Hamilə olarkən siqareti atmaq olmaz - nə etməliyəm? Nəticələr, həkimlərin tövsiyələri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Siqaret çəkən qadınlar indi kişilərdən heç də az deyil. Və bu, cəmiyyəti çox narahat etmir. Ancaq hamilə qadının siqaret çəkdiyini görmək çox daha xoşagəlməzdir. O, təkcə özünə deyil, doğmamış uşağa da zərər verir. Hamilə qadın tez-tez belə deyir: "Hamiləlik zamanı siqareti buraxa bilmirəm, əllərim siqaretə uzanır, nə etməliyəm?" Bu yazıda sizlərə siqaret çəkərkən dölə hansı zərərləri verdiyini və bu asılılığa necə qalib gələ biləcəyinizi izah edəcəyik.

Siqaret və hamiləlik

Qadınlar çox vaxt siqaret çəkməyə yaxşı həyatdan başlayırlar. Hamiləliyin başlanğıcını öyrəndikdən sonra dərhal pis vərdişdən əl çəkirlər. Təbii ki, sonra qız hamilə olduğunu, içdiyini və siqaret çəkdiyini bilmədiyi uşağı nə ilə təhdid etdiyini düşünür. Bu barədə daha ətraflı məqalədə.

Adətən, qadın hamiləliyin başlanğıcını artıq 4-5 həftədə öyrənir. Bu zaman artıq tütün tüstüsü çıxa bilərdiuşağa zərər vermək. Buna görə də, qeydiyyatdan keçərək, gözləyən ana həkimə asılılığı barədə məlumat verməlidir. Lazımi vitaminlər, tərəvəzlər, meyvələr və sağlam həyat tərzi (axşam gəzintiləri xüsusilə faydalı olacaq) dölün vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Bir qadın hələ də maraqlı vəziyyətini bilmirsə və siqaret çəkirsə baş verə biləcək ən təhlükəli şey hamiləliyin solması və ya aşağı düşməsidir. Bu vəziyyətdə vəziyyəti düzəltmək mümkün deyil. Döldə əmələ gələn plasenta hələ də güclü olsa da və bu zaman hələ də embrionu zərərli məhsulların mənfi təsirlərindən qoruya bilir. Buna görə də, siqaret çəkən qadında düzgün sonrakı davranışla planlaşdırılmamış hamiləlik təhlükəsiz şəkildə sona çata bilər.

Nikotinin körpəyə necə təsir etdiyi

Ancaq qadın siqareti tərgitməzsə, zaman keçdikcə plasenta nazikləşir və artıq öz məqsədinin öhdəsindən gələ bilməyəcək. Körpə oksigen aclığı yaşaya bilər, bu da onun inkişafında geri qalmağa başlayacaq deməkdir. Orqanlar düzgün inkişaf edə bilməz. Bundan əlavə, siqaret çəkən qadınlar bir müddətə uşağı daşıya bilmir və vaxtından əvvəl doğulmuş körpə (belə şəraitdə doğulmuş) tez-tez ölür. Ancaq uşaq sağ qalsa belə, ana uşağa bədəni gücləndirmək üçün normal tam süd verə bilməyəcək.

Hamilə qadının siqaret çəkməsinin ağır nəticələri:

1. Uşağın düşməsi. Bir qadın siqaret çəkirsə, hamiləlik boyu təhlükə yarada bilər. Bu, plasentanın incəlməsi və olmaması ilə əlaqədar ola biləroksigen. İnkişafda həyatla uyğun olmayan sapmalar ola bilər, sonra bədənin özü döldən imtina etməyə başlayacaq. Bu, hətta siqaret çəkməyən qadında da baş verə bilər, lakin o, tez-tez tüstülü otaqda olarsa.
2. Hamiləliyin erkən dövründə siqaret çəkmək dölün ölümünün ümumi səbəbidir. Yəni nikotin dölə daxil olur, uşaq öz inkişafında dayanır və sonra ölür. Oksigen aclığı və uşağın inkişaf prosesinin pozulması günahkardır. Yaxud uşaq doğulana qədər sağ qalır və dünyaya təhlükəsiz doğulur. Amma orqanların, xüsusən də ağciyərlərin düzgün formalaşmaması səbəbindən ilk həftədə ölür.
3. Baş verə biləcək ən pis şey, uşağın sadəcə yuxuya getməsi və oyanmamasıdır (bu, körpənin bir yaşına çatmazdan əvvəl baş verə bilər). Yatarkən sadəcə nəfəs almağı dayandırırsınız. Bu, nikotinin təsirinin başqa bir nəticəsidir.
4. Dölün ana bətnində inkişafının ləngiməsi. Bütün orqanların, xüsusən də beynin düzgün işləməsinə cavabdeh olan qida maddələrinin və lazımi miqdarda oksigenin olmaması uşağın ümumi inkişafına təsir göstərir. Əvvəlcə döl böyümə, çəki və inkişafda bir qədər geri qala bilər. Ancaq zaman keçdikcə fərq irəliləyəcək. Belə bir uşağın sağlamlığını 100% bərpa etmək mümkün olmayacaq.
5. Döl üçün çox vacib olan plasenta aşağı yata bilər və ya çökməyə başlaya bilər. Beləliklə, yenə oksigen və qida çatışmazlığı olacaq. Və bu, inkişafın ləngiməsi deməkdir. Plasentanın ayrılması dayandırıla bilər və hamiləliyi saxlamağa cəhd edə bilərsiniz. O halda, bəlkə dəAna doğuma qədər çarpayıya zəncirlənməlidir. Baxmayaraq ki, əksər hallarda uşaq doğuşla başa çatır.
6. Aniotik mayenin vaxtından əvvəl boşalması. Onlar olmasa ananın içindəki uşaq ölür. Buna görə də, əgər vaxt imkan verirsə, körpənin həyatını xilas etmək üçün təcili qeysəriyyə əməliyyatı aparılır.
7. Siqaret çəkən qadınlarda uşaqlar çəki çatışmazlığı ilə doğulur və onlar da onu pis qazanırlar. Sürətli çəki artımı və sağlamlığın möhkəmləndirilməsi üçün siqaret çəkən qadının uşağa verə bilmədiyi tam hüquqlu ana südü lazımdır. Bəli və uşağın acı olduğu üçün "zərərli" südlə döş götürmək ehtimalı azdır. Ancaq körpənin dadını bəyənsə belə, süd zərər verməyə davam edəcək. Bəziləri nikotinin doğuşdan sonra körpə üçün artıq olmadığını düşünə bilər. Bunlar aldatmalardır. Nikotin ana südünə nüfuz edə bilir. Eyni zamanda, bütün faydalı xüsusiyyətlərini məhv edir. Bundan əlavə, belə süd uşağın qanında dəmir səviyyəsini azaldır. Ən yaxşısı ana südü ilə qidalandırmağı dayandırmaq və süni süni qidalara keçməkdir.
8. Siqaret çəkən anaların uşaqlarında tez-tez ağciyər problemləri olur (az inkişaf edir), bronxial astma inkişaf edir. Körpələr doğuşdan sonra adətən süni tənəffüs alırlar.
9. Erkən hamiləlikdə siqaret çəkmək ürək qüsurlarına səbəb olur.
10. Oksigen çatışmazlığı səbəbindən uşaqlar zehni olaraq yaşıdlarından geri qalırlar. Balanssız bir psixikaya sahib ola bilərlər. Çox vaxt uşaq aqressiv davranış nümayiş etdirir. Məktəbdə onlar akademik göstəricilərdən geri qalırlar. Uşaqlıqda belə yeni məlumatları öyrənmək çətindir.
11. Siqaret çəkən qadınların tez-tez uşaqları oluryarıq dodaq, yarıq damaq, çəpgözlük və Daun sindromu kimi anadangəlmə qüsurlar.
12. Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, siqaret çəkənlərin uşaqları aşağı immunitet və hər hansı infeksiyaya meylliliyi ilə xarakterizə olunur. Dayaq-hərəkət sisteminin inkişafı ilə bağlı problemlər də var, körpələr gec yeriməyə başlayırlar.

