Körpə tamamlayıcı qidalardan imtina edir: tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün əsas qaydalar, ilk məhsullar, məsləhətlər və fəndlər

2025 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-22 17:56

Körpənin böyüklər dünyasına ən böyük rahatlıqla daxil olması üçün böyüklər bu prosesin çox incə şəkildə baş verdiyinə əmin olmalıdırlar, o cümlədən körpənin böyüklər qidası ilə tanışlığı.

Başlayanlar üçün valideynlər başa düşməlidirlər ki, uşağı yeməklə tanış etmək üçün heç bir ciddi çərçivə yoxdur. Tamamlayıcı qidaların ilk günündə uşağa verilməli olan tək bir düzgün məhsul yoxdur. Valideynlər yadda saxlamalıdırlar ki, bütün uşaqlar fərdi, onların hər biri öz ehtiyacları və üstünlükləri ilə fərdidir. Bununla əlaqədar olaraq, məsləhətçilərin uşaq qidası ilə bağlı yalnız ümumi tövsiyələri var ki, onları da nəzərə almaq məsləhətdir.

İlk yemək

Valideynlərin çoxu, ilk tamamlayıcı qidaların tətbiqindən xeyli əvvəl, həyatın bu mərhələsini ən yaxşı şəkildə necə təşkil etməyi, körpəyə necə zərər verməməyi və uşağın psixikasına və mədə-bağırsaq traktına zərər vermədən yeməyə başlamağa başlayırlar. böyüklər üçün yemək.

Başlamaq üçünÜST UNICEF-in ilk əlavə qidaların tətbiqi üçün ən əlverişli olduğunu göstərdiyi təxmini yaşı müəyyən etməyə dəyər. Bu yaş 5 aydan 7 aya qədərdir. Hesab olunur ki, məhz bu dövrdə uşağın özü və mədə-bağırsaq traktının tədricən tamamlayıcı qidaların qəbuluna hazır olmasıdır.

Qidalanma vaxtının gəldiyini necə bilirsiniz?

Həqiqətən də, iki aylıq müddət çox qeyri-müəyyəndir. Nə vaxt tamamlayıcı qidaları tətbiq etməyə dəyər? Qarışıq olmamaq və gələcəkdə körpəni əlavə qidalardan imtina etməmək üçün necə?

Bunun üçün uşağın böyüklər qidasını qəbul etməyə hazır olması əlamətlərini izləmək lazımdır. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• uşaq böyüklər yeməyinə maraq göstərir, əllərini valideynlərinin boşqabına çəkir;
• uşağın ən azı bir dişi çıxması yaxşıdır, lakin bu isteğe bağlı göstəricidir. Püresi yemək diş tələb etmir;
• uşağın çəkisi doğuşdan iki dəfə çox olana qədər gözləmək lazımdır;
• uşağın artıq bir müddət otura bilməsi vacibdir;
• uşağın onu yemək istəmədiyini necə başa salmağı artıq bilməsi vacibdir (yəni, qaşığı əlləri ilə çevirin və ya çıxarın);
• körpə əlavə qidalanmanın başlanğıcında tamamilə sağlam olmalıdır;
• əlavə qidaların tətbiqinin başlanması zamanı uşağa ən azı 3 gün peyvənd vurulmamalıdır.

Valideynlər başa düşməlidirlər ki, uşağa əlavə qidaların təqdim edilməsində əsas vəzifə qidalanma funksiyası deyil, pedaqoji funksiyadır. Uşağın yeni yemək növü ilə maraqlanması lazımdır, əks halda o, olacaqyemək pozğunluğu baş verə bilər.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqində daha bir vacib məqam mikrodozaların tətbiqidir. Hər gün dozanı yarım çay qaşığı artıraraq, yarım çay qaşığından yeni bir məhsul təqdim etməyə başlamalısınız. Məhsulun tətbiqini üç çay qaşığına çatdırmaq lazımdır. Uşağa bütün bankanı bir anda təklif etməyə ehtiyac yoxdur! Körpənin mədə-bağırsaq sistemi belə bir yüklə öhdəsindən gəlməyəcək və uğursuz ola bilər. Bədən yeni məhsulların emal edilməsi üçün belə qısa müddət ərzində ana südündən (və ya qarışıqdan) təcil qazana bilməyəcək.

