Uşaq yemək istəmirsə nə etməli? Uşaqlarda iştahsızlığın səbəbləri və onu yaxşılaşdırma yolları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

İştahsızlıq problemi bir çox valideynləri narahat edir. Axı, uşaq təyin olunmuş hissəni yeyəndə anaya həzz verir. Əgər bu baş vermirsə, valideynlər körpəni yeməyini bitirməyə inandırmağa başlayırlar və bir neçə qaşıq daha yeməsini xahiş edirlər.

Uşaq daim yeməkdən imtina etdikdə, zaman keçdikcə zəiflik hiss edə, zəif kökəlməyə və xəstələnə bilər. İnandırma və məcburetmə adətən nəinki kömək etmir, həm də növbəti yeməkdən əvvəl körpələrdə qorxu yaradır. Uşaq yemək istəmirsə nə etməli? Məqalədə iştahı yaxşılaşdırmağın yolları və üsulları haqqında danışılacaq.

Uşaq niyə yemək istəmir

Bəzən iştahsızlıq valideynlərin subyektiv fikri ilə bağlı ola bilər. Məsələn, bir yaşlı körpə 100 q sıyıq, bir dilim banan, bir neçə kraker yeyir. Bu vəziyyətdə ananın istehlak edilən qida miqdarına yüksək tələbləri var. Onun mühitində iştahı artan uşaqlar varsa, o zamanyalnız onlara diqqət yetirməyin. Bütün körpələr fərdi olaraq inkişaf edir, ona görə də hamı belə yeyə bilməz.

Uşaqda iştahanın olmamasının səbəbləri müxtəlif ola bilər. Bu prosesə təsir edən bir çox amillərdən asılıdır.

Uşaq yemək istəmirsə nə etməli? İştahsızlıq hər hansı bir gizli xəstəliyə səbəb ola bilər. Bir neçə patoloji var, onların simptomlarından biri yemək istəməməsidir. Ona görə də valideynlər körpəni pediatr və qastroenteroloqa göstərməlidirlər.

Analar uşaq yemək istəmirsə nə edəcəyini soruşur. İştahsızlığın səbəbi psixoloji xarakterli bir patoloji ola bilər. Bu, bəzən tanış mühit dəyişdikdə baş verir. Ailədə bir qardaş və ya bacı görünəndə bəzi uşaqlar yeməkdən imtina etməyə başlayırlar. Valideynlərinin mübahisələrinə də kəskin reaksiya verirlər.

Bəzi uşaqlar adi yeməklərindən imtina etməyə başlayırlar, çünki yemək onlar üçün darıxdırıcı olub. Uşağın sadəcə iştahının olmaması da mümkündür, çünki bu, hətta böyüklərdə də olur. Ancaq yeməkdən imtina gecikirsə, valideynlər pediatrdan məsləhət almalıdırlar.

Sağlam uşaq nə qədər yeməlidir

Adətən, pediatrlar qida miqdarını təyin etmək üçün uyğun yaşda olan uşaqlar üçün çəki və boy, eləcə də orta gündəlik qida qəbulunu nəzərə alırlar. Bütün bu məlumatlar orta göstəricidir, ona görə də valideynlərin bu barədə çox narahat olmasına ehtiyac yoxdur.

Bir çox analar uşağın niyə iştahının olmaması ilə maraqlanır. Axı bundansağlamlığından asılıdır. Əgər uşaq az yeyirsə, lakin kökəlirsə, həmçinin fiziki və psixoloji cəhətdən normal inkişaf edirsə, o zaman valideynlərin narahat olmasına ehtiyac yoxdur.

Yeməyin miqdarını və tezliyini təyin edən əsas səbəb iştahdır. Bu, bir neçə amildən asılıdır:

• metabolizm xüsusiyyəti;
• hormon istehsalının intensivliyi;
• enerji xərcləri səviyyəsi.

