Uşaq bağçasında səhər məşqləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşaq bağçasının bütün yaş qruplarında hər səhər səhər məşqləri ilə başlayır. O, uşaqları birləşdirir, onları pozitivliyə hazırlayır, motor oyanışına kömək edir, uşaqlara nizam-intizam və təşkilatçılıq aşılayır. Müəllimin doldurma zamanı istifadə etdiyi məşqlər toplusu bədənin yaş xüsusiyyətlərini və ilin vaxtını nəzərə alaraq seçilir. Təkcə məşqlərin növləri deyil, həm də onların müddəti dəyişir.

Məqalədə səhər məşqlərinin əsas növlərini, onun komponentlərini nəzərdən keçirəcəyik, müxtəlif yaşlarda olan uşaqlarla məşqlərin aparılmasındakı fərqləri sadalayacağıq. Valideynlər səhər saatlarında məşqlər kompleksinin necə həyata keçirildiyini, neçə təkrarlamanın lazım olduğunu, uşaqları maraqlandırmaq üçün hansı atributlardan istifadə edildiyini öyrənə biləcəklər.

Şarj etməyə hazırlaşır

Səhər məşqləri sütun şəklində qurulmaqla başlayır. İdman ləvazimatları olmadan bir sıra məşqlər var, lakin daha çox müəllimlər uşaqlara bayraqlar və ya sultanlar, plastik kublar verirlər.dizayner və ya toplar, gimnastika çubuqları və ya çınqıllar. Körpələrə əvvəlcədən atributlar verilir və yaşlı məktəbəqədər uşaqlar növbə ilə xüsusi qablardan obyektləri sökürlər. Bəzən müəllim yoldaşlarına idman ləvazimatları paylayan qulluqçu təyin edir.

Kublar yerə düzülə bilər ki, uşaqlar məşqin birinci hissəsindən sonra bir sıra əsas məşqləri yerinə yetirmək üçün onların yanında dayansınlar. İstifadə etməzdən əvvəl müəllim istifadə olunan əşyaların texniki vəziyyətini yoxlamalıdır ki, onlar uşaqlar üçün tamamilə təhlükəsiz olsun.

Məşq harada edilir?

İsti mövsümdə səhər məşqləri küçədə, qrupun saytının ərazisində keçirilir. Böyük uşaqlarla qaçış bəzən uşaq bağçası binasının ətrafında və ya müəyyən edilmiş ərazidə təşkil olunur. Soyuq mövsümdə səhər məşqləri qrup şəklində və ya idman zalında aparılır. Əgər uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi üçün xüsusi ayrılmış sahə yoxdursa, o zaman akt zalında şarj üçün vaxt ayrılır. Həftədə iki dəfə bir çox məktəbəqədər müəssisələrdə musiqi müşayiəti ilə səhər məşqləri təşkil edilir. Ritmik məşqlər nəzakət hissini, musiqiyə qulaq asanlaşdırır.

Şarj komponentləri

1. Giriş hissəsi. Əvvəlcə uşaqlar bir dairədə gəzirlər, sonra gəzinti zamanı sadə hərəkətlər etməyə başlayırlar, məsələn: əlləri kəmərlərində ayaq barmaqları üzərində gəzmək; başın arxasında əlləri ilə topuqlarda gəzmək; yüksək dizlərlə gəzinti "at"; qaz gəzintisi. Sonrakı asan qaçışdır. Girişi tamamlayıryenidən qurulması ilə gəzinti hissəsi. Kiçik qrupların uşaqları bir dairədə əsas məşqləri yerinə yetirmək üçün dayanırlar. Yaşlı qrupların uşaqları 2 və ya 3 sütun və ya sətirdə yenidən tikilə bilər.
2. Əsas hissə. Bütün əzələ qrupları üçün ümumi inkişaf məşqləri. Səhər məşqləri çiyin qurşağı məşqi ilə başlayır, sonra arxa və çanaq əzələləri iştirak edir. Sonra çömbəlmə və tullanma da daxil olmaqla, ayaqlar və ayaqlar üçün məşqlər edilir.
3. Son hissə. Onun məqsədi tənəffüsü bərpa etməkdir. Uşaqlar ya yerində, ya da dairəvi gedərkən nəfəs məşqləri edirlər.

Hər yaş qrupunda məşqlərin müddəti

Uşaqların yaşından asılı olaraq həm məşqin müddəti, həm də hər bir məşq növünün təkrar sayı artır. Əgər birinci kiçik yaşlı (uşaq bağçası qrupu) məşq 4-5 dəqiqə çəkirsə, ikinci kiçik qrupda bu müddət 5-6 dəqiqədir. Məşqlər 3-4 növ seçilir, hər biri 4-5 dəfə təkrarlanır. Uşaqlar üçün məşqlər oynaq şəkildə verilir. Uşaqlar heyvanların, quşların hərəkətlərini təqlid edirlər.

Orta qrupda səhər gimnastikası 6-8 dəqiqə davam edir və məşqlərin sayı artaraq 5-ə çatır. Uşaqlar hər 5-6 dəfə təkrarlayırlar.

Uşaq bağçasının böyük qrupunda məşqlər hər 6 dəfə təkrarlanan 6 məşqdən ibarətdir. Kompleksin müddəti 8-10 dəqiqə çəkir. Hazırlıq qrupunun böyük uşaqları 12 dəqiqəyə qədər məşğul olurlar. Məşqlər daha çətin, təkrarlanır8-10 dəfə. Kompleksin özü də genişlənir: məşqlərin sayı 6-8-dir.