Ona görə də tamamlayıcı qidaları mərhələli şəkildə təqdim etmək çox vacibdir.

İlk tamamlayıcı qidaların tətbiqi alqoritmi

• Əlavə qida qidalanmadan əvvəl verilir (sonra istəyə görə ana südü və ya formula ilə əlavə olunur).
• Yalnız bir yeni məhsul təqdim edin (monokrop, monopür).
• Yemək püresi olmalıdır.
• Hər bir məhsul 5-6 gün ərzində tətbiq olunur (bu müddət ərzində hər hansı reaksiyaların görünüşünə nəzarət etmək lazımdır: allergik, nəcis dəyişikliyi və digərləri).

İlk qidalanma üçün qidaların siyahısı

Süddən kəsməyə başlamaq üçün ən yaxşı qidalar hansılardır? Bu mövzuda bir neçə fikir var. Bəzi ekspertlər deyirlər ki, süd məhsulları olmayan dənli bitkilərlə başlamaq daha yaxşıdır, bəziləri isə tərəvəz püresi ilə başlamaq lazım olduğuna inanır.

Əslində bu məsələdə heç bir prinsipial fərq yoxdur. Ancaq kökəlməkdə çətinlik çəkən uşaqlar dənli bitkilərlə əlavə qidalara başlamalıdırlar. Çəkisi ilə bağlı problemi olmayan uşaqlar üçün isə tərəvəz püresi (qabaq və brokoli) ilə tamamlayıcı qidalara başlamaq daha yaxşı olar. Meyvəsonuncu daxil edin.

İlk qidalanma üçün tərəvəzlərin siyahısı:

• Zucchini.
• Brokoli.
• Gül kələm.
• Balqabaq.
• Kartof.

İlk qidalanma üçün taxılların siyahısı:

• Qarabuğda (südsüz).
• Düyü (südsüz).
• Qarğıdalı (südsüz).

Buğda və yulaf ezmesi bir ay sonra təqdim edilir.

İlk qidalar üçün meyvələrin siyahısı:

• Apple.
• Armud.
• gavalı.
• Banan.
• Şaftalı.

Bizim enliklərimiz üçün xarakterik olan meyvələrdən başlamaq daha yaxşıdır.

Daha sonra hinduşka, toyuq, dovşan ətini təqdim etməyə başlayırlar. Sonra fermentləşdirilmiş süd məhsulları (kəsmik və kefir) təqdim edilir.

Körpə əlavə qidalardan imtina edir

Beş ayda bu fenomen olduqca normaldır. Bir uşaq 5 aylıq müddətdə əlavə qidalardan imtina edərsə, o, sadəcə hazır deyil. Hələ tezdir. Adətən, 4-5 aylıq dövrdə əlavə qidalar uşaq qidası məsələlərini öyrənməyən, yaşlı nəslin fikirlərini dinləyən valideynlər tərəfindən təqdim olunur. Bəli, doğrudan da, valideynlərimiz və nənələrimiz 4 aylıq övladlarına əlavə qidalar təqdim etdilər. Sonra bu, norma hesab edildi. 60-90-cı illərin qadınlarının isə çıxış yolu yox idi. O zaman qadınların uzun müddət körpəni ana südü ilə qidalandırmaq imkanı olmadığından məcburi tədbirlər gördülər. Valideynlərimiz isə körpələrin qidalanması ilə bağlı lazımi ədəbiyyatı olmayan valideynlərinin təcrübəsini artıq götürüblər.

İndi tamamlayıcı qidalar mövzusunda çoxlu araşdırmalar var ki, bunlar aydın şəkildə6 aydan əvvəl tətbiq etməməyi tövsiyə edin.

