Hamiləlik zamanı fol turşusu: doza, göstərişlər, istifadə qaydaları, rəylər

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-17 18:33

Hamilə qadın üçün düzgün qidalanmaya nəzarət etmək vacibdir. Onun pəhrizində hər gün təzə tərəvəz və meyvələr, dənli bitkilər və turş südlü yeməklər olmalıdır. Balıq, ət və yumurtada olan zülalları kifayət qədər yemək vacibdir. Cəfəri və şüyüd haqqında unutmayın. Sağlam qida ilə yanaşı, vitamin preparatlarını da istehlak etmək lazımdır. Axı böyüyən döl xarici aləmdən gələn vitamin və mikroelementlərlə təmin edilməlidir. B9 vitamininin təyin edilməsi tez-tez ginekoloqlar tərəfindən həyata keçirilir. Hamiləlik dövründə fol turşusunu necə qəbul etmək olar? Bu məsələ ilə daha çox məşğul olacağıq.

Kimyəvi maddənin xarakteristikası

Uşağın doğulmasını planlaşdırarkən qadın əvvəlcədən vitaminlər içməyə başlamalıdır ki, onun orqanizmi yeni həyata daşımaq kimi çətin prosesə hazırlaşsın. Fol turşusu kimi bir element B9 qrupunun müxtəlif vitaminlərinə aiddir. Bir insanın heç bir sağlamlıq problemi yoxdursa, onun bədənində bu maddə 5 ilə 20 mq həcmdə olur. Üstəlik, porsiyanın yarısı qaraciyər kimi orqandadır.

Bu vitamin qadın orqanizmində əvvəlcədən yığılmağa meylli deyil, ona görə də bu faydalı maddənin gündəlik doldurulması tələb olunur. Hamiləliyi aparan ginekoloqların fikrincə, gələcək anaların 67-77% -i onun çatışmazlığından əziyyət çəkir. Yalnız bir mütəxəssis hamiləlik dövründə nə qədər fol turşusu içəcəyini dəqiq müəyyənləşdirir. Bir qayda olaraq, insanlar bu vitaminin qəbuluna yaxşı dözürlər, çox nadir hallarda allergik döküntü baş verir.

Vitamin çatışmazlığının səbəbləri

Qida elementlərinin çatışmazlığı hər bir termində hamiləliyin normal gedişatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Folat komponentinin olmamasının bir neçə səbəbi ola bilər:

• Bir qadın qida ilə birlikdə az miqdarda vitamin qəbul edir. Pəhrizinə nəzarət etmir, faydalarına əhəmiyyət vermir. Və ya yemək bişirildikdə faydalı komponentlər yox olur. Bildiyiniz kimi, o zaman vitaminin təxminən 90%-i buxarlanır. Fol turşusunun mənbəyi xam məhsul hesab olunur. Vəziyyətdən çıxış yolu B9 vitaminini təbii mənbələrdən - bağda bitən yaşıl yarpaqlardan, toyuq ciyərindən, ətdən, pendirdən, kürüdən, yumurta sarısından, paxlalı bitkilərdən, pomidordan, günəbaxan tumlarından almaqdır.
• Hamiləlik vəziyyətində orqanizmin tələbatının artması. Bu, xüsusilə döl sürətlə böyüdükdə, toxumaları yeniləndikdə doğrudur. Uşaq uğurla dünyaya gələndə,Ana südü ilə qidalanan qadının bu turşudan kifayət qədər alması da vacibdir ki, ana südü ilə birlikdə körpəsinə keçsin.
• Hamilə qadında bağırsaq proseslərinin pozulması var. Əhəmiyyətli elementləri qəbul edə bilməz. Daha sonra kimyəvi preparat qəbul etməklə B9 vitamini çatışmazlığını bərpa etmək lazımdır.

Həkimlər qeyd edirlər ki, qadın bu maddəni tablet şəklində qəbul etdikdə fol turşusu daha yaxşı sorulur.

B9 vitamini necə işləyir

Hamiləlik dövründə nə qədər fol turşusu içmək sualına cavab axtarmaq üçün bu maddənin komponentlərinin təsir mexanizmini öyrənəcəyik. Fəaliyyət prinsipi ikiqat artırmağa qadir olan DNT spirallarından genetik materialın öyrənilmiş xüsusiyyətlərinə əsaslanır. Bu proses folik turşusunun dəstəyi ilə baş verir ki, bu da ribonuklein turşusunun, amin turşularının sintezinə kömək edir və dəmirin bədən tərəfindən udulmasını yaxşılaşdırır. Vitamin kifayət deyilsə, hüceyrələr aktiv sürətlə təhlükəsiz şəkildə çoxalda bilməz.

Fol turşusunun rolunu qiymətləndirmək çətindir:

• uşağın bütün orqan və toxumalarının uğurlu inkişafı üçün zəruridir;
• embrionun tam inkişafına kömək edir;
• qanın keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına diqqət yetirir.

