və müxtəlif xəstəliklər aktivləşir. Xüsusilə, gələcək ananın bədənində dölün böyüməsi ilə ağırlıq mərkəzi dəyişir və onurğada və beldə ağrılar narahat olmağa başlayır. İkinci trimestrdə hamiləlik zamanı bel nahiyəsi ağrıyan qadına kömək etmək mümkündürmü?

Erkən narahatlıq

Bel nahiyəsində ağrılar istənilən mərhələdə baş verə bilər. Ən tez-tez ikinci və üçüncü trimestrdə baş verir. Ancaq əvvəlki tarixlərdə onlar istisna edilmir. Hamiləliyin erkən dövründə aşağı bel ağrıyırsa, bu nə deməkdir? Bu, ananın və gələcək uşağın sağlamlığı üçün təhlükə yaradırmı və bel nahiyəsində ağrıların səbəbləri nələrdir? Simptomatik təzahürləri daha yaxşı idarə etmək üçün bel ağrısını bölmək lazımdırsağlamlığa təhlükə yaratmayan orqanizmin təbii fizioloji təzahürləri və patoloji, ciddi xəstəliklərin mümkünlüyü barədə xəbərdarlıq.

Hamiləliyin erkən dövründə bel nahiyəsi ağrıdığı halda, ağrının təbiətinə diqqət yetirmək lazımdır. Sonra, buna əsaslanaraq, bunun bir patoloji ola biləcəyi və ya hər şeyin normal həddə getdiyi barədə fərziyyələr edin. Hər halda, hamilə qadınlar risk altında olmamalıdır, buna görə də ağrı baş verərsə, tibbi mütəxəssislərə müraciət edilməlidir.

Fizioloji təbii təzahürlərə 9 həftədə ağrının baş verməsi daxildir. Və bu normaldır, çünki birinci trimestrin bu dövründə qadın orqanında progesteron aktiv şəkildə istehsal olunur. Bu hormon hamiləliyin davam etməsinə kömək edir. Bu zaman bədən çəkisi artır və sümüklər arasındakı bağlar bir az rahatlaşmağa başlayır, bu da kiçik ağrı təzahürlərinə səbəb olur. Ancaq bu vəziyyət qanlı və ya digər axıntı, ürəkbulanma, qusma, qızdırma və zəiflik ilə müşayiət olunmamalıdır. Bunlardan hər hansı biri varsa, patoloji mümkündür və bu, birbaşa həkimə gedən yoldur.

Hətta 10-cu həftədə azacıq ağrılı ağrı ola bilər. Hamiləlik dövründə bel menstruasiya zamanı olduğu kimi ağrıyırsa, lakin narahatlıq güclənmirsə, bu normal həddədir və qadının sağlamlığı üçün təhlükə yoxdur. Qızın anamnezində osteoxondroz, spondiloz, skolioz və fəqərəarası yırtıq kimi xəstəliklər varsa, o zaman 12-ci həftədə progesteronun hiper istehsalı zamanı ağrı daha güclü ola bilər, lakin digər simptomlarla müşayiət olunmur və buhamiləlik boyu davam edə bilər.

Hamilə qadında patologiyalar və bel ağrıları

Patoloji ağrı təzahürləri belə xəstəliklərin mövcudluğunu göstərə bilər:

• Etopik hamiləlik - bel qurşağında düz bağırsağa və skapulyar-klavikulyar nahiyəyə yayılan birtərəfli ağrı, tez-tez cinsiyyət orqanlarından qanaxma ilə müşayiət olunur.
• Kəsilmə təhlükəsi - hamiləlik zamanı mədə və bel ağrıyırsa və müxtəlif intensivlikdə ləkələr, ola bilsin ki, ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunan 5 qəpiklik sikkədən böyük laxtalanma müşahidə edilirsə.
• Bu erkən və ikinci trimestrdə daha çox rast gəlinən, 33-cü həftədə zirvəyə çatan son dərəcə nadir olan böyrək xəstəliyi. Bu, bel ağrısı, sidik keyfiyyətinin pisləşməsi və qızdırma ilə özünü göstərir. Əgər ağrı ayaq və qasıqda hiss olunursa, bu daş sidik axarı boyunca hərəkət edir.
• Pankreatit. Hamiləlik dövründə aşağı bel ağrıyarkən və ümumi vəziyyət ciddi şəkildə pozulduqda diaqnoz qoyulur. Məsələn, ürəkbulanma, qusma və selikli nəcis ilə ishal var.
• Qaçırılmış hamiləlik - ağrı çox güclü deyil, lakin gərginlik və uzun müddət ayaq üstə durma ilə artır, 20-ci həftədə özünü göstərir.
• Nevroloji xəstəliklər - osteoxondroz, fəqərəarası yırtıq, spondiloz və başqaları - hamiləlik zamanı bel, bel ağrırsa mümkündür.
• Doğuş sancılarına bənzər şiddətli bel ağrısına, sidiyə çıxmada çətinlik və sidikdə qana səbəb olan urolitiyaz.