Hər uşağın fərqli metabolizmi var. Bəzi uşaqlar az yemək yeyirlər, lakin normal çəki alırlar, arıq uşaqlar isə böyük porsiyalarda yemək yeyə bilərlər. Qida maddələrinin mənimsənilməsi sürəti və qabiliyyəti əsasən maddələr mübadiləsindən asılıdır.

Hormonların istehsalı da hər bir uşaq üçün fərdi olur. Bir yaşında və yeniyetməlik dövründə xüsusilə intensivdir. Yayda bu proseslər artır, ona görə də daha çox qida tələb olunur. Qışda isə əksinə, daha az yeməyə ehtiyacınız var.

Enerji sərfiyyatının səviyyəsi təkcə normal inkişaf və böyümə tempini saxlamaqla deyil, həm də fiziki fəaliyyətlə müəyyən edilir. Bu prosesin vacib bir məqamı bədən istiliyinin qorunmasıdır. Körpə enerjini nə qədər aktiv xərcləyirsə, iştahı bir o qədər güclü olacaq.

Uşağı zorlamalıyam

Valideynlər çox vaxt uşaq yemək istəmədikdə necə davranmalı və nə etməli olduqları ilə maraqlanırlar. Bu işdə ona kömək etməyin bir neçə yolu var. Uşağı məcbur etmək yanlış strategiyadır. Yemək uşağa sevinc və toxluq gətirməlidir.

Valideynlər körpənin qabağına bir boşqab yemək qoyurlarsa və o, onu itələyirsə, o zaman sakitcə davranmaq lazımdır.yanında oturun və sonra onu çıxarın. Növbəti yeməyə qədər uşağa bir şey verməməlisiniz. Bu, meyvələr, şirələr və şirniyyatlara da aiddir.

Adətən, növbəti yeməyə qədər körpənin iştahı açılacaq və yaxşı yeyəcək. Analar nahar etməsə, ona nəsə olacağından qorxmamalıdır.

Bəzən uşaqlar aktiv və açıq oyunlardan sonra dərhal yeyə bilmirlər. Həddindən artıq həyəcanlanmış sinir sistemi sadəcə aclıq hiss etmələrinə imkan vermir. Valideynlər bir az gözləməlidirlər, amma danlamaq və ya maraqlı kitab oxumaq daha yaxşıdır.

Uşağınızın iştahını necə yaxşılaşdırmaq olar

Valideynlər bütün istəkləri ilə maddələr mübadiləsinə və hormon istehsalının intensivliyinə heç bir şəkildə təsir edə bilməyəcəklər, çünki həlledici amil enerji xərclərinin artmasıdır.

Sağlam uşaq yeməkdən imtina edirsə, o zaman onun gündəlik iş rejiminə yenidən baxmaq lazımdır. Bunun üçün fiziki və zehni stressin nisbətini dəyişdirməlisiniz.

Mənzildə 22 dərəcədən çox olmayan müəyyən bir temperatur saxlanmalıdır. Uşaq bir neçə qat p altarla sarılmamalıdır, beləliklə hipotermiyadan qorunmağa çalışır. Körpə soyuq hiss etmirsə, o zaman ilk qaralamadan xəstələnə bilər. Həm də bədən istiliyini tənzimləməyi öyrənməyəcək, onu saxlamaq üçün enerji sərf etmir. Sərtləşdirmə prosedurları nəinki toxunulmazlığa müsbət təsir edəcək, həm də iştahı yaxşılaşdıracaq.

Körpənin gündəlik iş rejiminə təkcə öyrədici oyunlar deyil, həm də aktiv oyunlar daxil edilməlidir. Bu zaman xüsusilə faydalıdırtəmiz hava. Körpə nə qədər aktiv hərəkət etsə, iştahı bir o qədər yaxşı olar.

Bəzi hallarda analar həddindən artıq tədbirlər görür və pediatrdan uşaqlarda iştahı artırmaq üçün dərmanlar təyin etməyi xahiş edirlər. Bu, "Glisin", fermentlər ("Creon"), "Elkar", "Lizin" ola bilər. Bununla belə, valideynlər tələsməməlidirlər, bəlkə də iştahı başqa yollarla yaxşılaşdırmaq, dərman qəbul etməmək mümkün olacaq.

