Hamiləlik zamanı nə içə bilərəm? Xüsusiyyətlər və Tövsiyələr

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Əksər qadın üçün uşaq sahibi olmaq həyatlarının ən böyük hadisəsidir. Və buna demək olar ki, uşaqlıqdan can atırlar. Və belə bir dövrdə müəyyən məhdudiyyətlər olduğundan, hamiləlik dövründə nə içə biləcəyiniz barədə məntiqi bir sual yaranır. Söhbət təkcə içkilərdən deyil, həm də dərmanlardan gedir.

Adətən hamımız balanslı qidalanmanın vacibliyini bilirik, xüsusən də ana gələcək analar üçün. Bununla belə, əsas rolu hələ də düzgün içmə rejimi oynayır. Bu nəşrdə biz su balansı haqqında məlumat təqdim edəcəyik və bir sıra məsələləri nəzərdən keçirəcəyik.

Qadınlar üçün xüsusi status

Mütləq hər bir insan ağrı yaşayır, çünki bu, bu şəkildə bir şey "demək" istəyən bədənin bir növ qoruyucu reaksiyasıdır. Üstəlik, dişlər çıxmağa başlayanda doğumdan və həyatın ilk ilindən başlayaraq bütün həyatımızda bizi müşayiət edirlər.

Hamiləlik 9 ay davam edir, bu çox deyilbir ildən azdır. Amma bu müddət ərzində müxtəlif səbəblərdən qadın ağrı hiss edə bilər. Və burada bir nüans var - xüsusi status olmasaydı, qadın iki dəfə düşünmədən əlindəki uyğun ağrıkəsici qəbul edərdi.

Ancaq hamiləlik hər cəhətdən xüsusi bir hadisədir. Bəzi dərmanlar körpəyə mənfi təsir göstərə bilər. Təsadüfi deyil ki, ümumiyyətlə, ilkin mərhələdə heç bir dərman qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki məhz bu dövrdə (daha doğrusu, birinci trimestrdə) bütün sistemlər aktiv şəkildə formalaşır.

Ancaq təcili hallarda hamiləlik dövründə həb qəbul etmək mümkündürmü? Axı, ağrının ağrısı fərqlidir, zəif hisslər ola bilər, onlara dözmək olar, lakin bəzən olduqca güclü bir ağrı sindromu görünür. Bu halda yalnız dərman kömək edə bilər.

Vacib məsləhət

Ağrı əslində orqanizm üçün stressdir və hamiləliklə əlaqədar olaraq uşağın özü də onun təsiri altındadır. Anasının hiss etdiyi hər şeyi mükəmməl hiss edir. Ona görə də ağrıya dözməməlisən! Ancaq gözünüzə dəyən ilk ağrıkəsicini tutmaq da arzuolunmazdır. Müxtəlif intensivlikdə ağrının görünüşü bədəndə nəyinsə qaydasında olmadığını göstərir.

Dərmanlar problemin özünü yox, yalnız simptomu aradan qaldırır. Tez-tez ağrı, vaxtında müalicəyə ehtiyacı olan ciddi bir xəstəliyin inkişafını göstərir. Bəzi hallarda bir qadın hətta xəstəxanaya yerləşdirilməlidir. Hər halda, həkimə baş çəkməyə və ona ağrı sindromunun təbiəti haqqında danışmağa dəyər. Bu yolla özünüzü və özünüzü qoruya bilərsiniz.balam.

Təsdiq edilmiş dərmanlar

Su rejimi haqqında məlumatları nəzərdən keçirməzdən əvvəl eyni dərəcədə vacib bir məqama diqqət yetirək - ana olmağa hazırlaşarkən ağrıkəsici qəbul etmək olarmı? Əksər ekspertlərin qeyd etdiyi kimi, hamiləlik dövründə Parasetamol içə bilərsiniz və bu məsləhətlər Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı tərəfindən təsdiqlənir. Tərkibindəki aktiv maddələr plasenta baryerinə nüfuz etsə də, dölə heç bir mənfi təsiri yoxdur.