Belə olur ki, körpə 6 ayda tamamlayıcı qidalardan imtina edir. Valideynlər uzun müddətdir ki, bu günü gözləyirlər, hər cür bankalar, boşqablar, qaşıqlar və gödəkçələr yığırlar və uşaq yaraşıqlı sifətini buruşduraraq, onu yeməyəcəyini açıq şəkildə bildirir. Valideynlər çaxnaşma içində: "Necə yəni? Vaxtdır! Kim tövsiyə edir!".

Sakit, yalnız sakit

Əslində bu halda çox narahat olmamalısınız. ÜST nisbi tövsiyələr verir, bu tövsiyələr körpələrdə fərdi fərqlərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Hər bir uşaq fərdidir. Və tamamilə mümkündür ki, bu gün o, əlavə qidalara hələ hazır deyil. Heç vaxt uşağı məcbur etməyin. Bir neçə həftə gözlədikdən sonra tamamlayıcı qidaları daha yaxşı vaxtlara təxirə salmaq daha yaxşıdır.

6 aydan sonra bərk qidalar qəbul edilmir

Bəzi valideynlər övladının tamamlayıcı qidalara hazır olduğunu görməyib, buna yalnız 6,5 aydan sonra başlayırlar. Ancaq 7 aylıq müddətdə uşaq əlavə qidalardan imtina edərsə, panikaya başlayırlar. Yaxud bütün tanıdıqları həkimləri çağırırlar. Bir uşaq 8 aylıq müddətdə əlavə qidalardan imtina edərsə, valideynlərin narahatlığı olduqca başa düşüləndir. Axı bu vaxta qədər tanışların uşaqları böyüklər üçün yeməkdən tam xəbərdardırlar.

Süddən çıxma yaş həddi

Əslində, bir çox körpələr böyüklər üçün yemək yeməyə 6 aylıqdan deyil, yalnız 7-8 aydan sonra başlayır və bu, norma hesab olunur.

Ancaq 7-8 aydan sonra uşağın niyə əlavə qidalardan imtina etdiyini anlamağa dəyər. omədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və ya pozulması ilə əlaqəli ola bilər. Bu cür şübhələrlə mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Yemək marağının olması çox vacibdir, onu vaxtında tutmaq və düzgün inkişaf etdirmək vacibdir.

Əvvəla, heç bir halda uşağı onun iradəsinə zidd olaraq yedizdirməyə çalışmamalısınız. Əks halda, bu, gələcəkdə qida qəbulu ilə mənfi əlaqə yarada bilər.

Uşağı çox qidalandırmamaq da çox vacibdir. Çünki analar tez-tez əlavə qidalardan sonra uşağın süni formula və ya ana südündən imtina etməsindən narahat olurlar. Çox güman ki, belə hallarda o, artıq yemək yeyib. Heç bir halda buna yol verilməməlidir. Ana südü və formulalar bir ilə qədər körpə üçün əsas qida olaraq qalır. Əlavə qidalar qidalanma zamanı qalır, lakin əvəzində deyil.

Uşaq sağlamlığı və tamamlayıcı qidalar

Körpənin əlavə qidalardan imtina etməsinin səbəblərindən biri sağlamlıq problemidir.

Aşağıdakı problemlər mümkündür:

• Qulaq və boğaz ağrısı. Belə hallarda körpənin udması ağrılıdır.
• Burun dolması. Ola bilər ki, narahatlıq səbəbindən körpə əlavə qidalardan imtina edə bilər.

Yuxarıda göstərilən hallarda pediatrın məsləhətləşməsi zəruridir. Müalicə üçün lazım olan dərmanları təyin edəcək.

İlk süddən kəsilmənin uğursuz olmasına səbəb ola biləcək digər problem dişlərin çıxmasıdır. Belə günlərdə uşağın diş əti iltihablanır, körpə özünü narahat və əsəbi aparır.

