Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı fol turşusu: doza, rəylər

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Fol turşusu, həmçinin fol turşusu, folasin və vitamin B9 olaraq bilinir, insanlar üçün ən vacib elementlərdən biri hesab olunur. Son onilliklərdə həkimlər onun hamilə qadınlar üçün böyük faydalarını aşkar etdilər. Fol turşusundan yalnız körpənin doğulması zamanı deyil, konsepsiyadan bir neçə ay əvvəl də istifadə etmək tövsiyə olunur. Elmi araşdırmalar sübut edib ki, bu vitaminin qəbulu sağlam uşaq dünyaya gətirmək şansını artırır. Bununla belə, dərmanı qəbul etməyə başlamazdan əvvəl onun tələb olunan dozası və bədənə təsiri haqqında hər şeyi öyrənməlisiniz.

B9 vitamini nədir

Bir çox qadın bu barədə ilk dəfə yalnız hamiləlik qeydiyyatı zamanı eşidir. Öz sağlamlığına və uşağın formalaşmasına qarşı bu cür laqeydlik qəddar bir zarafat oynaya bilər. Alimlər və həkimlər bildirirlər ki, hamiləlikdən əvvəl və sonra qəbul etmək mümkün riski azalda bilərkörpədə 70% xəstəliklər.

Fol turşusunun adı Latın foliumundan ("yarpaq" deməkdir) götürülüb. Bu iz elementi demək olar ki, bütün yeməli yarpaqlarda, yaşıl tərəvəzlərdə, paxlalılarda və bəzi meyvələrdə olur. B9 vitamini və onun faydaları ilk dəfə 1931-ci ildə öyrənilib. Sonra həkimlər onun anemiyalı hamilə qadınlara faydalı təsirini aşkar etdilər. Anemiyanın qarşısını alaraq, fol turşusu, hamiləliyin planlaşdırılması zamanı və bu müddət ərzində, artıq o zaman uşağın doğulmasına kömək etdi və aşağı düşmə riskinin qarşısını aldı.

Hüceyrə mübadiləsində iştirak etdiyinə görə B9 vitamini döldə sinir borusu qüsurlarının, eləcə də uşaq doğulduqdan sonra müalicəsi mümkün olmayan bir çox digər anadangəlmə qüsurların inkişafının qarşısını alır.

Fol turşusunun faydaları nələrdir

Vitamin B9 bütün orqanizmə müsbət təsir göstərir, antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və eyni zamanda insanlar üçün enerji mənbəyidir. Onun faydaları bununla bitmir, bu vitaminin bütün üstünlükləri arasında ən azı on həyati vacib olanı ayırmaq olar.

Bu həbləri qəbul etmək nə edir:

• Qan dövranı sisteminin fəaliyyətinin sabitliyi.
• Hüceyrə mübadiləsində iştirak.
• Metabolizmi, vitaminlərin daha səmərəli udulmasını yaxşılaşdırın, qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salın və qaraciyərdə yağları tənzimləyin.
• Bədəndə nuklein turşusu, amin turşuları və serotonin səviyyələri mübadiləsi.
• İştahın normallaşması.
• Mədə-bağırsaq traktını yaxşılaşdırın.
• Hamiləlik planlaşdırarkən, dozası həkim tərəfindən təyin olunan fol turşusu ateroskleroz riskini azaldır.
• Orqanizmi zəhərli maddələrdən və toksinlərdən təmizləmək.
• Zülal mübadiləsinin koordinasiyası.
• Narahatlığı, depressiyanı azaldır.

Hamiləliyin planlaşdırılması və vitamin B9

Hamiləlikdən bir neçə ay əvvəl fol turşusu qəbulu döldə mümkün olan bir çox xəstəliklərin qarşısını ala bilər. Buna görə də, bir uşağı planlaşdırma mərhələsində, dərmanın dozasını təyin etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Adətən B9 vitaminini konsepsiyadan əvvəl orta hesabla üç və ya dörd ay qəbul etmək tövsiyə olunur. Dozaya gəlincə, dünyanın bütün həkimləri gündə ən azı 0,4 mq fol turşusu qəbulunun tövsiyə edilməsində yekdildir. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı fol turşusu tibbi göstərişlərə görə uşaq dünyaya gətirməyə hazır olan bütün qadınlara göstərilir.