Bundan əlavə, parasetamol əsaslı preparatlar ağrıları aradan qaldırmağa kömək etməklə yanaşı, həm də iltihab əleyhinə və qızdırmasalıcı təsir göstərir. Bu səbəbdən, onlar yüksək bədən istiliyi ilə diş və ya baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün qəbul edilə bilər.

Diş ağrısını aradan qaldırmaq üçün təsdiqlənmiş digər dərman Analgindir. Tək bir doza ilə, o da uşağa zərərli təsir göstərmir və güclü analjezik təsir göstərir. Stomatoloji klinikaya getmək və probleminizi həll etmək üçün bir tablet kifayət edəcəkdir. Bundan əlavə, dərman atəşi aradan qaldırmağa qadirdir və dərman da antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, lakin yumşaqdır. Eyni zamanda, ilk trimestrdə qəbul edilə bilməz.

Bir çox gözləyən analar hamiləlik dövründə "No-shpu" içə bilməyəcəyinizlə maraqlanır. Riabal və Papaverin ilə birlikdə belə bir dərman antispazmodiklərə aiddir. Bu dərmanlar daxili orqanların əzələ toxumalarının tonunu müvəffəqiyyətlə azaldır və qan damarlarını genişləndirir. Bundan əlavə, onlarartan uşaqlıq tonu ilə istifadə edilə bilər, bununla əlaqədar olaraq, demək olar ki, hər bir ana həmişə No-shpy tabletlərini özü ilə aparır, lazım olduqda onları alır.

"Nurofen" yalnız I və II trimestrdə istifadə edilə bilər, lakin 30 həftədən sonra onu qəbul etmək qadağandır, çünki oliqohidramnioza səbəb olan amniotik mayenin miqdarını az altmağa kömək edir. Adətən həkim hər hansı bir ağrı üçün dərman, həmçinin qızdırma üçün antipiretik olaraq təyin edir.

Lakin baş ağrısı üçün qəbul edilmir, çünki yan təsirləri ola bilər:

• başgicəllənmə;
• yuxulu;
• qəbizlik;
• istilik;
• ürək döyüntüsü;
• ürəkbulanma;
• tərləmə.

Hər bir hamilə qadın öz bədəninə ikiqat diqqətli olmalıdır, çünki ürəyinin altında diqqətli və qayğıkeş münasibət tələb edən yeni bir həyat daşıyır.

Ona görə də səhvən özünüzə zərər verməmək üçün ağrılar baş verdikdə hansı ağrıkəsicilərin istifadə oluna biləcəyini anlamaq üçün hamilə olan həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bu çox vacibdir - bu cür vəsaitləri yalnız bir mütəxəssisin təsdiqindən sonra istifadə etmək məsləhətdir. Hamiləlik dövründə ağrıkəsici içməyin mümkün olub-olmaması ilə bağlı qərar vermək yalnız onun səlahiyyətindədir!

Hamilə qadının orqanizmində su balansı

Dərmanlarla aydındır və indi hamilə qadının içmə rejiminə toxunmağa dəyər. Bildiyiniz kimi, insan orqanizmi təxminən 70% təşkil edir.sudan. O, Yer planetindəki bütün həyatın əsasını təşkil edir. Həyat verən maye bədənimizin demək olar ki, bütün proseslərində fəal iştirak edir. İstənilən hüceyrə, istər beynin neyronu, istər ürək əzələsinin miofibrili, istərsə də epitelin təbəqəsi, su olmadan edə bilməz.

Bu zaman daha çox mayenin orqanizmə qəbulu faktı deyil, onun miqdarı önəmlidir. Həddindən artıq su, eləcə də onun olmaması insan sağlamlığının vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Və uşaq dünyaya gətirmə dövründə bu xüsusilə vacibdir!