Əlavə qidaların növləri

İki növ tamamlayıcı qida var: uşaq vəpedaqoji. Əksər valideynlər tərəddüd etmədən birincini seçirlər. Əlavə qidaları öyrənən valideynlər seçimi ikinci üsula buraxırlar.

Pediatrik tamamlayıcı qidalar

Mühafizəkar analar bu texnikadan istifadə edirlər.

Pediatrik tamamlayıcı qidalar əksər valideynlərin seçdiyi standart tamamlayıcı qidalardır. Belə tamamlayıcı qidaların mahiyyəti məhsulların müəyyən qaydalara uyğun olaraq müəyyən ardıcıllıqla daxil edilməsidir. Təlimatlara aydın şəkildə əməl edən analar uşağı böyüklər yeməyinə öyrədirlər.

Bu cür tamamlayıcı qidaların üstünlükləri sağlam mədə-bağırsaq traktıdır. Mənfi - böyüklər qidasından imtina.

Analar çox vaxt körpənin bu cür tamamlayıcı qidalarla yeməkdən imtina etməsinə əhəmiyyət vermir və bu, sonradan yemək davranışı problemlərinə təsir edə bilər.

Pedaqoji tamamlayıcı qidalar

Bu texnika hər yeniliklə maraqlanan yenilikçi analar tərəfindən istifadə olunur.

Bu metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, analar körpəyə böyüklər üçün yemək verirlər, o halda körpə ona maraq göstərib. Bu cür qidalanma ilə uşaq nahar zamanı ümumi masada oturur, körpə belə bir rituala alışır və tədricən böyüklərin nə etdiyinə, nə yediyinə maraq göstərir.

Vacib! Bu cür tamamlayıcı qidalar yalnız düzgün qidalanma qaydalarına riayət edən valideynlər üçün uyğundur. Yeməyin duzlu olmaması və təbii ki, hər cür konservantların və boyaların olmaması arzu edilir.

Yemək qaynadılmalı, buxarda bişirilməlidir. Qızardılmış qidaları və ya şəkər tərkibli qidaları ilk tamamlayıcı qidalar kimi istifadə etməyin.

Giriş Məsləhətləritamamlayıcı qidalar

Əlavə qidalar təqdim etməzdən əvvəl pediatrınızla yoxlayın. Həkimə körpənin sağlamlığını yoxlamasına icazə verin və hansı məhsuldan başlamaq üçün daha yaxşı olduğunu məsləhət görsün.

Əlavə qidalar yalnız tam sağlam uşağa təqdim edilir. Peyvənddən sonra 3 gün ərzində yeni bir məhsul təqdim etməyin. 5 gün gözləyin.

Körpənin konkret olaraq hansı məhsula reaksiya verdiyini (əgər varsa) müəyyən etmək üçün hər bir məhsul 5-6 gün ərzində tətbiq edilir.

Tamamilə ac körpəni yedizdirməyin. O, yüngülcə yeyilməlidir, əks halda qıcıqlanmış və psixoz olan körpəyə görə tamamlayıcı qidaların pozulması mümkündür.

Tək tərkibli qidalarla tamamlayıcı qidalara başlamaq vacibdir. Tərəvəz püresi varsa, onda yalnız bir tərəvəz olmalıdır. Əgər sıyıqsa, o zaman çox taxıllı deyil, tək dənəlidir.

Südsüz və qlütensiz taxıllar (düyü, qarğıdalı və qarabaşaq yarması) təqdim olunmağa başlayır.

Bir cəhddən sonra körpənizin yeni məhsulu bəyənmədiyi qənaətinə gəlməyin. Ən azı 5-7 dəfə cəhd etməyə dəyər.

8 aydan sonra ən vacib qayda: uşaq tamamlayıcı qidalardan imtina edərsə, pediatr sizə nə edəcəyinizi söyləyəcək. Bu, belə bir vəziyyətdə əlaqə saxlayan ilk şəxsdir. Heç bir sağlamlıq problemi yoxdursa, narahat olmayın. Böyüklər üçün yeməkdən imtina müvəqqəti bir hadisədir.