Uşaq yuxuda titrəyir: səbəblər və pediatrların tövsiyələri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hər bir gənc ananın həmişə çox narahatlığı olur. Çoxları üçün ən yaxşı mükafat körpə yatarkən istirahətdir. Bəs uşaq yuxuda titrəsə nə olacaq? Belə bir problemin səbəbləri və həlli yolları məqalədə nəzərdən keçiriləcək.

Yuxu fiziologiyası

Böyüyən bədən üçün kifayət qədər yuxu vacibdir. Buna görə də düzgün istirahət və oyaqlıq rejiminə riayət etmək çox vacibdir.

Həyatın ilk aylarında bütün yeni doğulmuş körpələr ana bətnində olduqdan sonra uyğunlaşma dövrü keçir və ətraf mühitə uyğunlaşmağa çalışırlar. Körpənin yatdığı zaman bədənində həyati proseslərin baş verdiyini başa düşmək vacibdir:

1. Hüceyrə böyüməsindən məsul olan hormonlar istehsal edir. Yaxşı yuxu bir yaşından kiçik uşaqlar üçün xüsusilə vacibdir.
2. Beyin gün ərzində alınan bütün məlumatları emal edir. Körpə oyaq olarkən təcrübə toplayır, bacarıqlarını inkişaf etdirir və təkmilləşdirir, yuxu zamanı isə əldə edilmiş biliklər “çeşidlənir”.
3. Gücün bərpası. İstirahət zamanı iş dayandırılırhəzm sistemi, qan axını yavaşlayır və hisslərin işi sönük olur.

Uşaqlar çox vaxt gecə yuxudan oyanırlar. Fakt budur ki, körpələr böyüklər kimi sağlam yata bilmirlər. Yenidoğulmuşlarda dərin yuxu deyil, səthi yuxu üstünlük təşkil edən bir neçə istirahət dövrü var. Yaşlandıqca yuxu dövrləriniz dəyişəcək və böyüklərdəki kimi olacaq. Buna görə də, bir ilə qədər yuxuda yeni doğulmuş körpənin titrəməsi norma hesab olunur.

Səbəblər

Komarovski, yuxuda bir körpənin titrəməsinə səbəb olan bir neçə səbəbin olduğuna inanır. Çox vaxt yuxu zamanı körpənin belə reaksiyası zərərsiz hadisələrlə bağlıdır:

• Körpənin yuxusu var. Yəqin ki, yuxuda yıxıla, maneələrdən tullana və s. Belə hallarda əzələlər qeyri-ixtiyari yığılır və bu, çaşqınlığa səbəb olur.
• Dövrlərin dəyişməsi. Yüngül yuxudan dərin yuxuya keçid zamanı əzələlər tam rahatlama vəziyyətinə keçməzdən əvvəl yığıla bilər.
• Çoxlu təəssüratlar və emosiyalar. Gərgin bir günün ardından körpələr sakitləşməkdə çətinlik çəkə bilər, buna görə də yuxu zamanı əsmə hiss edə bilərlər.

• Diş çıxarma. Əksər körpələr üçün bu proses kifayət qədər ağrılıdır, ona görə də yuxu zamanı uşaqlar diş əti nahiyəsində qəfil ağrılar zamanı titrəmə ilə xarakterizə olunur.
• Orqanizmin təbii işi. Bir xəyalda idrar və ya defekasiya zamanı uşaqlarnarahatçılıqdan qaçmaq adi haldır.
• Kolik. Bildiyiniz kimi, 6 aydan kiçik körpələrdə həzm sistemi hələ tam formalaşmayıb, müvafiq olaraq, qaziki ağrıya səbəb ola bilər. Üstəlik, kolik körpələri ən çox gecə narahat edir. Körpə ən rahat bədən mövqeyini tapmağa çalışaraq, ayaqlarını mümkün qədər qarnına yaxınlaşdıra bilər.