Bunlar birinci trimestr üçün bədənin patoloji problemlərinin bütün mümkün təzahürləridir. Lakin, bir qayda olaraq, onların zirvəsi hamiləliyin ikinci yarısına düşür. Sonra, hamiləliyin ikinci trimestrinin keçməsi zamanı bel nahiyəsinin ağrıdığını sizə xəbər verəcəyik?

Hamiləliyin ikinci trimestrində bel ağrısı

Hamilə qadınlarda ikinci trimestr 13 həftədən 27 həftəyə qədər davam edir. Bu məhsuldar dövrdə ana artıq körpənin ürək döyüntüsünü hiss etməyə başlayır və ultrasəs müayinəsi zamanı onu ekranda görə bilir. Ancaq bu xoş an, ikinci trimestrdə hamiləlik zamanı aşağı arxanın olduqca pis ağrıları ilə kölgədə qala bilər. Ağrı, hərəkət edərkən və oturarkən, gələcək anaları təqib edərkən baş verə bilər və onları rahatlamağa və uşaqla görüşmək üçün xoş gözləməyə təslim olmağa imkan vermir. Bu ağrılı hisslərə nə səbəb olur? Və ümumiyyətlə hamiləlik zamanı bel niyə ağrıyır?

Hamiləliyin bu mərhələsində doğuş zamanı körpənin keçidini asanlaşdırmaq üçün çanaq sümükləri yumşalmağa başlayır, uşaqlıq isə əksinə, böyüyür və tarazlıq mərkəzini adi yerindən dəyişir. Nəticədə yeriş dəyişir və hamiləlik zamanı bel və bel ağrıyır. Gəzərkən vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün çiyinlərinizi geri götürməyə və ağırlıq mərkəzini dabanlarınıza aparmağa çalışın. Qarın nahiyəsində təzyiqi azaldan və arxadakı gərginliyi aradan qaldıran sarğı taxmaq məsləhətdir. Oturmuş vəziyyətdə daha tez-tez istirahət etməlisiniz - hər yarım saatlıq hərəkətdən sonra.

İkinci trimestrdə ağrı səbəbləri. Qızların və mütəxəssislərin rəyi

Nə vaxthamiləlik zamanı (ikinci trimestrdə) mədə və bel ağrıları qızlar və həkimlər bunun bir neçə səbəbi olduğunu deyirlər:

• qarın altındakı ağrılarla uşaqlıq ətrafındakı əzələlərin uzanması, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, bu, ektopik və ya yerdəyişmə hamiləliyi ilə də ola bilər, ona görə də ciddi problemlərin qarşısını almaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz;
• qarın və qasıqda ağrı uşaqlığı dəstəkləyən yuvarlaq bağın uzanmasını göstərir, narahatlıq bir neçə dəqiqə ərzində yox olur;
• uşaqlığın ağır olması ilə təhrik edilən köhnə cərrahi tikişlərin uzanması;
• qidalanma, bunun nəticəsində həzm orqanları qarının aşağı hissəsinə yayılan spazmlara məruz qalır;
• uterusun böyüməsi səbəbindən burkulma.

