Süd verən ananın öpməsi mümkündürmü: laktasiya üçün tövsiyələr

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşaq doğulduqdan sonra yeni ananın ana südü ilə qidalanması zamanı hansı qidaların daha yaxşı olduğu sualı yaranır. Onun pəhrizi ilə bağlı çoxlu tövsiyələr var. Ancaq laktasiya dövründə mübahisəli məhsullardan biri jeledir. Bu yazıdan, süd verən ananın öpüşməsinin mümkün olub olmadığını öyrənəcəyik. Məhsulun zərərləri və faydaları da bu nəşrdə müzakirə olunacaq.

Jelinin tərkibi

Bu məhsulu nənələrimiz çox sevirdilər və istifadə edirdilər. Zərərsiz və hətta faydalı hesab olunur. Qismən bu doğrudur. Bununla belə, süd verən ananın öpməsinin mümkün olub-olmadığını anlamazdan əvvəl onun tərkibinə nəyin daxil olduğuna qərar verməlisiniz.

Beləliklə, bu desertin əsas inqrediyentləri meyvə və ya giləmeyvə və nişastadır. Meyvələrə və ya giləmeyvələrə gəldikdə, burada hər şey çox fərdi. Allergik olmayan və hamiləlik dövründə təhlükəsiz yediyinizlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Çoxbir uşaq doğurma dövründə qəbul etdiyiniz məhsulların ana südü zamanı allergik reaksiyalara səbəb olmaması lazım olduğunu iddia edin. Ancaq körpənizdə allergiya və ya zəhərlənmə əlamətlərini müşahidə etsəniz, müəyyən qidaların istifadəsi hələ də istisna edilməlidir. Körpənin meyvə və ya giləmeyvə allergiyası olub olmadığını anlamaq üçün adətən cəmi 2 gün kifayətdir.

Növbəti əsas inqrediyent nişastadır. Bu jele üçün keçiddir. Bədən üçün xüsusi fayda və dəyərlər daşımır. Bu, sadəcə sadə bir karbohidratdır və əmizdirən ana üçün edə biləcəyi yeganə şey əlavə kaloridir.

Əmizdirən analar üçün hansı jele üstünlük verilir?

Bildiyiniz kimi, hamilə qadınlar, süd verənlər və körpələr üçün hər şey təbii və sağlam olmalıdır. Bununla belə, süd verən ananın paketlərdən öpüşü mümkündürmü? Yoxsa bu halda sizə yalnız təzə meyvə və giləmeyvələrdən hazırlanmış desert lazımdır?

Başa düşürsünüz ki, bu sualın birmənalı cavabı belədir: dükandan istifadə etməkdənsə, evdə hazırlanmış jele bişirmək daha yaxşıdır. Evdə hazırlanmış bir içki üçün təzə meyvə və giləmeyvə istifadə edərək, mümkün allergenləri istisna edirsiniz. Həqiqətən, mağazada satın alınan qablaşdırılmış jele içərisində yalnız bir kimya, boyalar, ləzzətlər və konservantlar var. Onların daha çox allergik reaksiya verməsi və ya daha pisi, gənc uşağı zəhərləmə ehtimalı yüksəkdir.

Jelly üçün meyvə və giləmeyvə

Beləliklə, süd verən ana üçün jelenin mümkün olub-olmadığını və hansını seçmək daha yaxşı olduğuna qərar verdik. İndi bu içkini hazırlamaq üçün hansı meyvə və giləmeyvə ən uyğun olduğunu öyrənəkkörpənin əmizdirmə dövrü.

Hər kəs bilir ki, ən güclü allergenlər açıq rəngli meyvə və tərəvəzlər, xüsusilə də qırmızı olanlardır. Buna görə də, onlar çox vaxt laktasiya dövründə qadının pəhrizindən xaric edilirlər.

Bundan belə nəticəyə gələ bilərik ki, süd verən ana üçün jele hazırlamağa hipoalerjenik məhsullardan başlamaq daha yaxşıdır. Bunlara yaşıl və ya ağ meyvə və giləmeyvə, həmçinin qurudulmuş meyvələr daxildir. Banan, balqabaq, qarpız, qarğıdalı və gavalı da jele hazırlamaq üçün uyğundur. Lakin bu məhsullarla ehtiyatlı olmaq daha yaxşıdır, çünki onlar sərhəd xəttidir və allergiya deyilsə, mədə pozğunluğuna səbəb ola bilər ki, bu da ana üçün olduğu kimi körpə üçün də ağrılıdır.

Jelli hazırlamaq üçün qadağan olunmuş qidalara aşağıdakılar daxildir:

• çiyələk;
• moruq;
• çiyələk;
• qırmızı və qara qarağat;
• böyürtkən;
• üzüm;
• ananas;
• qovun;
• xurma;
• qranat;
• sitrus;
• şaftalı;
• ərik;
• mərcanı.