Unutmamaq lazımdır ki, passiv siqaret də uşağın sağlamlığına zərər verə bilər. Bu, sağlam bir qadında hamiləliyin dayanmasının səbəblərindən biridir. Vəzifədə olan qızın yaxın qohumları bunu xatırlamalıdırlar. Ər siqaret çəkirsə, hamiləlik dövründə və körpə çox kiçik olanda küçədə siqaret çəkməlidir. Çünki qapalı tüstü uşağın sağlamlığına zərər verəcəkdir. Bu halda zərər hamilə qadının özünün siqaret çəkməsi ilə müqayisə edilə bilər.

Həmçinin, gələcək analar qəlyan çəkməyi dayandırmalıdır. Bitki mənşəli qarışıqlar eyni təhlükəni, bəzən isə siqaretdən daha pis ola bilər. Bir qadın sağlam bir körpə xəyal edirsə, hamiləlik və laktasiya dövründə pis vərdişlərdən imtina etmək lazımdır. Siqaret çəkən qadınların (hətta passiv siqaret çəkmə ilə belə) qız dünyaya gətirmə ehtimalının daha çox olduğu elmi şəkildə sübut edilmişdir. Buna görə də, əgər həyat yoldaşları bir varis xəyal edirsə, o zaman asılılıqdan imtina etməyiniz lazım olduğunu düşünməlisiniz.

Siqareti nə vaxt buraxmalı?

Qadınlar çox vaxt hamiləlik zamanı siqareti buraxa bilmədiklərindən, vərdişin gücünün onlardan daha çox olmasından şikayətlənirlər.

Siqareti buraxmaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır? İdeal olaraq, bir qadın konsepsiya üçün əvvəlcədən hazırlaşmalıdır. Və planlaşdırılıbsaHamiləlik dövründə siqareti ən azı altı ay əvvəl tərk etmək daha yaxşıdır ki, bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə vaxt tapsın. Planlaşdırılmamış bir hamiləlik yaranıbsa, qadının "maraqlı" mövqeyi aydınlaşan kimi siqareti buraxmaq daha yaxşıdır. Sonra körpənin sağlam doğulması şansı 75% artır. İkinci trimestrdə nikotin orqanların inkişafına və formalaşmasına böyük təsir göstərəcək, uşaq bu zaman artıq inkişafdan geri qalmağa başlayacaq. Hər kəs siqareti dərhal dayandıra bilmədiyi üçün ən azı güclü siqareti dayandırmalısınız. Ümumiyyətlə, hətta üçüncü trimestrdə də çıxmağa gec deyil. Sonra uşağın normal çəki artımı və sağlamlığın bərpası üçün ən azı bir az intrauterin vaxt olacaq. Doğuşdan sonra immuniteti inkişaf etdirmək və ana bətnindən kənar yeni şəraitə uyğunlaşmaq üçün ona güc lazımdır.

Çətin atmaq olar?

Qadın hamiləliyini bilən kimi nikotin asılılığından dərhal qurtulmaq tövsiyə olunur. Konsepsiya ilə əlaqədar olaraq, qızın cəsədi ağır stress və dəyişikliklər yaşayır. Bəzi hallarda tütünü qəfil tərk etmək daha da stressə səbəb ola bilər ki, bu da hamiləliyin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Adətən siqaretə güclü bağlı olan qadına tədricən siqareti dayandırması məsləhət görülür. Gündə çəkdiyiniz siqaretlərin sayını üç gündə bir azaldın. Bir siqareti sona qədər çəkmə, bəlkə də yarısından bir az çox. Bu zaman bədəni vitamin və minerallarla təmin etməyinizə əmin olun. Əgər təkbaşına öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, əlaqə saxlaya bilərsinizpsixoloq, belə ki, bir asılılıqdan ayrılmaq siqaretin özündən daha çox zərər verməz. Məhz buna görə də uşaq dünyaya gətirməzdən əvvəl siqaretlə ara vermək tövsiyə olunur.

Bəziləri deyir: "Hamiləlik zamanı siqareti buraxa bilmirəm. Siqareti atmamaq, ancaq gündə siqaretin sayını az altmaq olarmı?"