İkinci hamiləlik və ağrı

Bəzən qadınlardan ikinci hamiləlik zamanı bel nahiyəsinin ağrıdığına dair şikayətlər eşidə bilərsiniz. Və bunu ananın köməyi olmadan hələ də edə bilməyən, lakin bədənin qəzəbinə səbəb olacaq qədər ağır olan ilk uşağı böyüdərkən bədənin aldığı əlavə yüklərlə əlaqələndirirlər. Burada ananın simptomları özü izləməsi lazımdır - yük dayandırıldıqda ağrı sərbəst buraxılarsa, o zaman nöqtə əlavə şiddətdir. Ağrı intensivliyi az altmırsa, mütləq həkimə müraciət edin.

İkinci trimestrdə hamiləlik zamanı bel nahiyəsi hamilə qadınların demək olar ki, yarısında ağrıyır. Bir qayda olaraq, narahatlıq onurğaya yükün artması və əzələlərin zəifləməsi və zəifləməsi səbəbindən baş verir.qarın bağları. Bel ağrısı hamiləliyin altıncı ayından başlayır və doğuşa qədər davam edir. Eyni zamanda, hamiləliyin ilk üç aylıq dövrü üçün verilən siyahısı ikinci üçün də etibarlı olan mümkün patoloji ağrıları unutmaq olmaz. Bəs bu patoloji deyil, hamiləliyin normal gedişatıdırsa, hamiləlik zamanı beli ağrıyırsa, qadına necə kömək etmək olar?

Qarşısının alınması

Hamiləliyin ikinci trimestrində aşağı ağrılar düzəldilə bilər. Narahatlığın qarşısını almaq və ya aradan qaldırmaq üçün hamilə qadınlar ilk növbədə bəzi məcburi qaydalara əməl etməlidirlər:

• çəkinizi sağlam qidalanma ilə idarə edin: kalsiumla zəngin qidalar, ət, göyərti, qoz-fındıq, süd məhsulları, balıq yeyin;
• hamiləlik zamanı şiddətli bel ağrınız varsa və çanaq sümüklərinin vəziyyətindən narahatsınızsa, laktat və kalsium karbonat qəbul edin;
• beyin gərginliyindən çəkinin;
• oturarkən onurğanızı stulun arxasına söykənin, oturun və rəvan ayağa qalxın; Kreslonun qalxarkən söykənməli olduğunuz qoltuqlarla sərt olması arzu edilir;
• orta ölçülü yastıqla yarı sərt uzanan döşəkdə yatın;
• çox hündür olmayan sabit dabanlı rahat boş ayaqqabılar geyin;
• arka və bel əzələlərini gücləndirən xüsusi fiziki məşqlərə diqqət yetirin.

Ancaq bundan başqa, hamiləliyin ikinci trimestrində qadında artıq bel ağrısı varsa, ağrıya qarşı müqavimət göstərməyin başqa üsulları da var. AşağıdaGəlin onların necə tətbiq oluna biləcəyinə baxaq.

Xüsusi məşqlər haqqında ananın məsləhəti və rəyi

İlk növbədə hamilə qadın istər dərman, istərsə də xalq müalicəsi olan müxtəlif müalicəvi vasitələrdən istifadə edərkən çox diqqətli olmalıdır. Hamiləlik dövründə bədənin çox həssas olduğunu və dölə zərər verə biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Buna görə də, bütün üsullar və fiziki fəaliyyət həkimlərlə razılaşdırılmalıdır ki, nə körpəyə, nə də anaya zərər verməsin. İkinci trimestrdə hamiləlik zamanı bel ağrıyırsa, tövsiyə olunan ilk şey, vəziyyətdə olan qadınlar üçün xüsusi fiziki məşqlərdir. Məsələn, kürəyi əyilməklə və əyilməklə dörd ayaqda yerinə yetirilən "pişiyin kürəyi" kimi, pişiyin etdiyi kimi. Məşq qarın və aşağı arxa əzələlərini yaxşı məşq edir. Həm də hamilə qadınlar üçün qrup şəklində məşq terapiyası edin, aqua aerobikası və ya sadəcə üzgüçülük - bu, əzələləri rahatlaşdırır və ağrıları yüngülləşdirir.

Qızlar deyirlər ki, bu cür təlim onlara həqiqətən kömək edib. Onlar bu üsulu çox təsirli hesab edirlər.