Diqqət etməlisiniz ki, hətta allergen qidalar da orqanizminiz və körpəniz tərəfindən təhlükəsiz şəkildə tolere edilə bilər. Buna görə jele hazırlamaq üçün meyvə və giləmeyvə fərdi olaraq seçilməlidir.

Pəhrizə necə daxil etmək olar?

Allergen ola biləcək hər hansı digər məhsul kimi, jele də süd verən ananın pəhrizinə diqqətlə və tədricən daxil edilməlidir. Əvvəlcə səhər, sonra az miqdarda məhsul istehlak etmək tövsiyə olunurbədən qırıntılarının reaksiyasını diqqətlə izləmək üçün nə lazımdır. Nələrə diqqət etməli?

1. Uşağın kolikası daha tez-tez olur.
2. Uşağın nəcisinin miqdarı və xarakteri dəyişib.
3. Uşağın dərisində səpgilər varmı.

Müşahidə zamanı sadalanan simptomlardan birini hiss edirsinizsə, o zaman jele istifadəsini dayandırmalısınız. Ancaq körpə ilə hər şey qaydasındadırsa və onun rifahında və davranışında heç nə dəyişməyibsə, o zaman ana istifadə olunan məhsulun miqdarını təhlükəsiz şəkildə artıra bilər.

Lakin əgər siz hələ də süd verən ananın jele içməsinin mümkün olub-olmadığına şübhə edirsinizsə, o zaman pediatrla məsləhətləşməlisiniz.

Jelinin faydaları

Şübhəsiz ki, bu məhsul çoxdan tanınır. Jelly istifadəsi nədir və süd verən ananın ondan istifadə etməsi mümkündürmü - bu iki sual həmişə eyni səviyyədədir. Kissel faydalı bir dərman tərkibi hesab olunur. Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin müalicəsində bir çox həkim tərəfindən təyin edilir. Bir tibb bacısı üçün, hamiləlik və doğuş dövründən sonra yaxşı bir bərpaedici vasitə olacaqdır. Bundan əlavə, darıxdırıcı kompotlar və süd sıyıqları üçün optimal əvəzedicidir.

Belə desertin faydalı xassələrinə həzm sisteminin selikli qişasının qorunması, bağırsaq mikroflorasının normallaşması və ümumilikdə həzmin yaxşılaşdırılması daxildir. O, həmçinin hansı inqrediyentlərdən hazırlandığından asılı olaraq əla vitamin və mineral mənbəyidir.

Məsələn, yulaf jeli sonra artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edəcəkhamiləlik və itburnu, qarağat, zoğal və quş albasından jele - soyuqdəymə və infeksiyalarla. Alma, rowan və digər növlər həzm və ifrazat sistemlərinin müalicəsində istifadə olunur.

Zərəri varmı?

Bu dəmləmə laktasiya dövründə icazə verilən məhsullardan biri olduğundan, süd verən ana üçün jelenin zərəri onun orqanizminin və uşağının fərdi xüsusiyyətlərini mütləq nəzərə almaqla nəzərə alınır.

Şübhəsiz ki, bu məhsul hələ də müəyyən zərər verə bilər. Artıq dediyimiz kimi, bunlar, ilk növbədə, körpələrdə allergik reaksiyalardır. Onlara ilk növbədə qırmızı və narıncı tərəvəz və meyvələr, həmçinin yabanı giləmeyvə səbəb olur.

Artıq qeyd etdiyimiz başqa bir məqam nişastanın kalori miqdarıdır. Əgər ana doğuşdan sonra qazandığı kiloqramı heç bir şəkildə itirə bilmirsə, o zaman jelenin tez-tez istifadəsindən imtina etmək daha yaxşıdır.

Artan təhlükə mağazadan gələn jele tozudur. Bunun faydalı klassik ev cərgəsi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Laktasiya dövründə istifadə xüsusiyyətləri

Əmizdirən ana öpə bilərmi? Əlbəttə. Ancaq qadının və uşağının həyatının bu dövrü üçün bu məhsuldan istifadə etmək üçün müəyyən şərtlər var.

Uşaq verən analar üçün jelatinli desert hazırlamaq adi jele hazırlamaqdan fərqlənmir. Yalnız nəzərə alınmalıdır ki, uşaq altı aya çatdıqda qırmızı meyvə və giləmeyvələrdən bir məhsulun istifadəsi tövsiyə olunur. Ancaq körpənin həyatının ilk aylarından süd və yulaf jeli icazə verilir. İçkialma və yerkökü körpə 1-2 aylıq olarkən içmək olar.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, jele yalnız o halda istehlak edilə bilər ki, süd verən ananın pəhrizində artıq istifadə olunan maddələr var və körpənin onlara alerjisi yoxdur.

İlkin olaraq yalnız 3-4 qurtum içmək lazımdır. Əgər uşağınızda mənfi reaksiya yoxdursa, o zaman gündə bir stəkan içməyə icazə verilir.

Yulaflı jele bişirmək qərarına gəlsəniz, onu suda qaynatmaq daha yaxşıdır. Bu yolla inək zülalına qarşı allergiyanı istisna edəcəksiniz.