Hamilə qadının orqanizmində məlum səbəblərdən mayeyə ehtiyac xeyli artır. Bu, bir çox amillərlə bağlıdır:

• Çəki artımı.
• Qan həcminin artması.
• Tirajı artırır.
• Aniotik mayenin daimi yenilənməsi (müddətin sonuna qədər artıq 1,5 litrdir).

Bundan əlavə, su dölün həyati prosesləri üçün vacibdir. Hər bir yetkin kimi, onun bədənində su tam hüquqlu metabolizm üçün əsas komponentdir.

Ona görə də hamiləlik zamanı yalnız hansı ağrıkəsiciləri içə biləcəyinizi bilmək deyil, həm də su balansının vacibliyini və bədənə daxil olan suyun miqdarının xaric edilən mayenin miqdarına nisbətinə uyğunluğun vacibliyini anlamaq vacibdir. ondan.

Həddindən artıq nəmlik

Hamilə qadının orqanizmində qan həcminin artması təsirsiz ötüşmür. Ürək, qan damarları, böyrəklər üzərində yük artır və yalnız hamiləlik yaşına deyil, həm də bədən çəkisinə, həmçinin nəmlik həcminə nisbətdə artır. Və uşaq daşıyan hər bir qadının hormonal fonunda dəyişikliklərlə yanaşı, orqanizmdə mayenin tutulması müşahidə olunur.

Və bunun səbəbi aldosteron istehsalının artmasına kömək edən progesterondur - hamilə qadının bədənində mayenin paylanmasına nəzarət edən odur. Bu hormonun belə aktiv sintezi damar keçiriciliyinin artmasına səbəb olur. Plazma suyunun bir hissəsi ətrafdakı toxumalara daxil olur və bu, əslində şişkinliyin yaranmasına səbəb olur.

Yəni artıq nəmlik, eləcə də onun olmaması dölün inkişafına və ümumiyyətlə hamiləliyə mənfi təsir göstərir. Bu baxımdan, su balansına nəzarət etmək lazımdır, bunun üçün hamiləlik dövründə nə içə biləcəyinizi və içə bilməyəcəyinizi bilmək vacibdir. Əbəs yerə deyil ki, mama-ginekoloqlar gələcək anaların çəki artımını izləyir və lazımi araşdırma aparırlar:

• Biokimyəvi qan testi.
• Koaquloqramma (hemostazioqramma).
• Tam sidik analizi.

Bütün bunlar bizə bir çox sistemin, o cümlədən böyrəklərin fəaliyyətini qiymətləndirməyə imkan verəcək.

İçki rejimi

İndi bildiyimiz kimi, rütubətin olmaması onun artıqlığı kimi yaxşı heç nə gətirmir. Və hamiləlik zamanı suya ehtiyac artdığından, həyat verən nəm itkisini doldurmaq üçün qadınlar içmə rejimi qurmalıdırlar.

Hamiləlik zamanı nə içə bilərəm? Dövrün ilk yarısında gündə ən azı 2-2,5 litr maye istehlak edilməlidir. Və bu, yalnız satılan təmizlənmiş suya aid deyilhər hansı bir ərzaq mağazasında butulkalar. Bədənə maye qablar, içkilər ilə daxil ola bilər, onun bir hissəsi meyvə, giləmeyvə və tərəvəzlərdə olur. 20 həftədən sonra bu məbləğ tədricən azaldılmalıdır.

Həmçinin qadının mövqeyi ondan bir sıra müəyyən qaydalara əməl etməyi tələb edir. Gündə tövsiyə olunan bütün suyu bir anda içməyin. Bütün gün üçün bölmək lazımdır, yəni bir doza üçün təxminən 100-200 ml (1 stəkan) kifayətdir. Üstəlik, kiçik qurtumlarla və yavaş-yavaş içsəniz, susuzluğunuzu daha tez və daha az su ilə yatıra bilərsiniz.

Bundan əlavə, siz temperatur rejiminə nəzarət etməlisiniz - bütün içkilər üçün o, otaq şəraitinə uyğun olmalıdır. İstidə sərin su içə bilərsiniz, ancaq buzdan qaçın. Əks halda, boğaz ağrısı və ya hər hansı digər xəstəlik istisna edilmir.