Dərmanlar

İndi isə müalicə üsullarından danışaq. Burada qeyd etmək lazımdır ki, kəskin ağrı görünəndə ilk növbədə hamilə qadına bir neçə gün tam istirahət, tercihen yataq istirahətini təmin etmək lazımdır. Özünüz üçün rahat bir mövqe tutaraq yan yatmaq lazımdır. Eyni zamanda, quru istilik ilə birlikdə xüsusi məlhəmlər tətbiq edin. Heç bir halda istifadə etməyinən azı bəzi zəhərlər və ya qıcıqlandırıcılar olan məlhəmlər. Antiinflamatuar təsiri olan məhsullardan istifadə etmək daha yaxşıdır, məsələn: "Nurofen-gel" və ya "Ibuprofen".

Əslində hamiləliyin gedişatına xələl gətirməmək üçün dərman istifadəsi burada bitir. Ancaq vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün müxtəlif əl və homeopatik vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Lyapkonun aplikatoru ağrıya qalib gəlməyə kömək edəcək

Ağrılar patoloji deyilsə, bel üçün Lyapko aplikatorundan istifadə etmək tövsiyə olunur - narahat edən yeri "Universal" və ya "Böyük" rulonlarla yuvarlayın. Bunu səhərlər 5-7 dəqiqə, axşamlar isə 10-15 dəqiqə etmək lazımdır. Gündə iki dəfə 4,9-5 mm iynə meydançası ilə aplikatorun üzərinə uzana bilərsiniz. Lomber-sakral bölgədəki ağrılar üçün 4, 9-5, 8 mm-lik bir addım istifadə olunur ki, bu da bu nahiyəyə yumşaq təsir göstərir və uşaqlığın normal qan tədarükünü təmin edir.

Masajdan istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır və bunu bel nahiyəsində edə bilməzsiniz, çünki hamilə qadını qarnına qoya bilməzsiniz. Bundan əlavə, onurğanın masajı zamanı fəqərələr arasındakı çuxurlara təzyiqdən qaçınmaq lazımdır ki, bu da vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

Aromaterapiya

Aromaterapiya əla nəticələr verir. Hamilə qadınlar üçün bir neçə damcı ətirli efir yağları - lavanda və ilanq-ilanq ilə isti vannada istirahət etmək olduqca məqbuldur və çox xoşdur. Ancaq qoxunu çox kəskinləşdirməyin. Bu üsula alternativ olaraq, isti bir istilik yastığı istifadə edə bilərsiniz. Bu aromatik yağlardan bir damla aroma lampasına əlavə edilə bilər.

Refleksoloji mümkündür. Ancaq yalnız hamilə qadınlarla birbaşa işləyən böyük təcrübəyə malik yüksək ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən həyata keçirildiyi təqdirdə.

Metodu "soyuq - isti"

Akupunktur bel və çanaq nahiyəsində narahatlıqdan xilas olmaq lazımdırsa, ağrıları kəsmək üçün yaxşıdır. Ağrı şiddətlidirsə, soyuq-istilik üsulundan istifadə edə bilərsiniz - ağrılı yerə soyuq tətbiq edin və 5-10 dəqiqə saxlayın. Ağrı ağrıyırsa və uzanırsa - 10-15 dəqiqə ərzində isti isidici yastiqciq tətbiq edin.

Xalq müalicəsi

Təcrübəli homeopat çox təsirli preparatlar təklif edə bilər. Alternativ müalicə üsulları yalnız hamilə qadının vəziyyətini yüngülləşdirə bilməz, həm də qadının sağlamlığına müsbət təsir göstərərək ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Belə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən bəzi xalq müalicələri var. Nənələrimizin xəzinələrindən bəzi reseptlər:

1. rəndələnmiş horseradish xama ilə qarışdırılır - ağrıyan yeri yağlayın, salfetlə örtün və dəsmal və ya yaylıq ilə isidin.
2. Qurudulmuş dulavratotu yarpaqları, qaynar su ilə qaynadılır, bel nahiyəsinə çəkilir və istilənir.
3. Xüsusi preslə əzilmiş sarımsağı limon suyu ilə çox qalın olmayan kütlə alınana qədər qarışdırın, pambıq parçanı bu dəmləmə ilə doymuş olsun və 20 dəqiqə soyuq kompres edin.
4. Bir kisə ağ buxur bir xörək qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş çamaşır sabunu və iki sarısı toyuq yumurtası ilə qarışdırılmalıdır, əvvəlcə köpük halına gətirilməlidir. Qarışıq yun parçaya tətbiq olunurvə bədənin xəstə nahiyəsinə qoyun.