Gənc qrupda gimnastika

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, gimnastika uşaqlarla oynaq şəkildə həyata keçirilir. Uşaqlar gnomları, qatarı, velosipedçiləri, çiçəkləri, ananın köməkçilərini və s. təsvir edə bilərlər. Hər bir məşq oyun tapşırığına uyğundur. Məsələn, "Gnomes ayaqqabılarını təmizləyir" məşqi aşağıdakı tapşırıqla təmsil olunur:

• başlanğıc mövqeyi - ayaqlar çiyin genişliyində, qollar bədən boyunca;
• sağ ayaq daban üzərində irəli qoyulur, gövdə irəli əyilir;
• ayaqqabı parıltısı hərəkətinin əllərlə təqlidi;
• başlanğıc mövqeyi;
• sol ayaq dabanda qabağa qoyulur, gövdə irəli əyilir, hərəkətlər təkrarlanır.

Kiçik qrupda səhər məşqləri zamanı müəllim uşaqlara hərəkətləri göstərməlidir. Əgər hansısa uşaq səhər məşq etməyə hazır deyilsə, onu məcbur etmək lazım deyil. Uşaq bağçasında səhər məşqləri yalnız müsbət emosiyalara səbəb olmalıdır, fərdi yanaşma müəllim üçün ilkin şərtdir. Əgər uşaq nadincdirsə və uşaqlarla birlikdə tullanmaq istəmirsə, onu tək buraxın, çünki körpə özünü pis hiss edə və ya əsəbiləşə bilər.

Orta qrupda məşq

4-5 yaşlı uşaqlar məşqlərin aparılması prinsipi ilə artıq tanışdırlar. Tərbiyəçinin diqqəti hərəkətlərin keyfiyyətinə və düzgünlüyünə yönəldilir: aydınlıq və ritm müşahidə olunur, uşaq ümumi ritmdən geri qalmamalı, kompleksi yüksək keyfiyyətlə yerinə yetirməyə vaxt tapmalıdır. Orta qrupun uşaqları məşq edərkən məşqləri öyrənmirlər. Müəllim bu və ya digər məşqi necə yerinə yetirəcəyini göstərir və uşaqlar müəllimdən sonra hərəkətləri təkrarlayırlar.

Gimnastika zamanı müəllim ayaqların və ya arxanın düzgün mövqeyinə yönəlmiş şərhlər verə bilər, dərs zamanı nəfəs almağa xüsusi diqqət yetirilir. Uşaqlar hesaba əsaslanaraq məşqləri eyni vaxtda yerinə yetirməlidirlər.

Giriş hissəsinə tullanmalar, yandan çapmaq daxildir. Doldurmanın motor sıxlığı yüksək olmalıdır, çünki bu, qısa müddət tələb edir və bütün məşqləri bir neçə dəfə tamamlamaq üçün vaxtınız olmalıdır.

Yaşlı məktəbəqədər uşaqların şarj edilməsi xüsusiyyətləri

Yaşlı məktəbəqədər uşaqlar şarjın əsas məqsədini artıq başa düşürlər, buna görə də müəllimin əsas diqqəti məşqlərin və tənəffüsün düzgün yerinə yetirilməsinə, kompleksin ritminə və tempinə ciddi riayət edilməsinə, müxtəlif hərəkətlərə və diqqətli işə cəlb olunur. obyektlərlə.

Giriş hissəsi bir neçə növ gəzinti, yenidən qurulma ilə müşayiət olunur. İntizam, sütunların bərabərliyi müşahidə edilir. Rəhbərlər təyin olunur, onlar müəyyən yerdən dönüb öz komandasının uşaqlarını tikinti sahəsinə aparmalıdırlar. Bir çox uşaq lider olmaq hüququ qazanmağa çalışır, buna görə də məşqləri yaxşı yerinə yetirməyə çalışırlar. Tərbiyəçi artıq bəzən uşaqlara məşqi göstərmək üçün etibar edir. Bu zaman müəllim cərgələrdə gəzmək, fərdi yardım göstərmək, düzgün duruş göstərmək, nəfəs almanın düzgünlüyünü yoxlamaq imkanı əldə edir.

Yaşlı qrupda səhər məşqlərinin sistemli icrası uşaqlarda vərdiş yaradır. Uşaqlar artıq daha müstəqildirlər.

Məktəbəqədər Qrup

6-7 yaşlı uşaqlar üçün məşqlər dəsti əvvəlki yaş qrupundan çox da fərqlənmir. Uşaqlardan pedaqoq artıq məşqlərin aydınlığını və əla keyfiyyətini tələb edir. Uşaqlar yalnız hərəkətləri yerinə yetirməməli, həm də başlanğıc mövqeyini, ara mövqeləri bilməlidirlər. Əzələlər gərgin olmalıdır.

Duruşa və arxa əzələlərin güclənməsinə çox diqqət yetirilir, çünki uşaqlar tezliklə məktəbə gedəcəklər, məktəb partalarında çox vaxt keçirəcəklər və dərslər hazırlayacaqlar. Onurğanın əyriliyinin qarşısını almaq üçün güclü və inkişaf etmiş arxa əzələlərə sahib olmalısınız.

Uşaqların səhər məşqləri əla əhval-ruhiyyə təmin edir və bütün gün üçün enerji verir, utancaq və qətiyyətsiz uşaqları azad etməyə, korlanmış və həddən artıq həyəcanlı uşaqları nizam-intizam etməyə kömək edir. Səhər məşq zamanı uşaqlar valideynləri ilə vidalaşdıqdan sonra daha tez sakitləşirlər və müəyyən uşaq bağçası rejiminə uyğunlaşırlar.