Aydın seçim

Hamilə qadın lazım olduqda nə içə bilər? Əvvəla, mineral suya üstünlük verməyə dəyər (tercihen zəif və ya orta dərəcədə minerallaşma ilə). Şişelenmiş içməli su da qadağan edilmir. Eyni zamanda çox susuzsunuzsa, o zaman bir stəkan mayenin içinə bir dilim limon qoya bilərsiniz.

Qadınlar kompotlara, meyvə içkilərinə, həmçinin giləmeyvə və meyvə şirələrinə üstünlük verməlidirlər. Ancaq hamiləlik dövründə onları evdə hazırlamaq daha yaxşıdır və şəkərsiz etmək məsləhətdir.

Hamiləlik zamanı nə içə bilərəm? Məsələn, belə bir resept faydalıdır: yaxşıca yuyulmuş giləmeyvə preslə əzin və ya şirəçəkəndən keçirin, su əlavə edin (1: 1 nisbətində). Eyni iləSiz asanlıqla kompot hazırlaya bilərsiniz. 300 qram təzə meyvə (və ya qurudulmuş meyvə) bir litr su ilə tökülür və qaynatmaq üçün qoyulur. Su qaynayan kimi ocaqdan götürün, üstünü qapaq ilə örtün - sərinləyin.

Turşlu südlü içkilər hamilə qadınlara əhəmiyyətli faydalar gətirəcək:

• kefir;
• ryazhenka;
• kəsilmiş süd;
• təbii qatıq.

Onlar eyni dərəcədə maye itkisini doldurur, susuzluğu yatırır və bağırsaq fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.

Hamiləlik zamanı alkoqol

İndi isə bir mübahisəli məqama toxunaq. Bir çox mütəxəssis hamiləlik dövründə spirtli içkilərin istifadəsi ilə qəti şəkildə razılaşmır. Eyni zamanda, bəziləri hər hansı bir miqdarda spirtin dölə düzəlməz və əhəmiyyətli zərər verəcəyinə inanırlar. Digərləri isə əksinə, şərabın kiçik bir hissəsinin nə anaya, nə də uşağına o qədər də böyük zərər verməyəcəyinə əmindirlər.

Hamiləlik dövründə pivə içmək olarmı, yoxsa yox sualında hər bir qadın müstəqil qərar verməyə çalışır, lakin bununla yanaşı, özünüzü risklərdən qorumalısınız. Alimlər sübut etdilər ki, 75 qram miqdarında alkoqollu məhsulların müntəzəm istifadəsi qaçılmaz olaraq uşağın inkişafında patologiyaya səbəb olur. Doza azdırsa, risk əhəmiyyətli dərəcədə azalır, lakin hələ də mövcuddur.

Körpənizin sağlamlığı bir anlıq zəiflikdən daha qiymətlidir. Bundan əlavə, hamiləlik müvəqqəti bir fenomendir və buna görə də bir qızın və ya oğlunun sağlamlığını qorumaq üçün dözə bilərsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, müntəzəm olaraqspirt içmək, bir qadının reproduktiv sisteminin fəaliyyəti pisləşir. Yumurtanın keyfiyyəti aşağı düşür və zaman keçdikcə onların sayı artırılmır.

Erkən müddət

Mayalanmış yumurtanın uşaqlıq yolunun divarına yapışdığı andan ana ilə gələcək uşaq arasında sıx bioloji bağ yaranır. Birinci trimestr hər bir hamilə qadının həyatında ən təhlükəli dövrdür. Bu zaman aşağı düşmə riski sonradan daha yüksəkdir.