Əgər qadın artıq sinir borusu qüsuru olan uşaq dünyaya gətiribsə və ya bu pozulma səbəbindən aşağı düşübsə, B9 vitamininin dozası 1-4 mq-a qədər artırılmalıdır. Gün ərzində yeməkdən sonra qəbul edin. Bununla belə, mümkün riskləri qiymətləndirmək üçün bu doza iştirak edən həkimlə razılaşdırılmalıdır. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı fol turşusu tam olaraq mütəxəssis tərəfindən tövsiyə olunan miqdarda tələb olunur. Həmçinin, müalicə müddətində epilepsiya əleyhinə dərmanlar və xərçəng əleyhinə dərmanlar istifadə edənlər tərəfindən artan dozada həb qəbul edilməlidir.

Sağlam cütlük adətən bir neçə ay ərzində hamilə qalır. Konsepsiyanı dəqiq proqnozlaşdırmaq həmişə mümkün olmadığından, fol turşusu qəbulu kəsilməməlidir. Hamiləlikdən sonra B9 vitamini daha 3 ay qəbul edilməlidir.

Fol turşusu çatışmazlığı simptomları

İnsan orqanizmi elə qurulub ki, qida çatışmazlığı olanda vaxtında tutmağa və vitamin balansını doldurmağa kömək edən siqnallar verməyə başlayır. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı fol turşusu qeyri-kafi olduqda, bunu aşağıdakı simptomlarla görmək olar:

• artan qıcıqlanma, əsassız aqressiya;
• heç bir səbəb olmadan depressiv vəziyyətlər;
• iştahsızlıq;
• yorğunluq və yuxululuq;
• ürəkbulanma və qusma;
• dəyişən kreslo;
• saç tökülməsi;
• bədəndə iltihab;
• sağalması uzun zaman alan ağız yaraları;
• anoreksiya əlamətləri.

Əgər ən azı üç əlamət aşkar edilərsə, çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün həkimə müraciət etməli və lazımi analizləri etməlisiniz.

Fol turşusu çatışmazlığına görə fetal patologiya

Hamiləlik zamanı və hamiləlikdən sonra B9 vitamini qəbul etməsəniz, embrionun böyüməsi pozula bilər və uşaq sağalmaz anadangəlmə xəstəliklərə tutular. Ana bətni yalnız döl üçün bir qab deyil, həm də onu verəndirinkişafı üçün lazım olan vitaminlər. Buna görə bədəni körpəyə fayda verəcək bütün faydalı maddələrlə doyurmaq çox vacibdir. Qadında B9 vitamini balansının pozulması ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

• Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı çox az fol turşusu aşağı düşmə riskini artırır.
• Plasenta çatışmazlığı ehtimalının artması.
• Sinir borusunun patologiyası. Bu, B9 vitamini qəbuluna etinasız yanaşmağın ən ümumi nəticəsidir.
• Uşaqda əqli və fiziki inkişaf qüsurları.
• Gen anomaliyaları.
• Onurğa yırtıqları.

Uşaq üçün belə ağır nəticələrin qarşısını almaq asandır, sadəcə həkimin tövsiyə etdiyi dozada B9 vitamini qəbul etməyə başlamaq kifayətdir. Hər hansı bir həkim hamiləliyi planlaşdırarkən fol turşusunu necə qəbul edəcəyini bilir. Gələcək ana da bu vitaminlərin çatışmazlığı ilə qarşılaşa bilər, bu, dərmanın gündəlik dozası bədənin ehtiyaclarına cavab vermədikdə mümkündür. Qadın daha sonra xarakterik simptomlarla qarşılaşır:

• ayaq ağrısı;
• şiddətli zəiflik və yorğunluq;
• anemiya;
• uzun toksikoz.