Günlük qəbul edilən nikotinin miqdarını az altmaq, təbii ki, dölün inkişafına müsbət təsir edəcək, amma yenə də gələcək körpəyə zərər verməyə davam edəcək. Buna görə də vərdişdən tamamilə qurtulmaq tövsiyə olunur, çünki həftədə bir siqaret belə ciddi bir patologiyaya səbəb ola bilər. Məsələn, ürək və ya ağciyər kimi mühüm orqanların inkişafına təsir göstərəcək. Hamiləlik dövründə artıq özünüzü deyil, ananın pis vərdişindən əziyyət çəkən uşaq haqqında düşünməlisiniz.

Necə çıxmalı?

Hamiləlik zamanı siqareti necə atmaq olar? Vəziyyətlərini öyrəndikdən sonra qadınlar tez-tez güclü emosional gərginlik yaşayırlar. Onlar müsbət emosiyalarla boğulur və bəlkə də artıq qurulmuş həyat tərzini dəyişdirməyin zəruriliyindən qorxurlar. Buna görə də, qızlar kortəbii olaraq siqaretə əl atmağa başlayırlar. Həqiqətən siqaret çəkmək istəyirsinizsə nə etməli? Sonra aşağıdakılar tövsiyə olunur:

• Xüsusilə iğtişaşlar zamanı artacaq ehtirasları az altmaq üçün (və hamilə qadında hormonal dəyişikliklər səbəbindən bunlar çoxdur) yüngül sakitləşdirici dərmanlar ala bilərsiniz. Onlar siqareti buraxmaq da daxil olmaqla stressə daha asan cavab verməyə kömək edəcək.
• Qadın dərhal bacarmırsasiqareti buraxın, sonra güclü siqaretləri unutmaq lazımdır. Gündəlik siqaretlərin sayını tədricən azalda bilərsiniz, mümkünsə onları lolipoplarla əvəz edə və ya alma, çiyələk və s. yeyə bilərsiniz.
• Diqqət yayındıran şeyləri tapın. Bu, siqaret çəkmək istəyini mükəmməl şəkildə əvəz edə bilər. Uşaq p altarlarına diqqəti yayındırmaq kimi baxmaq yaxşıdır, uşaq otağının yenidən qurulmasına əvvəlcədən başlaya bilərsiniz və ya sadəcə gələcək körpə üçün bir ad seçə, hər mərhələdə inkişaf mərhələləri haqqında oxuya bilərsiniz və s. Bu, qadını sağlam həyat tərzi keçirməyə sövq edəcək.
• Elektron siqaretə keçmək tövsiyə edilmir. Onların tərkibində nikotin olmasa da, başqa, heç də az zərərli olmayan qatranlar və maddələr var. Adi siqaretin analoquna keçərək, daha az təhlükəli olmayan başqa bir asılılığa düşə bilərsiniz.
• Siqareti nə əvəz edə bilər? Apteklərdə siqareti atmağa kömək edən müxtəlif məhsullar var: yamaqlar, saqqızlar və s. Onlar da fetusa zərər verə bilərlər. Siqaretin dölün inkişafına təsiri praktiki olaraq öyrənilibsə, digər dərmanların gələcək uşağa təsiri ümumiyyətlə öyrənilməmişdir. Buna görə də onlara keçmək tövsiyə edilmir. Xüsusilə təkbaşına.
• Hamilə qadın üçün siqareti tərgitməyin yaxşı yolu əri ilə birlikdə tütündən imtina etməkdir. Tütün tüstüsü qoxusu olmadıqda, siqaretə olan həvəs hər gün zəifləməyə başlayacaq. Üstəlik, siqaret çəkən hamilə qadın çətin ki, ərinin gözünü sevindirsin. Birlikdə əldə edilmiş nailiyyətləri görsəniz, siqaretə mümkün geri dönüş 50%-ə qədər azalır.
• Nikotinin zərərləri haqqında kitablar oxuyaraq siqaretdən imtina edə bilərsiniz.siqareti necə atmaq barədə. Əsas odur ki, ən çox hamilə qadın tütün tüstüsü qoxusu olmadan yeni həyata başlamaq istəməlidir. Hər zaman siqaret haqqında düşünməyin. Qadağan olunmuş meyvə şirindir və bu cür fikirlər yalnız nikotinin yeni dozasına çatmaq istəyini artıracaq.
• Başqa bir seçim psixoloqa müraciət etməkdir. Bir qadının hamiləlik və laktasiya dövründə siqaret çəkməsinin uşağa daha çox zərər verdiyini başa düşməsi vacibdir. Doğuşdan sonra isə qadın bütün həyatı boyu özünü məzəmmət edə və xəstəxanaların ətrafında qaça, öz günahı üzündən körpənin itirilmiş sağlamlığını bərpa etməyə çalışa bilər.