Belə yardım hamiləliyin ilk günlərindən olmalıdır. Axı, beynin gələcək hissələrinin formalaşması konsepsiyadan sonra ikinci həftədən başlayır. Belə olduqda belə, embrion sinir sisteminin inkişafında qüsurlar əldə etmək riski daşıyırhətta qısamüddətli qida çatışmazlığının olması.

Vitamin B9 nəinki döl hüceyrələrini yaradır, həm də qadın orqanizminin hüceyrələrini dəyişdirməyə, bütün qan hüceyrələrini əmələ gətirməyə qadirdir.

Bu vitaminin normal miqdarı ilə hamilə qadın canlılıq yükü hiss edir:

• yaxşı əhval-ruhiyyədədir;
• onun metabolik prosesləri sapma olmadan baş verir;
• qadın yeməyə baxan kimi iştahı stimullaşdırır;
• xlorid turşusu mədədə aktiv şəkildə istehsal olunur.

Fol turşusu çatışmazlığının təhlükəsi nədir

Dölün sinir borusu qüsurlar, o cümlədən tam əlillik və ya belə çatışmazlıq varsa, aşağı düşmə təhlükəsi altındadır. Hamilə qadında plasenta düzgün formalaşmaya bilər, aşağı düşmə, ölü uşağın doğulması riski var. Araşdırmalara görə, əksər hallarda hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində vitamin preparatları qəbul etməyə başlasanız, özünüzü belə risklərdən xilas edə bilərsiniz. Körpə artıq doğulsa belə, vitamin qəbulunu dayandırmayın. İndi ana ana südü ilə uşağa qida ötürə bilər. Qadının özü fol turşusu qəbulu sayəsində doğuşdan sonrakı depressiyaya, apatiyaya, zəifliyə qalib gələ, ana südünün həcmini artıra biləcək.

Belə bir maddə kifayət deyilsə, normadan aşağıdakı kənarlaşmalar müşahidə olunur:

• anemiya;
• kifayət qədər çəki qazanmır;
• bədənin müdafiə reaksiyası azalır;
• bağırsaq funksiyasının pozulması.

B9 vitamini nə qədər qəbul edilməlidir

Hamiləlik zamanı fol turşusunun dozası mütəxəssislər tərəfindən tənzimlənməsini tələb edir. Bu dərman üçün təlimatlar normal vəziyyətdə olan bir insan üçün vitaminin həcminin 50 mkq olduğunu göstərir. Artan ehtiyac varsa, hamilə qadında olduğu kimi, doza dəfələrlə artırılır. Rus həkimləri normal vəziyyətdə olan bir şəxs üçün 400 mq miqdarında dərmanın açılmasını tövsiyə edirlər. Hamilə qadına 600 mq-dan 1 q-a qədər belə bir maddə lazımdır. Amerikalılar follik komponentlərinin faydalı xassələrinə böyük inamla standartları iki dəfə yüksək qoyurlar.

Hamiləlik dövründə fol turşusu normasının göstəriciləri birbaşa qadının testlərindən və hamiləliyin vaxtından asılıdır. Dərmanın gündə bir tabletini 1 q həcmdə qəbul etmək tövsiyə olunur. Bir qadının müalicəyə ehtiyacı varsa, hamiləlik dövründə fol turşusunun dozası artırılacaq - kurs müddəti 20 ilə 30 gün arasında olan gündə 5 mq-a qədər.. Bu dərmanın böyük bir dozada təyin edilməsi, B9 vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkən uşaqları dünyaya gətirmək təcrübəsi olan gələcək analar üçün də lazımdır. Üstəlik, planlaşdırılmış konsepsiyadan 3 ay əvvəl dərmanı içməyə başlamaq yaxşıdır.

Q9 içmək təhlükəsizdirmi

Fol turşusunun hamiləlik dövründə ginekoloqun təyin etdiyi dozada qəbulu gələcək ana və onun körpəsinə zərər verməyəcək. Bu dərman uzun müddət istifadəsi ilə belə zəhərli deyilbir sıra tədqiqatlarla təsdiqlənir. Amma bu maddənin həddindən artıq istehlakı B12 vitamininin miqdarını azalda bilər. Bu cür proseslər təhlükəlidir, çünki anemiyanın inkişafına səbəb ola bilər. Həmçinin, dozanın artması səbəbindən mədə-bağırsaq traktında problemlər yarana bilər, sinir həyəcanlılığı artacaq və böyrəklərdə arzuolunmaz proseslər baş verəcəkdir.

Sadəcə qadının allergiyası olduqda dərmanı ləğv etmək lazım gələcək. Bu problemlər yoxdursa, B9 vitamininin müntəzəm qəbuluna diqqət yetirmək vacibdir. Əgər həbinizi təyin olunmuş vaxtda qəbul etməyi unutsanız, onu növbəti gün qəbul etməyə çalışın.