Xarici stimullar. Körpənin kənar səslərdən və ya ailə üzvlərinin yüksək səsli söhbətlərindən qaçması tamamilə normaldır. Körpənin yuxusu kifayət qədər həssasdır, ona görə də o, ətrafında baş verən hər şeyə çox aktiv reaksiya verir

Yuxarıda göstərilən səbəblər normaldır və valideynləri narahat etməməlidir.

Mən nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Uşaq yuxuda titrəyirsə və gecə 8-9 dəfədən çox oyanırsa, o zaman valideynlər yeni doğulmuş körpənin bu vəziyyətinin səbəblərini öyrənmək üçün pediatrla əlaqə saxlamalıdırlar. Bundan əlavə, yüksək səslə ağlama, iştahsızlıq və körpənin sağlamlığının pisləşməsi narahatedici əlamətlər hesab olunur.

Övladınız varsa təcili olaraq mütəxəssisə müraciət edin:

1. Oyandıqdan sonra uzun müddət ağlayır. Nə ananın döşləri, nə də qollarındakı hərəkət xəstəliyi onu sakitləşdirə bilməz.
2. Səslər və yüngül qıcıqlandırıcılar olmadıqda körpə vaxtaşırı tam sükutda titrəyir.
3. Yeni doğulmuş uşağın titrəməsi soyuqdan titrəyə bənzəyirsə, çox güman ki, qırıntılarqıcolmalar. Belə bir fenomenə yalnız yüksək temperatur deyil, həm də tibbi yardım tələb edən digər ciddi səbəblər səbəb ola bilər.

Pediatrların tövsiyələri

Uşaq bir yaşındadır, yuxuda tez-tez titrəyir? Bu tövsiyələrə əməl etməklə belə hadisələrin qarşısını almağa cəhd edə bilərsiniz:

Gün ərzində uşaq üçün stressi və emosional həddindən artıq yükü aradan qaldırmağa çalışın. Bu, xüsusilə axşam saatlarında, körpə gecə yuxusuna hazırlaşdıqda doğrudur

• Körpənizi yüngülcə sığallayın. Bu, ona rahatlamağa, qayğınızı və yaxınlığınızı hiss etməyə, həmçinin körpənin bədənini gecə istirahətinə hazırlamağa kömək edəcək.
• Uşaq otağında sakitlik ab-havası hökm sürməlidir. Orta gecə işığı və ağ səs-küy mükəmməl yuxu mühiti yarada bilər.
• Uşaq çox narahatdırsa, o zaman axşam onu əczaçılıq otları əlavə edilmiş vannada çimdirməlisiniz. Allergik reaksiyaların mümkün baş verməsini istisna etmək üçün bir pediatrla məsləhətləşdikdən sonra tərkibi seçmək daha yaxşıdır.
• Uşağı yatmazdan əvvəl çox qidalandırmamağa çalışın, lakin o, ac qalmamalıdır. Gec şam yeməyi üçün qatıq, kefir və ya körpə kəsmikinə üstünlük verin.
• Yeni doğulmuş pijama körpənin dərisinin "nəfəs almasına" imkan verən təbii parçalardan hazırlanmalıdır.

Uşağınız gecə 2-3 dəfə başlayırsa, o zaman onu oyatmamağa çalışın, əks halda kifayət qədər yata bilməyəcək və yaxşı istirahətini itirəcək. Yalnız beşikə getmək və körpəni yumşaq bir şəkildə vurmaq daha yaxşıdır, o, isti hiss edəcəkəllərinizi sıxın və tezliklə sakitləşəcək.

Ağ Səs-küy

Uşaq yuxuda şiddətlə titrəyirsə, çox güman ki, o, qonşulardan divardan keçə biləcək kənar səs-küydən qorxur. Buna görə də, tam sükutla dincəlməyin körpənin tam yuxusuna o qədər də müsbət təsir etmədiyi güman edilir.