Gələcək nəsilləri düşün

Qadın üçün siqareti necə atmaq olar? Qohumlar və dostlar gələcək anaya hər cür dəstəyi verməlidirlər, xüsusən də emosional olaraq.

Bundan əlavə, yalnız ana bətnində olan uşağın sağlamlığı haqqında deyil, həm də pis vərdişdən asılı olmayaraq gələcək nəvələri haqqında da düşünməyə dəyər. Siqaret dölün reproduktiv orqanlarına mənfi təsir göstərir. Yeni doğulmuş qızda hamiləlik problemi ola bilər, oğlan isə sperma hərəkətliliyindən əziyyət çəkəcək. Və nəvələr sağlamlıqla parlamayacaqlar. Uşağın hamiləlik dövründə keçə biləcəyi bütün xəstəlikləri onun nəvələri keçirə bilər.

Xalq üsulları

Siqaretə həvəsdən qurtulmağın xalq üsulları da var:

1. Çəkməzdən əvvəl siqareti südə batırın və qurudun. Bundan sonra siqaret. Bu zaman hiss edilən dad uzun müddət hər hansı bir siqaret çəkəni yenidən siqaretdən çəkindirəcək və yamaq, saqqız kimi dölə əlavə zərər verməyəcək.
2. Siqaretə can atdığınız zaman ağzınızı soda məhlulu ilə yaxalaya bilərsiniz (məhlulu udmaq üçün də edin).
3. Ananas siqaret istəyi ilə mükəmməl mübarizə aparır, istək yarandıqdan sonra bir tikə yeyə bilərsiniz. Bu rəqəmə zərər verməyəcək, ancaq uşağa və anaya fayda verəcək.
4. Sakitləşdirici içkiləri daha tez-tez iç, qəhvə və güclü dəmlənmiş çaydan imtina et. İnsanların siqaret çəkdiyi yerdə olmayın ki, nikotinin qoxusu sizdə siqaret çəkmək istəyi yaratmasın.

Qadınlar deyir: "Bəs hamiləlik zamanı siqareti buraxa bilməsəm nə olar?" Cavab sadədir - yaxınlarınızdan kömək istəyin. İndi siz artıq tək deyilsiniz və asılılığınız uşağa daha çox zərər verir. Siqaret çəkmək istəyini təhrik edən stressdən qaçınmaq lazımdır. Əgər əks göstəriş yoxdursa, onda sedativ dərmanlar içə bilərsiniz (həkim tərəfindən təyin olunmalıdır).

Qadınların siqaret çəkməyə davam etdiklərini mübahisə etmələrinin səbəbləri

Ən güclü arqument qadının hamiləlik zamanı siqaret çəkənlərlə ünsiyyət qurması və heç bir dəhşətli hadisənin baş verməməsi, uşağın vaxtında və sağlam doğulmasıdır. Burada yadda saxlamaq lazımdır ki, hər bir qadının genləri vasitəsilə körpəsinə ötürdüyü fərqli bir sağlamlıq var. Siqaret çəkənin təcrübəsini də nəzərə almalısınız.

Hamilə siqaret çəkənlərin növbəti arqumenti belə səslənir: siqareti atmaq çox gecdir, çünki müddət uzundur. Bəli, artıq uşağa zərər dəyib. Ancaq hamiləliyin son həftəsində belə, siqaretdən imtina edə bilərsiniz və etməlisiniz və bu müddət ərzində döl nikotin zəhərlənməsindən ən azı bir qədər uzaqlaşa bilər. Südsiqaret çəkməyən ana uşağın inkişafına kömək edəcək.

Siqareti tərgitmək istəməyənlər üçün daha bir arqument: siqaret stressi istənilən sakitləşdirici vasitələrdən daha yaxşı atmağa kömək edir və hamilə qadınların narahat olması zərərlidir. Lakin bu zaman hər siqaretin uşağa zərər verdiyi nəzərə alınmır. Və o, əlbəttə ki, anası kimi körpəni sakitləşdirmir. Bundan əlavə, hamiləliyin donmasına səbəb olan stress zamanı siqaretdir. Buna görə də, başqa siqaretə əl uzatmazdan əvvəl nikotinin təhlükələri barədə düşünməyə dəyər.