Uşağınızı düzgün qidalandırmaq üçün

Bir çox valideyn uşaq yemək istəmirsə nə edəcəyini düşünür. Ən vacib qayda körpəni həqiqətən ac olanda qidalandırmaqdır. Heç bir halda özünüzü yeməyə məcbur edə bilməzsiniz. Bu, körpənin sağlamlığı üçün pis ola bilər.

Körpə ac olanda onun bütün həzm sistemi yeməyə hazırlaşır. Tüpürcək və mədə şirəsi ifraz olunur.

İstifadəyə hazır olmayan orqanizmə qida daxil olarsa, o zaman onun çox hissəsi sona qədər həzm olunmur və sorulmur. Belə qidalanmanın heç bir faydası olmayacaq.

Körpəyə yemək yeməsi üçün yalvarmağa ehtiyac yoxdur, bu, yalnız valideynləri və uşağı əsəbiləşdirəcək. Həmçinin onu kitab oxumaqla, televizora baxmaqla əyləndirməyin. Süfrədə yemək yeyib başqa yerdə oynadıqlarını izah etmək lazımdır.

Bəzən körpələr yemək yeyərkən dəcəllik edirlər ki, sonradan şirniyyat və ya meyvə ala bilsinlər. Valideynlər bu təcrübəni dayandırmalıdırlar. Uşaq əvvəlcə adi yemək yeməli, sonra müalicə etməlidir.

Tərsi də varProblemin "tərəfi", uşaq daim yemək istədikdə, bu vəziyyətdə nə etməli. Körpə sağlamdırsa və heç bir xəstəliyi yoxdursa və artıq çəkisi varsa, o zaman hissəni bir qədər artıra bilər. Bəlkə də bu fenomen fəsillərin dəyişməsi ilə əlaqədardır və bir müddət sonra o, həmişəki kimi yeyəcək.

Günün rejiminə əməl etməliyəm

Bir çox analar narahat olur və uşağının iştahını necə yaxşılaşdıracağını soruşur. Bunun üçün düzgün gündəlik rejim də vacibdir. Bununla belə, körpənin bədəninin xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır. Əgər uşaq səhər uzun müddət bir boşqab yeməyin üstündə oturursa, ona bir stəkan süd vermək daha yaxşı olar. Səhər yeməyi isə gec vaxta təxirə salınır.

Səyahət planlaşdırılıbsa, körpə üçün yemək götürə bilərsiniz. Bəzən erkən qalxmaq uşağa uyğun olarsa, kömək edə bilər.

Rejimin digər üstünlüyü odur ki, ana həmişə körpənin nə qədər və nə yediyini bilsin. Amma bunun işləməsi üçün əsas yeməklər arasında qəlyan altı yeməməlisən.

Gənc uşaqlar üçün gündə 5 dəfə yemək daxil edə bilərsiniz. Porsiyalar kiçik olmalıdır. Nəzərə almaq lazımdır ki, mədə qidadan azad olana qədər körpənin iştahı olmayacaq.

Uşağa özbaşına yemək yeməyi öyrətməlisiniz

Bəzi ailələrdə körpənin yeməyi tamaşaya çevrilir. Bəzən bu prosesə təkcə nənə və babalar deyil, ev heyvanları da cəlb olunur. Bu, uşaqda düzgün olmayan qida reflekslərinin inkişafına gətirib çıxarır və qəbul edərkən şıltaqlıq yaradır.yemək.

Yemək yeyərkən uşağı əyləndirməyin, ən yaxşısı onu süfrəyə və şam yeməyinin hazırlanması prosesinə cəlb etməkdir. O, mütləq ana ilə hazırladıqları yeməyi yeməyə çalışacaq.

