Nə danışmaq, heç bir şey yoxdursa, söhbətdə özünü necə rahat hiss etmək

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Sosial şəbəkələr və onlayn tanışlıq əsrində söhbətə necə başlamaq və söhbət üçün hansı mövzunu seçmək sualı oxşar vəziyyətlə qarşılaşmış hər kəsi narahat edir.

İnsanlar müxtəlif səbəblərdən ünsiyyətdə problemlər yaşayırlar və başqaları ilə ünsiyyət qurarkən özlərini necə aparmalı olduqları sualı üzərində baş sındırmağa məcbur olurlar. Maraqlı bir danışıqçı olmaq və heç bir şey olmasa, nə haqqında danışmaq barədə çoxlu müxtəlif təlimatlar var. Bu mövzu xüsusi kurslarda, bloqlarda və psixoloji ədəbiyyatda müzakirə olunur.

Təəssüf ki, hər kəsə təbii cazibə verilmir və hər kəsin "asma" dili yoxdur. Hər kəs üçün utancaqlıq və görüşəndə rədd edilmək qorxusunun öhdəsindən gəlmək, həmçinin özlərini təkcə yaxşı hava haqqında danışa bilən maraqlı söhbətçi kimi sübut etmək asan deyil.

Niyə bizdə heç nə yoxdurdanış

Dirsəklərinizi dişləməzdən və özünüzü darıxdırıcı həmsöhbət kimi qələmə verməzdən əvvəl, niyə yeni tanışlıq və ya hətta çoxdan tanıdığınız bir insanla danışmağa heç nəyin olmadığını öyrənməyə çalışmaq lazımdır.

Ünsiyyətdəki sərtliyin səbəbləri çox müxtəlifdir. Əksər psixoloqlar söhbətin qurulmasında çətinliklərin əsas səbəblərini şərti olaraq müəyyən edirlər.

Yanlış anlaşılma

Ünsiyyət problemlərinin çoxu məhz ünsiyyət alqoritmlərinin düzgün başa düşülməməsi səbəbindən yaranır. Dialoq təbii prosesdən qeyri-mümkün bir işə çevrilir. İnsan sadəcə olaraq ona nə deyəcəyini, hansı ünsiyyət tərzinin uyğun olacağını, heç nə haqqında olmasa da, nə danışacağını və s. Belə bir vəziyyətdə bir insanın yeganə çıxış yolu əlaqənin kəsilməsidir. Ünsiyyət qurmağın müxtəlif aspektləri anlaşılmaz ola bilər.

Davranış nümunəsi

Məlumdur ki, biz müxtəlif situasiyalarda müəyyən ssenarilərə uyğun ünsiyyət qururuq. Onlar hansı vəziyyətdə olduğumuzdan, hazırda kiminlə ünsiyyətdə olduğumuzdan asılıdır. Düzgün davranış modelinin seçilməsinin açarı, ilk növbədə, həmsöhbətin sosial vəziyyətidir: bu, yaxın bir şəxs, tabeliyində olan və ya patrondur. Bəzi insanlar bu anlayışları qarışdırırlar ki, bu da ünsiyyət prosesinə mənfi təsir göstərə bilər.

Anlayışların bu cür əvəzlənməsinin nəticəsi tanışlıq və ya əksinə, yaxınlarınıza həddindən artıq rəsmi və ya hətta təkəbbürlü münasibətdir.

Formal və qeyri-rəsmi ayar

Hər komandanın müəyyən davranış qaydaları var. Əgər rəsmi qrupdursa,onda bu qaydalar aydın şəkildə yazılır, lakin digər hallarda insanlar müstəqil şəkildə ətraf mühitə uyğunlaşmalıdırlar. Danışılmamış ünsiyyət qaydalarının pozulması da xoş qarşılanmır və pozularsa, ünsiyyətdə çətinlik yarana bilər.

Qeyri-şifahi işarələr

İstənilən dialoqun ən mühüm komponentlərindən biri şifahi olmayan ünsiyyətdir. İnsan nə danışacağını bilməyəndə, heç olmasa, əsəbiləşir və tamamilə uyğun olmayan mövzuları seçir. Hər həmsöhbət söhbət mövzusunun ona uyğun olmadığını birbaşa deyə bilməz, sonra o, müxtəlif siqnallar göndərməyə, o cümlədən jest dilindən istifadə etməyə başlayır.