Hamiləliyin planlaşdırılması və onun sonrakı gedişi davamlı olaraq fol turşusunun istifadəsi ilə əlaqələndirilməlidir. Körpənin və ananın orqanizmi üçün onun faydalı dəyəri dünyanın bütün həkimləri tərəfindən sübut edilmişdir, buna görə də uşaq planlaşdırarkən onun imkanlarını qiymətləndirməməlisiniz.

Fetal sinir borusu patologiyası

Hamiləliyin üçüncü həftəsində döldə sinir borusu əmələ gəlir ki, bubeyin və onurğa beyninin əsasını təşkil edir. Onun hər hansı bir patoloji prosesi embrionun aşağı canlılığına kömək edə bilər, həmçinin gələcəkdə körpənin sağlamlığına təsir göstərə bilər. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı orqanizmin nə qədər fol turşusuna ehtiyacı olduğunu bilməklə, fəsadların qarşısını almaq olar.

Dölün sinir borusunun patologiyası hamiləlikdən əvvəl və sonra orqanizmdə B9 vitamini çatışmazlığından yarana bilər. Bir çox qadın bu pozuntunun nə demək olduğunu və hansı xəstəliklərə səbəb ola biləcəyini düşünmür. Bir çox anadangəlmə qüsurlar məhz ona görə uşaqlarda görünür.

Sinir borusu patologiyası hansı xəstəliklərə səbəb olur

• Anensefali. Embrionun sinir borusunun pozulması səbəbindən baş verən xəstəliklərdən biri. Bu, beynin qismən və ya tam olmamasıdır ki, bu da dölün hələ ana bətnində ikən ölümünə səbəb olur.
• Sefalosel. Kəllənin parçalanması və beynin şişməsi. Həyatla uyğun gəlmir, beyin şişməsi yüngül olduqda nadir hallarda müalicə edilə bilər.
• Hidrosefali. Serebrospinal mayenin beynin funksional sahələrinə təzyiqi. Bu xəstəlik vaxtında aşkar olunarsa, sağalmaq olar.

Hamiləliyi planlaşdırarkən fol turşusu - həkimin nə qədər təyin etməsi asan doğuşun və sağlam körpənin doğulmasının açarıdır.

Qəbul etməyə nə vaxt başlamaq lazımdır

Ana olmaq üçün şüurlu qərar verən qadın dərhal B9 vitamini qəbul etməyə başlamalıdır. Sonra klinikaya getmək və hər şeyin tam müayinəsindən keçmək lazımdırorqanizm. Təhlillərin nəticələri hər hansı bir sapma aşkar edərsə, onları aradan qaldırmağa başlamaq lazımdır. Uşağın gələcək atası da xəstəxanada müayinə olunmalıdır. Adətən bir uşağın konsepsiyasına hazırlıq 3 aydan 6 aya qədər davam edir. Bu müddət ərzində cütlük sağlamlıqlarını düzəltməyi bacarır, uşaq dünyaya gətirməyə hazır olduqlarından əmin olur və qadın gündəlik olaraq fol turşusu qəbul edərək özünü hamiləliyə hazırlayır. Hamiləliyi planlaşdırarkən nə qədər içməli, bu həbləri ginekoloq sizə xəbər verəcəkdir.

B9 vitamini necə qəbul edilir

Fol turşusu almağı düşünərkən, apteklərdə bu dərmanın neçə variasiyasının satıldığını nəzərə alsaq, çaşqınlıq yarana bilər. Hər növ pəhriz əlavələri, vitamin əlavələri, şərbətlər və müxtəlif dozada olan kapsullar stupora səbəb ola bilər. Hamiləliyi planlaşdırarkən fol turşusu içməzdən əvvəl həblərə əks göstərişlərin siyahısını diqqətlə öyrənməlisiniz.