Elə olur ki, qadın siqareti necə əvəz edəcəyini bilmir və gündə bir-iki siqaretin heç bir zərəri olmayacağına inanır. Bəziləri də iddia edirlər ki, ətrafdakı hava o qədər də təmiz deyil və küçədəki avtomobillərdən çıxan tüstülər bir siqaretdən daha çox zərər verə bilər. Bu zaman qadın nikotinin küçədən gələn havadan çox ağciyərlərə daha dərindən nüfuz etdiyini nəzərə almır.

Siqaret çəkən gözləyən analar üçün son bəhanə siqaretdən imtina etdikdən sonra artıq hamiləlik dövründə təmin edilən əlavə funt qazanmağa başlayacağı qorxusudur. Burada səhv ondan ibarətdir ki, artıq çəki ilk növbədə oturaq həyat tərzindən asılıdır. Üstəlik, doğuşdan sonra forma almaq o qədər də çətin deyil. Siqaretdən qurtulmaqla, rəqəmi qaytarmaq çox asan olacaq.

Siqaret çəkən hamilə. Həkimlərin asılılıqdan necə qurtulacağına dair məsləhəti

Siqareti tərgitməzdən əvvəl qız özündən soruşmalıdır ki, niyə siqaret çəkir: heç bir iş üçün, dincəlmək üçün, yoxsa sadəcə şirkət üçün? Bu suala cavab verəcəkçıxış yolu tapmaq daha asandır. Əgər siqaret cansıxıcılıqdan qaynaqlanırsa, o zaman bəyəndiyiniz hobbi tapa bilərsiniz. İstirahət üçünsə, o zaman dərmanlardan istifadə edə və ya sadəcə ailənizlə gəzintiyə çıxa və ya birlikdə maraqlı bir film izləyə bilərsiniz. Yaxşı, əgər bir qız şirkət üçün siqaret çəkirsə, o zaman imtinanı yeni bir həyatın doğulması ilə əsaslandıraraq, dostları ilə siqaret çəkmə otağına getməməlisən. Bu halda, yaxşı dostlar özləri gələcək ananın siqareti tərgitmək istəyində dəstəkləyəcəklər.

Həmçinin, mütəxəssislər siqaret çəkən hamilə qadınlara nikotinin faydalarını (özlərinə və uşağa) və onun zərərini kağıza yazmağı tövsiyə edir. Nikotinin hər ikisinə (hamilə qadının bədəninə və dölünün sağlamlığına) necə mənfi təsir etdiyini vizual olaraq görən o, asılılıqdan çıxmaq istəyəcək. Və bu siyahını yaxınlıqda saxlamaq daha yaxşıdır ki, siqaret çəkmək istəyirsinizsə, onun nə qədər zərərli olduğunu dərhal oxuya biləsiniz.

Həmçinin həkimlər hamiləlik zamanı siqaret çəkənlərin hekayələrinə qulaq asmamağı tövsiyə edirlər. Hamilə qadın uşağının sağlamlığına diqqət yetirməlidir. Hər kəsin bədəni və sağlamlığı fərqlidir.

Hamilə qadınlar üçün tövsiyələr

Siqareti xatırladan bütün əşyaları, məsələn, külqabı, alışqan və s. gözə çarpan yerdən çıxardığınızdan əmin olun. Tütünlü p altarları yumaq məsləhətdir ki, hətta cüzi bir tütün qoxusu belə siqareti çağırmasın. Bəzi hərəkətlər sizə siqareti xatırladırsa nə etməli? Məsələn, şam yeməyindən sonra qız həmişə siqaret çəkirdi və ya siqaretlə tualetə getməyi xoşlayırdı. İndi bunu uşaq haqqında faydalı ədəbiyyat oxumaqla əvəz etmək olar. Təmiz hava və orqanizmi vitaminlərlə doldurmaq siqaretə olan həvəsdən daha tez qurtulmağa kömək edəcək.