Beləliklə, hamiləliyin erkən dövründə spirtli içki qəbul etməyin mümkün olub-olmaması məsələsi artıq həll olunub. Hələ də hər hansı bir şübhə ilə üzləşənlər üçün mübahisə etməyə dəyər: 7 ilə 12 həftə arasında spirt içmək, fetusa böyük zərər verə bilər. Hazırda beynin formalaşması baş verir. İstər spirtli içki qəbul etmə, istərsə də dərman qəbul etmə bu prosesə təsir etməməyiniz məsləhətdir. Yaxşı olar ki, orqanizm öz-özünə sakit inkişaf etsin.

Və əslində nə ola bilər? Hər şeydən əvvəl uşağın hər şeyi yeni öyrənmək qabiliyyəti əziyyət çəkir. Beynin yaddaşa cavabdeh olan hissələrinin işi və nitq aparatının fəaliyyəti pozulur. Bundan əlavə, immun, ürək-damar və sinir sistemlərinə ciddi zərbə vurulur.

Ancaq hamiləlik zamanı nə içə biləcəyiniz sualı təkcə qadınlar üçün deyil, kişilər də planlaşdırma mərhələsində istirahət etməməlidirlər. Hələlik tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.konsepsiyanın müvəffəqiyyətini artıran, həmçinin bir çox riskdən qaçan spirt.

Gecikmə dövr

Daha gec bir dövrdə bütün vacib həyati dəstək sistemləri formalaşır, buna görə də bir çox qadın təhlükənin artıq qarşısını almaq olar və spirt uşağa zərər verməyəcəyinə inanır. Ancaq bir vacib məqamı aydınlaşdırmağa dəyər, nədənsə hər kəs təhlükəsiz şəkildə unudur - ananın qanına daxil olan hər şey, alkoqol da daxil olmaqla, dölün bədəninə daxil olur.

Yetkinlərdə bu cür içkinin kiçik dozası yüngül intoksikasiya vəziyyətinə səbəb olur. Uşaqda kəskin zəhərli zəhərlənmə ola bilər. Və hər şeydən əvvəl zərbəni dərk edirlər:

• mədə-bağırsaq sistemi;
• qaraciyər;
• böyrəklər;
• sinir sistemi.

Hamilə qadının orqanizmində spirt qəbulu döldə hipoksiyaya səbəb ola bilər ki, bu da onun həyatı üçün ciddi təhlükədir. Çox vaxt belə laqeydlik uşaqda əmmə refleksinin olmamasına və udma çətinliyinə çevrilir. İndi qadınların hamiləlik dövründə hansı müddətdən asılı olmayaraq spirt içməyin mümkün olub-olmaması ilə bağlı sualı mütləq olmamalıdır.

Son nəticədə körpə qidadan lazımi miqdarda qida qəbul etmir və bu da arıqlamaqla nəticələnir. O, həmçinin uşağın ümumi inkişafını ləngidir.

Bundan başqa, bu daha az xoşagəlməz nəticələrlə təhdid edir:

• Uşaq.
• Erkən çatdırılma.
• Qüsurlar.
• Uşağın immun sisteminin qoruyucu xüsusiyyətlərinin inhibəsi.

Eyni zamandaAlkoqolun zərərli təsiri dərhal deyil, yetkinlik dövründə görünə bilər. Alkoqoldan sui-istifadə edən qadın körpəsini passiv alkoqolikə çevirir. Dölün orqanizmində etil spirtinin müntəzəm qəbulu asılılıq yaradır.

Limitlər

Və hələ də müəyyən miqdarda spirt qadının xüsusi statusu ilə qəti şəkildə qadağan edilmir. Orta dərəcədə içmənin uşaq üçün təhlükəyə çevrilməyəcəyinə dair bir fikir var. Bu açıqlama da bir çox mübahisələrə səbəb olur, lakin bəzi həkimlər aşağı etanollu içkilərdə, o cümlədən şampan, pivə, qırmızı şərabda səhv bir şey görmürlər. Əsas odur ki, hamiləlik zamanı nə qədər spirt içə biləcəyinizi bilməkdir.