Bəzi valideynlər uşağın p altarı ləkələyəcəyindən qorxaraq onu özləri yedizdirirlər. Böyüyəndə isə məlum olur ki, qaşıq-çəngəldən istifadə etməyi bilmir.

Ona görə də yaxşı olar ki, körpəyə özbaşına yemək yeməyi öyrədin. P altarları yumaq və ya mətbəxi təmizləmək asandır və o, lazımi bacarıqlara ehtiyac duyur.

Körpə müəyyən qidalara üstünlük verirsə nə etməli

Bir çox valideynlər uşağın iştahını necə açacağını bilmirlər. Bəzən bu prosesə körpənin müəyyən qidalara üstünlük verməsi təsir edə bilər. Bəziləri bir və ya iki dəfə yemək yeyirlər. Bu vəziyyətdə, valideynlərin körpə ilə mübahisə etməməsi, əksinə, sevimli yeməkləri ilə qidalandırması daha yaxşıdır. Bununla belə, allergiya və ya digər problemlərə səbəb olmamaq üçün çox miqdarda verməməlisiniz.

Bir müddət sonra ana kiçik boşqablara başqa yeməkləri masaya qoya bilər. O, cəlbedici olmalıdır. Ət yeməyən bir çox uşaq ləzzətlə köftə yeyə bilər. Tərəvəzlərə dözə bilməyən uşaqlar isə tərəvəz şirələrini məmnuniyyətlə içirlər. Burada analar bəzi fəndlərdən istifadə edə bilər.

Sevilməmiş yeməyi necə "maska etmək" olar

Uşağın iştahını necə artırmaq və ona sevilməyən yeməkləri yeməyi öyrətmək olar? Ana bəzi fəndlərdən istifadə edib sevimli yeməyinə belə bir məhsul qoya bilər.

Uşaqlar ətdən imtina edərlərsə, onu blenderdən və ya ətçəkəndən keçirə bilərsiniz. Sonra ana ondan ləzzətli içlik və ya parçaları olan tort hazırlaya bilər.

Qaraciyər, toyuq və ya mal əti, balqabaq və yerkökü əlavə edərək pate edə bilərsiniz. Tərəvəzlərin dadı sayəsində belə bir yemək uşağın xoşuna gələ bilər.

Balıq çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, lakin bütün uşaqlar onu sevmir. Ana qiymə balıq bişirə və onunla pancake sara bilər. Həmçinin, balığı sousda bişirsəniz, dadlı çıxır.

Bir çox uşaq tərəvəzlərdən imtina edir, çünki onlar meyvələr qədər rəngli və dadlıdırlar. Ana onları bir boşqabda göbələk, çiçək və sair fiqurlar şəklində gözəl şəkildə düzə bilər.

Körpə xəstədirsə onu necə qidalandırmaq olar

Çöldə isti olarsa və ya uşaq xəstədirsə, iştahı daha da pisləşəcək. Körpənin qızdırması varsa, vəziyyəti yaxşılaşana qədər yeməkdən imtina edəcək. Ən çox onun bol su içməsi lazımdır. Uşaq saman vasitəsilə maye içə bilər.

Temperatur aşağı düşəndə ana körpəyə sevimli yeməyi təklif edə bilər. İstilikdə uşaqların praktiki olaraq iştahı yoxdur, buna görə də isti yemək tövsiyə edilmir. Bir uşaq üçün okroshka bişirmək olar. Və ya ona sevdiyi şeyi verin.

Yatdıqdan sonra çöldə hava soyuyanda körpə yaxşı yemək yeyə biləcək.

Nəticə

Bir çox valideynlər iştahsızlıq problemi ilə üzləşirlər. Əgər abu vəziyyət heç bir xəstəliklə əlaqəli deyil, sonra tədricən hər şey yaxşılaşır. Uşaq böyüyür, zaman keçdikcə daha çox sevimli yeməkləri olur, fiziki fəaliyyəti artır. Bu vəziyyətdə valideynlərin düzgün davranışı körpənin çətin dövrü dəf etməsinə kömək etmək üçün çox vacibdir.