Fol turşusunun blisterdə ən sadə qablaşdırılmasına üstünlük vermək daha yaxşıdır. Müxtəlif əlavələr ən çox yalnız əczaçılıq bazarında diqqəti cəlb etmək və daha çox həyəcan yaratmaq üçün istifadə olunur. Belə tabletlərdə 0,1 mq həcmdə minimum miqdarda fol turşusu var. Hamiləliyi planlaşdırarkən bir qadın bu tabletlərdən dördünü almalıdır ki, gündəlik doza ən azı 0,4 mq olsun. Anamnezində sinir borusu pozğunluğu olan uşaq sahibi olanlar üçün, həkimin göstərişi ilə qəbul edilən doz 1-dən 4 mq-a qədər artırılmalıdır. Artan doza bu patoloji səbəbiylə aşağı düşənlər tərəfindən də alınmalıdır. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün fol turşusu tələb olunmur. Bu halda dölün inkişafına heç bir təsiri olmayacaq.

Vitamin B9 və multivitamin kompleksləri

Fol turşusu qadınlar üçün hamiləliyi planlaşdırarkən son dərəcə vacibdir. Ancaq müxtəlif həblər və pəhriz əlavələri qəbul etməklə onu aşmamaq çox vacibdir. Körpəni daşıyarkən, bir çox qadına dölün normal formalaşması və gələcək ananın sağlamlığının qorunması üçün nəzərdə tutulmuş multivitamin kompleksləri təyin olunur. Konsepsiyadan əvvəl prenatal vitaminlər qəbul etmək lazım deyil. Əks halda, hamiləliyə ən yaxşı təsir göstərməyəcək hipervitaminozu təhrik edə bilərsiniz.

Hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl tərkibini diqqətlə öyrənməli və həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Hamiləliyin 12-ci həftəsinin başlamasından sonra xüsusi dizaynın multivitamin kompleksinə keçməlisiniz. Ancaq bu səbəbdən B9 vitamini qəbulunu dayandırmaq lazım deyil. Yalnız bu kompleksin tərkibini öyrənmək və tərkibində nə qədər fol turşusu olduğunu müəyyən etmək lazımdır. Mümkünsə, hamiləliyin ilk trimestrində ən azı 0,8 mq folik turşusu olan bir vitamin kompleksi seçməlisiniz. Bu doza müxtəlif patologiyaların qarşısını almaq üçün kifayətdir. Əgər qadın risk altındadırsa, həkim əlavə olaraq fol turşusu həbləri təyin edəcək.

Fol turşusu rəyləri

Uşaq sahibi olmağı ciddi düşünən qadınlar konsepsiyadan bir neçə ay əvvəl B9 vitamini qəbul etməyə başlayırlar. Planlaşdırarkən fol turşusuhamiləlik, rəyləri gələcək analar üçün hər hansı bir forumda oxuna bilər, sağlam bir körpə dünyaya gətirməyə kömək edir. Artıq doğuş etmiş analar qeyd edirlər ki, B9 vitamini qəbul edərkən hamiləlik asan və fəsadsız keçib. Bir çox insanlar konsepsiyadan ən azı 3 ay əvvəl fol turşusuna başlamağı məsləhət görür.

Uzunmüddətli fol turşusu rəyləri

Bu vitamini üç aydan çox qəbul edən qadınlar da var. Uzun müddət uşaq sahibi ola bilməyən cütlüklər ümidsizliyə qapılmayıb və qadın da öz növbəsində davamlı olaraq həbləri qəbul etməyə davam edib. Bəziləri altı aya qədər cəhd etməyə davam etdilər. Çoxsaylı rəylərə əsasən, 6 ay ərzində fol turşusunun uzunmüddətli qəbulu çoxdan gözlənilən hamiləliyə və daha çox körpənin sağlamlığına mənfi təsir göstərməmişdir. Buna baxmayaraq, qadınlara bu vitamindən yalnız həkimlə ətraflı məsləhətləşmədən sonra istifadə etmək tövsiyə olunur. Yalnız bir mütəxəssis keyfiyyətli həbləri seçə, həmçinin hər bir qadın üçün sırf fərdi olan dozanı təyin edə bilər.