Eyni zamanda, əgər hamilə qadını əsəb gərginliyi narahat edirsə, o zaman yaxşı alternativ taparaq onu spirtsiz çıxara bilərsiniz. Bunlar aromaterapiya, nəfəs məşqləri, yoqa kursundan məşqlər, təmiz havada gəzinti, sevdiyiniz işlə məşğul olmaqdır.

Ancaq xoş mövzumuza qayıdaq. Alimlər müəyyən ediblər ki, hamilə qadınların həftə ərzində 100 qramdan çox olmayan spirtli içkilər qəbul etməsi təhlükəsizdir. Üstəlik, tərkibində az miqdarda spirt olan məhsullara üstünlük vermək lazımdır.

Ancaq müəyyən edilmiş normalara baxmayaraq, aydın başa düşülməlidir ki, heç kim nəticələrdən sığortalanmayıb. Tibbi təcrübənin göstərdiyi kimi, daha az miqdarda spirtli içki qəbul edərkən belə faciəli hallar var idi. Bundan əlavə, etanol 24 gün ərzində tamamilə xaric olur. AMMAbu müddət onun dölün bədəninə nüfuz etməsi üçün kifayətdir.

Məşhur və canlandırıcı içki

Bir çox insanlar səhərlər kofe rutininə öyrəşiblər. Bundan əlavə, bu içki tamamilə oyanmağa kömək edir. Ancaq hamiləlik zamanı qəhvə içə bilərsinizmi? Tam qadağa yoxdur, amma qadınlar vərdişlərini dəyişməli olacaqlar. Tərkibində kofein az olan içkilərə üstünlük vermək lazımdır. Onu südlə seyreltmək də yaxşıdır.

İstehlakın müntəzəmliyinə gəlincə, bu, gündə bir fincandan çox deyil. Əgər həkim qəhvəni tamamilə qadağan edibsə, o zaman məqbul miqdarda kasnı və ya kakao ən yaxşı əvəzedici olacaq.

Əgər insanın ürək-damar sistemi ilə bağlı heç bir problemi yoxdursa, o zaman gündə iki stəkan insanı tez bir zamanda tona salacaq və enerji verəcək. Bununla belə, dozaya əməl edilməzsə, qəhvə ana bətnində olan körpəyə əks təsir göstərəcək.

Təbii ki, qadın körpə gözlədiyi zaman belə dərhal qəhvədən ayrıla bilməyəcək. Ona görə də səhərlər onu içmək, qalan vaxtlarda isə şirələr, qazsız təmizlənmiş su, turş südlü içkilər arasında seçim etmək daha yaxşıdır.

Çay mərasimi

Biz aşkar etdik ki, hamiləlik dövründə kofe içmək mümkündür, lakin ən yaxşısı digər içkilərə üstünlük verməkdir. Məsələn, yaşıl çay tonik təsirə malikdir, susuzluğu yatırmağa kömək edir (və uzun müddətdir) və yaxşı dad verir. Yayda susuzluğunuzu yatırtmaq üçün sərin çay içə bilərsiniz, lakin onu güclü dəmləməyin.

Qara çay da qadağan deyilhamilə qadınlar. Bununla belə, buna daha diqqətli yanaşmaq lazımdır:

• Çayı güclü etmək tövsiyə edilmir.
• Yatmazdan əvvəl yeməyin.
• Hamiləliyin ikinci yarısında təzyiq yüksək olarsa və ya toksikoz olarsa, məhdud miqdarda içmək.

Yaxşı alternativ bitki çayları, həmçinin quru meyvələrdən dəmləmələr dəmləməkdir. İtburnu dəmləməsi sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir və susuzluğu yatırır. Eyni effekti qarağat və lingonberry yarpaqları ilə də əldə etmək olar.

Belə bir iksir hazırlaya bilərsiniz: 5 osh qaşığı. l. xammal güclü qaynar su (1 litr) ilə tökülməlidir, sonra bir termosa dökülməlidir və bir saat israr edilməlidir. İstifadə etməzdən əvvəl süzün.