Uşaq doğulduqdan sonra anada ağrı

Hamiləlikdən sonra beliniz ağrıyırsa nə etməli? Doğuşdan sonra bel ağrısı, çanaqdakı oynaqları və bağları zəiflədən progesteron və relaksinin sərbəst buraxılması ilə tetiklenir. Doğuşdan altı ay sonra bədən artıq normal vəziyyətinə qayıdacaq. Ancaq ağrı yalnız uşağın doğulmasından bir il sonra dayanacaq. Bu, uşağa intensiv baxım prosesində ananın fiziki fəaliyyəti ilə bağlıdır. Ancaq ağrının olması halında, bütün il ərzində buna dözmək lazım deyil. Həkimə müraciət etmək lazımdır.

Ana Məsləhətləri

Bəzi analar bu qaydalara əməl etməyi məsləhət görür:

• yoqa çox kömək edir;
• gündəlik təmiz havada gəzintilər edin, üzgüçülük və ya su aerobikasından istifadə edə bilərsiniz;
• yükü az altmaq üçün məsuliyyətlərin bir hissəsini əri və digər ailə üzvləri ilə bölüşmək;
• ağır əşyaları qaldırmayın;
• ana südü verərkən, stulda oturarkən bərabər duruşunuzu qoruyun;
• kürəyinizi rahat vəziyyətdə dəstəkləyəcək yastıqlarla oturmaq üçün rahat yer edin;
• bərpa vaxtı üçün hündürdaban ayaqqabıları unut;
• rahat döşəkdə rahat yuxunun qayğısına qalın.

Bütün bunlar doğuşdan sonra bel ağrısının kəskin simptomlarını aradan qaldıracaq. Və nəhayət, ikinci trimestrdə ağrı baş verdikdə faydalı ola biləcək mütəxəssislərdən bəzi faydalı məsləhətlər vermək istərdim.hamiləlik.

Hamilə qadınlarda bel ağrısı üçün mütəxəssis məsləhəti

Ayaqlardakı yükü az altmaq və bel ağrısından özünüzü qorumaq üçün arxa dayaqlar taxın. Bel bölgəsindəki ağrılı yerdə əzələ spazmını aradan qaldırmaq üçün bir sarğı istifadə edin və rahatlamağa icazə verin. Faydalı və ağrısız olacaq, çünki o, arxa əzələləri boşaldacaq və böyüyən qarnı rahatlıqla dəstəkləyəcək.

Hamilə qadınlarda siyatik sinirin iltihabı depressiya və ya güclü hisslər nəticəsində baş verə bilər, ona görə də müsbətə hazır olun və bütün hallarda onu axtarın. Bəzi hallarda kalsiumla zəngin pəhriz və günəş işığında uzun müddət gəzmək, orqanizmi D vitamini ilə doldurmaq çox kömək edir.

Skamyalarda və skamyalarda oturmaqdan çəkinin - hamilə qadının rahat arxa dəstəyi lazımdır. Kreslonun və ya kreslonun arxası düz və sərt, oturacaq isə bədənin əyilməsini aradan qaldıraraq möhkəm olmalıdır.

Ayaqlarınızı heç vaxt çarpaz etməyin - bu, qan dövranını kəsir və çanağın əyilməsinə səbəb olur ki, bu da bel ağrısını artırır. Bir saatdan çox otura bilməzsiniz, hətta yarım saat daha yaxşıdır, gəzinti və yatmaq üçün fasilələrlə. Yelləncəklə stulda oturaraq, qəfil hərəkətlər etməyin. Özünüzə keyfiyyətli istirahət edin və stressi aradan qaldırın.

Nəticə

İndi hamiləlik ağrısının niyə baş verdiyini bilirsiniz. Əsas səbəbləri sadaladıq. Qazanılan biliklər və qaydalara diqqətlə riayət etmək sizə bel nahiyəsində olan narahatlığın öhdəsindən uğurla gəlməyə və hamiləliyin bütün qızıl dövründən - ikinci trimestrdən həzz almağa kömək edəcək.