Müəyyən dərmanlarla eyni vaxtda qəbulun xüsusiyyətləri

Hamiləlik dövründə fol turşusu ilə bağlı təlimatlarda bu vitaminin digər dərmanlarla eyni vaxtda qəbulunun xüsusiyyətləri haqqında məlumatlar var. Fol turşusunun B12 və C vitaminləri ilə birlikdə qəbulu, həmçinin bifidobakteriyaların qəbulu yoğun bağırsaqda qida maddələrinin sintezini artırmağa imkan verir.

B9 vitamininin qəbulunu spirtli içkilər və antasillərlə birləşdirmək zərərlidir. Sonra fol turşusu bağırsaqlar tərəfindən daha pis əmilir. Həmçinin, hamiləlik dövründə fol turşusu üçün təlimatlar bu maddənin belə dərmanlarla birləşdirilməməsi lazım olduğunu göstərir:

• yüksək dozalı aspirin;
• nitrofuran seriyasının preparatları;
• sidik yolları infeksiyalarının müalicəsi üçün dərmanlar;
• oral kontraseptivlər;
• hormonal dərmanlar.

Sadalanan dərmanlar qan hüceyrələrində B9 vitamini konsentrasiyasını az altmağa kömək edir.

Avropa ölkələrinin təcrübəsi

Hamiləlik dövründə fol turşusu ilə bağlı rəylər onun zərərsizliyini göstərir. Bu, Amerikada un istehsalçılarından bu məhsulun tərkibinə böyük dozalarda fol turşusu əlavə etmələrinin tələb olunduğu faktı ilə təsdiqlənəcəkdir. Amerikalılar bunun belə bir maddənin çatışmazlığının qarşısının alınması olacağına inanırlar.

Rus qadınlarının fikrini öyrənmək

Hamiləlik dövründə fol turşusu tabletləri, istehlakçı rəylərinə görə, bir neçə allergiya halı istisna olmaqla, ümumiyyətlə müsbətdir. Bu dərman dölün tam formalaşması prosesinə mühüm təsir göstərir. Erkən hamiləlik dövründə fol turşusu qəbul edən və laktasiya dövrünün sonuna qədər bunu davam etdirən qadın həm özünü, həm də körpəsini faydalı maddələrlə təmin edir.

Dərman qiyməti

Hamiləlik zamanı fol turşusunun necə qəbul edilməsinə baxdıq, indi bu vitaminlərin qiymətindən danışaq. Qeyd etmək lazımdır ki, B9 vitamininin dəyəri geniş alıcılar üçün əlçatandır. Yerli bir dərman və ya idxal olunan analoqları ala bilərsiniz. Əgər qadın multivitamin almaq istəyirsə, onların tərkibindəki fol turşusunun miqdarı 1 mq-a qədər olmalıdır.

İstifadəyə əks göstərişlər

Hamiləlik zamanı fol turşusunun norması ginekoloq tərəfindən təyin edilir. Bu maddənin qəbul edilməsinin tövsiyə edilmədiyi hallar var. tərəfindən baş verirmövcudluq səbəbi:

• bronxial astma;
• böyrək xəstəliyi;
• B12 vitamini çatışmazlığına görə anemiya.

Ona görə də həkiminizlə məsləhətləşmədən bu dərmanı qəbul etməməlisiniz.

Xülasə

İndi biz hamiləlik zamanı fol turşusunun nə üçün olduğunu bilirik. Hər bir gələcək ana ən sağlam və ən gözəl körpəni dünyaya gətirməyi xəyal edir. Və bu arzu, şübhəsiz ki, o zaman gerçəkləşəcək ki, yalnız bir qadın doğmamış övladı üçün optimal şərait yaratmağa çalışsın.

Hamiləlik dövründə fol turşusunun dozası hamilə qadının sağlamlığından asılı olaraq müəyyən edilir. Hamiləliyə rəhbərlik edən həkimin bu məsələ ilə məşğul olması vacibdir. Narkotiklərdən istifadə imkanını, problemlərin və narahatlığın mövcudluğunu onunla müzakirə etməlisiniz.

Gələcək ana yaxşı yeməli, çoxlu tərəvəz və meyvə yeməli, termik emal olunmamış təzə olmalıdır. Axı istilik müalicəsi vitaminləri öldürür. Bundan əlavə, gələcək ana sağlam həyat tərzi sürməli, faydalı komponentlərin qəbulu prosesini çətinləşdirən spirt qəbul etməkdən tamamilə imtina etməlidir.

Dölün sinir borusu üçün yeni həyatın doğulduğu ilk günlərdən anadan oksigen və qida maddələri şəklində tam şəkildə qidalanması vacibdir. Həkimlərin tövsiyələrinə əməl edin və sağlam körpəniz olacaq.