"Ağ səs-küy" bərabər paylanmış səs səviyyəsinə malik fon səsidir. Siz quşların oxuması, sörf, çayın və ya şəlalənin gurultusu və s. ilə musiqi seçə bilərsiniz. Seçim böyüklərin ixtiyarındadır, lakin unutmayın ki, belə səs-küy valideynlərə də müsbət təsir etməlidir.

Ağ səs-küy necə işləyir?

1. Bir aylıq körpə yuxuda titrəyirsə, bu üsul onu sakitləşdirməyə kömək edəcək. Üstəlik, "ağ səs-küy" nəinki uşaqlarda yuxuya getməyə, hətta böyüklərin yuxusuna da müsbət təsir edir.
2. Uşağın yaxşı istirahət etməsi üçün qıcıqlandırıcı rol oynayan xarici səs mənbələrini "maskalamağa" kömək edir.
3. Gündüz və gecə yuxusu üçün istifadə edilə bilər.

Rituallar

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, əgər uşaq yuxuda başlayırsa, o zaman bu fenomenin səbəbləri müxtəlif ola bilər. Onların əksəriyyəti mütəxəssisin köməyinə ehtiyac duymur və evdə asanlıqla düzəldilir.

Rituallar aktiv oyaqlıqdan yuxuya asanlıqla keçməyə kömək edir. Körpə 6 həftəlik olduqda belə üsullardan istifadə etmək məsləhətdir.

Ritualı özünüz seçməlisiniz. Bir neçə məşhur variantı nəzərdən keçirin:

1. Nağıl oxuyur.
2. Yenidoğulmuşlar üçün masaj və ya istirahət məşqləri.
3. Ninni.
4. Körpənin yatacağı oyuncaq seçin.
5. Birlikdə yuxu p altarı seçin.

Necə işləyir?

Uşağın yuxuya getməsi ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün yuxuya düzgün hazırlıq vacibdir. Bu fenomenin səbəbləri tez-tez bilinməyən qorxu ilə əlaqələndirilir. Bir xəyalda bir körpə özünü etibarsız hiss edə bilər. Buna görə də, körpəni ardıcıl və təkrarlanan prosedurlara öyrətmək çox vacibdir. Yuxuya gedən və oyanan körpə baş verənlərdən xəbərdar olacaq və ətrafında baş verən yeni və gözlənilməz hadisələrdən və hərəkətlərdən daimi stress vəziyyətində olmayacaq.

Üstəlik, belə bir rutin valideynlərin həyatını xeyli asanlaşdırır və “yuxu uğrunda döyüşü” sakit və harmonik istirahətə hazırlıq prosesi ilə əvəz edir.

Pediatr və psixoloqlardan məsləhət

1. Yatmadan əvvəl bütün aktiv oyunları ləğv edin. Yatmazdan əvvəl gəzə və ya kitab oxuya bilərsiniz.
2. Körpənizi yatağa qoyarkən gündəlik fəaliyyətlərin ardıcıllığına əməl edin. Məsələn: əvvəlcə vanna, sonra yüngül masaj, qidalanma və layla.
3. Uşağın yatdığı otağı yatmazdan əvvəl havalandırın.
4. Bu texnikanın tərəfdarısınızsa, 4-5 aya qədər olan uşaqları qundalaya bilərsiniz. Yuxu zamanı qolların və ya ayaqların titrəməsi səbəbindən oyanmağa kömək edir.
5. Əgər yeni doğulmuş uşaq sancıdan əziyyət çəkirsə, o zaman onun qarnına isti uşaq bezi qoya bilərsiniz (ütü ilə qızdırın).

Beləliklə, uşaq yuxuda titrəyəndə nə etməli olduğumuz mövzunu tapdıq və problemin səbəblərini nəzərdən keçirdik.

Unutmayın ki, körpənin sinir sistemi hələ də qeyri-kamildir, ona görə də onun yuxuda titrəməsi adi haldır. Ancaq narahatedici simptomlar görsəniz, dərhal pediatrik mütəxəssislə məsləhətləşin.