Emosiyalar

Deyirlər ki, elə mövzular var ki, onlar haqqında xüsusilə diqqətlə danışmaq lazımdır: bunlar siyasət və dindir. Bəziləri zarafatla bu siyahıya futbolu da əlavə edirlər. Əslində, bu siyahı daha genişdir, çünki hər hansı bir mövzu həmsöhbət üçün tetikleyici ola bilər və onda mənfi emosiyalar yarada bilər. Qara yumordan xüsusi ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Dil

Dil maneəsi ünsiyyət çətinliklərinin ən bariz səbəblərindən biridir. Bununla belə, eyni dildə danışanlar arasında da problemlər yarana bilər. Bu, insanların təhsil səviyyəsindən, yaşayış yerindən və tərbiyəsindən asılıdır.

Qorxu

Ünsiyyət problemlərinin digər ümumi səbəbi ünsiyyət qorxusudur. Qorxu həddindən artıq utancaqlıq, komplekslər, travmalar, başqasının təcrübəsinin ötürülməsi və bir çox başqa səbəblərdən yarana bilər. Bu problem və arasındakı əsas fərqanlaşılmazlıq ondan ibarətdir ki, qorxuya görə ünsiyyət ümumiyyətlə başlamaya bilər.

Bir çox insanlar emosiyalarını ifadə etməkdən, fikirlərini danışmaqdan və öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etməkdən qorxurlar. Üstəlik, bir qayda olaraq, onların əksəriyyəti söhbətə başlamaqdan, rədd edilməkdən, ələ salınmaqdan o qədər də qorxurlar. Tez-tez bu problem bir qızla söhbətə necə başlayacağını bilməyən gənclər tərəfindən yaşanır. Onların daha cəsarətli yoldaşları hər hansı, hətta ən bayağı tanışlıq üsullarından sonuna qədər istifadə edir və əks cins arasında populyardır.

Nifrət

Şəxsi düşmənçilik də ünsiyyətdə çətinliklər üçün çox yaxşı səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, heç bir şey olmasa, nə haqqında danışacağınızı düşünməyə belə ehtiyac yoxdur. Belə şəraitdə insanın, prinsipcə, söhbətə davam etməkdən başqa, başlamaq istəyi yoxdur.

Əbəs yerə “p altarla görüşmək” məsəli yoxdur. Şəxsi iyrəncliyin səbəbi səliqəsiz görünüş, şəxsi gigiyena ilə bağlı problemlər, xoşagəlməz insana xarici oxşarlıq və hətta şübhəli reputasiya ola bilər.

Maraq

Maraq problemi çox incə bir anlayışdır. Həmsöhbətə həm qeyri-kafi, həm də həddindən artıq maraq normal ünsiyyətə heç bir töhfə vermir. Bir insana həddindən artıq maraq onun qorxusuna və nəticədə rədd edilməsinə səbəb ola bilər. Maraqsızlıq, məntiqi olaraq, sadəcə olaraq ünsiyyəti ləğv edəcək.

Ünsiyyəti necə asan və rahat etmək olar və heç nə yoxdursa nə haqqında danışmaq lazımdır?

İlk növbədə bunları seçməlisinizyanında olmağın asan və xoş olduğu insanlar. Əgər dialoq qurmaq istəmirsinizsə, özünüzü məcbur etməyin. İkincisi, sadəcə özünüz və özünə hörmətiniz üzərində işləmək lazımdır. Komplekslərdən qurtulun, keçmişin travmaları üzərində işləyin, lazım gələrsə, psixoloqla əlaqə saxlayın.

Hər şeydən başqa, inkişaf etməlisən: sevdiyin işlə məşğul ol, kitab oxu, dolğun həyat sür.

Təbii ki, siz təkcə danışmağı deyil, həm də dinləməyi öyrənməlisiniz. Maraqlı həmsöhbət olmaq təkcə özünüz haqqında aramsız söhbət etmək deyil, həm də insana sözünü demək şansı vermək deməkdir. Maraqlı və məhsuldar ünsiyyətin açarı məlumat mübadiləsi və müsbət enerjidir. Özünüz olun, qorxu və şübhələri buraxın, danışın, qulaq asın və xoşbəxt olacaqsınız!