Tədricən yeni jele təqdim etmək lazımdır. Əvvəlcə bir neçə həftə yalnız bir növ yeməyə çalışın.

Jelly hazırlamaq üçün meyvə, giləmeyvə və tərəvəz seçiminə xüsusi diqqət yetirin.

Nişasta kartof, qarğıdalı və düyü istifadə edə bilərsiniz. Əmizdirən ana ürək yanmasından əziyyət çəkirsə, qarğıdalıya üstünlük verilir.

Mədə üçün maye jele qalından daha yaxşıdır.

İçki isti olmalıdır. Bu, laktasiyanı stimullaşdırmağın bir yoludur.

Laktasiya dövründə qadınlar üçün alınmış hazır kissellər uyğun deyil. Yalnız təbii ev istehsalı faydalıdır.

İçki tövsiyələri

Əmizdirən ananın öpməsinin mümkün olub-olmayacağına qərar verdikdən sonra onu bişirməliyik. Standart resept belə görünür.

Əsas inqrediyent (meyvə, tərəvəz, giləmeyvə və s.) doğranır. Dilimlərə və ya kublara kəsilə bilər, sürtgəcdən keçirilmiş və ya püresi halına salın. Sonra şəkərlə səpin və 15 dəqiqə buraxın. Bu müddət ərzində olmalıdırşirəsi əmələ gələcək. Sonra hamısını su ilə doldurun və qaynama anından aşağı istilikdə təxminən yarım saat bişirin. Bu zaman nişastanı soyuq suda seyreltin.

Yarım saatdan sonra içkini süzün və yenidən qaynamağa qoyun. Nişastanı nazik bir axınla tökün və daim qarışdırın. İstədiyiniz tutarlılığa qədər bir neçə dəqiqə daha bişirin və ocaqdan çıxarın. Hər şey, içki içməyə hazırdır.

Laktasiya üçün reseptlər

Sualına belə cavab verdik: "Əmizdirən ananın öpməsi mümkündürmü?" İndi burada laktasiya dövründə etibarlı olan bir neçə resept var.

1. Alma-kök. Almaları incə doğrayın, üç yerkökü sürtgəcdən keçirin. Şəkər səpin və 30 dəqiqə buraxın. Qarışığa bir stəkan su əlavə edin və 30-40 dəqiqə zəif odda bişirin. Filtr edirik. Mayeni ayrı bir qaba boş altın və yenidən atəşə qoyun. 1 xörək qaşığı nişastanı seyreltin və maye ilə qarışdırın. Bir neçə dəqiqə bişirin və istidən çıxarın.
2. Quru ərik ilə mərcanı. Zoğalları qaynar su ilə tökün, doğrayın və süzün. Şirəni buraxırıq və tortu qaynar su ilə töküb atəşə qoyuruq. Quru ərikləri doğrayın və əlavə edin, qarışığı bir qaynadək gətirin. Qarğıdalı nişastasını su ilə seyreltin və qarışığa əlavə edin. Şəkər əlavə edib qarışdırın. Ocaqdan götürün, qalan zoğal suyunu tökün.
3. Giləmeyvəli. Mənim giləmeyvə və bir ələk vasitəsilə rub. Biz şirəyə toxunmuruq, pulpa su ilə doldurur və 20 dəqiqə bişiririk. Gərginləşdirin, pulpanı sıxın. Qamış şəkəri əlavə edin. Sol şirədə düyü nişastasını seyreltin. Kütlənin içinə nişastanı suyu ilə daxil edirik, bir neçə dəqiqə bişiririk, ocaqdan götürürük.

Əmizdirən analar üçün məsləhət

Kim, əgər tibb bacısı təcrübəsi olan təcrübəli analar deyilsə, laktasiya dövründə jele istifadəsi ilə bağlı yaxşı məsləhətlər verə bilər. Məsələn, analar məsləhət görürlər ki, bir uşaqda bir allergiya hiss etsəniz, məhsul bir neçə ay ərzində diyetdən xaric edilməlidir. Adətən, bu dövrdə qırıntıların ferment sistemləri inkişaf edir və çox güman ki, hələ də ona bu məhsulu verə bilərsiniz, ancaq bir az sonra. Analar da jelenin faydalı xüsusiyyətlərinə diqqət yetirirlər. Məsələn, baş dərisinin quruluğunu aradan qaldırmağa və saçlara sağlam görünüş verməyə kömək edir. Bundan əlavə, bu, hamiləlikdən sonra arıqlamaq istəyənlər üçün əla desertdir. Kissel həmçinin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, stress və soyuqdəymədən qoruyur, gərginliyi aradan qaldırır və soyuq mövsümdə qızdırır. Və bütün bunlar bədəni vitamin və enerji ilə doyura bilməsi ilə bağlıdır. Bir çox rəylər göstərir ki, süd verən analar üçün ən məqbul seçim alma və banan jeledir. Bundan əlavə, onların hazırlanması üçün meyvələri ilin istənilən vaxtında mağazadan almaq olar.